学会爱自己这世上每个人出现的意义

人生中的很多痛苦，究其原因，是因为我们可能并不爱自己。你也许会说，怎么可能，我怎么会不爱自己呢？我们一起来看看这个爱自己的七个层次，你就明白了。第一层，照顾好身体， 这是爱自己的底层基础，吃好、喝好、睡好，坚持运动，远离一切不健康的习惯。身体是承载一切的载体，只有健康的身体才能让我们走得更远更久。 第二层，滋养精神，穿漂亮的衣服，化自己喜欢的妆容，把自己打扮的漂漂亮亮， 把自己的房间收拾的干净利落，养成阅读的习惯，培养自己的兴趣爱好。嗯，这一切都会给我们平凡的生活注入光亮，让我们的内心感到充实、愉悦，同时也是对自我价值的肯定。 第三层，接纳真实的自己。包括接纳自己的家庭、出生、外貌、性格缺点。错误。承认自己的平凡与普通， 不再用他人的标准和社会标准衡量自己，停止一切自我批判和自我否定，不与自己为敌，不苛责自己，因为我们都是不完美的。 第四层，觉察并允许情绪的存在。情绪它只是一种能量，没有好坏对错， 喜怒哀乐，谁都会有情绪来临时，允许它自然流动，不压抑、不抗拒，不逃避、不掩饰。我们只是静静地观察它，感受它，理解它， 看着他轻轻的来，看着他轻轻的去。我们需要做的就是允许不跟随情绪起舞，不做任何反应。第五层，直面情绪背后的伤痛。 我们每种情绪背后都有它的根源，也许是童年的某个缺失，也许是原生家庭的烙印， 或许是某个未被满足的需求，找到这个根源，看见他理解，他疗愈他看见即疗愈。 第六层，拥抱情绪，与情绪和平共处，允许和接纳每一种情绪，不逃避也不用害怕，理解他们存在的意义。焦虑可能是对未来的担忧， 愤怒可能是对边界被侵犯的反应。恐惧可能是对不确定性的防御。当你不再对抗，而是学着去拥抱他们，你的内心就会变得更加平静和从容。 第七个层次成为爱。当我们真正接纳了自己，就能够理解众生，接纳众生，内心就会充满爱和力量，这时，爱就会自然溢出，流向他人和世界。我们不会再通过 讨好、抓取、控制来获得爱，而是以平和、柔软、慈悲的状态去体验爱和给予爱。这时候我们内在就圆满了。 我们就是爱本身，是不求回报的，爱是无条件的，爱是大爱。嗯，其实我们每一个人吃尽了苦头，终其一生，都是为了学会爱自己。 在这里，愿所有的生命都能具备慧眼，识破幻象。愿所有的生命都有力量面对困境，愿所有的生命都能获得喜乐、和平。

人生的下半场，把自己重养一遍，真的是最重要的事情。总有一天你会知道，这个世界什么都是假的，而你却傻傻的认真了半辈子。你需要的不是被爱，而是好好的爱自己。你能送给自己最大的礼物，就是对自己无条件的爱。 把自己重养一遍，养得清澈又明朗，养得平静而坚定，养得丰盈且知足，亲近热情和阳光，远离一切负能量。健身、读书、旅行，学会独处，不内耗，不较劲，不攀援，不依赖。 允许自己的枯萎，允许自己看错人，做错事，允许一切人的离开，允许一切关系的结束，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己并不完美余生，把自己重养一遍，认清自己，重启人生。 生命不过是一场路过，也是一场对自己的负责任。活在这个世上，你首先要成为自己，然后才是任何人的任何关系。人生后半场，最好的方法就是重养一遍自己。那么，该如何把自己养好呢？ 一、养好自己的身体，你有没有这样的感觉，三十五岁之后，身体像被按下了减速键，偶尔熬到后半夜，一周都缓不过来。孩子生一次病，你自己却先倒下，镜子里的自己， 眼神越来越疲惫。朋友，你不是老了，你只是忘了好好爱护自己的身体。人生下半场，一定要调整好自己的生活节奏，把个人的身体健康放在首位。身体是生命的支柱，也是我们幸福生活的源泉。只有拥有了健康的身体，你才有机会去享受生命里的一切。 