久见杨颖进行曲舞蹈教程

详细教程之今天我们来学前奏，五六，我们的双手打开做我们的左胯， 五六七八的时候站直放松。好。第一个拉开，先说我们手手去抬起来向前交叉，这是一二的时候抬手向两边打开，这是二，我们再看一次，一，抬起来二三的时候我们的手向里移绕一个圈三， 有回到原位上面。四的时候摁下去四，好，呼吸一下，我们的手手是交叉一，抬起来打开，二，绕圈三，然后下来摁去四，好，然后我们的胯一直保持左右左右的摆胯就好。然后我们先从左边开始准备，五六七八，一 二，绕圈。三四，好，五六七八。手不动，我们胯一直保持左右摆胯。五六七八，我们试一下，五六七八，好。现在我们从开头的准备动作到这一个八拍连到一起试一下，一二三四五六，放松，七八 一二三四五六七八。第二个拍，右手举到右上绕弯， 然后左手放在正左边绕弯，同时二二，然后我们继续左右摆晃试一下。二二，反过来，左手在上，右手在正右方继续左右摆晃绕弯。三 四，好，五六七八。双手从右上哗啦啦下来到左下继续左右左右摆胯走。五六七八，我们现在把第二个蛙拍跳一遍，试一下，五六七八，二二 三四五六七八。我们连到一起顺一遍，准备，一二三四五六七八，一二 三四五六七八，二二 三四五六七八。第三个半拍，我们的左手从大概脸的这个位置慢慢滑下来， 右手从肚子的这个位置慢慢提上去，它是两个相反的方向，我们试一下它是四排。三二三四，然后我们做左右左右摆动，试一下五六七走，三 二三四。然后我们的眼睛可以跟随着我们右手慢慢抬眼睛。五六七八的时候，我们是右手绕头，左手前面划开，同时进行绕脖划开，他的拍子是五六七八，我们继续做左右左右的摆法，试一下五六 七八。好。现在我们把第三个八拍连到一起，试一下五六七八三二三四五六七八。好。现在我们从前奏到这第三个八拍，从头试一遍，准备， 一二三四五六七八，一二三 四五六七八二二三四五六七八，三二 三四五六七八。好。第四关拍手，双手放在身体的两边，不要太靠近啊，稍微往后放一放，这样我们显得身体会比较挺拔，然后手去绕腕，他的拍的是四二，然后我们继续做左右摆胯走四二三四，继续摆胯，三 四到四之后再马上回到中间，我们加这个回是为了更好的衔接下一个动作。好，我们把这里四二三点一起试一下，走，四二三 四回，五六七八。我们看一下啊，双手抱住，然后我们的腿是踩右脚，踩的时候向后顶，他顶完之后向右绕，把它是一个小半圆，我们再试一次，踩脚后撅再来一次，他开的是五六七 八，好。现在我们把第四个拍顺眼背，五六七八四二三四回，五六 七八，好，现在我们从开头前奏到第四个拍头顺眼背，一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六七八四二三四回，五六七 八。后面还有一个小小的动作，现在讲一下，双手贴紧身体转圈，然后我们的大臂夹住，交替的抬手、抬右手、抬左手、左手，然后每次抬的时候挺胸、挺胸、挺胸。他的拍子是五二三五六七八 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二。

angelababy 进行高交会，腰叉打开右腰 左下握，右手升起，绕头扭胯抓放扭胯揣手转胯。请坐请坐。

八二二 三三四五六七八四二三四五六七八。