白菜对我笑舞蹈难吗

想把学会只需要三步，零基础也能快速上手。双手叉兜，拇指露出来。 左脚走猫步，右脚往外撇，右脚走猫步，左脚往外撇，左脚往后退，右脚往外撇，右脚往后退，左脚往外撇， 双脚起跳，脚同时打开脚跟，脚尖同时落地，收回。再来一次收回。侧身打开收回。 抬左脚膝盖同时落地。内八状态，左脚后撤变外八。抬左脚膝盖同时落地。内八状态，右脚后撤变外八。

三十秒就学会白菜对我笑，准备好了吗？ ok， 散步，右脚左脚上步，右脚，左脚，左脚右脚，左脚左跳两次，左跳两次， 右边跳两次，右边跳两次，左边跳两次，左边跳两次，又跳两次，又跳两次。抬左跳踩右抬，左跳踩右抬，右跳踩左，完美完美。

今天教大家手脚不协调怎么拍李未央这种白菜对我笑视频从动作分解跟后期动作模糊特效两方面教大家，看完这条超详细教程，你也能行！ 首先动作分解，当你扭秧歌一样交叉向前走，同时后腿抬起向外踮脚，重复两次向前走，两次向后走，只要加一点律动，同时弯膝盖。恭喜你，白菜对我笑前半段你已经学会了，当你上半身保持不动，跳起来的同时，一只脚跟落地， 一只脚尖落地，重复左边两次，右边两次。恭喜你，白菜对我笑后半段轻松搞定！当你抬起一只脚摆出外八前后交叉，恭喜你整套动作完全学会了！最后就是多多练习动作，跳的不好看，完全不慌，只要记得住动作细节，不到位也没关系。打开剪映， 找到运动模糊模糊程度拉满融合程度拉满叠加次数改成次或六次。跳舞小白直接变身丝滑卡点大神，看完这条，你也能拍出超火的白菜对我笑视频，快去拍吧！

一定学会了，白菜都有馅。

这个过年超火的白菜对我笑，向前走一步，旁边踩一步，另一边也一样，走一步踩一步， 身体协调性好的可以加个膝盖弹动的感觉。第二个动作开合跳会吧，侧四十五度开合跳，落地的时候一个脚脚尖，一个脚脚跟开合跳回，开合跳回，全程拿着手，两个动作连起来， 一二三四五六七八一二三四五六。

白菜对我笑包教会脚步难点，一，左脚跳起来的时候是脚后跟，右脚是脚尖连着两下，右脚跳起来的时候是脚后跟，左脚是踮脚尖连着两下连起来， 一二三四五六七八三点二。右脚提膝落地的时候，两只脚是内八，左脚往后撤的时候，右脚脚尖向外转，是一个稍细的感觉，其实两个脚是一个外八的状态，是一个外八的状态，放在后面。左脚提膝 落地的时候内八，右脚往后撤的时候，左脚脚尖往外。 ok， 连起来，提放撤。提放撤。听音乐，左踩右点，右踩左点左退右点右 下提，内八撤，提，内八，撤。

