火柴人月之呼吸教程

嗨，各位达人者，不知道你们有没有听说过日之呼吸跟月之呼吸？没错，就是鬼灭之刃里头的日之呼吸跟月之呼吸， 其实他是有真实原型的。没错，你没有听错，在现实世界，真实世界里头是存在所谓的日式呼吸跟月式呼吸的。嗯，这个是印度瑜伽术的呼吸法的两种呼吸， 这是有什么区别呢？哎，理解起来也很简单，咱们是有左鼻孔和右鼻孔，大家可以量量，如果你现在的话，感觉你的左鼻孔的气比你的右鼻孔的气 要重，你现在就是在进行月质呼吸，如果你感觉右鼻孔的气气流比左鼻孔的气流要重，你现在就是在进行着日质呼吸。 呃，那日之呼吸跟月之呼吸到底有什么区别的？因为右边鼻孔重，证明你的话，嗯，左脑活跃，证明你现在是在工作模式，如果你左边气息更重的话，证明你右脑活跃。 哎，你现在是在非工作休息放松时期。 那，那你这会有什么用呢？这里有什么用？你我难道我测一下你就现在啊，我现在原来是在，哎，神经比较紧张，是在工作中啊，我，原来原来神经比较放松，原来是在非工作状态。这还用你说肉？ 其实的话，你可以是人工切换日制呼吸和月制呼吸啊，那比较简单你你想切换成月制呼吸，而我看日制呼吸的话，就是你早上大早起来强行启动大脑的时候可以用， 或者是你在有重要的会议啊，重要的发表之前，你可以试试日制呼吸。月制呼吸的话， 我觉得一般的话咱们用月之呼吸就可以了。今天的话，我先跟大家分享一下月之呼吸的做法。月之呼吸的话，那就是左鼻孔要比右鼻孔的呼吸要重吗？所以的话，你拿手大拇指和无名指 呃，吸气的话，用左鼻孔吸四秒，然后挡住呼气，用右鼻孔呼六秒， 再挡住右侧，左侧吸四秒， 右侧呼六秒，就这样子呼吸一个两三分钟，大家可以试一下，马上你就想打哈欠了。