主人摇2.0教程

鸡鸭摇二包，教会 下，左转，左右转转，慢慢下滑，摸左右，看 划手 后，右左后右。 you want to be married turn around。

文坦摇，二点零包教会开，下下挺胸，左前打开交 收叉，挺胸挺抬高高，左右摆正，右左摆上，吐哈坐。

今天我们来说一下如何把星旗摇二点零，跳的又有力量又不油腻。一、手和胸不要直接出去，然后回来先看手，小臂要先抬起来蓄力， 然后垂下去向旁边拉，最后再原路返回。也就是说拳头走了一个 l 的路径再来看胸，胸要先向里扣一下，然后挺出去，最后再扣一下，也就是胸要做三个点，扣、挺、扣。接下来我们移动一下重心 扣胸，重心在中间，胸向左挺，重心左移，再次扣胸，重心回到中间，右边。同理，胸向右边挺时，重心右移，最后扣胸，重心回到中间，最后再叠加变速，也就是在拳头垂下去的瞬间快速向旁边拉。 调整了路径、重心和速度以后，是不是显得更有力量了。二、向前出拳时不要向里绕一圈，大臂要先抬起来，拳头以胳肢窝作为起点， 直直的推出去，另一只桶里走直线的拳头显得有力量多了。然后小臂连续向里绕时，可以逐渐向上走，差不多到头的高度后再向下打开，这样可以让两个向下打的手臂显得更有劲。三、摆胯的时候身体不要跟着转，这样就会显得有点点油腻， 而是要把上半身固定住，无论胯怎么动都影响不到上半身。然后胯可以改成一个微的路径，胯先向后，然后向左斜上方提，胯再向后，最后向右斜上方提。每次胯向后的时候可以用点力气，这样能够更好的表现音乐的鼓点。接下来我们从头到尾看下调整前后的对比。

全网最详细的刘子毅土耳其舞蹈二点零教学，他来了，来一个全身的一个动作解析。我们第一步就是手部动作， 做动作的时候我们把身体舒展开，做拉弓的动作，哪只手拉身体就朝反方向倾斜一点，这里上手掌和下手掌保持一致，垂直一样的有稍微倾斜。 这里是一个小细节，我们第一步按穿插的方式，第二步则是上下摆动， 以此类推。现在是结尾动作，第一步腰花手， 第二步手掌水平向前打四个节拍，然后换切绳一样的四个节拍，最后转两圈，换刀手跳头，转手结束再练成钢多跳泥也可以，现在我们直接上实战。

尼贡瑶二点零土耳其舞蹈全网最详细教程来了，包教会！第一步，双腿打开外八摆好。第二步，双手成七字形打开，右手在下面，左手在上面 半交叉状态做拉弓状，右手像端盘子一样摆动即可。然后左手在脸部摆动，右手与第一步一样。 第三步，双手笔逆交叉，与第一步一样做拉弓状，切记指三下，第三下，右手在脑后转圈，注意转圈，这只手要往后方转才能转流畅。第四步，先是左手在上，右手在下，想象中间握住一个柱子， 垂直上下摆动两次即可，要跟着音乐节奏来。 第五步，双手握拳，先是左手在下，右手在上，切记要交叉一下， 然后左右手平行往对象摆动即可。第六步，双手握拳，依旧左手在上，右手在下，拉弓状，左右摆动两次即可。 第七步，依旧双手比翼交叉，左手在上，右手在下，与第三步一样即可。顺着这个动作，双手张开，左右摆动出去即可。 第八步，双手摇花手转四圈，顺着这个动作左手出去比手枪，右手继续顺着花手的动作到刚才转圈的地方， 这里要稍微注意一下，左右腿弯过去相互支撑，左手平移出去，右手也平移出去，一共四下，然后做刀削面的动作，也是四下 顺着这个动作转两圈半，右手先甩出去笔刀状，再甩回来，再甩出去，右手顺着这个动作拐到脑袋后面转圈，左手两根手指指前面。 ok， 来看一遍成品。

准备，一二 三四五哒六哒七八，一二三四，五哒六哒，七八，一二三四五六七八，一二三四。

喔喔喔喔。