被“烟花”影响睡眠

众所周知，春节凌晨的农村堪比二战，一旦过了零点，谁都别想睡，要睡的时候嘣嘣嘣，快睡着的时候嘣嘣嘣，深度睡眠的时候嘣嘣嘣，早晨起来迷迷糊糊的时候嘣嘣嘣，白天放，晚上放，半夜放，一放就是十几分钟，然后想玩你的，想你的，警察禁止放烟花，农村我鸟都不鸟你。

马年春节这个鞭炮声也太顶了吧，我家孩子才一岁多，听到砰砰响就往我怀里钻。孩子太小，他们的听觉系统还没发育好，非常的敏感， 鞭炮这种突发的巨响根本就不是热闹，对他们来说跟惊雷没有区别，不光伤听力，还特别影响安全感。这个阶段的宝宝还没有建立好情绪调节能力，突然的这种巨响会让他们瞬间陷入恐慌。 咱们不能光捂着孩子的耳朵，还可以试试别的办法。我琢磨出三个超管用的招。第一招，提前脱敏真的特别重要，我提前一周就给孩子在家里放轻量级的鞭炮，烟花这种音效刚开始呢，音量调的特别特别的小，边放边陪他玩最爱的积木啊，时不时的抱抱他， 说你看这个声音一点都不可怕，是烟花的声音。然后呢，慢慢加大音量，让孩子知道这个声音出现时，妈妈一直在，还能玩的很开心。等真正到了春节听鞭炮的时候，他就不会那么抗拒了。 第二招，物理防护得做足，鞭炮响的时候赶紧把窗户关好，后窗帘呢也拉上，能挡不少噪音。再打开白噪音，或者是循环播放孩子熟悉的儿歌，用温和的声音盖过突兀的鞭炮声，减少听觉的冲击。 如果还是害怕，就给他戴上婴儿专用的隔音耳罩，注意千万别压到耳朵，这样既能护着听力，又能让孩子觉得被保护，安全感呢，也直接会被拉满。最最关键的是，第三招， 千万别指责孩子，孩子吓哭的时候别骂他胆子小，也别硬拽着他说，哎，不怕不怕，那样只会让他更焦虑，咱们先紧紧的把孩子抱在怀里，贴着他的耳边说，妈妈在呢。宝贝不怕， 先接纳他害怕的情绪，等他慢慢平静下来，再用玩具或者是零食转移注意力，孩子很快就会忘了刚才的恐惧。毕竟这个阶段的孩子，安全感全来自于爸妈的态度，你越淡定，他越有底气。即使宝宝害怕鞭炮声太正常了。 做好提前脱敏物理防护，再接纳孩子的情绪，这个马年春节，孩子就能少受点惊吓，睡得香，玩的也开心。

啊啊啊 啊。

昨天晚上看了看烟花，心情改善了一下，多睡了两个小时，但是今天早上起来还是头昏脑胀的，大过年的成天想着怎能睡好觉，家人们有和我一样的吗？

对于安静型的睡眠选手来说，春节就是他们的噩梦。春节戒烟性的烟花爆竹声从窗外传来，砰啪一声，真的很容易导致他们失眠，真不是这类人矫情。 对于睡眠脆弱的人来说，安静等于睡眠的必备条件。教你一招搞定吵闹环境。我觉得最有的最有效的方法就是带无感睡眠耳塞物理静音，谁用谁香。 第二个方法就是白噪音开起来，雨声、风扇声、流水声，用催眠的声音盖住鞭炮的响声。说实话，如果鞭炮声离得很近，这个方法没有用。辅助的方法就是室温稍凉，被子温暖， 就这么办吧，没有躲过除夕和初一，我们可以躲过十五，祝你睡个好觉。

春节期间燃放烟花爆竹虽能添加年味，但从健康角度温馨提示大家，烟花产生的烟雾、粉尘和刺激性气体容易刺激呼吸道，对老人、儿童、孕妇及哮喘、鼻炎、慢咳人群更加明显。 突然的巨响也可能造成惊吓，影响睡眠，甚至燃放不当导致手沿、面部的烧伤、炸伤等意外伤害。平安健康才是最踏实的年味。愿大家在干净、安静、安全的环境里过一个舒心、健康、平安的新年。

