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你以为的点胯,实际上的点胯,把右腿往前伸,左腿膝盖弯曲,提胯的时候能感受到侧腰挤压,坐胯的时候能感受到大腿酸胀,你点胯就能变得干净又利落。 比起这样,好像手臂伸直更适合单人版。这个动作咱们顺一遍,正着拍,反着拍,手掌心朝外内扣,悄悄比个 ok, 翻转过来。 平时的一些热门抖五,我都是在随便搜集的,闺蜜们你们也可以去看看,随便是抖音旗下的潮流玩法社区,全是年轻人爱看的内容。


让九三年中的男朋友陪我跳皮卡舞,然后我走。走,不是来,你怎么是这样的?六块 六七,走一二三。好,然后不动。五六的时候走,一二三,不要扭胯,不叫你扭胯了。好,六七八,一二 三三个啊。好,六七走一二三,然后就站直,一二三,之后就站直就好了。一走左右左站直,然后这一二三四五六七八,然后这后边你都不动。嗯,二二三四五六七八,都不动,然后三三四五六七八。等到下一个 b 杠的时候再这样。嗯,知道吧?好,知道了,先来下一个。往这 那不管那,擦边了,那不管,你还不录行吗?我再一次,五六看左右左啊,五六七左右,左三下六七八,左右,左转直,站起来,站直,六七八,左右,左转直走,一二三。不是你会这样,这样 就是展示肌肉,你不会吗?一二三四五六七八,然后二三四。后面都不用动。我好,你不要露脸啊,我会站你前边就会这样,然后我先蹲一下,你再别录。没事,你往后站。好,走, 你先,你先,就,你先站,你先左右,左右,左右,左右。还没到呢,左右左,预备开始。左右左,然后我,我这样站起来之后你再走,我会挡住你,然后你走, 一二三四下五六七八,你别动,二二三四五六七八,然后你再抻一个。一二,对对,好,来,走吧,来,走吧,来,六五,开始吧,五六七,走左右,左七走一 上一二三四下五六七八,二二三四五六七八。然后再接着再走一次,走一二, 你稍微蹲一点,我上来,你就稍微的,不要蹲太多了,跟我一样头高就行了啊。来一次,来一次,走左左右,左起走,一二三四五六七八二二三四五六七八三二二,走。放音乐哈,你放音乐哈,你听一下子哈。 哎呦,这,这个叫比嘎,这要没有流量我都不拍了,哈哈哈,来,我数三二一,你,你看着好,预备走,走,那个头下下, 哈哈哈哈,三二一下,左三二一,左下下 走。你听见音乐吗?就是一个比卡往上走,比卡比卡你就不动了。三二一, 别动,走,我就把你叫 啊。好,给我一个出点。好好,来吧,再一次这么动手。你干啥?我的口令。好,来吧,三二一,不是我要问你个问题啊,这样这样这样,好,来,这个时候他要啊,我知道了知道了,三二一, 我看你听音乐啊,听音乐啊,听到 b 大 的时候再拍,好好,来,三二一, 你往左右左正好好好,明白明白,再来,再来。你听见音乐吗?我听,我能听见。 你听见他唱逼干吗?我能听,他没唱一个就拍一个,拍一个,落一个落一个。好,再来,走,你再跳停, 听不见吗?好几个了,每一个都要拍,三三二一, 这都不倒。这两遍最后就这样,最后这样啊,好,记了,三二一,别动,好,开始。


很像很像权志龙的 good boy。 我 拍被盖的时候为什么没露出手臂肌肉?是因为我觉得,因为我一听到被盖我就觉得他很像那个很像 很像权志龙的 good boy i am a good boy。 而我就觉得我应该穿皮草,因为都是有点就是面的那种感觉,因为我的主观影响了,我 今天刚好穿这个,但是还是需要打光,因为现在我打的是面光,所以可能不是很明显。 我为了拍好看的肌肉我也上了学,他们那个打光教程是要从上面往下打,就是我们最我们女孩最讨厌的顶光,但是会 把肌肉拍的很明显,所以我有的时候需要展示肌肉的时候我就打顶光,然后,然后一直低着头不给看脸。

我靠,昨晚他俩直播高家辉不是问朴朴你刷到过那个杯盖那个视频没?不知道这个是啥,所以今天在剪他俩直播切片的时候我都翻译不出来他这说的是啥,直到我刚才才刷到那个视频。原来是这个, 我感觉我已经挺服的了,每天也会刷到很多楠楠视频,但是没有刷到这个。高家辉网速竟然这么快,此人腐伤恐怕在我之上了。 这个舞蹈真挺适合他俩跳的,朴朴就站前面,也不用做什么动作,高家辉就站后面秀他的肌肉。你给他安排作业必须要跳这个。