你身体不适合总是听对谁说说

你看到的这个人，可能根本不是他。这是一条可能会被下架的深度视频，建议你先点赞收藏，用心看完一会说不定就下架掉了。你有没有遇到过这种人，就是白天看着阳光开朗，晚上呢，就直接就抑郁消沉了。明明想对家人好， 出口却全是伤害人的话，嘴上说要自律，身体却总是被欲望拖向深渊。你以为是他人品的问题？ no no no， 他的身体里啊，可能住着好几个不是他的东西。哇，这句话好像骂人呢。事是如此哈， 听我跟你慢慢讲啊，佛法里讲的是五运至圣啊，望认为主。你以为的那个我啊，其实是色受想行时这五堆能量的暂时聚合。道家就更直接的说明了，阳气足的人神主场鬼魅不清 阴气重的人呀，身体就像一栋没有门的这个房子一样，什么脏东西都能够进来。借助那些突然爆发的利器，戒不掉的瘾，反复发作的讨好性人格，很可能不是你自己的心结或者说哪些创伤，而是你阴性体质感召来的租客 正在替你活人生啊。更可怕的是，这世上有些人呀，早就被戒了壳，你跟他掏心掏肺，其实是在跟操纵他的那股能量打交道，你为他付出所有，最后呢，却被拖进深渊了。 因为那个阴性的力量啊，只给人短暂的甜头，然后就连本带利的收回了你的灵魂。是有点吓人啊，你仔细想想，是这么回事。那怎样才能找回真正的自己呢？我今天总结了一下，其实是有三个维度的破局方法， 一就是我自己最有效的啊，瑜伽的辨识你每一天清晨醒来的时候，对着太阳拜日十二遍。我真的试过在在我们工作室的楼顶，用火的炙热的那种力量燃烧掉你那些阴性附着的力量。哎，大礼拜拜日都可以， 哪怕就是简简单单坐在那里晒被，躺在那里都行。一定要借用火的力量，太阳的力量体式不再难，在于坚持让阳气如烈火般燃尽那些邪祟。第二道家的练记，找个本子记录每天不是我的那个瞬间，就刚才我暴怒了，那，那个是我吗？ 刚才我又在怀疑别人了。是我吗？我又在嫉妒别人了。是我吗？我又在讨好了。那是我吗？我在贪恋什么，执着什么。有时候我特别想吃一些辣条，特别想吃一些刺激的食物。那个是我吗？ 每天辨认出一个假我啊，我今天又被一个人上头了，那是我吗？他越不承认我，我越要证明。就在这一时刻啊，阴性的东西就被你调转过来了，阳性 他就必然显现了。那个阴性的东西一旦被你看到，就像阴暗的力量被太阳灼烧以后，他就消散了， 水汽被蒸发了。就这么简单，每变出一个假我，真我，他就亮一分。这叫阴扎炼尽，纯阳必现。第三就是佛法的安般静坐时，观呼吸，进出鼻腔零点五厘米处的触感。那些不属于你的力量，本质是低频的震动， 而觉知是所有频率中最高的光。只要持续觉知，他们就像雪落在那个炙热的烫了一个地方一样，那他自然就消融了。说了这么多啊，我就是希望，从今天起，我希望每一位朋友们每天早上起来的第一件事情，拍着胸口对自己说三声， 此生归我。朱邪退散三个月后，你会发现身边那些不是人的人，自然他就消失了，而你 终于开始活成自己啦，哈哈。 ok， 关注我，带你破甲显真，找回那个从未被污染的真正的自己。耶。真正的自己。对。