过节这几天真的比任何时候都要严重的睡眠不足啊，不管是半夜的一两点还是早上的六七点都会有，仍然放烟花爆竹，不够睡不够睡。而且最关键的就是你睡早了也没用，一到十二点左右就准时被炸醒， 太难受了。

视频开始前，主播在老家祝大家新春大吉！朋友们，今日系二零二六年初一嘅第一日，呢度妈十点可以放烟花放到依家， 而家系凌晨六点，由凌晨三点可以放炮仗，放完依家放炮仗，哇，好 㞓 肺唔好然后出便有烟雾弥漫嘅啊，吸咗对肺唔好，太恐怖嘞，我唔知依家点算啊。 主播还是挺久没回家了，但是真没想到今年烟花放得这么激烈。虽然每个人对年味有不同看法，有些朋友们喜欢热闹，但是这种睡眠被全程剥夺的痛苦，是再多的家人交往带来的快乐都是无法。主播先不说了，心脏太难受了。 希望未来我们新时代新青年可以开辟出更文明的过年风格，谢谢大家！

过年鞭炮声太吵，新人怕惊睡不好？华美柏林月子中心教你科学护娃加护耳，科普春节鞭炮、烟花、聚会、喧闹，对新人听觉和睡眠是巨大的挑战。突然巨响容易让我们的宝宝惊跳扑闹、睡眠倒退， 缺乏安全感，严重时甚至影响听力发育，引发肠胀气、吐奶频繁。家庭环境很难做到完全隔音，大人也不可能整夜守着、捂着耳朵。而专业的月子中心通常是选址安静、隔音良好 环境恒温。护理师会通过包裹安抚白噪音，轻柔哺睡、科学喂养，帮助宝宝建立稳定睡眠习惯，避开噪音干扰。 同时，过年期间温差大、空气干燥，宝宝易鼻塞、咳嗽、皮肤干。月子中心会定期通风加湿、消毒、监测体温。黄胆，在华美柏林月子中心 最安稳的环境里度过人生第一个新年，给宝宝，安静与安全比任何热闹更重要！

今年山西汇出了烟花爆竹金黄铃，这使得年味更浓，人们过年更喜庆了。 当然这也有不少副作用，首先是空气污染，其次是噪音污染。很多人会失眠， 现在这种睡眠好的人，睡梦中被一阵接触的鞭炮声惊醒，会骂两句，然后继续睡。 躺在睡眠不好的人，有一个劲儿杂音，他都睡不着或者睡不好，睡梦中被一阵又一阵急促的便马上惊醒，他们只能玩手机到天亮了。

啊，这个不是投降啊，大家过年是不是像我一样经常做这个手势， 哎，小时候我放鞭炮的时候啊，把打火机扔了啊，然后鞭炮捏在手里，在耳朵旁爆炸了啊，手指震伤，那耳朵呢，也震得嗡嗡作响，不敢跟家长说，因为怕挨骂。 其实到现在啊，还有很多人不知道烟花爆竹呢，还有两个致命危害。根据权威的论文数据显示，第一，烟花爆竹爆炸时所产生的噪音啊，它能达到一百二十到一百五十分贝， 而我们的听力呢，在一百二十分贝就会造成损伤，像我以前在医院做临床的时候呢，一到春节啊，就会送来很多突发性耳聋，耳鸣还有骨膜震伤的患者，我自己的奶奶呢，也是因为烟花爆竹啊导致的耳聋。第二个呢就是烟花爆竹 导致的外伤啊，我们在新闻当中呢，也看到非常多像眼睛被炸伤、面部烧伤，手指炸断炸残的，请记住，一时的热闹可能是一辈子的遗憾。

