好啦好啦那平平板支撑挑战怎么跳

上一期的平板卡点是咋录的？用手机录的， 嘿嘿。不能一共就四个八拍，来三十五秒，学会平板支撑卡点手势操。第一个八拍，平板单臂出肩，一二三四五六七八第二个八拍，平板单臂肘触地， 一二三四五六七八。第三个八拍，平板交替走出地，一二三四五六七八。 第四个八拍，有点累，哈哈。平板开合跳俯卧撑，一二三四五六七八就结束了。看音乐跟着做就完了。看过不如做过动手。

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这个平板知秋手势舞教程我给大家找到了，不会的宝子看过来，三秒就可以学会。先先碰碰这个，再点一下这个，来到这个模板点一下，这是抖音官方免费工具，跳转到剪同款上传素材就可以了。

凯丽，你也来试下这个平板支撑挑战吧。这也太难了吧？拍一个嘛？试一下，挑战一下，不能拍，拍不了一点。