福小莎胳肢窝修复方法

去也匆匆，去也匆匆，能不能相？

成都想变美的姐妹，快刹车，别被医美之都的名头骗了！张李王刘这些被吹爆的网红医生，一半都是坑，今天扒几个翻车案例和避坑技巧，帮你躲过百分之九十的套路，变美不踩雷 先老！第一位张医生，号称是全能整形大神，眼鼻脂肪样样敢接，结果粉丝找他做全切双眼皮，去皮去脂，偷工减料，术后肿抛眼没改善，还留了一道明显的疤痕，想修复呢，都要花双倍钱的耶。 第二位李医生，沉迷网红模板无法自拔，不管粉丝是圆脸还是长脸，硬推欧式大霜，做完宽的像贴了层胶带，和脸型是完全违和的，显老又僵硬，想调整呢还被怼审美不同。第三位王医生，靠九百九十九元玻尿酸，一千九百九十九元全切双眼皮低价引流， 实际用的材料呢？查不到授权，注射层次还不对，还有粉丝打完法令纹眉蛋反而肿了半个月，维权时呢，对方还百般的推诟，在巴，成都医美重灾区啊，写字楼里的皮肤管理中心千万别进，没医疗资质就敢做注射微针，针剂来源也不明，感染风险直接翻倍。 还有些全科医生啊，看似啥都会，实则啥都不精。高难度修复项目呢，一定要选深耕领域十年以上的，技术稳定性完全是不一样的。网红医生的精修案例呢，别轻信，一定要扒野生反馈，避免踩雷避坑，硬技巧即死！首先第一个选机构呢，优先百灵、锦华这类有 jcl 认证、神整形协会监督的老牌机构。 第二个医生呢，必须是在卫健委官网查到职业信息，那别信什么外籍专家、神秘大佬，噱头第三，一个数钱，签正规协议，项目材料价格写清楚，拒绝口头承诺等各方面。成都医美水虽深，但靠谱医生和机构也不少，别被低价和营销忽悠，多做功课多面诊对比，想要靠谱机构白名单，医生真实案例随时找我。