到了咱们这个年纪，经历人生旅途的劳累和一路奔波，大部分人其实已经都处于亚健康的边缘状态了。未来的日子，一定要管理好自己的健康，别再胡吃海喝了，别再疯狂透支了，别再动不动就生气了，别再拿命换钱了。 人这一辈子，一旦没了健康，世界上一切的美好都将与你擦肩而过。当你躺在医院的病床上，看着医生无奈的表情，看着一堆堆用金钱堆积起来的化验单，可能心里除了后悔，就只剩下无助了。 所以，人生后半场，别把金钱看得太重，也别把名利太当真，让自己健康的活着，才是一个人最大的拥有。第二，要学会管理好自己的情绪。 心平能御三千急，心静可通万事理。心有山水不造作，静而不争远是非。心平气和能活到老，没心没肺能活百岁啊！最好的养生呢，其实就是养好自己的情绪，情绪好了，一切的一切都会朝着好的方向去发展。 在成年人世界里，情绪稳定才是一个人最大的修养。不要把自己整天弄得心烦意乱，情绪总是处在崩溃失控的边缘，极度的恐惧、愤怒，其实都是不良情绪对我们的反扑。所以，平常生活中的情绪垃圾一定要及时清理，及时排除。 长时间的情绪压力，有的时候就会让人变得烦躁，变得焦虑时，经常会被各种执念牵着鼻子走，慢慢的就会丧失对生活原有的热情和动力。你要知道，日常生活中，一定要有一个良好的心态做支撑， 随时观察，随时调整自己的不良情绪。因为只有内心平静，内心平和，人才能感受到幸福和快乐。第三， 要学会调整自己的心态。最好的养生就是养心，好心态是治愈一切的良药。所以，人生后半场，一定要富养自己的内心。只有内心充实了，人才能有那个能力去感受幸福。偶尔的摆烂，或许才是生活。 闭嘴微笑，既简单又高级，尽心就好，允许一切如其所是，也允许所有事与愿违，这些都是老天给我们最好的安排。生活中，凡事多朝好处，想，不悲观，不抱怨，积极乐观，努力向上，少想多做， 你的人生也会因此而变得越来越顺。没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始。路不通就转弯，心不悦就看淡。 有前进一寸的勇气，也有后退一尺的从容。走自己的路，不慌不忙，修自己的心，默默发光。爱与不爱，都要落落大方。我心向阳，何惧悲伤。 曲曲折折的路，总有它的道理，你有一双发现美的眼睛，沿途都是花开万里。过得积极是为了生活，过得糊涂是为了快乐。如果太累了，那就跟生活请个假。生活不是为了赶路，而是为了感受路。 所以啊，看到这里的朋友，希望你好好的把自己重养一遍，不再拼命追赶别人，而是好好的爱自己。从今天起，做自己的父母，重新养育自己， 做自己的朋友，温柔对待自己，做自己的英雄，勇敢成就自己。你先是你自己，然后才是谁的谁。 愿我们在未来的人生路上，都能照顾好自己的身体，管理好自己的情绪，调整好自己的心态。如果你听懂了其中一点，可以留下一个好字，身体好，情绪好，心态好，一切安好。

红牌，让生命绽放，别！

人生的下半场，把自己重养一遍，真的是非常重要的事情。总有一天你会知道，这个世界什么都是假的， 而你却傻傻的认真了半辈子。你需要的不是被爱，而是好好的爱自己。你能送给自己最大的礼物，就是对自己无条件的爱。 把自己重养一遍，养的清澈又明朗，养的平静又坚定，养的丰盈且知足，远离一切的负能量。健身、 读书、旅行，学会独处，不内耗，不较劲，不攀比，不依赖。允许自己的枯萎，允许自己看错人，允许自己做错事，允许一切人的离开，更允许一切关系的结束，接受所有的分道扬镳， 接受世事无常，接受孤独，接受挫败，接受突如其来的无力感， 接受自己的不完美。余生，把自己重养一遍，认清自己，方能重启人生。生活不过是一场路过，也是一场对自己的负责任。活在这个世上，你首先要先成为自己，然后才是任何人和任何关系。 所以，人生下半场，就是重养一遍自己。那么，该如何把自己养好呢？第一点，养好自己的身体。 