全网爆火的张亦然进行曲教学来了,谁不会来打我?首先我们来看一下开头的动作,三步一 二三,非常简单啊,第一步就是左脚后面右脚打开,然后再踩一步左脚。好,第二个动作是一个重点,我们先来学习一下脚步的一个扭动啊,像这样左边右边去扭动,脚跟着地。 好的,我们在这个基础上呢,加一个跳,右脚在前,然后脚尖朝左,然后向右去扭过去,同时把左脚跟过来,再来一次跳拧,跳拧,一共做四次。 好的,我们再来一次,准备,一二三四。好的,左边呢,也是同样的道理,先学一下左脚的扭动,像这样从右边向左,然后加一个跳, 然后再拉过来,再跳,再拉过来也是做四次。我们在拧的时候呢,要注意这个后边的脚的一个位移啊,让他去动起来,像这样。好的,我们连起来准备走。七大八, 一二三四换五 六七八, ok, 好, 我们接下来讲第二个动作比较简单,双脚跳一下,脚尖向左,脚跟朝右,然后向右去扭动,再扭,接下来抬右腿 落下去,再扭一下,然后最后踏两步。好的,我们再来一次,带上节拍,准备,一 n 二 n 三 n 四 n。 左边呢也是同理,跳一下跳, 扭扭,抬腿,再拧,再拧踏步收回。好的,我们把这个部分整体来一遍,准备,一安,二安,三安,四 安,五安,六安,七安,八安。 ok, 我 们整体的从头来一遍数节拍,准备, 七哒八一二三四五六七八换二 n 二 n 三 n 四 n 五 n 六 n 七 n 八 n。 ok, whoa whoa whoa whoa whoa whoa。
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五六七八,一哒二哒,三哒四哒五 八哒,二哒二哒 八哒。前面的五六七八呢?我们可以随意点,然后我的话是踩右脚,踩左脚,踩右脚,我们来试一下 五六七八,然后我们手上的话就是他也是比较随意的,我们可以就把我们双手给这样打开五六七八,然后下面我们来学下这脚步,先把我们的左脚先抬起来, 把我们左脚的脚尖朝向里边,朝向外边,再抬起来朝里朝外抬起来,朝里朝外。好,我们来看一下我们的右脚,我们的左脚的脚尖在朝里的时候呢,把我们右脚也给跳一下,然后朝外时候呢把我们右脚给 滑向我们这个左后方,我们再来试一下一大,然后我们可以注意一下,我们可以把我们的右脚的脚跟抬起来,这样的话方便我们滑动,我们再来试一下一大二大 三大。好,我们右边是同理的,我们右边呢?还是先把我们的右脚先抬起来,好把我们脚尖朝里朝外 抬起来,朝里朝外抬起来,朝里朝外抬起来,朝里朝外。然后刚刚呢这个是做三遍,我们的右边的话是做四遍,然后跟刚刚一样的是我们呃右脚的脚尖朝里的时候呢,我们的 左脚是也要跟着一起蹦一下的,然后呢右脚的脚尖朝外的时候呢?把我们左脚也是往这个右脚的后边拉, 往我们的右边拉,然后是一样道理,一打二打,三打四打, 然后我们可以找一个地板比较滑的地方去练一下,会比较方便一点。然后我们后面的脚的话就比较简单,先把我们的双脚的脚跟朝左,脚尖朝左,脚跟朝左,然后踩左脚,踩左脚,踩左脚,踩右脚, 然后再把我们的脚跟朝右,呃,脚尖朝右,脚跟朝右,然后抬右脚啊?踩右脚,踩左脚,踩右脚, ok, 结束。

终于理解什么是王牌 ace 折服期了,张艺人进行曲堂堂来袭,日常训练中更难得随手一跳,物料里几十秒的镜头,看似漫不经心,实则游刃有余。 看多米还以为很简单,一看建设进行曲的老师们都说,这个多米的进行曲咋这么难跳,就这样摆脚令成麻花。支持中和老师的作品放在一起看,虽然稍有不足,但肉眼可见的游刃有余和大框架, 连武圣老师都夸他,完成度让为师极其满意。闭关期完全折服期,过来考核就拿下舞蹈第一,声誉第二的好成绩,即使放在整个丝带,也是名列前茅的存在。 一首阿尔兹海默的爱,一开口就是全肯定, 我有我的药。消音舞台仅有两句歌词就让整首歌亮了一下,被路人自迷秧歌 光芒不会被掩盖,实力会让越来越多的人看到自己。

六,欸七哒八,哒,欸, 一七哒八,好换脚跟,脚尖,抬脚放,欸,转脚收,欸,跟肩,欸,抬脚转,欸,转,欸。

号外号外,这两天我的手机突然被一首音乐清洗了,只要打开抖音,刷到的就是这首音乐,原来是风靡全网的张艺然进行曲,看这个张艺然跳起来如此轻松简单,本仓鼠以为很简单呢,其实学了三个小时仓鼠根本没学明白。不 过还好有各位老师出的张艺然进行曲,让大家都能来学习这个张艺然进行曲,谢谢哈喽带斯的韩璐老师,让我们小猪学会了这么帅气的一首舞蹈,大家一起学起来跳起来吧, 哈哈哈哈。

张艺然进行曲,这个麻花腿咱是不是又卡壳了?来波波老师帮你搞定脚下一共三个动作,一,跳 内八字脚,然后二的时候把我们的脚掌打开,脚掌啊,是以脚跟为轴打开的,到我们的右斜前方,然后左脚变成踏步踏,看看看看看,是踏步啊,不是整个脚踩下去,然后一共三个动作,跳 转踏,跳转踏。原版里面有一个跳的时候是交替的,是打哒开,打哒开,这根据你们自己的需求吧,想加就加,没有太大的关系,豆豆学会了,但好像加不快,因为你漏掉了这两个点来。第一个点是我们的胯跳的这一下我们的胯要向左斜前方 过去,然后当我们转的这一下,我们的胯应该向我们的右斜前方,所以我们的力量不是全部压在腿上,而是用我们的胯去带,这样的话你的动作啊,他就可以做的更快了。那么第二点就是我们的膝盖全程要保持弯曲一厘米, 弯曲一厘米,不能蹬直啊,然后在这个状态里面跳哒跳哒跳哒跳哒,你的动作就可以做的丝滑无比。今天需要注意的点就这俩没了,点赞吧,拜。



稍息加立立起来。对对对,加。反向立正等于什么?先学会稍息,再学会立起来,连起来一起做 反向立正就是内八。右边也一样,先学会稍息,再学会立起来,连起来。一二,全部加起来。一对二。对对对对对,不动直接三四。 一二三三,完美。 第二个胯部动作,脚打开比肩宽一点,膝盖弯曲,内扣左膝盖旋转,脚尖提左胯回来。内扣右膝盖旋转,脚尖提右胯回来。一共做三次,一二三。