女神的意旨0.4.5凯琳攻略

凯琳宫中会客厅邀请心仪妈妈作为我的嘉宾，这一次呢，我是在她自己家的健身馆里和大家见面。 心仪妈妈从九年前的一个宝妈体脂率三十几，变成现在我在录像只有十四，而且她参加了国内的这个健身大赛，获得国家一级运动员。哇，即将到国际的舞台上展现自己的 风采，所以我觉得特别的开心啊，以下是她的访谈，太棒了，美人， 嗯，自己从一个宝妈吧，就是去减肥，然后呢，随着从健身当中就是收益啊， 慢慢的在提升我自己的意识，然后后面我就也很大胆的就有竞技比赛这种的想法，后来，那你从健身然后如何变成运动员了？是哪一年开始健身？嗯，健身应该是在我健身的第四年， 因为第四年完了以后就是无意中接触到看到，哇，女性还可以在这个舞台上有这么美，就比基尼比赛，健身，比基尼比赛，哇，当时对我触动很大，我心里想我只要能去尝试一下都 很值得，当然这是这是一个梦想吧，我觉得就是不太可能实现，因为，嗯，竞技比赛 可能大部分这项运动都是属于年轻人年轻的这种，哎，小女生做的， 而我们又是大龄妈妈，然后又是肥胖，然后我觉得可能吗？但是，嗯，这个这个想法就一直在我脑海里面，其实其实是 是有很深的影响的，然后就当时还没有，没有，没有，那个，后来左思右想，不行， 既然有这个想法萌生了，我就去试一下，然后就去找相关的老师，但是因为年龄大嘛，条件不是很好，我们也不是专业毕业的舞蹈生，或者是其他也没有天选之子的所谓的天赋，没有的就是一个非常普通的一个 非常非常普通的一个素人。嗯，然后那时候我就其实去找老师的过程，其实也有一个很有趣的事情，我跟啊我那时候的健身房的老师说我想去打比赛，他说姐你已经练得很好了， 实际上面他们也可能从心里面很委婉的去拒绝我，嗯，因为因为的的确确啊，从我现在的角度去回看，当时我觉得嗯教练应该说的是对的，因为离那个很远，但是谁的开始不是说 真的讲都是从嗯不可能变成可能的，所以，所以这这种事情上面我觉得一切都是有可能，就像就像 我自己都给我讲了一样，就觉得你有多想，你如果真的很想要，对吧？你也想付出，那这一切就有可能， 那就是当时孩子都很小吧。小，那你如何就是处理好，就是学孩子啊，跟这个训练的关系 没有办法说啊，因为经历都是有限吗？你你你，你有投入这一些，那你肯定就会失去一些，这是很正常的，因为时间都一样， 只是说我可能把零碎别人打麻将的时间了，逛街的时间了，或者做事情我快速高效的去安排，所有的统筹安排一下，挤出来时间，时间都是挤出来的，你要说躺在那里一下子你就跑了， 那那时候就一天要几啊？一个一周去几次去？嗯，刚开始的时候可能一周也就是三次左右，但随着就是看到自己越来越好，你你，你的这种信心，还有这种动力，那就不一样了，那我最 我老师上完训练课我回家自己做作业。对呀，加做加练， 然后就就就瘦下来了吗？然后就到后面想打比赛的那个，那个瞬间的话，后来就去找专业老师进行系统性的就是竞技比赛的一个训练。那那时候就就一直到现在就一路成长过来， 然后慢慢的，慢慢的随着年限的积累，还有科学系统化的一个训练。然后我也很 很幸运吧，因为健身行业就是在福州这个这个叫做不大的城市，其实是起起落落很多，然后大家运动能坚持下来的人真的很少很少。 呃，我也很幸运，因为每次遇到的老师都很好。嗯，然后随着鼓励啊，随着自己给自己肯定啊，加油啊。你说不辛苦当然辛苦了是吧，但是 你收获到的跟你付出的是不是你又又又满怀信心，就是很有动力 啊，现在其实大家生活中真的是不愁吃也不愁穿，那如何把我们生活品质更好更健康？