艾利克斯攀爬101歌曲

我们一起来见证人类的璀璨时刻！这个四十岁的男人，不带任何绳索和保护措施，仅凭一双手、一双脚、一包眉粉，征服了五百零八米高的台北幺零幺大楼。二零二六年一月二十五日，当 alex 霍诺德站在台北幺零幺的避雷针旁 投入手机自拍时，全球一点二亿的观众终于松了一口气。全程九十一分钟的无保护攀登，每一秒都让人窒息。 就知道台北幺零幺的外墙是光滑的玻璃木墙和钢结构，每十层有一个收缩的竹节结构，要求他重复九十二次相似的攀爬动作。五百米高空的瞬时风速可达每秒十二米，任何一次指尖大滑都可能是致命的。 当攀爬高度突破三百米时，高空风力逐渐增强，镜头中清晰的看到他身体被风吹的轻微晃动。在四十七层一处无明显受力点的钢结构转角处，他全停进两分钟，反复试探缝隙后，才用指尖扣住仅容一指的凹槽，缓缓完成重心转移。 这一画面让直播间弹幕瞬间密集，不敢呼吸了，快进都不敢直播。实时数据显示，该阶段观众退出率飙升百分之十五，很多人都不敢看。 而在五百米高空，这个两手悬空、紧靠腿部固定的动作简直太疯狂了！ starting up！ there， oh， no！ no！ no！ emily， no！ why no！ 最终在十点四十三分，他成功登顶，张开双臂庆祝的画面与台北全景同框，成为了二零二六年开年最震撼的全球机器。 为了这场挑战， alex 筹备了整整三个月，反复研读建筑图纸，在特制钢结构的模拟墙每日重复上千次的爬卧登塔， 佩戴心率监测仪进行高空环境适应训练，确保在零下五度的低温中，心率稳定在每分钟一百二十次以内。甚至专门研究台北的气象数据，也因一月二十三日凌晨的轻微降雨， 果断推迟挑战。而最令人感到疯狂的则是二零一七年，他用三小时五十六分无保护登顶九百一十四米、被称为死亡岩壁的美国加州酋长岩，成为了历史第一人。早在一九五八年，曾有团队依靠攀岩绳和工具登顶，但足足花了四十七天。 那座全球最大的花岗岩毒石，表面光滑，近无垂之，一个极小的凸起、一个隐蔽的凹陷、一个狭窄的缝隙，都是攀岩者的支撑点。失手就意味着死。 为了这一天，他用一年半的时间反复沿袭路线，借助安全绳爬过六十次，支撑点极小，表面光滑，整团队都劝他放弃，但他不但没有放弃挑战，还规划出一条可行的路线， 并将每一个动作刻进肌肉记忆。攀爬过程中， alex 要经过极限平板，那里几乎找不到受力点。要挑战怪兽大裂缝，就要将身体卡在山缝里，依靠手的拉力和身体的摩擦蠕动慢慢向上， 还要面对耐力角，要么惊险一跃，要么做一个大幅度的空手倒踢，一瞬间全身的重量要靠一根脚趾支撑。 最终，他真的成功了，三小时五十六分钟登顶，恐怖的酋长宴前无古人，估计很难再有来者，此刻的美景为他独享。 oh god！ it's done！ hahaha！ oh god！ oh god！ 一部徒手攀岩的纪录片推荐给大家，全程记录 alex 征服酋长岩的全过程。你觉得他害怕吗？恐高吗？当然会有，但他也知道，每一次挑战都必须建立在对风险的充分认知和极 致的准备之上。这是最最重要的，必须融进血液，刻进骨子里，而勇气则是人类最高贵的赞歌。 alex 从小性格孤僻，十岁起在攀岩馆练习，十九岁从加州大学伯克利分校退学，之后便专心攀岩运动。 徒手攀岩是世界上最危险的极限运动，死亡率高达百分之五十，只要一个小小的失误就会粉身碎骨。他们的手指力量必须达到恐怖的级别， alex 能轻松用两根手指一口气做几十个引体向上，脚趾也能死死扣入几厘米宽的缝隙，支撑全身的重量。 这些的能力不是天生的，而是日复一日训练换来的。在大部分人看来，这样的极限运动是愚蠢，是如梦，是在拿生命寻求刺激，但人类需要这样的精神。 alex 明确回应，我从不鼓励任何人模仿无保护攀岩，这需要三十年的专业积累与极致准备。对我而言，攀岩是与自己的对话。登顶台北幺零幺后，他面对媒体采访，笑容 却格外轻松。 