李德印太极扇精忠报国慢教程

四十四、栋七星首曲部彭扇。 四十五、揽扎衣弓步彭扇。 四十六、履己式后履前己。 四十七、苏秦卑贱，并不悲善。 四十八、搂膝傲步，弓步戳扇。 四十九、单边下士瀑布川膳。 五十、挽弓射虎，公布架扇。 五十一、白鹤亮翅，须步亮战。 五十二、收拾暴晒还原。

下面一动呢是一 落脚，转腰，推掌和扇，两手分开二盖部，转身向左一劈。 三翻身举善公布前披， 叫做公布翻身公布批善，力批华山。再看一下独立疗膳，金鸡独立。一 和善分手。眼看右手右侧的善二告诉转身二善三翻身举善上前移动，右脚成公路， 暴力开扇，向下劈出上鼓竖直向前，扇面扇沿垂直向下， 这个动作叫做力劈华山。下面一动 轮压扇，从右弓步左后转点 向左弓步一二上面向前，由下向前，向上轮摆 成立员，再转向西的右弓步上面向下压下来正压，然后再反压。 会武当太极剑的朋友，你会发现这个动作取材于转身反侧 轮臂，两个手臂翻腰轮板，这是武术常见 动作，这叫轮摆压扇是用扇面向下压制住对方 正面反面，上面要与地面平行。高度呢，在你的踝关节偏上，膝关节偏下。 做的时候要注意以腰带臂 上架，要协调观众提上，一转身，二上步，扣脚轮板，三 弓步压四，反过来反压，后手斜向上，背于身后，与前手呈一条斜线。 最后一个动作做马观花，马步晾晒 一须步推掌和善二退步凝聚，三 转身向后穿膳，四、马步晾晒。这个时候马步是两个脚 平行向前正南，或者是略带八字扇子扇连扇跟要停于你的右膝的上方。 单元高度与你的下科齐平。方向的单面的朝向呢是正期偏蓝三十度眼看单元不要挡起你的眼睛。 这个动作是一个带有那种八卦掌的船长或者是剑术的反川，是一个转身， 左手也要顺顺着你的泪向后反穿叉，再看一下压 一曲目推掌和扇。这个动作很像太极拳的高碳马的动作。二、 轮臂举扇、退步穿左手三、转腰弓步反穿子扇四、把步斩扇 九个动作请你注意步行方向以至善法要 弄清楚。请大家再看一下背向的分动演示。一、起势开步爆炸。 二、挟妃室侧公布局上 三，白鹤亮翅，曲部亮扇。 四、黄蜂入洞进步刺战 哪吒太海转身下刺。 六、金鸡独立独立疗膳。 七、立批华山翻身披上 八、零毛铺垫，转身轮压扇。 九、坐马观花马步晾晒 好啊！