这个其实是我们是当下应该要去思索的问题，所以这么多年也很感谢我自己作为一名运动员。 然后呢？嗯，在这一方面的实践积累也比较丰富。你现在是一级运动员？对，国家一级运动员。然后参加过哪些比赛？嗯，就是全国健身健美锦标赛 啊，也是这个赛事全国 c b b a 最高的一个赛事了。那有拿名次吗？哎，有哇，好棒，所以就是运动员平均等级为一级嘛，然后 也多年了，然后现在是想说，嗯，去争取一下更好的一些国际赛事的一些 ifbb 的 那个就是。呵，运动员成绩太棒了，我期待你的好成绩。谢谢，加油加油加油。嗯，所以这一些方面的话我也总结出来。 嗯，对于健身的一个前提，那就是营养饮食，这个是很重要的。嗯，在美国就是有一个是功能医学啊，他讲求的就是一个，嗯，健康的一个喂养，所以是多方面的，多维的。 那就当就我们目前可能比较关切的问题，就是一个运动，然后那运动的话配合饮食，是吧？我们可能有一句话，我们行业里面可能有一句话叫做，叫做，嗯， 叫做吃的不对，运动白费。那的确是这样，有一定的道理，不能说全部，但是是有一定的道理，因为从运动角度来讲，这是一种消耗， 人体通通过运动进行一些消耗，那你的供氧补给呢，是吧？对不对？再加上现在慢性疾病的一些代谢性健康问题有很多都是在于饮食端啊，可能不是很科学。 嗯，所以说目前其实不论是大众为了提升健康或者你不从事健身运动，但是你应该是要有一定的基础活动，然后有一个健康的饮食。那你的提倡是自然饮食还是代餐 啊？自然饮食是最好的啊，饮食的话要讲究均衡全面性，而且还有对食材的一些选择。好啊，未来，未来的这个我们的节目里我可以，我们可以更多的探索，就是关于饮食，关于健康，关于力量， 女性力量训练好，对更年期的一些女性的一些。呃，就是特殊的生理阶段，对更年期的肌肉流失，流失率很快，而且激素水平的不稳定性出现了断崖式的一个调整，所以是这些都是很重要的一个阶段。 所以说，嗯，还是相信科学。嗯，还有睡眠啊，各方面都需要调整。都需要。嗯，都是从吃开始。民以食为天。绝对是有道理的。好，谢谢心雨妈妈。不客气。

这是高考历史中一道质量很高的模拟题，题目考察了关于明朝内阁一个非常重要的考点，搞清楚这题，对你历史思维的提高能很有帮助。话不多说，我们直接来看到题目。 题目讲在明朝政德年间，力不向书说内阁的权力逐渐加重，不异于宰相，但是六部的权力却不断地减轻，凡事都要听内阁指示。然后问材料这种现象怎么样？那首先做这题前我们必须要理解清楚，搞清楚明朝内阁这个考点。 教材中说，在明朝内阁中后期内阁先受皇帝信任，权力很大，对比一位宰相，但这其实只是一种表面的现象，你要对教材这一段话深刻的去理解。 你看，这里说了，内阁其实是一个秘书机构，只是辅佐皇帝处理政务的，而且内阁权力很大也是因为新的皇帝信任。所以这里真正的考点是内阁的权力看似很大，但实际上是皇权扶齐的结果， 因为其本身就是一个秘书机构，其权力的来源就是皇帝，而不是像从前的宰相一样，权力来源于制度本身。所以题目这里内阁权力过大也是皇权默许的结果，其本质代表的也是一种皇权。 所以题目这种现象体现的就是皇权的加强。答案应该选择 a， 而至于剩下的几个选项中， b 选项的话，刚刚说了，内阁是辅佐皇帝的秘书机构，而六部是中央一级的，官位，是不可能高于六部的。 而 c 选项的话也是同理，内阁是一个秘书机构，六部是中央一级机构，两者并没有什么麂熟的关系。而最后 d 选项的话，很多同学不知道，刚刚考点的话肯定很容易会选到， 但实际上内阁大权权力是皇帝给的，所以并不是内阁大权专权，而是皇帝专权。因为内阁的权力皇帝说给你就给你，不想给你也可以随时收回。比如在加进时期，严世范商量好了， 要专门拨出一百万给朕留着修万寿宫，朕的钱 他们拿两百万朕分一百万，还要朕感谢他们吗？所以最后这里 b、 c、 d 三个选项都是错的，最终答案选的就是 a 选项。

