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08:05查看AI文稿AI文稿哈喽，姐妹们，祝大家新年好，我们今天来学习新年战鼓舞的保姆级分解。好，我们首先来做左脚准备动作，把脚垫好，接下来我们出左脚，出左跨， 这个直腿出跨，出右跨，两个跨，再来一次五六七走左跨 右胯。好，我们来学手的动作，我们的首先握拳，抬起来，折叠小臂，因为我们要往前打，所以我们的手要先收回来，走右上左下交叉打出去， 收回来，右下左上打出去。我们以右手为准啊，一次右上，一次右下，再来一次走右上右下，非常好，来配合脚的动作，左胯是右上，五六七走右上， 收回来，右下右胯，非常好。再来五六七走一 二，好，往下了哈，右上左下，我们直接抬右手臂， 左手拉下去，你看右上左下，然后换左上右下，右上左下，总共是三次右左右。再来五六七走右，左右， 一个手抬平，一个手往下，一个是下位，一个是旁平位啊，再来一次五六七走右左。最后一次右的时候，我们把脚并住，对，跳在一起。 好，我们把第一组动作做一次准备动作，五六七走右上右下右左右， 非常好。再来一次五六七走右上右下右左右，非常好。来，我们往下说，我们先说脚的动作，我们的手先放下啊，右脚打开左脚踏后， 左脚打开右脚踏后，这个步伐很简单啊，我们练一次就可以了。接下来我们来说手的动作，我们的手不是架在这里吗？然后我们把直接把小臂打出去，胳膊肘收回来，一， 非常好。再来一次五六七走一，好，当我们右手做手是 v 的 时候，我们的左手把它打到斜下位， 再来一次，五六七走一，非常好。一个手往旁垂，一个手往后垂，他有种敲鼓的感觉啊，反过来一样的，左上右下， 右上左下，等于是手臂是三个动作，脚是两个动作好，左边也是左右左，左右左，再来一次，右左右左，五六七喊右，左右 左右坐，很好。那我们的脚是两个动作，这个应该怎么配合呢？ 我们只配合单数就可以了。一和三来走，第一个动作一 好，第二个动作脚不动，第三个动作踏后，我们只做一和三，单数哈，再来一次，走一 二的时候脚不动，三非常好。再来一次，一二三二二三，非常好。来，往下啊，右脚打开 框架稍微大一点，然后膝盖微微的蹲，膝盖冲外去找脚尖，因为我们的现在脚尖是冲外的。好，接下来我们的手在哪边？直接架回来就可以了啊。架在我们的胯上，把我们的胯先往右推， 你看往右推的时候我们就右手高，有一种我们的手把胯提上去的感觉。左胯左手高， 右胯右手高，左胯左手高，右胯右手高。他的口令是，右左右，左右来，五六胯放中间走右左右左右，非常好。来，先把脚收回来， 我们的脚现在是踏后的动作，对不对？直接出脚，出胯，加框架，同时做，还要加手。五六七走右 左右左右，非常好。接下来往下出，左跨，出右跨，你看又两个直腿装直腿推跨，我们把腿伸直，左跨右跨，就两个跨啊。看手的动作，先拉右手，手想往右拉，先往左伸，然后往右拉， 左手也是拉，拉到左边。那我们先伸到右边，再往左拉，非常好。来，出左胯，拉右手，这个手和胯是相反的。出右胯，拉左手， 再来一次，五六七走一二。好，往下说。接下来我们的左手落在上面不动，刚才我们不是已经做过一个右左右了吗？然后我们最后一个动作是反过来的，是左右左，所以我们的右手要打下去， 左上右下等于左手不用动，你稍微提一点也是可以的哈。来右上左下， 左上右下，也是三次，左右左，再来五六七走左右。第三个左的时候收脚跳左，好，这是第一段，就没有了。我们把第一段顺一遍，准备 踮脚。准备动作，五六七走，右上右下右左右踏后。右脚出， 左踏后走，左脚出，右踏后。出脚出胯蹲右左 右左右走。拉，手和胯相反，手和胯相反。左右左左右，收左。好，这是第一段。接下来第二段是一样的， 第二段是一样的。只有最后两个动作不一样。我们来说最后哪两个动作最后不是到拉的那个地方吗？ 来，我们从拉的地方开始讲，右胯，左手，左胯右手。好，这个时候我们把重心收回来，你看这个胯要收到中间，不然的话我们一会右脚没法抬好，双手往里绕，往里绕 啊，绕个两三圈，三四圈都行。然后我们把手抬起来，掌型手好，前交叉 甩，你看交叉甩，折叠小臂，好，我们的发力是往前用力哒， 再来一次五六七走哒。好，把我们的右脚抬起来，抬成高抬腿，再来一次手配合腿，五六七走哒，再来五六七走哒。 ok， 我 们的动作就学完了。接下来我们跟慢速的音乐准备来，准备右上右下，右左右右踏后，左踏后蹲，哒哒哒啦， 左右哒哒，蹲拉绕甩。
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