多久手隐一次

用手过度，别乱补肾麝香告诉你，先冲后补才是关键！三步调回来很多朋友因长期用手过度透支身体，总觉得精力不济，就是肾精亏了， 二话不说就自行买补肾药吃，结果越补越难受。其实，问题根源很简单，你没读懂身体的隐藏信号。麝香，中医认为， 肾经后损从不是固立的，肾脏问题，必然牵连脾和肝。读懂舌象，才能找对调理方向。这类人群的舌象大多有两个典型特征，首先看舌中，若舌面中央出现裂纹， 就是脾虚的核心信号。脾是后天之本，专门负责生化气血，肾经全靠气血来滋养，脾虚了，就等于气血断了源， 肾精自然没有了补剂。而且脾虚会导致运化吸收能力变差，这时吃滋腻的补肾药，不仅吸收不了，还会加重脾胃负担，让人腹胀没胃口，最终陷入虚不受补的困境。 再看舌两侧，要是这里鼓胀发厚，就提示肝气郁结了。中医讲肝肾同源，肝气郁结会堵塞全身气血运行，即便补了营养，也会堵在半路，没法顺利送达肾脏。滋养肾精， 反而可能滋生不适，越补越糟。所以，调理这类肾精亏虚，核心是先通后补。第一步，理气，健脾化湿，打通气血通路，恢复脾胃功能。第二步，温养脾阳，强化气血生成，从根源滋养肾精。 第三步，收敛固色，减少精气耗散，稳固调理效果。如果你也有类似色相时，记住调理顺序一定比用药更重要。