双相情感障碍眼神对比

欢迎收看零三应届毕业生在家对抗双向的一天，从健身到溜狗，慢慢积攒力气。因为做噩梦，所以我六点钟就醒了。由于双向，我总是入睡困难，所以醒来以后就很难再睡着了。 在床上刷了两个小时的视频以后，还是强迫着起来洗漱了。是我买的新眼珠珠，我养的小动物真的每天都在治愈着我，陪伴着我等会准备去健身，所以快速化一个妆。 其实我已经很久没有化过妆了，自从得了双向以后，做一点小事我都会感觉很累，开始喝我的每日中药， 但是你别说，中药对于治疗双向还挺有用的。喝了中药之后，我整个人的气色都好了很多，当然我的西药也没有断，是中西药结合着 去治疗的。本来不想动的，但是练了十五分钟，微微出汗，有内耗的感觉，好像轻了一点。原来动起来真的可以给情绪松绑 回来以后，第一件事情就是给狗狗喂狗饭。 自从养了狗狗以后，我发现也是一个可以帮助自己正念的过程，在遛狗的时候可以放空大脑，放空思绪，停止胡思乱想。下午又马不停蹄的去开药了， 目前我只能借助药物，睡眠已经持续了一年多。开完药了，现在准备骑车带狗狗出去玩，一会跟我一起出来骑车。它的速度真的好快啊， 可可可可晒了太阳，整个人的状态都会变好，可可每次见到狗的时候，它都会先这样匍匐，然后再追上。 自从在家养病以后，每天我都会尽量给自己留出时间接触大自然，出来以后就会发现思绪没有待在家里那么复杂和跳脱，是真正可以无压力的感受自然， 看看天是那么蓝，树木和小草生长的无拘无束，不禁想到，我们为什么要给自己那么大的压力，去急切的要求自己做到什么呢？如果只是感受风往哪里吹，云往哪里飘，何尝不是一件有意义的事情呢？带大家看一下 躺下看天空的事情，我也会狂躁，也有大哭生气，控制不住自己情绪的时候。可是多半时间我都希望自己平静，平静的感受一切， 我们可以保护自己，而不是全盘接受别人的情绪，如果觉得自己没有心力去表达，就先照顾好自己，慢慢来。最后，希望大家评判自己，内疚自责时，就要停下来去肯定自己的进步，我们都会越来越好的。

你们看到的我好像一切都很正常哎。你最近状态真好，开朗又稳定。还好啦，我最近状态一切都挺好的， 我只是不敢崩，上一秒还亢奋到想做十件事，下一秒就累到消失，你们看到的都是我表现出来的样子。我今天超棒，我要健身，我要学习，我要搞事业，我今天要能量爆棚。 算了，我什么都做不好，连起床都好累。活着真麻烦。压力大睡一觉就好了。开心正常开心想干嘛就干嘛， 压力大直接崩溃，失眠，自我否定，开心直接冲动，亢奋停不下来。我不是矫情，不是想太多，我只是生病了。多一点理解，少一句你想开点。

嗯，我觉得这个世界上怎么能有像我这么奇怪的一个人，我感觉其实大部分时间我都是在给自己洗脑，我给自己洗脑啊，我告诉我自己，嗯，最起码 我还很善良，虽然你没有健康，虽然你也身体啥也干不了，但是最起码你很善良啊，善良的人就是会有好报的。我现在天天给自己洗脑，我都觉得很搞笑， 但是肉眼可见的这个状态确实是越来越差，我现在就是 感觉我的抑郁期明显的增多了，我最开始屈指双枪的时候，我的照框比较多，但是现在好像抑郁期比较多， 嗯，很多人觉得我很善变呀，怎么前几天搁那就觉得自己很漂亮怎么样，然后过两天又搁那去凡尔赛，很多人骂我，其实我这个账号 没少接受网爆，甚至很多女生让我去死，让我去投胎，然后重做吧，或者说我这个人活不起了，或者怎么怎么样，反正一些很恶毒的话，甚至会给我发私信，所以， 所以小宝，很多时候，嗯，你们给我发私信或者评论，我可能不会及时的回复我，我一般不上这个抖音号，我，我不敢上，我其实很害怕，很害怕，很很多评论，还有很多私信，但是我每天 我上一下，看看有没有人给我发私信，评论我都有看，所有的评论我，我都会看，但是有的时候看着看着看到一些嗯，不太好的评论，我，我就不敢看下去了。