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哈喽，大家好，这里是传庭待舍成都蓉城。在两场亚冠之后，主教练约翰阿洛依西可以说是饱受争议， 很多人拿他和徐郑源指导进行比较，他们之间究竟有什么差异？接下来我们将用两期视频，分别从进攻和防守两个板块，结合数据和比赛画面，来对比一下两位教练之间的区别，在联赛开始前让大家有一个清晰的认知。 另外郑重声明，这两期视频没有任何战队，联赛开打之后，无论约翰阿洛伊西的带队表现是好还是差，大家也知道该怎么夸或者该怎么喷。 先来说说防守，徐正源指导的防守策略是在丢球第一时间做一次反抢，如果不成功就要迅速落入低位，把三四三的阵型变为五四一，这个防守阵型有足够的横向覆盖宽度，并且在低位防守过程中保持一定的弹性。 两个边路防守根据情况试机前压，保持对对方中后场持球者的压迫。这样的防守策略核心是对于本方半场和防守三区的空间极致保护，最终迫使对方在传导过程中出现受迫或者非受迫失误，来回收球权。 我们来看看亚冠对阵神户胜利传这个画面。容城丢球之后，国尔芬克尔和杨明阳第一时间就对持球队员进行逼抢，这个过程并不是完全为了夺回球权，而是为了让其他队员第一时间回到自己的防守位置， 落回五四一的阵型。杨明阳和周定阳在第一位防手中也会跟住对方的前插队员，进一步的保护防线内部。 这个画面就是我刚才提到两个边进行试机前压，不断的把球顶回对方的后防线来持球，就算是东亚第一的神户胜利船在这种场景也会出现失误。让蓉城回收球权。这一套防守体系就是蓉城能在上赛季联赛里面 能够面对海港、申花、国安、山东这些强队打出六胜两平战绩的根本原因，也是在亚冠赛场上能够看起来会让人觉得比较稳的根本原因， 并在三场残阵比赛中将对方的平均进球预期值压在了零点六三。那这套体系的缺陷在哪里？就是在面对弱队时，被人抓防范时会有落位不及时的危险。 上赛季在面对前五以外的球队，共计丢了二十三个球，场均丢球一点零五个。而我们在面对前五球队时，八场仅丢五球， 场均丢球是零点六二个，而整个赛季场均丢球是零点九三个。这一系列的数据说明我们在对阵弱旅时往往更容易失球。从失球类型的分布来看，二十八粒失球中有十二粒是被对方通过反击打进的， 这也是弱队面对强队时最喜欢的进攻方式。我们来看一个经典的失球案例，也是被讨论很多的。一粒失球就是在联赛二十九轮输给河南的比赛中第一粒失球，这个失球是荣城阵型刚完成前压就丢失了球权。 在第一时间，袁敏成对于自己要去逼抢的对象就有明显的误判。袁敏成放掉了纳萨里奥去跟卡多索是最为致命的错误，虽然卡多索身位比杨明阳更靠前，但放掉持球者纳萨里奥而去跟无球者卡多索， 让对方的进攻威胁进一步放大。杨明阳其实在这个瞬间距离纳萨里奥比卡多索更远，纳萨里奥这样的球员面对这种无压力的环境，传球将非常轻松，后续的进攻就很难防范了。 这个进球反映出徐正源指导的防守策略，面对反击时第一时间上场效果不好，后续防守就很困难， 更多的还是期望阻断对方的进攻，锁死线路，让对方落入阵地战。总体来说，徐正源的防守策略是延缓对方进攻节奏，同时注重空间保护，通过良好的低位防守来化解对方进攻，且低位防守非常优异，上赛季仅有六粒阵地战失球。 说完徐郑源指导，我们来说说约翰阿洛依西，阿洛依西带队比赛的样本过少，难以系统化的去讲，就主要解答一下在各个评论区或者社交媒体看到的对他的质疑。首先是为什么要坚持高位压迫而不选择低位防守， 因为从中超联赛层面来说，蓉城已经是一支有竞争力的球队了，我们不需要在大多数比赛里把姿态放的更低， 而是需要更多更快的回收球权，特别是面对中下游球队时，会有更多的进攻机会是在对手并没有完全落位的情况下进行，这样可以减少破铁桶阵的进攻场景数量， 也让我们在面对中下游球队时打起来更加轻松，甚至会得到更多对手失误而直接送给我们的进球。 这也就是为什么海港在面对中下游球队时相对更加轻松，毕竟联赛是长周期的，中下游球队在联赛中又占更大的比例， 我们要去争取更好的成绩，就需要在长周期内更稳定的战胜更多的对手。