我们有没有这样的感觉，三十五岁之后，身体像按下了那个减速键，偶尔熬到后半夜，你一周都缓不过来。孩子生一次病，你自己却先倒下， 镜子里的自己，眼神越来越疲惫。朋友，你不是老了，你只是忘了好好爱护自己的身体。 所以，人生下半场，一定要调整好自己的生活节奏，把个人的健康放在首位。身体是生命的支撑，也是我们幸福生活的源泉。只有拥有了健康的身体，你才有机会去享受你生命里的一切。 到了咱们这个年纪，经历人生旅途的劳累和一路的奔波，大部分人其实已经处在亚健康的边缘状态了。 未来的日子，一定要管理好自己的健康，别再胡吃海喝了，别再疯狂透支了，别再动不动就生气了，别再拿命还钱了。人这一辈子，一旦没有了健康，世界上的一切美好都将与你擦肩而过。 想一想，当我们躺在医院里，看着医生无奈的表情，看着一堆堆用金钱堆积起来的化验单， 可能那个时候我们除了后悔，只剩下无助了。所以，人生的后半场，别把金钱看得太重，别把名利看得太当真，让自己健康的活着，才是一个人最大的拥有。第二点， 要学会管理好自己的情绪。心平能御三千急，而心静可通万事理。心有山水不造作，静而不争远是非。我们能心平气和的活到老，没心没肺能活百岁。 所以最好的养生其实是养好我们自己的情绪，情绪好了，一切都会朝着好的方向去发展。 所以在成年人的世界里，情绪稳定才是一个人最大的修行，不要把自己整的每一天心烦意乱，情绪到处在崩溃，到处是失控的边缘，到处是极度的恐惧。 所以家人们情绪对我们的反扑，对你身体伤害是巨大的。所以平常生活中的情绪垃圾，一定要及时的清理，及时的排出。 长时间的情绪压力，有时候会让人变得烦躁，变得焦虑，经常会被各种的执念你牵着鼻子走，慢慢的你会丧失对生活原有的热情和动力。 你要知道，日常生活中一定要有一个良好的心态做支撑，随时观察，随时调整自己的不良情绪。 因为只有我们内心平静了，你内心平和了，人才能够感受到幸福和快乐。第三点，要学会调整自己的心态。最好的养生就是养心， 好心态是治愈一切的良药，所以人生后半场，一定要养好自己的心。只有内心充实了，人才有这个能力去感受幸福。所以，偶尔的摆烂，或许才是生活。 闭嘴微笑，既简单又高级，凡事尽心就好，允许一切如其所是，也允许所有的事与愿违，这些都是老天给我们最好的安排。 生活中，凡事多往好处想，不悲观，不抱怨，积极乐观，努力向上，少想多做，你的人生会因此而变得越来越顺。 没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始。路不通就转弯，心不悦就看淡，有前进一寸的勇气，也有后退一步的从容。 走自己的路，不慌不忙，修自己的心，默默发光。爱不爱，我们都要落落大方，我心向阳，何惧悲伤。所以，曲曲折折的路，总有它的道理。因为你有一双发现美的眼睛，沿途都是花开万里， 我们自然可以用积极的态度去过这个生活。所以，过得糊涂是为了快乐，如果太累了，跟生活请个假，生活不是为了赶路，而是为了感受路啊。 所以看到这里的朋友，希望你好好的把自己重养一遍，不再拼命的追赶别人，而是好好的爱自己。从今天起，做自己的父母，重新养育自己，做自己的朋友，温柔对待自己， 做自己的英雄，勇敢的成就自己，你先是你自己，然后才是谁的谁。愿我们在未来的人生路上，能够照顾好自己的身体，能够管理好自己的情绪，能够调整好自己的心态。 如果你听懂了其中一点，可以留下一个好字，身体好，情绪好，心态好，一切都好。