in the greater ranges， it makes the whole experience of coming to taipei and climbing feel like a grand adventure。 一 位网友说的特别好，这颗星球上似乎只有人类会去做一些与生存无关，甚至逆着本能的事。 而也许正是这些不必做的执拗与温柔，让宇宙从大爆炸的第一粒尘埃一路走到今天，终于借我们的眼睛与心智，回望自身的起源，并在理解里完成对自己的确认与伟大。 alex 的 了不起，不仅在于他完成了多么惊险的挑战，而在于他对于梦想的执着，对专业的敬畏，以及对自我极限的突破。他告诉我们，每一个人的潜力是无限的，面对生活中的繁杂与困境， 或许可以像他一样，先放下恐惧，做好准备，鼓足勇气，然后一步一步坚定的向上爬。毕竟，最酷的征服，从来不是战胜自然，而是战胜那个想放弃的自己。

两分钟带你见证人类极限运动史又一神记！北京时间一月二十五号上午十点四十三分，徒手攀岩界的 goethe 完成了对五百零八米的台北幺零幺大厦没有任何保护措施的 free solo。 那 我也在直播间呢，和几千名研友一起见证这一奇迹。我们快速的用这个视频再回顾一下攀爬的全过程。 开始之前呢，求求各位 v 七大佬给我点个关注啊，因为这个视频全网都找不到回放，只有网飞自己的网站有回看，而又无法下载。我是斥巨资购买的录屏软件，又花了两个小时把全程给录了下来。所以说大家想要全场回放的话，点关注加粉丝群，我后续 的网盘发给大家。 ok， 那 这次攀爬呢，原定是在二十四号进行，但是由于台北的大风大雨天气飞迟到了二十五号，慢性的是今天全城大太阳 太多天气上的影响。先来看一下台北幺零幺是个什么概念，如果说以十五米的常规难度攀岩墙来估计的话，它的长度五百零八米，大约是三十四条线路。 而真正的难点呢，其实是人造建筑的结构，和自然眼皮以及室内眼脸不同的是，他全程要在玻璃和金属的材质上攀爬，这对于他手脚的摩擦力，身体的对抗发力以及重复动作的耐力是提出了更高的考验。台北幺零幺的主体结构呢，是 八个有十到十五度仰角的竹盒子，还有用同一个动作持续攀爬近四百米的高度。如果说有严管老板看到这条视频的话，我一人写出啊，用拼折造型面搭一个仿照幺幺大厦的线路，绝对秒变网红线。 此阶段呢，艾克斯爬的非常的轻松，毕竟这段有扶脚的起步路程只能算是他的肉身，但是我觉得如果让我上的话，我可能就只步第一级的这个台阶了。一路上呢，我们也看到非常多的观众在楼下，包括楼里面啊，面 对面贴脸的在关注着艾克斯，在给他加油，那在众多的欢呼声中呢，其实他本身难免会受到一些干扰的，不会像他酋长岩一样那样，只有他和大自然在对话。 所以说呢，他其实耳朵里面呢，也带了一个蓝牙的耳机，还一方面呢是和其他的同事在对话，另外一方面其实他自己也是在听歌的。爬到上面的时候呢，突然有一段他还说自己的耳机里面音乐没了，听着歌就把五百零八米的楼给爬了。 艾克斯的妻子 sunny 一 直在楼下是持续守护着他，我根本无法想象作为一个妻子，面对如此冒险的举动的时候，他的感受是怎么样的。 sunny 确实是一个伟大的爱情。 那么完成了起步的这一段路程之后呢，今天的攀爬其实才刚刚开始，接下来连续的八个竹盒子的造型呢，会是今天攀爬的主体，各位可以感受一下艾利克斯的基础动作有多么的简洁干脆，几乎是没有任何过多的调整。 在这个过程中呢，艾利克斯还会经过多个建筑上的造型点，他没有选择从旁边的线路呢跳过这次，而是爬上了每一个造型，可以说看上去比我们爬 v 一 还要简单，大家可以看画面感受一下。如果说是你，你能够顺利的爬过几层这个竹格子的节奏？ i asked alex to kind of give me the big picture 艾利克斯攀爬的速度非常的快，几乎是没花多少的时间呢，感觉他也没有出汗，就已经是快要结束这段路程了，而他的妻子萨尼尼也已经是到达了楼上面来给他加油鼓气。 这一幕真的是又浪漫又危险啊， 仅仅花了一个小时出头艾利克斯的路程了， 而粉丝们呢，也聚在窗前给他加油打气呢，顺便欣赏一下他的腹肌。到这里呢，其实我明显能够看得出来，风力是大了很多，这对于需要高度精确性的攀爬来说呢，是一个非常困难的挑战。 至此，八段锄禾子全部结束之后呢，你以为这就完了吗？欢迎来到本次攀爬最难的部分，塔顶的复杂结构。 这段之前的采访视频非常有意思，有些人问艾利克斯，上面这个地方你要怎么爬？艾利克斯说，不是，哥们，那能咋爬呀，双立币呗，双立币就得了呗， 非常 easy 啊，非常 easy， 我 相信我们的观众朋友们也一定能够爬上去。在这三条屋檐的地方呢，艾克斯是借助了这个监控摄像头当做脚点啊，非常轻松的爬了上去。 我相信这个监控摄像头在出场的时候，从来没有想到一天自己居然能被当做攀岩的脚点，我都已经被放到五百米了，居然有人拿我当脚点，找谁说理去啊？ 那在后续的这几块呢，其实没有摄像头当做脚点了，艾克斯是纯靠自己拉引抵搭上去的，真的，这个身体肌肉的控制力太绝了，游刃有 余，反正是最惊人的路段了，这个连续多层的环形的节奏，我把它叫做铁索连环。好在这个外部的节奏的里面是有可以抓的手点的， 否则的话全是拍大包呢，那真的是一个地狱级别的难度了。而 x 呢，在这地方也贡献了本次攀爬里面最惊人的一个画面，兄弟们， 在近五百米的高空，他做了一个泥巴，或者说是泥浆，完全松开双手的休息，就在这个地方。 which when you think about it a sort of ironic sense， because for alan。 单从技术难点来说，他不是一个特别特别难的动作，但是他难的点就在于，什么人敢真的在五百米的高空把自己的双手全部交出来，只依靠着自己膝盖和腿的这个受力结构 来维维持着自己的生命。如果说大家之前不知道什么叫做 x， 他的大脑感受不到恐惧的话，那看了这种画面，我们真的能明白了，什么叫做没有恐惧的人。 类似于方尖碑的结构呢，是零四年啊，偷偷爬过幺零幺大厦的人，当然他是有保护的。他认为最难的一个段落， 全程是没有任何的手点脚点的，这不是一个人类能够完成的线路。而艾利克斯呢，也没有选择硬上，而是呢，选择用团队搭的绳梯完成的这里当时呢，法如蜘蛛侠过这个地方的时候，也是通过绳索往上爬的。 后续这段路呢，几乎全部是没有脚点的引体路段，在攀爬的末尾，体能最接近极限的时候，要靠纯拉引体才完成这些屋檐。 虽然我在直播里面全程都在吐槽网飞，但是不得不说后面的这部分呢？网飞的画面加上艾克斯的攀爬，真的是让这个人有了一些神性的感觉，大家可以静静地感受一下，让我们带入当时艾克斯的心跳 啊啊！ he's done it alex， donald has been history again windy， my earpiece just connected to donkey here but but i can still see your table so ellen， i'm going to set you guys can hear me i can still see you and i'm so tight it's very windy up here it seems very windy alex， you have done it you've done it you've made history this is something you've imagined your entire life and now you're standing in it what feelings are coming up alex， i'm taking a selfie because 2026 wow look at that oh， i can hear you guys！ okay i'll put it away hi ellen， i can't hear you guys but if you can hear me i'm so excited and you know what pretty tired actually the whole top of the building is pretty physical and i was like oh my arms are turning you tired that's so amazing alex， we can hear you can you hear us can you hear us alex， that's okay we will be hearing from a shot there of sonny but again this is a life long dream that is realized alex， donald is quite literally standing on top of the world well， i got emotional watching that final climb i mean i have a fact here's in my eyes there's something so inspiring about this everybody's gonna remember one 01 completing the highest ever urban free solo the culmination of a life dream it's so hard to when you think about the art of that great let's go on the art of that great let's。

恐惧是生物的本能，但勇气是人类的赞歌。现在登场的是人类勇气的三大巅峰之作。第一位，徒手攀爬台北一零一艾利克斯，二六年最有种的男人，他来了！美国攀岩大山艾利克斯在无绳索、无安全网的情况下，仅靠一双特制高摩擦登山鞋与双手的抓握，向着五百零八米的云端 发起了生死冲锋。这座层是世界第一的摩天楼。一百零八米的云端发起了生死冲锋，这座层是世界第一的摩天楼。高空强风暗藏风险， 脚下是万丈深渊，身旁是悬空的恐惧。换做任何人都会被本能的恐惧裹挟退缩，而艾利克斯却在绝壁之上步履从容。原计划两小时的征程，他仅用九十一分钟 便成功登顶。更令人震撼的是，攀爬途中，他还有功夫和楼内围观的网友互动，心理素质强到可怕，仿佛漫步在自家后院。当他站在台北一零一的顶端俯瞰整座城市时，他打破的不仅是人类无绳所攀爬超五百米摩天楼的记录，更是人类勇气的巅峰。 第二位，高空无伞跳落卢克艾金斯没有降落伞，没有任何安全措施美国跳伞运动员卢克艾金斯 从七千六百二十米的高空一跃而下，战绩可查。在跳跃前的最后准备阶段，大家还在劝他佩戴降落伞，要知道，稍有偏差，目的地就很有可能变成目的。但卢克本人认为这些额外重量可能会影响自己的行动，因此 最终没有佩戴任何降落设备。于是他一跃而下，在高度接近五千米时，他以每小时一百五十英里的速度下降，沉着冷静，丝毫不慌。高度来到四千五百米时，他为了落地时不受氧气系统影响，取下了氧气面罩。在离落地只有一半不到的距离， 他开始控制身形，对准目标，两千米，一千五百米，最后六百米，终于迎来这历史性的一刻。 怪不得连红牛都不敢赞助玩吃鸡我都没法跳这么准。第三位，太空跳伞菲利克斯。