克格莫适合的文章

千载虚构 时间到了， double kill！ double kill！ 嘿， 片甲不留。

马克前段时间放出了一个百万美金的选场令啊，奖励在 x 上最好的长文。那有个叫做 dan coed 大 神，他的文章的阅读量上亿，成为了现象级的爆文。 这这篇叫做如何在一天之内彻底改变你的人生的文章啊，非常适合我们在假期提升自己，是我们开年最值得读的万字长文之一。这几分钟非常值得我们一起来学习一下。 首先，丹克认为啊，改变自己的根是身份重塑，而不是硬改行为，这是全能最核心的底层逻辑，因为行为只是身份的外在表现，身份不变，行为迟早会被打回原形。比如说你喊着我要减肥，但是身骨子里面的身份还是管不住嘴的懒人， 那永远没有办法长期的坚持。你说我要赚钱，但身份还是安于现状的普通人，就永远不会主动去找机会。而真正的成功人士，不是靠惊人的意志力自律，而是用现在时态来写身份的宣言。比如说，我就是一个健康的人，我每天坚持运动，好好吃饭， 这是你和自己的心理契约。第二，要用反向愿景来驱动自己，比画美好的大饼管用十倍。这一步不是让你画未来住大别墅、开豪车的大饼，而是让你执念。如果你不改变，未来就会有多惨。 单扣认为，当你清晰的看见不改变就会掉进的地狱，那这份恐惧会推着你立刻行动，而遥远的美好未来，永远也打不赢当下的舒适区。 第三，单扣认为目标必须极度的聚焦，贪多等于全废，一年指定一个核心目标就够了，这是你最想实现的目标，多一个都不行，那百分之九十九的人的人生会一团乱麻。核心的原因就是目标太多了，既想减肥，又想赚钱，又想学习，又想搞人际关系，最后什么都想做，什么都做不好。 第四，人生的彻底改变，只需要一天的深度梳理，而不是漫长的熬时间。丹克的观点很有意思，他说，你以为人生变好，靠的是每天挤牙膏式的自律打卡，靠一年三百六十五天的熬时间跟自己死磕。意志力？错了， 你在这一天把人生的源头，你的身份，你的方向，你的系统，你的支撑全部都理顺了，定死了。那后续的人生里面，你的行为只是这套系统的自然结果，就像水往低处流一样，你不用天天拿着铲子挖河道，不用你天天跟自己较劲，不用你靠意志力去硬熬，就这么简单。 第五，把人生当成 rpg 游戏来玩，彻底告别苦行绅士的自律。单扣是游戏化思维的深度玩家，他把所有的改变的动作都对应成了游戏里面的要素，让你不用逼着自己自律，而是像玩游戏一样上瘾。比如说 把你内在的负面模式，比如讨好型人格、害怕犯错等等，当成 boss， 每打赢一次就给自己升级。第六，检验智慧的唯一标准是你能不能从人生中拿到自己想要的，而不是活成别人眼里的正确。 但他认为，绝大多数人一辈子都活在别人的规则里面，定的目标都是外界塞给你的，而不是你自己真正想要，所以永远没有动力去坚持。比如说别人考工，你也考，别人创业，你也创业，这都是不对的。先要先想清楚这件事是我真的想要吗？还是别人觉得我应该要的。 第七，靠意志力的坚持必败靠系统的行动才能长久。杨坤认为啊，意志力是极其有限的资源，靠咬牙硬撑的自律，迟早会崩盘。而靠系统坚持的做事情，会像吃饭睡觉一样，变成你的本能，根本不用费力。比如说，专注执行的系统化方法是， 呃，只用番茄工作法，二十五分钟去专注做一件事情，不用不看手机，不回消息，休息五分钟，四个番茄钟以后大休息一次。 第八，改变的核心是立刻行动，永远别等完美的时机。但会认为，大多数人的终极借口是，你总说等明天，等下个月，等新年再改变，本质上就是在逃避。你害怕面对自己的糟糕，害怕自己努力了也做不好。而真正要做的，是不用你等什么合适的时机， 只需要你拿出一天的专注，放下手机，抛开借口，直面自己，今天就能开始。你设定的 目标不是为了完美达成，而是帮你进入正确的心态，做出远离糟糕人生的行动。不用执着于所谓的终点，人生本就没有终点，快乐和满足永远藏在不断进步的过程里面。好了，记得点赞和收藏。

各位朋友大家好啊，今天给大家分享这本书，呃，叫一切都是最好的安排。这本书呢，呃，是一个网络的一个网红的写手叫灰姑娘 写的一本书，这本书不是我买的，但是我不知道为什么他会出现在我家里面，所以我就随手拿起来翻阅了，但是我觉得他的文字真的很好，然后呢，非常的清新，嗯，非常适合年轻人和一定有一定生活阅历的人来看。 嗯，其中有一篇文章呢，深深的吸引了我，嗯，也让我留下了特别深的印象，就是当时这个作者跟他的朋友呢，到普吉岛去这个旅行的时候，然后呢，当时呢，他们应该是遭遇了飓风，嗯所和海啸，嗯， 然后呢得到了这样的警警报，所以他们就非常的紧张，然后所有的人就整个都彻底到房顶上去了啊，后来呢，但是就他就描写了个个人在这种情况下的表现啊，最后呢，非常幸运这个巨峰没有来到，然后呢警告被解除了啊，然后他就讲他的这种整个的 这个过程啊，所以呢，让我想起就是咱们现在经常网络上说的一句话就是，呃，任何事情跟生死比起来都是擦伤。 嗯，所以，呃，我通过这本书呢，给我的启示就是，嗯，当有时候就是在您的生活中很多事情你想不开，想不通或者难以过去的时候，我觉得你就把这个时间和空间拉长了，想其实人一辈子在这个世上短短几十年， 有什么必要去就是为难自己呢啊？今年是马年，我想给大家送你一句话，就是放过自己一马啊，让自己开开心心的生活啊，如果你有空，我欢迎您读这本书。我觉得这本书啊真的写的非常好，谢谢大家啊，祝大家周末愉快。