这是高中历史当中被很多同学做错的一道模拟题，很多同学在争议当中纠结不断，到最后也不知道该选什么样的答案，但是这道题在雷老师眼中啊，其实那就是一眼能够秒出来的答案，因为这里我们只需要注意到题干说的主要目的，再结合我们之前说过的目的意志类题的做法，那么就很容易能够得出答案。话不多说，我们来看到题目 材料先介绍了，城隍是保护神，是中梁贤达，然后说明朝统治者将城隍分级，要求新官要祭祀之后才能上任，然后问明朝统治者的主要目的是什么？那这里我们首先可以直接排除的就是 a 和 d， a 选项是因为儒学此时就是正统，而且宋朝复兴后就一直在强化，不存在需要巩固的问题。 而 d 选项什么市政经济啊，这材料根本就没有提到，而且祭拜城隍也不可能影响到市政经济的发展。而真正让大多数同学纠结和引发争议的就是剩下的选项 b 和 c。 无论是整顿官场风气，还是加强对于地方的控制，其实都有道理，也都能够造成这样的作用。因为城隍代表的是忠良贤达，那要求新官对其祭拜，肯定是想让官员学习啊，那的目的不就是为了整顿官场风气吗？然后要求新官对于城隍祭拜，这其实就是在宣传，让地方的官员要好好当官， 而且这对于地方的统治，那肯定是有好处的。所以说这里体现的就是 b 选项和 c 选项，他都是明朝统治的目的之一， 但是题目要求你选的是主要目的，那你就要想哪一个是主要目的，而之前咱们说的一看到这种目的一之类，就应该找最终目的，这里边的主要目的其实也是最终目的，那也就是说我们要了解统治者最终想要的是什么， 只要是统治者在政治上的行为，那么他最终的目的一定是为了巩固统治，永保江山。而这里最接近的选项，那毋庸置疑只能是 c 选项加强对于地方的控制了。 而且你还可以通过推理来感受一下，比如说我们认为通过整顿观场风气来加强对于地方的统治，这个就很通顺。如果说通过加强对于地方的控制来整顿观场风气，哎，这个相对来讲就差强人意。 所以当我们通过 b 选项和 c 选项的互推，我们也应该知道 c 选项就是最终的目的，所以最终的答案就是 c 选项。各位宝子们，你们答对了吗？

对面男枪打不过我的。欢迎来到英雄联盟 w 亮个牌子。哎，我要恶心人去了。这一把你还想补刀？你小子。对啊，寒冰中的你内心多恶心。哎呦，我受不了了，我得给他互动一下。我受不了了受不了了。还有这样的人高低跟他互动一下。 你玩男枪中弹你不恶心吗？啊他玩他先。他玩他玩男枪中弹。我是康德卫啊，你小子玩男枪中弹说我恶心。 w 哎嘿嘿啊哈哈，闪现没了啊啊交闪篮球没闪啊， 你小子恶心人是吧。 w 哎，我先走，逮不到我哎哎哎逮不到我哎嘿嘿啊哈哈哈，非常感受。 哎，直接给他带走回家。六喜欢玩男枪中男啊。我直接寒冰中男。我寒冰中男比他男枪中男还恶心。 回家买个装备看不起他。说实话，女神类看不起他。哎，我一个女神类打你。不买别的，买别的没意思。 香味猛冲什么情况？用还没带。香味猛冲挺爽的。这波南墙没散没散，没点火。 w 哎 怎么说哎哎哎哎哦哦，注意危险哦。哎我过来了。哎哎哎一下就溜哎。 w 哎没事，我等下一波兵线。这波有炮车。我刚把单杀了。