嗯 嗯，还有我这个账号，我这个账号其实是没有任何的，都是去盈利的一个想法，去想的，去直播呀，去带货，什么没有没有任何的想法，我知道我这样的人做不了这种事情，如果没有人帮我我一个人做不了。我这个脑子是混乱的。 认知障碍，情绪障碍。嗯，最近比较严重吧，其实前几年我除了抑郁也没啥，自从确诊双向之后然后再加上几次那个啥的行为，我的大脑就是 受到了一些损伤。挺严重的，就是简单来说我分我分不清 什么时候应该有什么情绪，分不清好赖话或者是情绪延迟。嗯，这个说法好像是对的吧，就是比如说，嗯，有一些很开心的事情 我只能去给我自己洗脑，嗯，这个事情很开心很开心，一直给自己洗脑但是我并不会感到多开心。一直给自己洗脑但是我并不会感到多开心。一直给自己洗脑但是我并不会感到多开心的事情。我可能就是哭啊，哭的要死了不活了， 哭着哭着我就忘了为什么要哭了。我经常在晚上自言自语，我的手机隔两三天那个内存就满了，一 tb 的 内存相册每次要三个六六百多 g， 七百多 g， 就是 老是自言自语的录一些视频 大部分时候我在录视频的时候啊，录着录着我就忘了要录什么了，所以可能讲的话比较胡言乱语，有时候一个视频我要录十几个小时， 因为我只要一卡壳了或者嘴误了我就删掉了，所以很多姐妹问我为什么不拍那个视频，那个视频我的视频其实 大部分都是一静到底，我只要嘴瓢了我就全删掉了。我想说啥来着。 就是就是，哎，这会就是五点了啊，想起来就是 就是我刷到网上那些啊，那些什么双重人格，多重人格，他们那种切换，我感觉他们是演的， 因为你像我这样的切换，我虽然不是多重人格，但是我现在怀疑我自己有点精神分裂了，我这半年我没有敢去好好复查， 不好意思，刚才一哭鼻炎就犯了。就是 啊，想起来了，就是我今天，我今天就是刷我的抖音，然后我本来就是发了个洗脑的视频，洗脑，虽然我啥也没有，但是我很善良，善良的人就是会变好啊，洗脑我自己， 然后我确实也觉得我比自己年轻了，比之前年轻了，然后，然后我看到两条评论，其实评论的就是挺过分的 啊，然后我本来真的很伤心，我本来想发个视频，我最开始时候是愤怒，真的很伤心，为什么他没有这么说，我真的很生气，然后录着录着就 就搁那哭，哭的我莫名其妙，你们懂吗？从最开始很愤怒，不行，我要怼他们，到后面就是很伤心啊，为什么要这么说我， 然后到后面就无所谓，反正那么说我，我不理他就行了，所以我给他们俩发了评论，我删掉了，录的视频我也删掉了，很奇怪，我想不明白为什么 一个人能情绪变那么快，就开始超级生气，我要怼怼他们，到后面就是哭，然后到后面就是无所谓， 就很难相信这样的情绪在我身上就是很快的完成一个转变。我其实之前从来没有注意到我有这种情况，我也是今天才发现的，之前应该有，但是我会忘记， 不知道为什么我的记性格外的差，但是 但是我梦里面会想起来，或者是我在发呆的时候，然后脑子里突然就蹦出来一些事情，用蹦这个词形容比较准确，因为它是一下子变成这么多，不是一句一句的事这么多。 