二零一二年，在红牛的鼎力支持下，四十三岁的极限跳伞运动员菲利克斯挑战，在三万九千米的高空一跃而下。这个高度是太空的临界地带，温度低至零下五十七度， 没有氧气，抬头是深邃宇宙，低头是地球的轮廓，每一秒都充斥着致命风险。在亲人与工作人员的揪心 注视中，他毅然推开舱门，纵身跃向地球，短短二十五秒，下落速度便突破音速，飙升至一千三百四十二千米每小时，身体在高空气 流中疯狂打转，对抗缺氧、低温与失控的恐惧，承受着常人无法想象的压力，没有参照物的急速坠落力，每一秒都在与死神搏弈。 直到距离地面一千五百米时，他精准拉开降落伞，在沙漠上空缓缓降落，完成了人类历史上首次从平流层超音速自由落体的壮举。地面工作人员也是传来一片欢呼，他也当之无愧的被称为太空跳伞第一人。

真的不用去羡慕 alex 登上了台北一零一，因为你有自己要攀登的一零一。我相信最近大家都被 alex 的 新闻刷屏了，吴保户徒手爬上了五百零八米的我身后这座台北一零一大厦，脚下呢是万丈高空，耳旁全是狂风，我站在楼下往上看， 腿都会软，可他登顶后却淡淡的来了一句 sick， 真是酷到了骨子里。可能你以为他靠吃胆大，其实根本不是，这份底气的背后，藏的是最核心的两个字，觉知。 alex 说，攀岩最难的从来不是高难度动作，而是无穷无尽的重复。 同一个姿势要练百遍，同一个沿点要爬千次，而真正的关键是克服不安的心态，保持极度的觉知。我太懂这种感觉了。去年我开始尝试攀岩，就算有绳索的保护，面对十几米的岩壁，心里还是慌的不行， 明明够得着的下一个延点，就是因为想太多，怕被摔，硬生生耗光了体力，一步都迈不出去。我想这跟我在练阿汤的手抓脚趾延展式其实一模一样。瑜伽里强调的呼吸、凝视点、体式，但凡少一个身体，立马就慌的不行。尤其是凝视点， 那是单纯的盯着大脚趾看呀，不是让你去琢磨脚趾怎么这么短，要不要再绷直一点，就是纯粹的看他，就像个杂念的过滤器，把脑子里的胡思乱想全挡在外头，完完全全活在当下，这才是能直接用到生活里的真本事。 其实攀岩和瑜伽练到一定程度，你会发现，他们要的从来都不是肌肉多能扛，而是你的心念够不够稳。 我们要对抗的，从来都是自己的涣散和浮躁，也许这就是 alex 说的极度的觉知。其实瑜伽精早就说过，瑜伽是心念波动的止息，而这份状态，恰恰是攀岩者身逢绝境时，挂在悬崖边最需要的东西，也是我们普通人过好日常最该拥有的能力。 我们不用去登五百零八米的高楼，也不一定非要站在瑜伽垫上。平凡的生活里，每个人的一零一都藏在日常的小事里。吃饭时专心吃饭，别刷手机，洗碗时认真洗碗，别瞎琢磨。走路时好好走路，别想工作。读书时全心读书， 把岩壁上的沉稳、电子上的耐心融入每一件小事里，就是在爬自己的那座幺零幺了，去找到那些能让你沉下心来的事，把它养成习惯。在这个浮躁的世界里，守住自己的专注，稳住自己的心念，你就是自己人生中最厉害的攀登者。

当年他攀酋长岩，我们一屋子人都不敢出声的。他的四十岁的美国传奇攀岩大神亚利克斯，在没有任何安全措施的情况下，徒手挑战中国台北一零一大楼，仅用了九十一分钟就成功登顶。他敢爬我都不敢看了。台北一零一大厦全长五百零八米，而且大厦的外围材料大部分都是金属和玻璃，对掌力和握力的要求达到了极致。 很多人在楼里面看亚利克斯攀爬，他一边攀爬一边还不忘笑着放洒。 这些看的人里，就包含一直在背后默默支持他的妻子。登顶后，他和妻子相拥。这一幕好像电影结尾。早在一七年，亚利克斯就已经是世界上首位无保护措施徒手攀上酋长岩的攀岩者。高达九百一十六米的酋长岩，岩壁精酷，垂直且光滑无比，踏错一步都没有第二次机会， 他却凭着极致的实力，耗时三小时五十六分，完成了这场让无数攀岩者望而生畏的挑战。那年看这个片子，全身手掌都是汗。九年过去，此男实力依旧强的没边。恐惧是人类的本能，而勇气才是刻在骨子里的人类赞歌！