这一波兵线就不好控了，要等下一波兵线。我杀完他一波就得等下一波兵线。 w biu biu biu 香味猛冲 biu biu biu 得不到我。哎怎么说？哎，非常难受。 嗯，给他看下视野，打完了就算了。哎，这波没办法了，我去不了。起跑开一下。 w 呜呼 拿个助攻。这波螳螂想让给我，但是我只要助攻。做人不要太贪心，有助攻就很可以了。 ok 这波兵螳螂想阴一波。这波不着急，先补刀我有大的我看到龙女了断进化好了那他应该是打得过吧 好像不好说 w nice nice nice biu biu biu 哎嘿嘿哎怎么样哎怎么样怎么样怎么样 w 哎 我要回家买魔蝎了哎呦呦呦呦呦呦呦呦呦呦呦呦呦呦呦呦呦呦想掉色 想给我伞哎 w 哎嘿嘿我不回家哎残血就是玩一定要残血对面心态才会崩你要是回家回马他就不想玩了你要残血把他杀他直接心态爆炸哎不着急哎怎么说哎别别别哎 哎哎哎哎哎 w 呦拉扯哎怎么说怎么说哎我躲小兵后面你也躲小兵后面来哎呦呦呦急了冰岛呦呦呦香味猛冲 w 拉扯哎跑不掉呦呦呦哎哎嘿嘿 哎呀好多失误啊这波脸还擦歪了我这波直接 a 他他就死了我在搞什么东西啊我天你在搞什么飞机啊他都捉急了他都急成这样了你早点送他回家不行吗哈哈哈 哎哎呦呦呦呦龙女极了呦呦呦哎呀加油来两个。家里进贼了 这波看一下家里有小贼三郎三郎在打狼打完狼了 贼弄他你贼小子的 可以可以他们打不了小龙哇我在路上家里有个贼 这波不急他们打不了小打野都错误了这波先补刀我在路上咚哎嘿嘿他没伞的螳螂可以说呼呼打个打个探照呼呼怎么说打 w biu biu biu biu biu 哎 w 哎怎么说发起攻击 哎不着急哎我不急对面很急哎怎么说 w 哎嘟嘟嘟嘟嘟嘟哎嘿嘿哦还给我让人头这种有亮个牌子表示很舒服。这波可以看一下。中午他们去猜下了。我没大了。 我方中路防御塔正在被攻击啊。这男枪这把直接裂开。他这辈子都不想玩男枪中男了。你看他出什么东西。他出了一双三双鞋，就是为了 让我减速。没有那么恶心啊。三速鞋不如水银鞋。水银鞋还能解我大招呢。打个探照 当 w 呦呦呦呦呦呦想不到 w 哎嘿嘿哎我就走哎呦呦呦 w 哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哦哦哦就这就这就这就 w 哎哎 biu biu biu biu biu biu biu biu 哎嘿嘿啊非常难受 这波直接踩哎 w 哎怎么说 w 哎怎么说呦呦呦我在扛哎哎哎哎呦呦呦呦哎很舒服很舒服溜了溜了溜了。对面龙女要来了， 我差五十块。没事回家买个装备稳一点，差钱的话在家等顺便回叠下。摩羯也可以很快的。哎对面捉急了捉大集了对面猪也。我大招七秒我大招好了我还能射上路 我开大了留下人我开大了两秒两秒两秒注意我大招位置我开上路了别急我开路路我开路路打路路打路路路路有大的打路路 哦吼快走快走快走我在路上我在路上。我没有急跑的。撑一下撑一下马上到马上到。兄弟是男人再坚持下没事我到了我到了我到了 哎怎么说 w 哎嘿嘿六六六哎着急了香味猛冲呦 w 哎嘿嘿疾跑一开六六六哎 w 减速六六六 哎减速哎减速哎给诺手打雪减速哎怎么说打个眼 w 减速哎不着急 w 减速大招给男枪哎别别别别别别哎嘿嘿哦好难受好难受好难受 哎回家回家。哈哈。我给这个诺手疯狂打点柱啊诺手追不到人没关系，有我呢啊我让他能追到人 哎对面龙女在闪现扑我好变态呀那么想杀我再来两把长剑。我把摩羯了。我摩羯有了摩羯有了他们就捉急了。 