我很多时候我都觉得我是我是穿越过来的，然后原主会顶顶号，顶我的号， 我七月份的时候去查的时候，医生说是啥来着， 想起来了，认认知障碍，然后我问是不是精神分裂，他说不是，然后六六六七月份到现在 就我一直没有去看，就没有复查过，只去拿药，就去挂号拿药，然后不给医生讲什么情况什么的，然后就这么拿，这么吃了一段时间，然后我现在还是有这种感觉，就感觉 就是这条视频我不打算不打算删了，因为我发现我现在脑子就是老是处在于这种情况，老是动不动就 脑袋空了，然后就顿住了，这条视频我不删了，我我一会我一会加个字幕，然后我要跟我的医生说了， 我也好奇为什么这种情况持续这么久，我都没有跟医生说，甚至有有一些药我在美团上能买，有一些药是需要去医院的，然后在美团上买那些药我都不跟医生说我吃了， 然后医生就把我那个双向改成焦虑了，上车给我拿药写的焦虑，因为我没跟他说那其他两种药我还在吃，他是觉得我好了吗？还是怎么着？ 反正这个男医生我不喜欢他，我不想跟他讲我的情况。 一直给我看的是一个女医生，但是她不是呃，经常去的，我在那个挂号的时候我会看有没有她，如果没有她，但是我又非要去拿药的话，我就 不跟医生说了。但是我很久没见过那个女医生了，她好像是在住院部，因为我之前住院的时候她给我治的嘛，她应该是在住院部吧。嗯， 我是我住院的时候加的她的微信，然后后面我后面她建议我去去新乡去治了，然后， 然后之后我再也没有去那拿过药了，他以为我，他以为我好了，然后把我删了，然后面我再去他，他说他以为我好了或怎么样。 嗯，因为因为去新乡之后医生给我开的药全是在网上，凭借那个单子，就是那个病例单就可以买的，就不用你去医院拿了。所以我 有多久没去他那了？反正很久，然后我再也没见过他了。别的医生我不想跟他们说我的情况，就是别的医生问我啥我都说嗯，挺好的，然后只让他们给我拿药， 我说为啥我这半年了我还没去治。不是有的时候，有的时候我也真的很很无语，你们可能觉得我 觉得我不好，怎么着？我也觉得我很不好，有的时候我也很生气，就看到我自己这个样子，有的时候我也我更生气，我比你们还生气，你们可能看到我想喷我想骂我我比你们更想喷我，更想骂我。 这会头疼，五点了，五点零七了，我这个时候头疼， 其实其实我最近几天我想早睡早起，然后我都醒的很早，我睡醒了之后头疼的要死。因为吃药要睡十二个小时嘛，睡不够十二个小时就很难受很疼， 但是我昨天一点就醒了，我跟舞蹈班同学去喝下午茶。前天是几点醒了？反正也很早睡不够，因为这两天一直头疼，但是我睡不够。我都我都不愿意睡。 我现在最讨厌吃药了，每天晚上到吃药的时候我就磨蹭磨蹭五六七八九十个小时，反正是磨蹭不想吃药，我感觉很厌烦这种感觉不知道你们懂吗？就 反正呃就是自己不吃药完全睡不着。我可以好几天一个小时不睡，也可以好几天只睡一两个小时。好几天 我我记得很仔细，因为我经常这样。就是就是我有的时候我会特别抵抗这个药，我就好几天不吃，然后好几天不睡，然后就长记性了，然后就吃，然后过几天又又烦了，又不想吃了。 嗯，不过这种情况应该很少吧。我记得很少，反正就是不想吃药，但是我又知道不吃药又没法睡不着，一点一个小时都睡不着。 但是有时候我吃了药也睡不着。我最近发现我经常吃了药也睡不着。昨天好像吃挺早的。因为跟人约的要去喝下午茶所以我昨天几点钟吃完饭很早很早， 可能前半夜就吃了，吃了之后然后我到天亮才睡着。