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来,白菜对我笑。今天跟着郝老师搞定。他就三个动作嘛,老师和你讲清晰,让你学明白。首先第一个动作,他就是一个简单的交叉步,你别小看他,这有时想把它跳好也是有技巧的。来,那我交叉上左脚, 我的右脚的大拇指内侧点地,我的重心一定要完全放到左脚上,那我上右脚, 心中是不是有答案了?哎,我的重心呢,完全放到我交叉的右脚上,轻松的触我的左脚的内侧,大拇指内侧五六七走,一二三四。 ok, 好, 那接下来呢,我们再去夹一下这个手, 感觉你的手啊,各拎了一个小桶,胳膊肘呢,微微的架起来,你胸往前稍微顶一顶,看,自然而然肩膀就沉下去了。好,哎,拎一拎,微微往上拎一拎就可以了。好,一二三四,那我先上的左脚,那我的手呢?整体往左边偏一偏去拎这个桶。 好,走,一二三四五六七走,一二三四, ok 吧。好,嗯,那接下来我们说第二个动作, 他也,他也,他也,他也,就是大家掌握好规律,这个动作是很简单的,你比如说我们这个舞蹈,他是先,我们身体是面向的,右斜前方, 我出右脚,我就是右脚后跟着地,右脚尖翘起来,那我无非就是两个脚吗?那我另外一个脚是反的,那我的左脚尖点地,左脚后跟抬起来。好, 身体面向右斜前方,右脚后跟着地,那我就是左脚尖点地,无非就两个脚,五六七走。嘿,然后收回来的时候呢,你的右脚可以直接全部踩地收回来,你的左脚后跟呢,依然是抬着的,而这个动作呢,会更好看一些,然后我再出, 再收反方向,我面向了左斜前方,那我的左脚后跟就应该着地了。我的右脚,哎 sorry, 我 的右脚尖呢就要去点地了。好,走着。 and 收 and 手 ok 吗?好,那这个手呢叫往上提,只要两个脚打开,你的手就往上提。走着哒 and 哒 and 哒 and 哒 and。 一 共我们做一个八拍会不会来?先叉腰,何浩老师把这个脚规律再记一下, 一二三,直接转五六七八最后一次。一二三四五六七八。好,最后一次要加手了啊,走着一二三四五六七八。 好,接下来最后一个动作,哒哒哒哒,就这个动作特别容易迷惑人,其实它是非常简单的,我们老师教的那个版本啊,就是刚刚那个左上角那个女生的版本, 你看啊,把右脚抬起来,你都不需要跳,就右脚一抬,你的这个人呢,就是左脚后跟抬起来稍微往上涨一涨就可以了。不,不需要去跳,然后抬起来右脚。我落右脚的时候伙伴们 右脚后跟着地,右脚尖翘起来,右脚尖朝向了左斜前方来 抬右脚脚后跟落地脚尖的朝向。记住了没?再做三遍。一哒 走二哒走三哒。会了吧,那我四的时候我的脚尖往右边一拧,我的左脚就跟过去了吗?左脚你就不用多思考,直接跟到右腿后边就行。来,一哒二 一哒二 ok 吗?一拧就赶快就大腿那内侧稍微夹的稍微夹的紧一些, 一下子就跟过去带过去了,那个感觉也对。好啊,那我们这个往左边走,大家是 ok 的 吧。 啊,这不是成这样了吗?那我抬我的左脚,我稍微是吧,稍微身体往上涨一下,然后我左脚落地的时候,那就是左脚后跟着地,左脚尖拐到右斜前方,然后我收右脚的时候 直接就跟过去了,好,抬落跟过去,好,走,两个连着一下啊,一哒二,三哒四, 好,然后夹手的时候,有的伙伴就是一左脚,音乐又快,你的上身就特别的僵。老师告诉你啊,你如果上身不僵,那你起右脚的时候,你就上一下,左上打 and 打,打 and, 是 吧?加点装装饰,如果你一上手就僵硬了, 你就插你裤兜里边,也挺帅的啊,打 and 打 and 打, ok 吧, 何老师学会了没?当你学会一个动作的时候,你先小幅度的去,比如说像这个动作, 你先小幅度的掌握清楚它,然后节奏你也能够了解清晰,慢慢小幅度的动作,你练的就是已经很熟了,你再逐步的放大动作是 ok 的, 你不能说你刚学会,哎,你就每个动作你都恨不得大幅度大力度, 会给你一个错觉,嗯,你认为自己是个笨蛋,明白吗?一定是先了解,然后小幅度的小力度的练熟了,再慢慢的扩大幅度,人人都可以把舞蹈跳好,没问题的,相信何老师。好吧,那我们接下来呢?把这三个点, 呃,三个动作我们衔接一下啊,放音乐跟音乐,一二三四,一二三四五六七八,一哒二,三哒四。
