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悬空踢高度起不起来,教你三招,第一步,散步的时候下腿发力,下腿发力。第二步, 提膝往上,顺势蹬腿。第三步,三步提膝盖,以上动作连贯即可。

旋风踢教学,第一步,学会横踢 第二步,上部转身第三步,上部转身提左膝 第四步,上部转身换膝跳 第五步,上部转身提膝跳横踢, 以上动作连贯即可。

四步,教你学会旋风踢一上部边腿,二边腿旋转一百八十度,三、旋转一百八十度,提膝,四、旋转提膝踢腿,最后连起来。


如果你会走路,那你就会旋风踢。如果你能走路,那你就能走路停。 如果你能走路停,那你就能转身。如果你能走路散步转身,那你就能上台阶。如果你能上台阶,那你就能鞭腿。 如果以上动作你都会的话,那你就能做出又帅又狠的旋风机。


如果你能单脚跳,那你就能单脚障碍。如果你能单脚跳过障碍,那你就能单脚跳过更高的障碍。你能跳过更高的障碍, 那你就能加上上部跳过更高的障碍。你能上部跳过更高的障碍,那你就能完成单脚旋风踢。单脚旋风踢的分解练习方法你学了会吗?还想学习什么动作?评论区留言告诉我!

广大粉丝朋友们期待已久的青花旋风踢分解视频,他来了! 第一步踢,脚往左边勾,同时要转身, 大腿不要放下去了,把勾小腿的感觉找到。接下来踢腿,转腿,勾腿连起来,同时把身体向左边转过去,背伸以后换脚,练熟以后利用惯性转回来, 像这样很稳的时候就好了。接下来就是最后一步,接旋风踢, 这个时候右腿发力跳起来,同时换脚,然后右腿在空中扫一圈。恭喜你学会了青花旋风踢。接下来是青花旋风踢二点零, 前面的部分不变,旋风踢踢完以后再次换腿,同时用右手撑地保持平衡,左腿顺着转圈的方向向上踢,像这样就可以了。 熟悉以后尝试摸的踢腿连起来试一下吧。 恭喜你学会了青花旋风踢二点零第三个小技巧,单手后手翻,下蹲,右手往身后放,左手往后带,同时腿往上跳,核心也要往上顶。 刚开始可以尝试低空翻,自身力量越强,发力越集中,向正上方翻的就会越直,虽然我这次没翻好,但是下次一定恭喜你学会单手后手翻。