很多人一听世老话，第一反应是不是要买世老设备，是不是家里要变样？但其实世老话的核心根本不在于老，而是在一个字，是 很多家具的问题啊，不是质量好不好，也不是风格对不对，而是适不适合使用者的身体。身体每天都在用啊，像我们选的家具啊，做装修啊，却常常用的是一个平均值， 是老呢，恰恰是反对平均值的。真正的是老，一定是基于身体的人，而不是一个抽象的年龄。 我们从餐椅开始说呢，因为这是最直观的，适不适合坐下来的时候，小腿要自然的垂直，脚掌能够完全踩地，这些是适合身体来坐高的，如果腿是悬着，身体就会不自觉的紧张，如果坐的太低， 膝盖和腰就开始有代偿，减少长期的关节的负担，而不是追求舒服一下。坐身是刚好能够 托住后腰，但起身的时候呢，又不用往前挪。对适长者来说呢，应该避免的是坐下去但站不起来，所以桌面的倾角完全平的桌面，身体就会用力去维持，向前倾的桌面呢， 身体不断的打滑，所以轻微上扬，能够托起感的这样一些字面呢，身体才会自然而然的放松，这是四劳里面非常重要的一点， 减少无意识的用力。那单人沙发呢，这个椅子应该怎么选？不是坐下去有多舒服，而是看你起身的那一下顺不顺。那所以呢，沙发坐身就一定要和身体的高度要能够匹， 而且要留出起身的这样的一个余量，比方说一米五五到一米六五需要就是五十二到五十六厘米，一米六五到一米七五，就需要预留是五十六到六十厘米，一米 七五以上呢，需要的是六十到六十二厘米。还有一个就是靠背的高度，那靠背最好是能够托住腰，但是呢又不压迫这个颈椎，那回弹的那个速度呢，太快了，身体就可能会被顶起来， 回弹的太慢呢，人体就会陷下去。对仕老来说呢，慢回弹，但能起身比一下子很软很重要。厨房是不是老呢，不在于做设计的时候是做高台还是低台，而在于呢，这个高度是不是适合本人。那台面的高度呢，一般情况下，就小臂平 平举的时候，手关节能够到地面的高度，正好是自己的精准线，像切菜台也好还是操作台也好，最好的那个高度能够让自己的胳膊然后用力的时候是很轻松的，不会能够长期的处于一种紧绷的状态， 所以一句话，看得见够得着，不用翻，这样的话才是好示老的一个设计。那另外一个呢，就是吊柜，那吊柜的底儿呢，一般在视线略下方的，这样位置是最适合长期使用的。那假如你要去踮踮脚啊，或者仰着头啊，都是示老避免的一些动作。高贵的分区呢，按身体 的高度去做分区，肩以下呢，一般都是频繁使用的区域，肩到头顶呢，应该是低频的一个 区，顶层呢，应该是一个储备的区，这是适老化里面一个非常典型的以人为本的一个尺度。那床是不是适老核心就是一个动作能够坐下和起身，所以那个床的高度通常呢会比我们的膝盖高度呢，要正负两厘米， 坐下的时候能够踩的很实，起身的时候也不需要猛的一下用力，不是舒不舒服的问题，而是长期对关节和腰的一个保护。床头柜的高度呢，最好能够跟床垫是齐平或者是略高，这是最不容易出现问题的，因为夜里面拿东西的时候，我们随手一摸，可能也不需要弯腰， 然后也不容易把这个东西就碰掉了，这是老化，这个点上我想从来不是一个单品，而是基于身体的各项数据的一个整体化的一个设计，它能够关心到整个空间家具的尺寸，从一开始就为一个使用者服务，那整个这个家呢，才能够真正 久，这才是世老话真正的意义。如果您对居家养老改造有兴趣，关注春姐，我们一起来聊聊。

怎么判断现在待的地方适不适合你？首先是身体的直观反应，待着舒服放松，就说明这个地方和你相合。再看心态的变化，能让你安心做自己， 才是真正养人的地方。还要看生活节奏合不合，拍揍对了日子才不拧巴，更要看发展适配度。你的本事既能在这，能不能施展，能让你有奔头，越活越有劲，才是能长久待下去的地方。 最后看身边的人际分，舒服的人缘能脱群，糟心的人际只会拖垮你。水土合不合，全看身心安不安。

