百岁老椰是什么意思

再继续，这时候已经敲开这一面了，这是我们就可以使用我们的，可以把家里力量最大的人把他叫出来，让他来给我们 掰，如果还是实在再没有力量的话，还是可以继续用我们的刀背，就是敲那些，从从已经掰开的这一面去继续敲他，不要从这边突破就会比较辛苦，也不是不可以，就比较辛苦。 好，这时候我们来菲菲上，继续按照我刚才说的，然后继续这个果壳小心一点，如果太难继续用刀背， 这个发型怎么样？ 好，这时候你可以派出有力量型的人，人手这个是跟毛针一样，对他会粘的非常紧，所以，呃，如果没有力量可以慢慢一点一点撕你也不一定一片一片啊，你可以一小片一小片来开来开始 力量大的人就哇哦咚咚超级无敌可爱，来看一下噔，哈哈，好啦，这就是完全剥开之后的样子啦。我们这个位置是我常说的 屁股，也就是底部的位置，然后这个是头顶的位置，为什么我喜欢开这边来喝，然后这边来当底座？因为刚才我们开这个 椰壳的时候，这个位置不是它的上方吗？它这里的椰皮啊，它是会离这个嘴还有这么这么高的位置就会很厚，但是呢，这个底部它其实只有 一捏捏，就是他只有一点点的皮，我把这里其实我我我不用费很大的力气一定要削到底下， 我只需要把这一个位置削平，我就可以当底部，然后这里我可以很轻松只要几刀我就能快速的碰到他的果壳，我用点力气一敲，哎，我就可以喝了，就是我只是为了省力方便，不用那么辛苦。 这个呢，当底部呢？也不是不可以，但完全可以把它削平就可以。但是我开这里的时候，因为它很厚嘛，这里就会比较辛苦，要削很久才先敲到它这个位置， 这个是它发芽的位置，啾从这发芽出来，所以呢，我喜欢从这个。那我平时如果我遇到一个很漂亮的椰子，然后我想要把它完全开成这样来喝，那我就开完我也会从这里喝，因为它已经很漂亮啦。其实哪里当底座都 ok 啊。 那我们是要开吗？里面有水听。你不觉得他很像一只小狗狗吗？像不像？超可爱。好可爱耶，求网友们 p 图 p 神图来给你们 p。

今天给大家分享一个终南山百岁老师傅的故事，那么这位百岁老师傅呢，他在山上待了几十年， 后来有很多人慕名而来，找到了老师傅，就说老师傅您下山跟我们也讲一讲，怎么样的养生，怎么样的这个学习这个内丹功， 那么老师傅就应邀下山去了，这里面要讲两个变化，第一个变化是大家在初次见到老师傅的时候呢，老师傅自己在那看书，他看的书呢，是很小的字，他都能看得清，大家可以想象，在那么高龄的 情况下，眼睛能够很清楚的在很小的字上都能够进行阅读。 可是呢，过了两年之后，大家再看老师傅的时候，他的字就要看很大的字了，这个时候大家说，哎，老师傅，为什么您会有这样的变化呢？老师傅这个时候就说了， 哎呀，说实话，给你们很真诚的说，就是因为下山之后呢，生了气，这个怒伤肝 而开窍于目，所以呢，眼睛就没有以前那么好了，所以就要看更大的字了。这位老师傅呢，他也是很真诚的， 所以大家很多人都会生气，包括我，我也是一个很容易生气的人，这个气啊，情绪、心理、精神对人的身体的影响是很大的，所以我们都要学会化气。 这个气不是说你憋在心里头，也不是说你完全发出去，他也不是说你完全的憋在心里，憋在心里更容易出问题，他是要化气，要会化气。