hello， hello， 欢迎收看 c c 的 vlog， 大家新年好， 那么这一期视频呢，就是我的健身专辑，家人们不要嫌弃我，这个视频非常的长，但是就是我会给大家分享一些就是我在健身和生活的工作的一个平衡的 状态和小妙招，要认真做一件事情的时候，我觉得那个愿力是非常大的，就好像我们二零二六年的第一天，我就决定要去改变自己的一个身形，以往的时候总是对自己的嘴巴特别好， 就是有什么想吃的呀，都塞进嘴巴里面，但是慢慢的，慢慢的体脂就是越来越高，然后我意识到这件事情的时候，我就立马的去报了一个刺卡的健身课， 然后当天那个教练就给我测了体重和体脂，老天爷呀，谁敢想，就是几年前的我的体脂是非常低的，但是就是当我那一刻的体脂测出来就是比较高的时候，我的内心就是受不了了，就是真的决心说 我要好好的把我的身体搞好，然后让自己看起来不那么臃肿，看起来就是轻瘦一点，自己整个人也是轻快一点。 所以呢，行如流水，二话不说的，咱们就是一个报了一个健身课，因为像以往，其实你没有说真的要去改变自己的时候，你会给自己找很多借口，就是说，哎呀，我上完班之后好累好辛苦啊，我学完习之后，我 哎呀特别疲惫，我根本就没有精力去健身，但是当你真正的就是想改变的时候，你会觉得那些的问题都不存在，就是非常顺其自然的，你就会就是尽到一个比较 坚定的一个场域当中去完成你想做的那件事情，就非常适配的一句话就是自助者天助之。当你真正的想去完成一件事情的时候， 其实你会发现你只要迈开了那一步，后面的那些步伐都会紧接着就是跟随你的脚步一直往前走，然后从第一个星期的慢慢坚持开始。就是因为有在教练的带领下，我觉得这也是一个 比较容易接受的一个状态，因为像小白的话，他可能没有健身过，或者是没有接触过那些器械，不知道有氧和无氧的区别的时候，我觉得请一个教练是一个比较正确的决定，就是会少走很多很多的弯路。 比如说你要是自己去练的话，当然也可以，但是如果说你不会用那些器械，就是一开始如果自身还有一些呃骨骼方面或者肌肉方面的问题的话，那就是很容易会让自己受伤，严重的话甚至会造成那种不可逆的伤害。所以我觉得 如果小白想要尝试健身的话，不妨先去上一上我们的体验课，我觉得这样很好的，能够找到就是适合自己的一个方向，能够在教练的引领下去明白自己是想要减脂更多一点点，还是 呃想增肌更多一点点，这样的话呢，我们就有一个比较全面的比较呃科学化的一个健身的方案。第二个点呢，我就是觉得健身给我的整个生活带来了非常丰富的一个体验， 因为平时像上完班之后就整个工作日都是早上起床去上班，下午回来吃饭，然后玩会手机，洗完澡之后就开始睡觉了，但是有了健身的加入之后，我每天下午会开始期待晚上要练什么内容。 因为在运动时分泌的那种多巴胺，是真的会让人的整个身体就得到一种呃呃难以言喻的一个幸福感。那么在你运动完之后，你再去补充相应的蛋白质啊，碳水啊， 你整晚就会睡得特别舒服，而且呃你的身体会得到满足，因为你觉得你锻炼了之后，你的身材会变得更好，我整个人会变得更加自信， 这呢就是他的一些附加的一些魅力，所以我觉得真的非常棒。那他其实也是能够稳固到我们生活的一些规律和节奏。比如说你其实下午刚迈入那个健身房之前，你在工作当中是不愉快的，或者是说特别消极的。但是你在健身房那些动感的音 乐，在你去学习那个动作，钻研那个动作，去完成那个动作的时候，你的那种成就感会慢慢的溢出来，然后去 化解掉，去融化掉你那些消极的情绪，从而去转换为就是较为积极的开心的一些心情，对我们自己的一个身心健康也是得到了非常大的一个帮助。因为我其实自己也是一个呃对那种新鲜事物啊，都是比较好奇的一个人，所以说 各种球类的运动和各种呃拳击类的运动我都比较感兴， 去攀岩我也尝试过，就是每一种运动我都觉得它给人带来的感受是不一样的，然后它能够锻炼到每个身体的肌肉的各个的部位，所以我觉得就是它不仅能够强身健体，它还能够就是让我们的身心它一直是往上的， 然后呢更加的有热情的去积极的热爱我们的一个生活，我觉得这才是就是比较重要的一点。所以在新的一年里，如果您开始决定要好好的照顾自己的身体，不妨先从管理好自己的身材开始，如果像小白喜欢慢动作一些的话，我推 你可以去做一些瑜伽，普拉提等等啊，太极这一类的一些运动，如果你是比较好动的，然后对我们运动比较有天分的，可以去选择我们的乒乓球，羽毛球 各类球类的运动，其实还有更多像拳击，像我们的滑板，像滑雪等等， 它其实能够协调运用到我们的身体的，我们都可以就是尽可能的去尝试，去探索自己的一个潜能和特长所在。 对对对，我还想给大家推荐就是一项非常具有性价比的运动，就是爬山或者 city walk 也可以就是这都是在我们生活常见的一些场景，你只需要换上一身啊舒适的衣服和一双运动球鞋，你就可以开始你的运动之旅。而且在爬山的过程当中， 我们可以去领略大自然的这么一个风光，在大自然的一个熏陶和包容之下，我相信你会有更多就是深刻的人生体悟，同时也能给我们的生活当中去带来一些 有趣的，有意思的一些更加新奇的体验。今年新气象，新的一年我们从管理自己的健康开始，期待大家的蜕变八八六。

他四十六岁状态封神，当全网追问他的天下保养秘籍时，周姐是这样回答的，年轻十岁，我推荐你们一个好东西，这是我二零二五年发现的最好用的一个面膜， 老好用的，你们有没有脸特别抛的？吃一点点咸的东西，第二天脸巨肿巨肿的，而且第二天你可能要上班的，要见客户的，这个跟你讲小脸面膜好了不得了，我以前的脸很大的，你看我这个脸很大的， 就是你看脸发泡的，你看到吗？眼睛很小的，看我现在，我今天也刚刚用过，我跟你讲巨好用，巨好用，听好了啊，在外面是十二片，两百五十九块钱，我们是一百九十九二十片，其中一片拿出来免费使用，它两边是有这个小口子的， 你就把它这样提起来，然后把它拉起来啊，然后你去感受一下，你只要敷十五分钟，我跟你讲你下颚线比你人生规划都清晰，特别特别好用。这个是精华绷带，里面全都是给你加了这个玉罗肽，然后这个上面的那一层 蚕丝一样的，给你加的是水光胶原。怎么四十六岁看上去像零零年的你们如果啊，就是发觉自己一下子断崖式衰老了，一下子觉得照镜子觉得自己老了，去送小孩的时候一下子觉得别的妈妈怎么比我自己 年轻，你就去感受一下，这个你一定要保养，你保养跟不保养的女人完全不一样，该省省该花花，我们就是钞票要花在刀刃上，是不是？