北往 好像黄尘飞呀。

我把这几个动作再分解教学一下。 第一个动作，弓步消散。一 合扇合，手，重心稍左移，身体稍向左转，两个手交叉合在胸前。二、 转身，弓步消散，方向正膝，扇顶的高度与头同高。 这个动作是一个削的动作，扇子用扇骨从左下方向右 右上方消出去， 和第一段的斜飞式请你注意他的区别。一个是太极拳的向左前方捧举侧公布， 第十栋是转身又公布消散。 显然是不同的武术技法，不同的步行，再加上不同的力度、速度。 我们从第二段的八个动作跟第一段的那八个动作风格特点是截然不同的。第十一动并不 晾晒，转腰、扣脚、穿打一二分手并步、 抱拳、甩头、抖腕、侧立开扇， 一 转腰扣脚穿上。二、倒掌并步，转向倒腕开扇，扭腰甩头，左手握拳抱于腰间。 这个动作是一个长拳类型的动作，要干脆利落，明快，有利 两腿膝部挺直并立步。而我们第一段的第三动是杨氏太极拳的虚部亮相的动作。 第三步，弓步侧扇和扇一和扇，转身上步二侧。 第四动，一正脚， 手赤扇收回来，虎口斜向上，左脚迅速提起。二弓步推散，左手是侧立掌。弓步推掌的方向都是正 高，腕关节与肩平，两臂要有力的，推出去要挺直。 第五个动作是贪狼捕蝉， 一撇脚扰扇，二戳脚描扇， 斜立开扇，扇骨与你的右臂平行，斜向前下方。扇那呢？ 斜立向前上方。这个动作 第一栋 是在体侧绕转，第二栋是向正东做了一个，下边做了一个戳脚。 上边呢是做了一个疗膳，最后成一个虚部，左手合于右臂的内侧。 什么叫疗膳？在第一段已经出现了独立疗膳，膳在体侧画一个立源，由下向前向上，叫做疗。 现在我们这个疗跟第一段的独立疗膳膳法是一样的，不同的是扰膳的时候 转身的幅度不要太大，疗膳的时候方向要向前，下方斜力开扇，那么腿不是上部，而是一个腿法， 好像摔跤的下半勾踢。他这个动作在武术里的叫做戳脚，脚跟擦地 唱短促有力。然后呢，成一个虚步。这是第五动，螳螂捕蝉。第六动， 罗马回头。盖部按扇，一转腰平角和扇分手。二盖部下按，两手相合， 扇顶向向正东。第七动，翻身藏扇要自翻身一 三腰转身举扇，绕一个万花。二、退步藏扇。 什么叫万花扰膳？翻万万关节绕转赤扇，使扇在你的 腕关节的外侧绕一个小腕花。握膳要松活，腕关节 也要翻转，缠绕要灵活。什么叫藏扇？把扇子拉到后面，藏在身后。 练过刀的朋友们都了解，都熟悉藏刀式，把刀藏的时候藏刀，我们现在是退公路藏扇。再看一次这个动作的分解， 一、转身举扇，外哈绕扇，二、退步 推掌藏扇。 这个动作叫弓步藏扇、要子翻身 八个动作，又是坐马观花，一川长举扇，二，转身穿扇，三、马步晾扇。 这个动作主要是扇顶为力点，向后反穿刺，是一个穿刺的动作，这种动作在剑法里头是常常出现的， 左手顺着你的肋向后反穿，再拔挂掌，或者其他的一些武术动作也是常常见，常常是向后转身，抬腿转身向后反穿， 顺着手，顺着你的身体，顺着你的腿，顺着你的胳膊伸出去，都叫做穿向身后叫反穿。 一、反穿掌，右手举扇，扇顶呢斜向前下方。二，然后再反穿扇，转身弓步向前刺出去。 三、马步晾晒与第一段第九个动作的马步晾晒方向步行相同。 马步两脚尖向南或略带八字展扇横立开扇，扇顶扇沿与下壳齐平， 方向正需偏南三十度。 下面请大家再看一下这八个动作的背向分动演练。

预备一起势，开步暴晒。 二、斜飞式侧弓步，沮丧。 三、白鹤亮赤，虚步晾晒。 四、黄蜂入洞，进步刺扇。 五、无闸太海转身。下次 六金鸡独立，独立聊膳。 七、力劈华山。翻身披扇。 八陵茅土殿，转身轮压扇。 九、坐马观花，马步晾晒 藏扇。再看一次这个动作的分十六动。下面我再讲一下这八个动作的与歌曲的配合。 这一段是随着歌曲的自拍的一反超自拍的一种快板。 十六动，绕子翻身，再反穿扇，转身弓步向前刺出去。 三、马步晾晒。与第一段第九个动作的马步晾晒 方向步行相同。马步两脚尖向南或略带八字。斩扇横立开扇，扇顶扇沿 与下科齐平，方向正西偏南三十度。 下面请大家再看一下这八个动作的背向分钟演练。 第十栋，野马分宗公布肖战。 十一栋，雏雁凌空并步亮扇。 十二栋，黄蜂入洞，进步刺扇。 十三栋，猛虎扑食，阵脚推晒。 十四栋，螳螂捕蝉，戳脚撩扇。 十五栋，罗马回头概不按扇。 十六洞，吊子翻身，翻身藏膳。 十七栋，坐马观花，马步晾晒。 下面我再讲一下 这八个动作的四拍一动，看一下这九个动作的集体演练。 轻松，剑在手，那个双刀就看走。哈。行家功夫一出手，他就知道有没有手势。两扇门，门脚下是一条根。四方水土养月亮，我们中华五处还。 下面再请大家看一下这九个 动作的分洞演练。三十五，顺远走，马步蹲走。三十六，裹鞭炮，马步翻砸。 三十七，前招式，虚步拨扇。三十八，双阵脚，阵脚拍扇。 三十九，龙虎相交，三角吞膳。四十玉米穿梭望月，晾晒。 四十一。天女散花，明善何报。 四十二，霸王扬旗，西部亮战。 四十 三，刑部过门拖站刑部。 现在我把这九个动作再分解讲解一下，成一个啊，叫戳把。 最后弓步穿扇。弓步穿扇，向南打拳，反手向南冲打，弓步向西。 最后与主线 歌曲是用慢启示。第一段第一个出现的动作 仍然心平气和，心静体松，恢复成预备的姿势。好，下面请大家再看一下这几个动作的背向。分钟演练。 四十四栋七星手，虚步横扇。 四十五万扎伊，弓步澎湃。 四十六，屡己试后屡前几。 四十七，苏秦卑贱，并不悲善。 四十八，搂膝傲步，弓步戳扇。 四十九，甘鞭下士，铺布，穿晒。 五十，挽弓射虎，弓步架扇。 五十一，白鹤亮翅，虚步亮战。 五十二，收视暴扇还原 最后一段， 随着歌曲又转入了慢板，我们这段的动作呢，也以每分钟六十六拍的速， 每个动作八拍。采用阳式太极拳，无式太极拳这样的柔和平稳的动作为主线， 使全套太极拳动作在放松、自然、柔缓、和谐的气氛中均匀的收视。 最后一句收视的第五十二动收视的动作 歌曲是用慢板甚至是散板，再重复动作，更要放慢，还原成预备的姿势。 请大家看配乐的演练 啊。