我不知道你有没有想过，你越排斥谁，对谁越有生理性的排斥，那个人可能越适合你。 为什么会这样说呢？我给你们讲一个词哈，叫身体直觉，就是我们的身体直觉会欺骗我们。 比如为什么很多女生总是遇到渣男，但是下一个谈的还是会照着渣男的样本去谈呢？因为你的大脑在过去和渣男谈过的肌肉记忆里，他没有消失，他给你留下的感情记忆，除了那些让你觉得情商很高，聊天很舒服，见面的感受很好之外， 还给你留下了一些让你心痛的肌肉记忆。比如他让你患得患失，比如玩消失，比如伤害你，你的肌肉记忆会重。从这种你熟悉的关系模式，就是渣男带给你的从激情到痛苦再到抛弃的模式。 当你遇到下一个类似的人，你的身体直觉就会提醒你，这是你熟悉的模式，甚至是让你觉得有安全感的模式。因为熟悉，所以你才会觉得安全，这个逻辑能理解吧？所以当你遇到一个完全不会伤害你，正经和你谈男女关系的绅士的时候， 你的身体马上就会给你反馈一个信号，这种关系模式不是你熟悉的模式，他会欺骗你这个人没有给你想要的那种肌肉记忆的感情的状态。因为你熟悉的感情模式是那个人会无缘无故不回你的信息，但是现在这个人有问必答， 你就会觉得这个感觉不对，这个人没有给我心理上跌宕起伏的感觉，所以大脑会欺骗你，你对这个人没感觉。所以你遇到一个人，如果他给了你一种陌生的，但是你明明感觉这种相处模式的亲密关系状态才是对的，但是你就是对这个人没感觉， 这只是你没有从过去熟悉的虐感模式中跳出来，去适应一种正常的关系模式。 但是我也发现了，其实大部分女生能被自己的身体直觉所欺骗，并不是他意识不到这个问题，而是他的心理能量太低了， 因为过去的受虐式关系模式，让他没有勇气从这种虐感跳出来。他比较熟悉遇到渣男的关系模式，因为这种关系会让他觉得既想要 又没有安全感。反过来，当他遇到一个给他正常的亲密关系模式的人的时候，他是又想靠近，但是又陌生，心里会有一种莫名的恐惧，恐惧会让你退缩，不敢谈害怕，谈时间一久，你的身体直觉就会变成心理创伤。 其实大部分女生嘴里的安全感就是这个逻辑，所以如何改变这种错误的身体直觉，让自己变得勇敢起来呢？我有一个万能公式，九个字送给你们。不纠结， 多观察，少拒绝。因为你过去熟悉的模式是接受一个人是先心动，再投入，再疗伤。这种惯性思维，你遇到谁都会变成虐怨，你不是在伤害自己，就是在防备别人，而不纠结，就是不要拒绝任何想要向你靠近的人。 这种不拒绝主要是从心理上的，不是说你要接受别人，而是你要对别人保持期待，哪怕你此时此刻心理上是无法接受这个人，甚至是厌恶的。 但是这只是你过去的身体直觉储存起来的，你不需要纠结这种状态，你只需要保持对这个人的期待，你就告诉自己，此时此刻我的厌恶会不会是一种习惯。 我理解的感情模式是有被伤害的，为什么这个人让我相处起来没有这种感觉的呢？然后你给自己一点时间，也给对方一些时间，让你的身体慢慢适应这种新的模式，慢慢你的大脑才会放下防备 你。记住啊，你接受并且信任一个人，甚至是喜欢一个人，你首先感知到的是没感觉，而不是很有感觉，你懂吗？你们之前谈的每一段感情都把这个逻辑搞反了。还有就是多观察，少说拒绝的话。比如你遇到一个人就是没有感觉，但是你不要直接告诉他，而是你会对他讲， 我需要适应一段时间，你愿意接受吗？总之，当你感受到不安全感的时候，当你感受到排斥的时候，那就是你离正确的关系模式最近的时候。