rampage w w w 这波我有大了 撞南墙哥怎么说？给个夹子 w 哎我来了 w 呦呦呦嗯，我魔切了 w 哎怎么说呦呦呦呦香味猛冲哎呀我被击飞了快跑我跑的很快 w 但他有位移啊我怎么办哎呀剑姬不行啊不行啊剑姬惹不得呀 见机惹不得啊。蟑螂跑了蟑螂回来了。怎么说？诺手有推力棒没？诺手没有买推力棒，他为什么这么笨啊他不买推力棒好笨啊诺手推力棒呢 啊。无菌解锁自产打击西内皮亚你小子我打倒好了撞南墙锅锅 南墙哥哥南墙哥哥你在哪里啊？哎嘿嘿嘿哦南墙好难受啊受不了了不想玩了不想玩了。 这波我大招十七秒我大招马上就好了，很舒服很舒服。我直接刷野把野怪刷一下我大招又好了。 有请下一位幸运观众 w 撞你反应好慢啊间急 这波他有 w 机跑一开怎么说 w w biu biu biu 啊疏忽疏忽我伤害很高的我出了全输出的，只是说伤害不明显。我来了兄弟们 w biu biu biu w 来来来，以为我刮痧是吧你小子哎呀我被夹住了 w biu biu biu 哎嘿嘿来呀 biu 我射死你你小子啊，以为我很瓜我啥也嘎嘎高。 我这波那个了怨恨了对面剑姬火了。我没有伞，我没有急跑了，我得撤一下。六六六回家买个装备。这波怨恨怨恨有了，减速加倍。 这韩明这个版本韩明巨恶心。上个版本就很恶心。一直都很恶心。韩明中单一直都很恶心。我只是玩的少啊。我看对面玩狐臭我就觉得他比我恶心。所以我就要选个韩明比他更恶心。短我开大了。我开大了。短。鹿鹿江有大招，先杀鹿鹿江。 嗯，主要是露露有大招，你进萝莉的话他可以给给萝莉大招。所以定露露就好了。露露没大了。可以可以。 w 不动机 w 不动机不动机。 w 六六六六六六。 w 怎么说 w 哎机跑开一下。 w 哎怎么说 w 哎怎么说 w 哎。别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别别。碰都碰不到我。 w 哎 w 哦 w 哈哈哈。哎 w 哎 w。 哈哈哈非常难受。 哈哈溜了溜了溜了溜了。我大刀又要好了。对面直接自闭啊。在高地被打。 哈哈。回家买个暴击。暴击有了很舒服。我可以在下路开个大招你都觉得恶心哈哈哈哈哈哈。啊啊队友都觉得我恶心啊。 这波不着急恋爱摩登快出来了，我大招开一下。拐个弯吧。这波南墙洞了。撞南墙宝贝嘿嘿。 非常难受南墙哥哥 w 我闪现过去打出香味。哎呀，救命啊我怎么办啊救命救命救命不要不要不要呼呼 w 哎对一下对一下对一下对面疯啦疯啦疯啦疯啦 w 丢丢丢丢丢丢啊哈哈， 萝莉演员想跑哎哎，闪现躲大了，没办法。我靠，对面这么恨我吗？我有这么贱吗？兄弟们，我在路上哈哈， 溜了溜了溜了。买个推地棒，整个推地棒啊，非常难受。西那个 西蓝刀和那个魔切哪个好？魔切后期厉害，西蓝刀中期厉害。这个看你喜欢打中期还是打后期。后期的话寒冰这么出装还是比较变态的，伤害巨高。你俩默认做出来再出个飓风。我靠，你可以试下那个后期伤害，后期伤害绝对不低。 就是寒冰就是中期有点瓜，中期开大给队友打，中期的时候寒冰开大给队友打，那个打空子，然后后期的话自己能塞断。宝贝怎么说？ ct 棒 哎呀，追不到 w 追不到追不到 w 哎，蟑螂上当了蟑螂上了个大当怎么说 w 哎机跑开一下六六六六六六香味猛冲，见机没伞 w 六六六六六六 w 丢丢丢秒掉，不着急 w 丢丢丢丢丢丢秒掉，打着他没闪 w 丢丢丢哎怎么说哎怎么说 火山还很高的呀宝贝，南江不出来了，越来越来越来动手动手 w biu biu biu 哎嘿嘿呜呼呜呼死不了哎，难受难受。