你有没有遇到过这种人，平时跟你讲道理，引经据点头头是道，你觉得自己理亏，只能低头认错。可万一你仗的拳头大，不讲理，想欺负他的时候，你会发现他拳头比你更大。在贱来的世界里，文圣一脉就是这种人。 今天我们就来聊聊，为什么说文圣一脉最讲道理，又为什么说他们？如果道理讲不通，也是略懂一些拳脚的。一切的源头要从那位老秀才说起。 文圣本姓循四世修道，百岁得道，他的学问核心是什么？四个字，人性本恶，教而向善什么意思？老秀才认为人生下来没啥善念，全靠后天的教导和规矩，才能把人往正道上引。 所以他最重视的就是道理二字。他讲道理有多厉害，参加并赢得两次三教之变，最后一次直接有请道祖佛祖落座吵架， 他没输过，但你千万别以为他只是个只会耍嘴皮子的读书人。当年为了给学生军饷出头，老秀才一个人跑到遂山，用本命字把一整座中土大型五月镇压的大半陷入地下。那位靠山极大的五月正神当场金身粉碎，道阻二徒与斗大为震怒，差点就要从天外天硬闯浩然天下。 老秀才怎么做的？他没躲回儒家学宫，反而单枪匹马直奔天上，在两处交界处跟气势汹汹的道祖二徒当面对峙，他伸长脖子，指着自己的脖子说了句，来来来，往这里砍。这一刻，老秀才把道理和拳头完美融合在了一起。道理他跟你讲，拳头他也不虚，你能奈他何？ 这就是文圣一脉的基因。讲道理是真讲道理，但你可就想多了，文圣一脉的大弟子是催禅，他传的是什么 士工之学，说白了就是务实不务虚。他的道理是天下皆出于治，士工为要，所以他做的每一件事都极其实用，极其冷酷。书简胡问新局，他逼着陈平安在两难边缘挣扎，最后迫使陈平安自碎稳胆。你可能会问，这不是欺负小师弟吗？这算哪门子讲道理？ 崔禅的道理是道理的另一种形态，他不是温言软语，而是寒冬般的严酷。他要让陈平安明白，在这世上，有些道理是靠心性扛过去的，不是靠别人哄过去的。 局势刻不容缓。小师弟必须够强，才能成为那个唯一。如果讲道理没用，崔馗会用拳头告诉你，道理就在这里，你自己看着办。二弟子左右是个剑痴，他的路很简单，所击而至。什么意思？ 就是一点点积累，直到成为圣人的那种。他读书要读到最好，练剑要练到最强。左右很为难，因为他总觉得自己还不够好，哪怕十三境，哪怕十四境，他还是觉得自己不够好。老大剑仙陈清都说他剑术高，还不够，左右只回了一句话，那就是剑术还不够高。左右的道理就是用行动说话， 他不争辩不解释，只用自己的剑去证明自己的道理。如果讲道理讲不通，他的剑就是他的道理。四弟子齐敬春是文圣一脉最让人心疼的存在，他讲道理的方式是春风化雨。 他教陈平安遇事不觉，可问春风。他教小镇孩子们道理，他温和克制，温润如玉。但当小镇面临灭顶之灾时，他选择一个人扛下天道反噬，愿为小镇所有，令我齐敬春一粒丹治。这不是说出来的道理，这是做出来的道理。 如果讲道理没用，齐敬春会用命告诉你，道理是可以扛在肩上的。最后是关门弟子陈平安，他的起点最惨，十四岁本命辞岁长生桥断。别人练骑，他练拳，但他从齐敬春那里学会了莫向外求，从阿良那里学会了活着就是最大的道理。从老秀才那里学会了人性本恶教而向善的学问精髓。他最常说的一句话是什么？ 我跟你讲道理，如果对方不讲道理呢？陈平安的拳头就是他的道理。那一百万拳不是白练的。从泥坪巷到剑砌长城，从书简湖到落魄山，他走的每一步，都在进行。文圣一脉的核心理念，先讲道理，道理讲不通，再讲拳头。但拳头不是为了欺负人，而是为了让不愿意讲道理的人， 老老实实听你讲道理。所以文圣一脉到底讲不讲道理，当然讲。他们用一生在践行立德、立功、立言的儒家三不朽 老秀才立言、催禅立功，齐进春立德，左右执剑。陈平安传承，每一代都在用自己的方式为这世界做点什么，但他们也从不避讳拳脚。为什么？ 因为老秀才明白一个道理，在这个世上，有些人不听道理，只认拳头，如果你的拳头不够硬，你的道理就传不出去。所以文圣一脉的略懂，拳脚从来不是为了欺负人，而是为了保护讲道理的权力。文圣一脉最打动我的不是他们有多强，而是他们始终知行合一。 他们讲道理，就用一生去进行道理，他们动拳脚，就是为了让道理能继续讲下去，这种知行合一，比任何剑法都更难修炼。老秀才曾有一句话，道尽了文圣一脉的精髓。文圣一脉从不求人，一身学问全部是用来为这世界做点什么的。 不求人，是因为他们相信自己讲的道理足够正，不必站，是因为他们知道有些时候，道理需要拳头来守护。这就是文圣一脉最讲道理，也最不讲道理。