来看看白菜对我笑四个版本的舞蹈挑战，让我们看看哪位跳的更有感觉呢？

酒吧为了证明自己的舞蹈天赋，花一百八十一秒就学会了。白菜对我笑。

来，白菜对我笑。今天跟着郝老师搞定。他就三个动作嘛，老师和你讲清晰，让你学明白。首先第一个动作，他就是一个简单的交叉步，你别小看他，这有时想把它跳好也是有技巧的。来，那我交叉上左脚， 我的右脚的大拇指内侧点地，我的重心一定要完全放到左脚上，那我上右脚， 心中是不是有答案了？哎，我的重心呢，完全放到我交叉的右脚上，轻松的触我的左脚的内侧，大拇指内侧五六七走，一二三四。 ok， 好， 那接下来呢，我们再去夹一下这个手， 感觉你的手啊，各拎了一个小桶，胳膊肘呢，微微的架起来，你胸往前稍微顶一顶，看，自然而然肩膀就沉下去了。好，哎，拎一拎，微微往上拎一拎就可以了。好，一二三四，那我先上的左脚，那我的手呢？整体往左边偏一偏去拎这个桶。 好，走，一二三四五六七走，一二三四， ok 吧。好，嗯，那接下来我们说第二个动作， 他也，他也，他也，他也，就是大家掌握好规律，这个动作是很简单的，你比如说我们这个舞蹈，他是先，我们身体是面向的，右斜前方， 我出右脚，我就是右脚后跟着地，右脚尖翘起来，那我无非就是两个脚吗？那我另外一个脚是反的，那我的左脚尖点地，左脚后跟抬起来。好， 身体面向右斜前方，右脚后跟着地，那我就是左脚尖点地，无非就两个脚，五六七走。嘿，然后收回来的时候呢，你的右脚可以直接全部踩地收回来，你的左脚后跟呢，依然是抬着的，而这个动作呢，会更好看一些，然后我再出， 再收反方向，我面向了左斜前方，那我的左脚后跟就应该着地了。我的右脚，哎 sorry， 我 的右脚尖呢就要去点地了。好，走着。 and 收 and 手 ok 吗？好，那这个手呢叫往上提，只要两个脚打开，你的手就往上提。走着哒 and 哒 and 哒 and 哒 and。 一 共我们做一个八拍会不会来？先叉腰，何浩老师把这个脚规律再记一下， 一二三，直接转五六七八最后一次。一二三四五六七八。好，最后一次要加手了啊，走着一二三四五六七八。 好，接下来最后一个动作，哒哒哒哒，就这个动作特别容易迷惑人，其实它是非常简单的，我们老师教的那个版本啊，就是刚刚那个左上角那个女生的版本， 你看啊，把右脚抬起来，你都不需要跳，就右脚一抬，你的这个人呢，就是左脚后跟抬起来稍微往上涨一涨就可以了。不，不需要去跳，然后抬起来右脚。我落右脚的时候伙伴们 右脚后跟着地，右脚尖翘起来，右脚尖朝向了左斜前方来 抬右脚脚后跟落地脚尖的朝向。记住了没？再做三遍。一哒 走二哒走三哒。会了吧，那我四的时候我的脚尖往右边一拧，我的左脚就跟过去了吗？左脚你就不用多思考，直接跟到右腿后边就行。来，一哒二 一哒二 ok 吗？一拧就赶快就大腿那内侧稍微夹的稍微夹的紧一些， 一下子就跟过去带过去了，那个感觉也对。好啊，那我们这个往左边走，大家是 ok 的 吧。 啊，这不是成这样了吗？那我抬我的左脚，我稍微是吧，稍微身体往上涨一下，然后我左脚落地的时候，那就是左脚后跟着地，左脚尖拐到右斜前方，然后我收右脚的时候 直接就跟过去了，好，抬落跟过去，好，走，两个连着一下啊，一哒二，三哒四， 好，然后夹手的时候，有的伙伴就是一左脚，音乐又快，你的上身就特别的僵。老师告诉你啊，你如果上身不僵，那你起右脚的时候，你就上一下，左上打 and 打，打 and， 是 吧？加点装装饰，如果你一上手就僵硬了， 你就插你裤兜里边，也挺帅的啊，打 and 打 and 打， ok 吧， 何老师学会了没？当你学会一个动作的时候，你先小幅度的去，比如说像这个动作， 你先小幅度的掌握清楚它，然后节奏你也能够了解清晰，慢慢小幅度的动作，你练的就是已经很熟了，你再逐步的放大动作是 ok 的， 你不能说你刚学会，哎，你就每个动作你都恨不得大幅度大力度， 会给你一个错觉，嗯，你认为自己是个笨蛋，明白吗？一定是先了解，然后小幅度的小力度的练熟了，再慢慢的扩大幅度，人人都可以把舞蹈跳好，没问题的，相信何老师。好吧，那我们接下来呢？把这三个点， 呃，三个动作我们衔接一下啊，放音乐跟音乐，一二三四，一二三四五六七八，一哒二，三哒四。