陈奕恒闭嘴跳舞进行曲教程

来喽来喽，陈奕恒进行曲杰特曼超详细保姆级教学已上线，快上车喽。 ok， 好， 我们现在来学习陈奕恒的另外一支进行曲叫杰特曼这个音乐。 ok， 来准备动作，嗯，前面的话可以随意发挥啊，当然是会有四个八拍的样子，然后 我们出脚，同时第一个必须是脚伸起来的，然后直接往后开，开开再看看这个脚 就是我们往前面是自己收的时候，那个就是要记住我们先手是左脚，然后左脚的同时呢，我们是要先把这个腿伸起来，就是 先起来，然后直接往后面退，然后再弯，再直，再直，再弯，就是往外面的话是直的歪的直的歪的直的歪的，哎， ok， 然后手上动作就也不也就一个大拇指，然后往后敲，就是 一二三四，对，然后我们接着往后，然后换换重心，换到左，换到右边，然后我们这里 五六七，哎，这边只有三个，然后这边四个，然后这个呢？是也是脚尖先连起来，然后往里面扣啊，往里面扣，对，一次五六七，然后打八的时候打八， ok， 这是往第八拍来，是这样，五六七走，一二三四五六七打八。 ok， 然后我们接着往第二个八拍了，第二个八拍，我们先走一步右脚，然后走右脚的同时我们左脚往后面退，咔， 打啦，对，再来看一下啊，五六七走，走右脚的同时，然后 左右手去拍左手，对，然后问，说错了，右手去拍左脚，左脚拍完之后立马回来，对，然后然后后面的动作。 ok 的 姿势，然后往这边敲，然后我们这个脚的话是这样的， 他直接过来，直接走，直接走。对，其实我这边你要推荐他就是用脚进去哈，脚进去就我们这个脚的话会更好的，就是让你 去训练，然后去做下一个动作，就是哒哒哒哒。 ok， 然后我们再接着往后，然后的话是啊，我们我们的手往这边打出去，打出去同时我们我们的这个就是脚，就是胯的动作，我们要 蹲下去点，然后我们要这边打一下，打一下的时候站直，对，哒哒哒，对，然后后面的话我们这里就是这边，要不一样一点，要我们要收一收一下，然后再咔啊哒哒，对，手中指指是一样的，只是说这边的话我们加了一个要收 你脚的动作。 ok， 来看一下，这是我们的第二个八拍，来试一下五六七八走，一二三四 五六七哒八。 ok， 然后我们接着第三个发拍，然后第三个发拍的话前面他会有两个螃蟹步，螃蟹步呢，大家来看一下啊，然后我们先走的是左边，然后的话我们的走左边的话，我们的右脚脚尖起，然后左脚的脚后跟 脚后跟，我们往左边移，对，然后在这个基础上我们再用脚尖去往里面扣，对，然后啊右边也是一样道理啊，右边的话我们这个啊就是右脚脚后跟，然后我们 左脚的话那就是脚尖对，然后再往里面扣，对，然后这是一个啊黄心部的分解。 ok， 大家后面都去练一下啊，然后手上动作的话哒哒哒哒，对，然后后面的话也是刚刚那个动作，哒哒，对， 再来试一下五六七八走，一哒二哒三 四，对，然后五六五直接走，看一下走 and 跳，然后这个动作大家看一下啊，我们的手往左边的时候，右脚往往往右边开，开完的时候我们两个手往外面开的时候，先先走一步，然后再跳一下，对， 跳一下的话是左右对，再来试一下，五六七走，一，嗯的二对，然后我们这边也是用的啊三，嗯的四对， ok， 然后这个是我们的第三个拍，第三个拍我们数拍，准备准备五六七走， 一哒，二哒，三四对，直接走，五六哒七 八大。 ok， 然后我们接着往后呢第四个八拍，然后第四个八拍的时候，我们的脚要稍微打开一点，打开，然后我们这个手也是往边上走，对，这里是一 二对，然后三次的时候，我们这里坐胯，坐胯，坐胯就是脚左脚脚尖这点，然后我们往下面坐，然后手的话从这里拉过来，拉过来。对， 三四， ok， 然后我们接着往后最后一点点了，然后五搭的时候直接走收一收一下我们的右脚，五 搭的时候我们这个往上的同时拍上去，上去下来往后点 拉一下，滑一下，哎，对，然后这是我们最后一点点，然后我们看一下，嗯，我这里五六七走，一二三四， 五哒，六哒，七八哒一对，然后我们现在整体数看这边来准备五六七 走，一二三四，五六七八哒，一二三 四，五六七哒八，一哒，二哒，三四五六哒，七八哒，一 二三四，五哒，六哒，七八哒一。 ok， 结束了记得打卡哟。