这大早新起来就把我给气哭了。你都不知道一个干净人再遇到一个特别邋遢的对象是什么心情。 花生爸爸是那种特别特别邋遢的人，非常邋遢，就是牙刷子牙缸子能爆浆。之前我上他家去的时候，他家追的就像个哎呦，多脏啊多脏啊，我都受不了，我给他收拾了三天三夜， 后来跟我结婚这七年我给他调教的基本上是很好了哈。就是基本上是很好了，但是那样因为我是处女座，要求的就是比较完美一些。他为毛蛋黄弄了一地脚丫子再踩上，再踩到地上我还得重新拖地。本身我就腰疼 是吧。第二，泡豆浆，那豆浆机子这么厚， 全是豆浆粉，我不明白你喝的豆浆是什么，我给他说了先放水再放粉，然后搅拌就可以，他先把把把豆浆倒进去了，又放的水底边全这么厚的疙瘩，那你喝他有什么意义呢？多了没法拉，没法说。你知道给你在屋里上晒衣服， 明明能晒好，把它铺平，太阳照过来多好是吧。他非得哎，用个夹子在那个吊吊子滴答的全是水，马上把那个夹子衣服又沉，我过去一秒就掉下来了。哎呦，你都不知道， 我觉得这个俺俩早晚得离婚，过不了一块去，我跟谁都过不了一块去，死脏烂脏，我又邋遢。哎呀，我都够够的。你跟那个人在一块过真是够够的。你都不知道睡觉不洗脸弄的那个枕头皮胶黏全是油啊，我都快疯了，你都不知道 啊，气死我了快。 哎呦我娘他对我再好我都觉得只是无所谓，我跟你说生活，嗯，你都不知道一个干净人碰见一个邋遢的老公，为什么要结婚？为什么要结婚呢？我跟你说花生，这辈子我都不用他结婚，真的 花生也很干净，被我带的也很干净很干净，我都快气死了。哎，商场，昨天中午在我干妈家吃的，早上没吃，吃了一点， 下午回来我又吃的剩的肯德基，昨天晚上回来我又买的烧烤，婆婆妈妈买的奶茶，买的炒菜， 哎，我跟你说我开心就行，上称，哎呀，又上去了吧。吃太多了，过了年再说吧，一百六我也不怕，我高兴就行。

总为别人掏心掏肺的，你能得过的好吗？你总是选光先考虑别人，委屈自己也不说，难过了自己扛，受伤了自己愈合。别人一找你，你就心软。 别人一对你好，你就是掏心掏肺。可你忘了，太懂事的人最容易被腐驴， 太善良的人容易受委屈。你把温柔和体谅都给了别人，却忘了留一份心疼给自己。你忙着照顾别人的情绪，忙着满足别人的期待，忙着不让任何人失望。 可你有没有停下来问过自己，你累不累，难过不难过，开不开心？你总是替别人着想，却很少有人真正懂你的不容易。 你总在包容原谅，却很少被人好好珍惜。这一生，你可以真诚，可以善良，可以重感情， 但千万别丢了自己。不别事事讨好，不别处处勉强，不必为老不值得的人耗尽真心。你要先好好爱自己，才有能力去爱别人。 往后余生，多心疼自己一点，多照顾自己一点，别再让懂事成为伤害你的理由。

不要总是纠结于放不下的人和事，当自己累到不能自理时，身边的人可能会放下自己。这话说的挺扎心， 但真的是这么回事。你看多少人整天操碎了心，这个要管，那个要管，生怕亏欠了谁。 今天给这个端茶倒水，明天给那个鞍前马后，把自己累的跟个陀螺似。可你想过没有，哪天你真的倒下了， 躺在病床上连翻身的都费劲的时候，那些你掏心掏肺对待你的人，有几个 能像你对待他们那样对你安屎端尿的事，最考验人性？不是我要把人往坏处想， 但现实就是这样，伺候人这活，一天两天还行，一个月两个月，再亲的人也不烦。那时候你躺在那里， 看对方不耐烦的脸色，盯着抱怨的叹气声，你那些年付出的一切，在人家眼里可能只剩下 伺候你这个累赘的负担和讽刺。所以，别傻了， 先把自个儿照顾好，把自己当回事，累了就歇，饿了就吃，该放松就放松， 你好了，才能有精力对别人好。你垮了，那些所谓的放不下、舍不得，最后都会变成 别人眼里的负担，这不是自私，这是清醒。也不要到人生的最后一刻才醒悟，那时候一切都晚了。