突然就被这句话治愈了。人生，没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月， 也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，去过好每一个日生日落，要学会跟自己和解，两分看待， 三分释怀，五分爱自己。往后余生，善待自己，不生气，不取悦，不拿别人的错误惩罚自己。 浅浅的笑，轻轻的爱，稳稳的走，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。

我只有爱自己爱到了百分之一百，那来的任何一个人，无论是谁，才会效仿我爱我的方式来爱我。所以我现在的主要任务是要好好爱自己，然后好好工作。对爱情这个事呢，不凑合，不强求。

哈哈哈哈， id 好看 啊。哎呀，这什么哦。哎，感谢我哥，厉害， 哈哈哈，下下， 哈哈哈哈。

人生的下半场，把自己重养一遍，真的是最重要的事情。总有一天你会知道，这个世界什么都是假的，而你却傻傻的认真了半辈子。你需要的不是被爱，而是好好的爱自己。你能送给自己最大的礼物，就是对自己无条件的爱。 把自己重养一遍，养的清澈又明朗，养的平静而坚定，养的丰盈且知足。 亲近热情和阳光，远离一切负能量。健身、读书、旅行，学会独处，不内耗，不较劲，不攀援，不依赖。允许自己的枯萎，允许自己看错人，做错事，允许一切人的离开，允许一切关系的结束， 接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己并不完美。余生，把自己重养一遍，认清自己，重启人生。 生命不过是一场路过，也是一场对自己的负责任。活在这个世上，你首先要成为自己，然后才是任何人的任何关系。人生后半场，最好的方法就是重养一遍自己。那么，该如何把自己养好呢？一、 养好自己的身体，因为有这样的感觉，三十五岁之后，身体像被按下了减速键，偶尔熬到后半夜，一周都缓不过来。孩子生一次病，你自己却先倒下，镜子里的自己， 眼神越来越疲惫。朋友，你不是老了，你只是忘了好好爱护自己的身体。 人生下半场，一定要调整好自己的生活节奏，把个人的身体健康放在首位。身体是生命的支柱，也是我们幸福生活的源泉。只有拥有了健康的身体，你才有机会去享受生命里的一切。 到了咱们这个年纪，经历人生旅途的劳累和一路奔波，大部分人其实已经都处于亚健康的边缘状态。 未来的日子，一定要管理好自己的健康，别再胡吃海喝了，别再疯狂透支了，别再动不动就生气了，别再拿命换钱了， 人这一辈子，一旦没了健康，世界上一切的美好都将与你擦肩而过。当你躺在医院的病床上，看着一堆堆用金钱堆积起来的化验单，可能心里除了后悔，就只剩下无助了。 所以，人生后半场，别把金钱看得太重，也别把名利太当真，让自己健康的活着，才是一个人最大的拥有。 第二，要学会管理好自己的情绪。心平能御三千急，心静可通万事理。心有山水不造作，静而不争远是非。 心平气和能活到老，没心没肺能活百岁。最好的养生啊，其实就是养好自己的情绪，情绪好了，一切的一切都会朝着好的方向去发展。 在成年人的世界里，情绪稳定才是一个人最大的修养。不要把自己整天弄得心烦意乱，情绪总是处在崩溃与失控的边缘， 极度的恐惧、愤怒，其实都是不良情绪对我们的反扑。所以，平常生活中的情绪垃圾一定要及时清理，及时排除。长时间的情绪压力，有的时候就会让人变得烦躁，变得焦虑，时 常会被各种执念牵着鼻子走，慢慢的就会丧失对生活原有的热情和动力。你要知道，日常生活中，一定要有一个良好的心态做支撑， 随时观察，随时调整自己的不良情绪。因为只有内心平静，内心平和，人才能感受到幸福和快乐。第三，要学会调整自己的心态。 最好的养生就是养心，好心态是治愈一切的良药。所以，人生后半场，一定要富养自己的内心，充实了，人才能有那个能力去感受幸福。 偶尔的摆烂，或许才是生活。闭嘴微笑，既简单又高级，尽心就好，允许一切如其所是，也允许所有事与愿违， 这些都是老天给我们最好的安排。