第一段包括起势在内，一共是九个动作，预备式，身体自然直立，两脚并拢，右手赤扇 扇顶向下。第一栋，起势， 左脚开步爆扇，两手环抱胸前上鼓竖直扇顶向上。第二动，斜飞式 一、分手画壶提脚抱手二、右脚向右开步，两手交叉 三重心右移成右侧公布，右手向上举扇，左手向下按掌。 第三动，白鹤亮翅一向左转腰摆扇二、向右转腰分闸三，曲部晾晒。 第四栋，黄蜂入洞一、 抖腕和善二百善收善提脚三转身 上步四弓步向前平刺。 第五洞，哪吒探海一后座收扇二、扣脚转身三弓步下刺扇。 第六动，金鸡独立一、收脚扰善二、上步分手扰善三、独立疗膳 第七栋，立批华山一、落脚和善二，盖部转身 暗膳三、转身绕扇四、公布前披扇。 第八洞，零毛铺垫一、转身摆闸二、上部翻腰轮扇三、退步弓步压扇四、翻手反压扇。 第九动，坐马观花一、虚不和善二、退步沦善 三、反身穿刺四、马步晾晒 十八洞，橘顶推山一转腰收扇收脚二、马步推扇。十九洞，神龙回首一转身收扇 二弓步平侧二十栋，龟鞭策马一撇脚绕扇 二、善步绕善三叉步反辽善。 二十一栋，立马扬鞭一转身挑战 二点部推闸二十二栋，怀中抱月一转身歇步暴晒 二十三栋，迎风撩一一上不和善分手二、并不惯善。 二十四栋，翻花舞秀一、百善穿手二、云善白闸 三侧公布披扇二十五栋，霸王之奇一、 分手百善二、西部晾晒二十六栋，暴扇过门一、开扇脱暴 二、和善举报 二十七栋，野马分棕一转腰合手合扇二，弓步消扇 二十八洞，不厌凌空一，扣脚穿闸二，病步晾晒二十九洞，狂风入洞 一，收扇上部二，弓步直刺 三十栋，猛虎扑石一，阵脚收扇二，公布推扇 三十一栋，螳螂捕蝉一，转腰绕扇二，分手绕扇三，搓脚疗膳 三十二栋，罗马回头一，和善转身二，概不暗膳 三十三洞，要死翻身一，翻身饶善二，买花饶善 三，退步藏扇三十四洞，坐马观花一，轮臂取扇二，反身穿刺 三，马步晾晒三十五栋，顺卵肘一马步和扇二马步顶肘 三十六，动我鞭炮一，转腰合臂二， 轮臂叠拳三，马步翻斗拳 三十七栋前招式一，转身摆闸 二，虚步波扇 三十八栋，双阵脚一，屈蹲分手二，灯跳脱扇三，阵脚拍扇 三十九栋，龙虎香蕉一，提膝收扇二，蹬脚推扇四十，玉女穿梭一，落脚合臂二，插部斩臂 三，后举腿晾晒四十一栋，天女散花一，开步暴晒二 五花云膳三，叉部暴晒四十二栋，霸王羊蹄一开部斩臂二，西部晾晒 四十三栋，心部过门一，转身穿扇二，岔步暴扇 三，暴扇，行不四、行不五、行不六、行不七、行不 八，转身合掌九，开步合扇，两臂展开，面向正 难。四十四洞，七星手须部膨膳 四十五，揽扎衣弓步膨膳 四十六，捋己顺后捋前脊 四十七，苏秦杯剑，并不悲善 四十八、欧西奥布 公布戳扇 四十九，单边下士瀑布川膳 五十，挽弓射虎公布架扇 五十一，白鹤亮翅，曲部亮战 五十二，收拾暴晒还原。