你敢信老人说的，人蜕皮蛇老死根本不是随口瞎说，而是上古时期一场恐怖能力互换的隐秘实录，更是我们如今 活不过百岁的终极真相。上古时候的人类能活万岁不死，而蛇类不过是活不过百年的短命鬼。直到那场诡异的互换发生，一切都被彻底颠倒。 赶快艾特你胆子大的朋友一起来看，顺便留下一句，百无禁忌。注意，本视频内容未经证实，纯属虚构，请理性观看！小时候听村里老人讲，上古的人根本不怕老，因为他们能像蛇一样蜕皮，每蜕一次皮， 脸上的皱纹会消失，身体的衰老会逆转，哪怕活了几千年，依旧能保持年轻模样。而那时候的蛇，跟我们现在看到的完全不一样，他们不会蜕皮，也没有悠长的寿命，活到几十岁就会毛发干枯，行动迟缓，最后像人一样自然老死，连挣扎的力气都没有。 以前我只当是老人们编的鬼故事，直到我翻遍了古籍，才发现这背后藏着一串细丝 疑恐的线索，连考古发现都在悄悄印证这个可怕的猜想。黄帝内经开篇就藏着颠覆认知的记载，上古有真人能把握天地阴阳，呼吸精气，活得比天地还久，换算成现在的时间，动辄就是万岁起 底部，这根本不是神话，而是人类曾经的常态。更吓人的是，仰韶文化遗址出土的彩陶，上面画着人手蛇身的诡异图案，那些人物的体表布满了层层叠叠的蜕皮纹路，皮肤泛着诡异的光泽。而旁边的蛇却蜷缩着身体， 鳞片脱落，眼神浑浊，一副老态龙钟，行将就木的样子。这哪里是我们认知中的蛇，分明就是被剥夺了蜕皮能力，即将老死的可怜虫。 还有马王堆汉墓出土的薄书，上面有一句残缺不全的记载，鲜明蜕皮固能长命。结合民间传说，一个毛骨悚然的真相逐渐浮出水面。上古时期，人与蛇的核心能力被强行互换了，而促成这场互换的 正是人手蛇身的女娲娘娘。传说在上古，蛇类因为寿命太短，整日聚集在女娲神殿前哭诉， 祈求女娲赐予他们长寿。可与此同时，部分人类却滥用蜕皮续命的能力，交涉淫秽，破坏自然，甚至为了争夺蜕皮的机缘，互相残杀，血流成河。女娲见状又怒又痛，为了惩戒贪婪的人类，也为了安抚可怜的蛇类，最终施下了一道恐怖的咒术。 在咒术生效的那天，天地变色，电闪雷鸣，人类身上的蜕皮能力被瞬间抽走，身体开始快速衰老，原本能活万岁的寿命被硬生生压缩到百年之内。 而蛇类却意外获得了蜕皮的能力，从此摆脱了短命的宿命，每蜕一次皮，就能修复身体的损伤，活得越来越久。更诡异的是，现代科学的发现，简直就是这场上古密文的体 野症。科学家研究发现，蛇类的端粒酶活性几乎不受年龄限制，每次蜕皮都会激活端粒修复机制，这正是他们长寿的关键。而人类的端粒酶在成年后就会逐渐失效，细胞分裂的次数被定格在五十六次， 也解释了为什么我们再努力，寿命也难超百岁。还有一个细思极恐的细节，我们人类皮肤上的角质层每天都会脱落，这其实就是当年能力互换时残留下来的一丝原始本能，是我们曾经拥有蜕皮能力的证明。我们每天都在进 行微弱的生命更新，却再也无法实现彻底的脱胎换骨，再也回不到那个能活万岁的时代。 原来我们如今活不过百岁，从来都不是生命的极限，而是那场能力互换留下的永恒后遗症。 原来民间流传的诡异传言从来都不是无稽之谈，而是被岁月尘封的真相。那些藏在古籍、考古和民俗中的蛛丝马迹都在告诉我们，人类的生命潜力远没有我们想象的那么简单。而那场上古时期的能力互换，背后，或许还藏着更恐怖的秘密，等待着我们去揭开。