生活中，凡事多朝好处想，不悲观，不抱怨，积极乐观，努力向上，少想多做， 你的人生也会因此而变得越来越顺。没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始。路不通就转弯，心不悦就看淡。有前进一寸的勇气，也有后退一尺的从容。 走自己的路，不慌不忙，修自己的心，默默发光。爱与不爱，都要落落大方。我心向阳，何惧悲伤。 曲曲折折的路，总有它的道理，你有一双发现美的眼睛，沿途都是花开万里。过得积极是为了生活，过得糊涂是为了快乐。如果太累了，那就跟生活请个假。生活不是为了赶路，而是为了感受路。 所以，看到这里的朋友，希望你好好的把自己重养一遍，不再拼命追赶别人，而是好好的爱自己。从今天起， 做自己的父母，重新养育自己，做自己的朋友，温柔对待自己，做自己的英雄，勇敢成就自己。 你先是你自己，然后才是谁的谁。愿我们在未来的人生路上，都能照顾好自己的身体， 管理好自己的情绪，调整好自己的心态。如果你听懂了其中一点，可以留下一个好字，身体好，情绪好，心态好，一切安好！

我太在意朋友和其他人玩怎么办？大妹子，每个人都是个体，每个人都是一个人独立的，独立的。你在意这个，在意那你在意，在意自己，在意自己爹妈，你在意其他的干啥？自己才是自己最好的朋友啊。 自己才是自己最好的朋友。只有自己是最了解自己。自己的需求是什么，首先要满足自己。

如果你觉得活得不开心，那么下面我劝你的这九句话，就算先不吃饭，你也要认真听一听，相信比你桌上的大鱼大肉都更有营养，它能让你瞬间停止焦虑，豁然开朗。 第一、人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日升日落。 人生要学会与自己和解，两分看淡，三分释怀，五分爱自己。往后余生，善待自己，不生气，不取悦，不拿别人的错误来惩罚自己。 浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，轻轻迈，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。二、人生的路没有对错，错了就错了，别一遍一遍的去后悔，总想着如果当初怎么怎么样就好了。告诉你，没有人生阅历的年纪， 谁都会犯错，谁都会迷茫。就算重新来，你还会选择那条路，不要去美化那条你没有选的路。人生路上，哪条路都硌脚，区别只是个法不一样而已。人生没有白走的路，对的错的都算数，你脚下这条路，就是最好的路。眼睛长在前面，别总往后看。 三、无论别人怎么对你，都要善待自己，顶天立地做人无愧于人。光明磊落，做事无愧于心。在自己的世界里，独善其身，在别人的世界里，顺其自然。无论别人怎么对你，都要善待自己。 生活的风雨再大，顶天立地做人，才能无愧于心。世事多变，别人也许会冷眼相看，或许会背后指责，但这些都不该动摇你内心的坚定。人生的意义就是独自穿越，悲喜，见天地，见众生，见自己。 心若不在，何必强求。人若不爱，何必强留。有些事不需要答案，态度就是答案。任何人在别人的眼里都只是偶尔被需要，从来就没有重要过。 永远不要高估你在别人心目中的位置，有可能你在他的眼里早就什么都不是了，不是就不是，只要自己眼里有自己就行了。四、 不要提前焦虑，也不要预知烦恼。你看，再难，你这不是也都过来了吗？生活就是见招拆招，遇水搭桥，日落归山海，山海藏身意。 回头看看，你已经不知不觉的挺过了很多很多的磨难，练出了一边崩溃一边自愈的好心态。该经历的不该经历的你都经历了，该忍受的，不该忍受的，也已经全部都吞下去了。当初觉得天大的事情，事后再看看，其实天也没有塌下来。 