花姐花姐在家门。小东，谁呀？开门呀？ 嗯，不认识，可能是找错地方了吧。那不管是谁，你要开门跟人家说一下呀，你要是坏人怎么办？不用管，一会就走了。花姐，开门啊，我是小金。咦？我怎么听到是小金的声音？ 小静，你怎么来了？过年没去旅游吗？哎呦，别提了，腰椎的毛病犯了，哪里都去不了，你家那个零件还有没有，拿一只给我擦。有，赶紧进来，你先坐， 哪里不舒服呀？这里。哦哦， 轻点轻点 哟，擦上去凉凉的。好舒服呀，这才打到哪，过一会热热的更舒服。我前几天肩周炎犯了，就是用这个擦的，特别好 哦，真的发热了哦，轻松多了。花姐，你这是什么凝胶啊？ 这是笔江津的医用眼红外治疗凝胶。朋友们，如果你们有颈肩腰、腿关节这些地方不舒服不得劲的，可以把这个拍回去试一下， 它适用范围特别广，用于促进局部血液循环，辅助消炎消肿和止痛。用于肩周炎、关节炎、颈椎病、腰椎间歇炎、滑膜炎、跌打损伤的辅助治疗。这是我们亲自用了好用才分享给大家的， 它呢还是有医疗器械注册认证的，大家可以放心的去拍。收到货以后正装打开试用，满意就留下来，不满意还可以退， 安排了七天无理由和运费险，你买成多少退多少，售后无忧，价格不贵，一盒只要十九块九。链接放在视频下方，如果家里面有老年人或者自己有这种困扰的，可以安排两盒回去试一下。花姐，那我就先走了， 你坐着休息一会呀，吃饭没？我去给你做点吃的。不用了，我还有事，我就先走了。来你就拿回去用。好，你慢一点啊。好， 小刀，你刚才什么意思啊？小静，来家里你连门都不开。那小伙一点都不行水。大过年的初五来家里空着手就来了。 没用扫把给她扫出去算对得住她了。嘿，比个婆娘还计较。下次不许这样了。

现在在后台了，昨天刚刚参加完演出，今天下午又要去演出了。最近呢演出啊，还有比赛特别多，所以要时时刻刻保持好好的状态，好的身体。 然后每天早上我都会喝这个胶原，这个胶原我已经喝了有三年多了，反正一直都感觉挺好的，增强一个身体免疫力啊，还有抗衰，当然了还喝这个提拉饮也是喝了有一年多了，就主要是一个让皮肤紧致提拉的一个效果，因为经常上台嘛，特别像我们唱歌的是非常注意自己的形象的， 然后还有吃这个，这个我也是最近开始吃的这个维生素和那个蜂胶，因为最近啊，演出啊，比赛是太频繁了，也希望保持一个好的身体状态，像我们唱歌的就是怕感冒，感冒了喉咙痒。那你没办法唱歌，因为我听朋友讲过啊，他就是他喉咙痛的时候，他 就是含这个，然后喉咙就会缓解很多。还有这个吧，这个就是在感冒期间，就是感冒，你有点感冒前兆的时候，吃的时候，他可以很快的把你的感冒压下去，所以这个我先提前吃起来，就是希望自己不要生病，不要感冒，有好的状态可以去让我去唱歌比赛， 今天下午又有演出了，所以呢，我们现在一般都是自己跟自己化妆啊，搞头发，先给自己化个妆，打个粉底开始了， 我粉底喜欢直接在手上的，然后用手抹开底妆就画好了，然后擦了个粉底，搞了一个散粉。 啊，为什么要带这个呢？因为有时候粉啊，搞到他搞到衣服上了，上次那个衣服领上面到处都是粉白色的，不好，所以呢，正好这是我以前学美容课的时候发的一个，我觉得这个小化妆用上特别好，现在开始画眉毛和眼睛了， 好了，妆化好了就嘴巴没化。嘴巴我一般都是要演出之前化一下，因为我中间还喝水，干嘛的，现在开始整我的头发，现在做头发呀，演出每次先演出之前做头发化妆都我自己搞， 省钱啊，分一下我都要搞装造型，后面把它扎个马尾，后面马尾扎好了，我现在就用我这个神器啊，这个是我在网上买的，淘宝网买的，我觉得挺好的， 再搞一个，再用上我的这个夹头发的就可以，这个就可以把它夹成像玉米须一样， 这这个都夹一下，把它夹好，再把它缩到后面去，就这样， 然后再用胶把它固定一下，这边还有一个小头发剪的完全是不是短头发的，我把我上面这个还有一个小头发摸一下我的眉夹， 再拿个夹子，是不是很好看？别人挺会搞的，我自己总是有点手残了，就这样吧。行了， 好，干死，现在在后场了，下面就是。

给你们看一下我的背肌好不好？哦哦哦，所以你只要每天做一百下这些东西网上很多人会教，有没有什么打呼型啊歪型 啊，往后啊这种超慢的，超慢跑的时候边跑边做，跟着节奏你就会永远跟姐姐一样背肌后面的，这样就有看到了吧？

底子这么硬啊，那我就送你一条通天路吧，这种级别的长相一定要把自己的贵气感打造出来，还是那三点，毛发质感，配饰衣服，你要做的不是独自美丽了，而是艳压群芳， 眼睛非常好看的宝宝啊，众人可以参考一下这个博主哈。 宝宝你只是没找到风格，又不是做错了什么，相信自己也相信我。安排。