你知道吗？地球上有一种长生不老的生物，它叫灯塔水母，受伤或衰老时，它会把自己的身体倒回到婴儿状态，然后重新长大。 理论上，它可以永生。而我们人类呢？皮肤科医生能一眼看出你二十五岁还是三十五岁，因为你脸上的每一条细纹，都在出卖你细胞的真实年龄。更残酷的是，你的心脏、肝脏、大脑都在同步老化，只是你看不见而已。 但如果我告诉你，人类衰老的速度其实是可以调节的，你信吗？今天要给你解读的这本老而不衰的科学，作者用二十年的研究数据告诉我们一个惊人真相， 我们每个人体内都有一个衰老加速器，而你每天的选择都在决定这个加速器是踩油门还是踩刹车。作者安德鲁斯蒂尔原本研究的是黑洞和暗物质，但他父亲在六十岁时突然查出二次海默症。这个打击让他意识到，宇宙的终极问题再重要，也比不上解决人类自身的倒计时。 于是他转向生物学，用物理学家的思维去拆解衰老这个黑箱。他在书中提出了一个颠覆性的框架，衰老不是自然规律，而是一种可以干预的疾病。我们过去把心脏病、 癌症、老年痴呆当成独立的疾病来治。就像看到房子漏水，你只管擦地，却不去修屋顶。真正的屋顶是什么？是衰老本身？书中引用了一个震撼的统计，如果人类攻克了癌症，平均寿命只能延长三年。但如果我们能把衰老速度减慢七年， 人类平均寿命将延长三十年以上，而且是健康的三十年，不是躺在病床上的三十年。斯蒂尔在书里揭露了衰老的三大元凶。我重点讲最致命的一个线立体功能障碍。线立体是什么？ 它是你每个细胞里的发电厂，负责把食物转化成能量。一个细胞里有几百上千个线粒体，它们每天要进行数万亿次的能量转换，但这个过程会产生副产品。自由基就像发电厂排放的废气，年轻时你的身体有足够的抗氧化系统来中和这些废气，但随着年龄增长，线粒体自己也会受损， 它们开始漏电，产生更多的自由基，形成恶性循环。书中有个比喻特别形象，这就像一个发电厂老化后，不仅发电效率降低，还开始向外泄露有毒气体，最终把整个城市都污染了。更可怕的是，受损的线粒体会触发炎症反应。 慢性炎症就像身体里的一场永不停歇的低劣度战争，它会攻击你的血管、关节、大脑。这就是为什么老年人容易得炎症三联症、动脉硬化、关节炎、神经退行性疾病。但好消息是，科学家已经找到了修复线立体的方法。书中提到的 nad 加补充剂，就是给线立体充电的关键物质。 哈佛医学院的大卫辛克莱教授用 nad 加潜体 n m n 做实验，让老年小鼠的线立体功能恢复到了年轻水平，它们的耐力提升了百分之八十。 斯蒂尔最让人佩服的地方在于，他不止讲理论，还给出了一套普通人现在就能执行的方案。我挑三个最反直觉但最有效的讲给你。第一招，冷暴力疗法你可能听说过冷水澡能提神，但你不知道的是，适度的寒冷刺激是最强的抗衰老信号。书中引用了荷兰科学家的研究，每天洗冷水澡的人， 体内的棕色脂肪增加了百分之四十。棕色脂肪就是专门燃烧热量的好脂肪，免疫细胞活性提升了百分之三十。为什么？因为寒冷会激活一种叫冷休克蛋白的物质，它能修复受损的 dna， 清除异常蛋白。 这就像给你的细胞做了一次冷冻疗法，你不需要跳进冰水里，只需要在洗澡最后三十秒把水温跳到让你稍微不舒服的程度。坚持一个月，你会发现精神状态明显改善。第二招，蛋白质脉冲阀 我们都知道要吃蛋白质，但书中提出了一个精妙的策略，不是每天均匀摄入，而是制造波动。斯蒂尔解释说，当你连续几天低蛋白饮食，然后突然摄入大量蛋白质，会触发一个叫 m t o r。 通路的开关。低蛋白时， m t o r。 关闭，细胞进入维修模式，启动自适应清理垃圾。 高蛋白时， m t o r。 开启，细胞进入生长模式，合成新的组织。这种一张一弛的节奏，比每天吃一样的量效果好得多。具体如何操作？每周选两天，蛋白质摄入减半， 比如从一百克降到五十克，其他五天正常吃，甚至可以多吃点。