我只要心里有事情我就特别激动，就是特别激动，特别兴奋。就是啊，就特别开心或者是特别激动。也不是说开心吧，我感觉 我感觉现在我状态感觉开心跟不开心。 就是感觉好像都一样在我眼里好像都一样。 嗯，有的时候是真的开心就是开心一会你就不觉得开心了有的时候是真的是，就是很伤心伤心一会也不伤心了。我不知道这是不是药物的作用。 为啥录了十四分钟呀？我说了点啥呀？录了十四分钟，现在是五点十分。我要吃药了， 这会头疼的很了。其实我每天都头疼。我吃了药也头疼。嗯，只不过不吃药头疼的更狠吧。可烦这样的生活了。什么时候我能不吃药？

我还以为我被爱了呢。我就说嘛，我这么平平无奇怎么可能会有人喜欢我呀。哎，那段时光我就当做我送给你的啊，别 再出现了，别再影响我，你的爱就是垃圾。你也是。

出来的颜色，嗯，别，别碰我，我现在好难受。上上上，这边这边，快快快快快快。哎呀，我估计又要输了。你这么厉害，你自己玩啊。等我一点半再起来吧。

抑郁症时，你会空、麻木，很难真正开心，对未来缺乏期待，精力越来越差，起床、洗漱、出门都很费劲，什么事都想拖，自我评价越来越低， 反复自责、内疚，觉得自己没用，是负担。双向抑郁期时，你也会情绪低落、空虚、麻木，对事情失去兴趣，快乐感明显下降，精力枯竭，行动力下降，强烈自责、悲观。抑郁症时，你还会思维变慢，注意力下降，做决定异常困难，身体不舒服， 头疼、胃疼、胸闷，检查不出问题，但就是难受。像燥气，你会精力明显提升，停不下来，同时做很多事情，情绪异常高涨或明显易怒，别人一反对你就炸， 自我感觉特别好，觉得自己想明白了很多事，觉得以前的痛苦都不算什么。抑郁症时，你的暴躁是抑郁状态下的暴躁，本质是情绪调节能力下降后的易积热。 人已经很痛苦了，情绪长期被压在低位，外界一点刺激就会变成压垮你的那根稻草。抑郁的暴躁，发完火会更难受，更自责，更想躲起来。 双向时，你的暴躁是双向。燥气的暴躁，本质是自我评价和能量水平异常升高，精力过剩，自我感觉过好，别人跟不上你，不同意你、质疑你，在你眼里，这些都会被视为阻碍。双向的暴躁，发完火往往觉得我没问题，他们不行。抑郁症时，你的睡眠通常是入睡困难，早醒，一天天越来越疲累，或者睡不醒， 一天能睡十几个小时，甚至二十个小时，但依然恢复不了精神。我曾经一天睡二十二个小时，连续睡了一周，那段时间几乎像昏迷，医生判定我是重度抑郁，建议住院。那时候我是心理咨询师，但我还是病了， 不过最后我还是活过来了。双向时，你的睡眠通常是有时睡很多，睡得越多精神反而越差，情绪也会更低。有时睡很少， 一天只睡二到四个小时，却精力充沛，活蹦乱跳。抑郁症的治疗主要是抗抑郁药物、心理治疗，调整生活节律。双向的治疗主要是情绪稳定剂，必要时联合其他精神科用药，严格管理作息和情绪波动。无论你是抑郁症还是双向，只要你愿意积极治疗，一次次把自己拉回正轨，你终究会走到人生更明亮的那一段。 有一天，你会在三月看见樱花盛开，那一层一层柔软又热烈的颜色会突然击中你，原来我还会被这样简单的美感染，也会在十二月看见雪慢慢落下，世界安静的不像话。你会在心里轻轻的冒出一句，真美啊，人生原来这么美。你曾经以为自己已经消失的东西，其实只是暂时被病遮住了， 那种细腻感受幸福的能力会一点一点回来，悄无声息却真实存在，会重新感受到光、颜色、季节、风。一切不会立刻变好，但他会慢慢慢慢的再度走向美好。