鞭炮一响，宝宝被吓哭！要知道，研究发现，夜间可是宝宝生长激素分泌的旺盛期，半夜被吵醒可是会影响宝宝发育的。别担心，下面这三 招轻松帮你搞定！第一招，给宝宝裹强宝，模拟妈妈怀抱，超有安全感。第二招，播放白噪音，让宝宝感觉就像还在妈妈肚子里一样，迅速安静下来。第三招，给宝宝戴上大号睡眠耳机，它能有效降低外界高分贝噪音的干扰。有了这三招，宝宝的第一个春节也能睡得香！依依们，关注收藏，拒绝踩坑哦！

你们有没有像我一样，熟睡中听到鞭炮声就惊醒，心脏跳的厉害。去年的春节我可是被吵的整晚没瞌睡，今年我可不想再当熊猫眼了，于是我找到了这款 epc 二三，简直是我的救星啊！它的降噪效果有三十五分贝， 让我终于能在热闹的节日里享受宁静。而且它的手感超级柔软，表面还有很多气孔，长时间佩戴也不会觉得慢。最让我惊喜的是，这款耳塞的回弹时间很长，对于新手来说非常友好， 可以慢慢调整到舒适的佩戴位置，不用担心会弄疼自己或者戴不进去。总的来说，这款 epc 耳塞真的是我过年期间的睡眠小助手，你们也试试看吧，说不定会成为你的新宠哦！

过年要回农村了，外面烟花爆竹不停的噼里啪啦噼里啪啦响，一整夜都睡不了觉。还好我提前备上了这个中空耳塞，它跟市面上普通的耳塞不一样，回弹的很慢很慢，就是你戴一整晚都不会胀。重点是它戴上去整个世界都安静了，再大的声响我也听不见，一觉睡到大天亮真的不是梦。

家里有小月龄宝宝的，现在该想想，过年各种鞭炮闯祸串门声，怎么能不影响宝宝安静睡觉了？宝宝这个时期啊，正好是通过睡觉快速发育的月龄，所以他每天睡好觉是很重要的。我也是在宝妈群里被种草了这个，他是专为宝宝设计的硅胶耳塞，你像我们家邻居装修我都给我带这个， 完全影响不到它睡觉。它是这种很软的硅胶泥材质，而且经过各项严格检测，就不会对宝宝皮肤有刺激，你就把它根据宝宝耳朵形状去调整，然后贴到耳道外侧就可以了，它是不用塞进去的，所以就很安全，它就是通过封住耳道口，达到一个隔音降噪的效果。我是特别怕呀，好不容易给宝宝哄睡着了， 突然一个鞭炮声给宝宝吓得直哭，带着孩子一起遭罪。他这是脏了可以水洗反复使用的，你像咱宝宝啊，本身对声音就比较敏感，这种宝宝专用的耳塞，我真的建议所有有娃的都提前准备上，不然你等孩子吓得哇哇直哭，我才想起来买就来不及了。

今天是初夕，我得给你提个醒，有一件大事呢，影响你一整年的气运，那就是今天晚上可别早睡觉，一定要守岁。 别误会啊，我不是让你熬夜伤身，我是怕你错过老祖宗留下的天大秘密。过年过年，你们知道年寿怕什么吗？怕红、怕想、怕光，但你们知道人为什么非要守岁吗？其实啊，这是一场人类和时间的博弈。 传说中，除夕夜，灶王爷和各路神仙都要回天庭数职。忙了一年，他们也得向董事长汇报吧，要不然拿不到年终奖了，来年还不能升职加薪。这个时候啊，家里的气运最空虚， 如果你睡着了，家里的精气神就散了。守岁守岁，守的不是时间，守的是咱家的气场。所以，今晚哪怕你困得眼皮打架，也得强冲着过了十二点，这叫辞旧迎新， 把旧的一年的霉运都挡在门外，把新一年的福气啊亲手接进屋里来。今晚谁要是敢睡懒觉，小心明年的气运啊，被年兽叼走了哦！评论区留下一句话， 除夕我守岁，明年必富贵！转发这条视频，让全家人都精神抖擞，马到功成！二零二六，身体健康，平平安安，事业同达，财源广进。没结婚的啊，赐个绝世佳人，如意郎君！