这个方法在日本冲绳岛的百岁老人中很常见，他们的饮食就是这种自然的波动模式。第三招，社交处方这是书中最容易被忽视，但最重要的一点。 孤独比吸烟更致命斯蒂尔引用了一项追踪三十万人的研究，长期孤独的人，死亡风险增加百分之五十，相当于每天抽十五支烟。为什么？因为孤独会让你的身体误以为自己处于危险环境，持续分泌压力激素、皮质醇，导致慢性炎症。 社交不是让你天天聚会，而是要有高质量的连接。书中建议，每周至少有三次深度对话，时常超过三十分钟，内容不是闲聊，而是真正的情感交流。研究发现，这种深度社交能降低百分之二十三的全因死亡率，效果堪比每天运动三十分钟。书的最后一章，斯蒂尔带我们看了一眼未来医学的图景。 现在全球有数百家实验室在研发衰老逆转技术，细胞重编程，把老细胞的时钟道拨回年轻状态。血液置换疗法，用年轻人的血液因子激活老年人的干细胞基因，编辑直接修改导致衰老的基因突变。 这些听起来像科幻，但书中提到，首批抗衰老药物已经进入临床试验阶段，预计二零三零年前就会上市。也就是说，现在四十岁的人很可能赶上这波技术红利。 斯蒂尔也警告我们，技术再先进，也救不了一个每天熬夜久坐、暴饮暴食的人。就像再好的汽车，你不保养照样开不远。这本书最打动我的不是那些高深的理论，而是作者反复强调的一句话，衰老不是开关，而是调光器。你无法阻止时间流逝，但你可以调节衰老的亮度。 从今天开始，试着把这三件事变成习惯。每天留出八小时的空腹窗口期，每周至少两次，让心跳达到最大值的百分之八十。每晚十一点前入睡，给大脑充足的清洗时间。这些看似简单的动作，在分子层面都是在给你的细胞发指令。 嘿，我们还要在这个世界上健康的玩很久，别急着关机。如果你想系统了解这套抗衰老方案，强烈建议你去读一读老而不衰的科学研书，因为我今天讲的只是这座知识宝库的冰山一角。记住，最好的投资不是房子和股票，而是你自己的身体。毕竟再多的财富也买不回一个健康的七十岁。

反应快的很，你不要认为你们年轻，嗯，一转眼就老了。这个修行到最后到底是为什么？是因为为了一个好身体吗？ 因为现在我们修到最后第一个能逃脱生死，能成仙得道，能到，能到天上去。天上的神仙犯了法，犯了罪，打下凡来就等于死了。我们就是为了逃脱生死，不生不灭。 三十六天着的吗？都是福地啊。能逃脱生死我知道， 这就是藏风聚气的地方，我们修道就是这个，我叫你照这个雾，我们我们的灵魂灵机就在这个大雾里头呀，明白了吗？我们就是修的道， 身不离气，气不离身嘛，我们在大气里头自动的这个气就拧成一个东西，洁身生态。

椰青和椰黄大家喜欢喝哪个？我面前放着的一个是椰黄，一个是椰青，他两个有有什么区别呢？今天我给大家来看一下他俩到底有什么区别啊？可能这样看起来大家感觉区别还是蛮大的，对吧？我把他的皮削掉 都不行， 再换个刀啊。 大家看这个叶青 的头像不像叶黄的屁股， 这样看，你看他俩长得像吗？ 这个就是你们刚才看到了那个大大的叶青，变成这么大了， 这是一个没有削过的椰黄，椰黄呢就是老一点的椰子，相对来说它的香味会更浓一点。椰青呢就是比较新鲜一点的椰子，它外表的这一层皮更好的保护了它里面的果肉，大家很少吃到椰青，它的果肉会变颜色的， 叶黄就经常会吃到果肉变颜色，因为你像他已经把外层包裹，这层皮去掉了他的表皮，这个缝隙很容易进去空气产生氧化。 这个就是刚才那个椰青啊， 看一下果肉很白很嫩滑的，里面的果汁，泰国的椰子就是香甜可口的，真的好喝， 用刀背都很好开的。这个没有被氧化，果肉也很白很白， q 弹 q 弹的，相对比来说这个 要比他更香一点，但是他会有个别的风险出现。果肉变颜色啊，两个都好喝，你想喝哪个告诉我，明天我给大家上架。