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊谢谢，再次感谢我们的 tf 家族四代练习生。

晨曦和进行曲的腿部动作来喽，首先呢，大家需要练这个动作，前脚掌向外打开，大家注意打开的时候呢，前脚掌一定不能贴着地面，一定要立起来。 接着呢，咱们的后脚掌向内翻，两个同时注意，翻的时候一定是点起来的一个状态，也不能陷于地面， 大家可以多练一下，这个动作练熟了之后呢，咱们把它带入圆动作当中， 大家注意这个是左腿，这个是右腿，首先呢，右脚向内翻点起来， 同时左脚向外翻打开，然后回右，另一边也是一样，左脚向内翻点起来，右脚向外翻回。 接着呢，咱们可以把这个动作先慢练，一二三四五六七八，二二三四五六七八。 加快之后就是一二三四六七八二二三四六七八。 然后呢，中间穿插的动作，先扎马步，他分别是做三次左右左，也就是左向内扣 回，右回左回。大家可以先慢练， 一二三四五六七八左右左，二二三四五六七八左右左，大概速度就是一二 三四五六七八左右左。

今天就是原本就是要锐意荣耀之战其他舞台的，只是今天要把直拍全部看完， 他们私人的事情不关我事，所以不要打黑称。好吧，因为我想对我自己就想希望大家在这个直播间是 peace and love 的， 我自己也不想，所以大家不要打。 ok 进状态了。 午节过一段时间过一段时间。好， 这个东西真的是这个动作大家都没怎么完成，你说这就是陈俊明做的比较好， 待会看好和吧，正好让大家看一下大家的历史。历史舞台 过半段有点难。 好，待会看突围考核。好吧，看突围考核今天我不知道是哪几个 点点关注吧。好吧，如果想一起看突围 突围不想看那就看十月也行。定好吗说。 嗯，整体看上去给我感觉是挺舒服的。嗯，然后也是很自信的去完成了这个舞台。嗯，并且他后面的那个脉一直在晃来晃去，也没有影响到他。嗯，他自己还是很沉浸在舞台表演当中的。嗯， 所以他整个的从头到尾的表现的这个活力没有给到我这边，他也也没看出来他是很累的。嗯，但是呢我觉得还能更好一点，有点 没有经验到我，但是他的表现呢，还有舞蹈呢，都是没有大问题的，如果说硬要有问题的话，那可能就是， 呃这个的国画的一些身体开发吧。嗯嗯嗯，就是你觉得他的表现还是可以。对，是很不错的。呃，我说句公平的话，陈奕恒其实能力是不错的，他的问题在于心理， 就心里啊。对，我不多说，就是他的他上舞台会有一些负担。对，然后呃，就是他什么时候解决这些负担？他其实很，他其实会在舞台上有个 更好的表现。对，呃，我不想去聊这些东西，但是，呃，对，所以我希望大家自己就是我，包括艺涵的粉丝，就是你们需要就是更多，让他去把这一关给过了。 对，他其实基本功蛮好的啊，然后以前有抢拍，但抢拍一半是因为技术问题，还有一半还是这里啊，就是当你不安全的时候你就会 抢拍啊。对，就是你会想很多东西，在舞台上想很多东西的时候就很难完全的投入音乐啊，所以，对，所以我希望大家就是。嗯，对，然后在我的直播间就大家理解我在说什么就好，好吧。嗯，好，下一个啊。

螃蟹步教学，先讨论一下就来， ok， ok。 然后对吧对吧对吧对吧对吧对吧？有这个意思。然后我们先把左腿中心放在 前脚掌，右脚重心放在后脚跟，往右一，然后立吧，之后左脚重心放在后脚跟， 右脚重心放在前脚掌，然后然后的左翼，对，然后一死对腿。 一二 seven 四 new sheet ah you sure eddie trick me in a 四五四五六七八 bye bye。

七八 哒四五六七八二二三哒四 五八一二三四五六七八一哒二哒三哒四哒五六七 哒二哒三哒四哒五六哒七八二哒二哒三哒四哒五六哒七哒八， 一二三哒四五六哒七哒八哒一二三四哒五六七八一二三四五哒六哒 七一二三四五六七哒八 二，然后一二。左手右脚一二，然后抬手右脚右脚左手三打拉开，然后左脚跟四抬，左脚五， 左肩膀六七八，然后收回来重复一遍。二 二三哒四，然后五的时候抬左脚手打开。五，双手交叉六七八好，稍微踩下左脚，然后搭肩膀 坐好。四拍一二三四五六七八十块五六七八收回来右手左手右手在里面 二路打开脚，左手上去二，然后三收脚。三，然后四的时候手掌五落下，然后六指尖对自己。七打八的时候 ok 了。八，然后就 左脚尖右脚跟出脚出左脚一，然后第三步踩左脚出去。 三，然后两个脚尖扣。四，然后五的时候脚尖脚跟出出左边，然后两个脚尖扣，然后出右脚脚尖脚跟， 嘿，然后再做内。二，然后我们合起来， 一二三四下五六七八 一二三四，好，再重复一遍，抱这定住。二二三四下五六七八 一，右脚往下，然后再左右左左下的时候要抬左脚，然后我们加起来五六七八走一二三打四，好，拉开这个脚尖。五六打 七打打，打的时候摸外套。一二，然后定 一二三四好，五的时候右手五打六打七八三个侧位五，右上对 一半看一遍。五六七打八，打打打一二三四。