当然，在目前的体系下，我们面对前五的球队，比赛成绩一定不如上赛季亮眼，但我相信对阵中下游球队的成绩会有大幅度提升。而目前四后卫的体系去做低位防守是根本行不通的， 中后场的横向覆盖面完全不够，很容易被对手打穿。这两场亚冠面对的两个对手可能是东亚区破密集防守能力最强的两个球队，如果我们在这两场比赛用四四二或者其他阵型进行低位防守，都只会得到一个更加惨烈的结果。 第二，高位压迫防守的核心是什么？如果说徐郑源指导的防守核心策略是锁死防守三区的空间，约翰阿罗伊西的高位压迫防守核心策略就是锁死在场参与进攻的人。 我承认从热身赛到亚冠这个战术效果并没有完全体现出来，我们只能从部分成功的防守画面里面找到蛛丝马迹。很多人诟病他在防守时阵型变成了四二四，中场根本无法覆盖。其实真正成功的防守回合里，阵型应该是接近一个二四四的站位， 两个边后卫必须前压的非常靠上，才能限制住对方的拿球。在这次成功防守案例中，我们可以很明显的看到是一个接近二四四的站位。这种战术无疑对边位的单防能力和往返能力都提出了非常高的要求， 因为对方在面对高位压迫时，最普遍的应对方式就是通过边路破解压迫。两场比赛中，胡和涛在这方面做的还算不错， 王东升的到位率就不敢恭维了。如果我们的边位不能限制住对方的边路进攻队员，那目前我们看到成都蓉城的几场比赛就是一个错误示范，同时前中后三条线整体都必须保持非常高的协调性， 如果出现脱节，那对阵丁田泽维亚的第二个丢球就是对应的惩罚。其实高位压迫过程中并不在意你到底是四四二还是四二四，又或者是二四四，核心是本队的每一个人要对上对方参与进攻组织的球员。比如这个画面里面，利物浦进行高位压迫并最终成功回收球权 过程中，实际站位就是一个接近了四二四的站位，只是维尔茨站在了中锋身后，让对方的后腰无法拿球。 当然，高位压迫的策略要实现将对手全面压制，就需要我们队员每个个体都实现压制，或者并不落后对方太多， 对于每个球员的个人综合能力提出了更高的要求。我们从热身赛到亚冠的每一场都在面对比自己更加强大的对手，那我们在一对一全面落后的情况下，自然就不会有很好的效果。但之所以一直坚持，就是为了联赛做准备。 完全体的容城在中超层面每个位置都不会出现被对手绝对压制的状态。第三，为什么约翰阿洛伊西不根据球员的特点安排战术？ 本赛季荣成的一系列演员都是为了适应高位压迫这个战术，如果说我们面对亚冠对手就变成蹲坑防守，那结果还是我刚才所说的那个观点，只会得到一个更加惨烈的比分，并且站在联赛练兵的角度就毫无意义。顺便提一下，为什么这两场比赛没有做出任何改变， 我认为是没有改变的空间。能够在这两场比赛中登场的球员，除了袁敏成以外都已经登场，至于袁敏成为何没有登场的具体原因就不得而知了。总结一下， 在防守策略上，徐正源指导和约翰阿洛伊西是完全不同类型的两个教练，一个侧重低位防守，一个专注高位压迫，一个相对保守，一个相对激进， 一个更擅长在面对强队时不落下风，一个可能更加擅长虐菜。所以我们需要从不同的角度客观辨真的去看待两位教练，不能拿着徐正源指导的内容去照搬对照约翰阿洛伊西， 那关于进攻端会有什么不同呢？我们下个视频接着聊，这里是传庭待射，我们下个视频见。

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如果家里没有咖啡机，可不可以做出一杯漂亮的咖啡拉花？当然可以，而且特别的简单，可玩性很高，成本很低。准备一个拉花糕，还有咖啡冻干粉，选一个自己喜欢的杯子，电动搅拌器。首先让我们来盛取十克的咖啡冻干粉， 三十毫升的热水搅拌均匀， 这样一杯油脂丰富的咖啡液就做好了。如何用电动搅拌器打出细腻的奶泡？搅拌器放入我们牛奶页面的三分之一处中心点，往左或者是往右都是可以的哈。 让牛奶在奶缸里旋转起来，注意不要放杯子中间，容易产生大气泡，也不要放太深，旋涡小，进气少，气泡容易消失。这样一杯绵密且细腻的奶泡就做好了。 完成，你们学会了吗？