五、岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，谁的人生路上也都是一片狼藉，即使世界偶尔凉薄，内心也要繁花似锦。钱钱喜静静爱，深深懂得淡淡的释怀。 望远处的是风景，看近处，那才是人生。人生最美妙的风景，其实是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界对自己的认可，可是到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。 人想开了就会明白，在这个世界上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你又能如何？最后收拾残局的还是要靠你自己。 六、你所有的压力都是因为你太想要了，你所有的痛苦都是因为你太较真了。有些事做不下去了，有些路走不下去了，其实就是在提醒你，该转弯了。 人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。直于一念，将受困于一念。一念放下，将自在于心间。走不出内心的执念，走到哪里都是牢笼。 一念放下，万般自在。你要明白，世界不会为谁而停留，一切也终将成为过去。放不下，舍不得，只不过是徒增烦恼而已。 七、相逢的意义在于照亮彼此，不然一个人喝茶也很浪漫，一个人吹风也很清醒。缘分本来就稀薄寡淡，相伴一程，已是万分感激。没有什么东西一成不变，没有谁一直能陪伴谁， 只要同行的手是快乐的，那就是最好的相遇。至于什么时候走散的，怎么走散的并不重要，走散就走散，就当做相互放过。 如果某一天，有人突然从你的生命中消失了，不要去问为什么，很多事没有那么多为什么，只是他到了该离开的时候了，只需要接受就好了。 有些事情终究是无能为力的。人这一生，总有人在渡你，遇见，是因为有债要还，离开，是因为还清了前世不欠，今生不见。 世间万物都有定数，不要害怕遇见，不要害怕失去。人生各有渡口，各有各州。别人如何待我，是我的因果，我待别人如何，那是我的修行。八、 当你的压力大到快要崩溃的时候，不要跟任何人讲，也不要觉得自己很委屈。在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡上一觉，醒来又是信心百倍。 不要羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰，不是别人风光无限，而是他们的一地鸡毛。你没有看见，人生没有幸福不幸福，只有知足不知足。 有吃有喝就是幸福，无病无灾，就是福泽酒。人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心。 输了健康，赢了世界又当如何？心情要好，人就更美。开心就笑，累了咱就睡觉。没心没肺，快乐才会翻倍。既然上了生活的贼船，那就做个快乐的海盗， 不经历点破事，那算什么。人生只要要不了你的命，那就是最好的人生。只要还能喘气，那就是最好的人生。人生随时都可以重启，做一个自带阳光、乐观、快乐的人，才是人生的一大乐事。 这世间什么都是假的，唯有善待自己的心，那才是真的。喜怒哀乐原本就不存在，一切都是由自己的心来决定的。 心是一切的根源，是烦恼的根源，也是快乐的根源。静随心，转则月，心随静，转则烦。所以，修心才是生而为人走向幸福之道的利器。修心、静心、养心、悦心、悦人、悦己。 推荐大家读读我橱窗的这套人生三修，这是一本做人做事修心的基础。修心是一切意念的基础。心在什么境界，人就活在什么世界。 人一旦开悟了，就会活在当下每一个时刻，不再内耗，不再恐惧，不再抱怨，而是以一颗平和、善良、感恩的心去拥抱这个世界。当人单纯觉醒，不以专注的穿行于人间，世界变得何其俊美又妩媚。