如果你是做什么事都总是往坏处想，犹豫不决的，总是害怕搞杂事情，关键的时候呢，你就是差这么一口气，机会呢，在手边，你犹豫了一下，哎，又被别人抢走了。事后呢，你就开始疯狂的后悔，自责，觉得自己就是一个倒霉蛋呀。听我说，这个时候并不是因为你的命不好，也不是因为你的性格太矫情，其实真相就 是在中医层面讲，你的肺脏能量枯竭了，你身体呢，失去了那个保护你的金钟罩。哈喽，我是易珍五脏能量咨询师，在中医的能量学里面啊， 我们肺被称为相府之官，主我们的一身之气，更主我们的魄，魄力，体魄。那简单的说啊，就是你做事情有没有魄力，能不能聚得住财气和福气，全靠你的肺脏能量足不足。那怎么判断你的肺脏能量 是不是太弱了呢？咱们对照一下啊。首先呢，你是一个典型的脆皮体质，哎，一换季你就感冒了，周围的人都还没有事，你先倒下了。你的鼻子是不是特别容易敏感？ 就是早上起来经常打喷嚏，流鼻涕，或者呢，是常年的鼻炎。还有啊，你的皮肤是不是很差，然后干燥苍白，还有甚至就是长湿疹。最明显的就是啊，你说话 是不是有气无力的，声音很小，稍微说多了一点，你就觉得累，然后总是唉声叹气。如果你中了这些，说明你的肺气非常虚弱了，胃气已经不顾了，你的身体大门是敞 开的，然后把这个能量全部都漏光了，然后在我的人体使用说明书报告里面啊，这种肺能量太弱，就是零点五分以下的人，你的情绪的关键词是悲观，犹豫、自怜。这种性格特征往往会让你拥有一种让人很惋惜 悲情主角的命运，因为你的丧而赶走了你身边所有的贵人，因为你的怯而错失了改命的风口。 才华呢，撑不住你自己的梦想，身体撑不住你的野心，只能在深夜里面独自的懊悔。那我们怎么去改变这种现状呢？记住，补气固表，强迫壮胆。我有三个深度的调理方法，能帮你把这口气啊，给我提上来。第一个食疗，用白色的食物去养我们的肺。肺弱的人一定要吃白颜色的食物，多 吃银耳、百合、山药、雪梨、白萝卜这些白色的食物呢，它能帮你滋阴润肺，修补你受损的黏膜。你的皮肤呢，会变得光泽，气色呢，会变得好福气啊，自然就挂在你的脸上了。第二个，行为扩容， 深呼吸。肺弱的人，你看啊，呼吸他是很浅表的，只在喉咙。每天呢，花五分钟，咱们做深度的腹式呼吸，吸气的时候把气息到肚脐以下去，呼气的时候，把你心里的浊气吐干净，气足了，声音洪亮了，你的气场就全开挂了。第三个啊，情绪转念，休舍得。肺呢，在 情智上代表优。肺弱的人呢，他很喜欢囤积东西，无论是家里的垃圾，还是心里的旧账，学着扔掉这些，扔掉不穿的衣服，扔掉那些让你伤心的回忆，旧的不去，新的不来嘛。那以上啊，就是我个人养肺的经验，从食疗、养护、生活行为，还有个人情绪这方面 全方位的去改善。把你的肺养好了，肺气足了，你的皮肤呢，也润了，魄力呢，也强了，不要让你的人生输在了一个丧子。

时候充满了自由，也喜欢一群让你在一起的，将为己有。喜欢的证据 是我们耳听里的世界。