咋克手势舞分解

上一期的平板卡点是咋录的？用手机录的， 嘿嘿。不能一共就四个八拍，来三十五秒，学会平板支撑卡点手势操。第一个八拍，平板单臂出肩，一二三四五六七八第二个八拍，平板单臂肘触地， 一二三四五六七八。第三个八拍，平板交替走出地，一二三四五六七八。 第四个八拍，有点累，哈哈。平板开合跳俯卧撑，一二三四五六七八就结束了。看音乐跟着做就完了。看过不如做过动手。

全网都在拍的，等我变成二十一克手势舞教程来了。克莱因兰手势舞拍同款，新手一看就会。

呃俊轩里面听到各位老师就是唱一下那个探春令然后咱这个现在没有这个没有这个 bgm 没有这个条件。有有哈哈哈但是这个歌我们已经合唱过了 要不念念教我们跳吧。哎也可以都可以老师都可以我们歌已经火到火到有手势舞了 就是看到很多宝宝们都说想要我看到很多人评论说是想要老师宝宝们唱一下这个探春令或者是做一下手术这个都可以这个你们就这个这个你们自己决定就好了。那那行吧那来吧。 呀到底是手势舞上这个挑战榜啊。是的呀可火了但是有点难啊说实话我想学没学会真的。来吧我来教大家准备哦准备好了我我开一下 我要不躲出屏幕去吧我觉得我在这里。那啥来啊大家准备好啊准备有音乐吗。呃呃一般来说先教一遍再跟音乐就是可以对 迷失。我等一下看不见你的手你往后退退你是 这是第一这是第一这是前第一句的动作唯一的 你就是青烟你就是 你。这个花臂有点残影你做太快了吧。怎么有残影啊我的天啊。就是捂胸口摊开翻过来 打开你就是你然后如果如果云开了人间就是画脸如果云开了人间啊然后翻个花手 不急弹手夜夜流光不及你叫 然后是我开启对不对啊这么快我开启攻略 我我开启开启开启动力来到来到有你的世界来到有你的世界 然后就弹手能否天门哪一处孔雀没有了。第一个动作是啥来着学会了哈哈哈学废了学废了一个动作是迷我哈哈哈哈完了完了 我们准备跟音乐了，各位老师啊，这么快来吧，我们跟音乐跳一遍我们准备跟音乐了，各位老师好，来来。 ok， 放心。 哈哈哈 没了没了我好像都火影忍者兄弟你刚才应该直接就怼这么近，然后我搁这跳手势舞也看不到你跳的手势舞的节奏，我真看不懂。哈哈哈 我刚刚看到很多很多观众说很多粉丝宝宝说希望老师们能各自录一个然后发到自己的抖音上学会再说吧学会再说吧。哈哈哈对我这我只是纯反馈啊我教你们一个小妙招， 点开我的抖音然后把我那条手势舞点那三个点，然后有一个合拍，你直接可以看着我跳的来跳有题词哈哈哈。哦。

你是？我等一下看不见你的手，你往后退退。你是我。 这是第一这是第，这是前第一句的动作。 你就是晴天。你就 耶。你这个花臂有点残影，你做太快了吧。怎么有残影啊我的天，就是捂胸口摊开翻过来 打开你就是红颜然后如果，如果云开了，人间就是画脸如果云开了，人间啊，然后翻个花手 光不及弹手夜夜流光不及你娇 然后是我开启对不对啊？这么快，我，开启攻略。 我，我开启开启开启。准备来到来到有你的世界来到有你的世界， 然后就摊手。能否天门难移出孔雀没有了。第一个动作是啥？学会了哈哈哈。学废了学废了。一个动作是你哈哈。我，哈哈哈哈。完了完了， 我们准备跟音乐了，各位老师好，这么快来吧，我们跟音乐跳一遍我们准备跟音乐了，各位老师好，来帮我录一下镜啊。 ok， 放心。 哈哈哈。 没了没了，我好像都火影忍者。兄弟你刚才应该直接就怼这么近。然后我搁这跳手势舞也看不到你跳的手势舞的节奏，我真看不懂哈哈哈。

迷途山歌变装啊？我好像刷到过。是不是那个？我想唱。反正就是那个。手忙好忙啊。就是我刷到过，我感觉我完成不了，你们相信我能完成吗？我。我手那么惨觉得我没问题。那我努力一波吧。我努力一波吧。我争取我争取用何小圆的妆照给大家录了 好不好？我尝试一下。 ok。 ok。