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五六七八一二三四五哒六七哒八二二三四五六七 八三二三四五六七八五二三四五六七。

与爱卡点舞教程来喽!左推右推,左敲右敲,交叉抓点胯打开 点胯指四下指出去,指点转三圈,捂胸口,比爱心下落 转三圈,推开绕下巴下落,学完了!

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闺蜜,今天的朋友圈素材我给你找好了,准备右推左推、切菜,甩打甩点,四下 指你指你指我指我。双手绕圈,放心口,比心打开,单手绕圈,推手,滑下巴,举手下落。

为什么我们学习学跳舞,他就是快啊,点胯太晃怎么办?正派教我们重心后移,你说老师,哈哈,不会。而我们学习,哦,就不一样了。哎,大家大概小时候都玩过水吧,没玩过水,长大应该游过泳或者泡过澡吧。那你想下水,第一步,你会干什么? 伸出你的脚去试探水温。哎,此时你看你的后腿是弯曲的,整个人的力量仿佛坐在了后面的腿上。你前腿是虚空的,没有踩实,你踩实的话就摔到水里去了吗?对不对?这就叫重心放到后腿上。第二步, 你是用脚尖去试探这个水,你不会整只脚蹬进去,对吧?但由于我们现在踩的是平面,不是下陷的水面,所以你把脚尖垫起来的时候,就会把胯顶出来,这就叫提胯。 第三步,坐胯,你就记住膝盖转朝前,同时弯曲,这就是坐胯。三步连起来,重心后移。提胯坐胯提胯提胯提胯提胯,呜呜啊,拿下。