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这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧!宝 宝们大家好,这是程程老师,今天呢,我们来学习的一个小舞蹈,一共四个八块啊,然后是超级简单的一只古风摇,我们先从准备动作开始学习,一 二三四的时候怎么怎么做啊,两个手握拳在你的身体边敲四次,一二三四,很简单,对吧?我们只要卡住他的音乐节奏就好了。一二三四,下面三个动作就是把你的胯自然的摆起来, 一二三四,把你的胯摆起来啊,一二三四,每敲一次,摆一次你的胯,来,再来一次,五六七八,一二三四。好,我们这样下五六七八的时候怎么做?来,先学手,右手高,左手低。好,我们有一个抓东西摊开手的感觉, 抓贪,抓贪啊,这种感觉,抓一个东西贪给你的感觉,但是我们的手一定不要,真的是在抓,哎,转过来,转,转过来,这样不好看,你的手自然一点,兰花指啊, 打开兰花指抓东西,打开好,再来一次,五六七八,一二三四,五六七八啊。我们下半身的动作还是摆胯,五六七八的时候还是一样,一拍一个胯来,连起来,准备五六七八,一二三四 五六七八,就往下学,第二个八块,刚刚第一个八块到这里,一二三四,五六七八,到这里,对不对?二三四的时候来先学手,你的手放在你的下巴这里做一个波浪 啊,波浪的感觉,先是右手腕提,左手腕压,然后变成了,哎,变成你每个关节开始动啊,变成你的左手腕提,右手腕压,做一个波浪的感觉啊,波浪的感觉,二二好,三次的时候双手绕头,三次放下来, 三四,再来一次,五六七八二二三四。再来一次,五六七八二二三四。好。那么我们下半身的动作什么样子?来,连起来看一下。五六七 八二二三四啊,我们二二的时候,这一下的时候啊,我们跟着再摆一次胯,把你的胯这样子 从左到右摆过来,跟你的手一起啊,从左到右一起摆过来啊,蹲下起的感觉,你的屁股也是跟着一起画一个,哎,括号,这样上来蹲起一起画一个波浪好。绕头的时候把你的重心放在左边,右膝盖弯曲,整个人向前探一点, 七八啊,这种感觉重心放在左边,右腿膝盖弯曲,然后把我们的头低头抬头啊,像掀开帘子的感觉。再来一次,五六七八二二三四。 好。五六七八的时候怎么做?来,刚刚我们学了这个抓手对不对?这次我们两个手在同一个方向啊,右高左低,同一个方向抓两次。五六七八,下半身动作继续摆胯, 五六七八,来,连起来慢一点,五六七八二二三四五六七八。 再来一遍啊。准备,五六七八二二三四五六七八。再来把第一个八块和第二个八块连起来完整跳一遍,从头开始准备,五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八。接下来我们把第一个八拍和第二个八拍归一啊,零点七八倍速来试一次。准备,一二三四五六七八二二三 四五六七八三。今天这只小舞蹈的详细教学就先到这里了,我们感兴趣的宝宝们可以点击我主页的置顶视频获取哦,拜拜。



