幼儿园睡眠歌曲嗯

两只老虎，两只老 白，一只没有眼睛， 排排坐，吃果果。幼儿园里，朋友多，朋友多，来唱歌， 唱起歌来多快活。小小猪，胖乎乎，耳朵大，腿儿粗，走起路来扭屁股， 唱起歌来呼噜噜，小手小手小手动起来喽！ 拉大锯，扯大锯， 小外孙子也要去 梨儿挂彩羊肉包子往上摆，不吃不吃，吃二板， 一头牛，两匹马，三只小羊找妈妈，四只鸡 只鸭，六只小鸟叫喳喳，七条鱼， 八九条小虫爬呀爬，十个数字真有趣！小朋友们乐开花， 排排坐，吃果果。幼儿园里，朋友多，朋友多，来唱歌，唱起歌来多快活！

两只老虎，两只 来，一只，没有眼睛， 排排坐，吃果果。幼儿园里朋友多， 朋友多，来唱歌，唱起歌来多快活。小小猪， 胖乎乎，耳朵大腿儿粗，走起路来扭屁股， 唱起歌来呼噜噜，小手小手拍一拍，小手小手动起来喽！

种萝卜，种萝卜，种种种。拔萝卜，拔萝卜，拔拔拔， 洗萝卜，洗萝卜，洗洗洗。切萝卜，切萝卜，切切切。炒萝卜，炒萝卜，炒，炒。吃萝卜，吃萝卜，吃吃吃。 嗯，真好吃，排排坐，吃果果。幼儿园里朋友多，朋友多，来唱歌，唱起歌来多快活。 嘿嘿嘿 个大豆豆，大家一起抬着走。

唐僧骑马蹬，那个蹬，后面跟着个孙悟空，孙悟空跑得快，后面跟着个猪八戒。猪八戒鼻子长，后面跟着个沙和尚。沙和 尚挑着锣，后面来了个老妖婆。 小白兔在家吗？嗯？谁呀？小 兔点点点豆豆，点了一颗甜豆豆啊，好甜呀！点点点豆豆，点了一颗 生豆豆啊，点点点豆豆，点了一颗辣豆豆啊，点点点豆豆，点了一颗苦豆豆啊。 一二三四五六七七只小鸡来啄米，三只跑向东，三只跑向西， 还有一只小淘气蹦蹦跳跳去赶集。 准备好了吗？来喽！三二一，走。小兔小兔蹦蹦跳，小羊小羊，咩咩叫？小狗小狗，汪汪汪，公， 小熊小熊走来了。 咚， 你准备好了吗？ ok， 双手摇踏踏 步，咩咩 咩啊咩？ 小猫怎么叫？喵喵喵？小狗怎么叫？汪汪汪？小鸡怎么叫？ 叽叽叽，小鸭怎么叫？嘎嘎嘎，小羊怎么叫？捏捏 捏。葡萄，葡萄一串串， 一瓣 瓣，一节节，石榴，石榴一粒粒。

哇，好凉快啊啊，让开，你都挡到我吹风了啊。嘿嘿嘿， 真霸道，说谁霸道了，吃我的喝我的，还敢顶嘴，你信不信我把你丢到大太阳底下去宝贝给哇。对，今天四十度，还不得晒干它。嘿嘿， 那你吹吧干嘛？老婆，佳佳，你的脸又在搞什么呀？爸爸，豆豆不让我吹风扇， 还推我。对呀，豆豆的臭丫头啊，真是越来越霸道了。爸爸，我没有。老婆，这么热的天干嘛不开空调，至于省这几个电费钱吗？老公，空调早坏了。 佳佳，走，我们去房间写作业去。嗯，好嘞，我要去听写作业了，你别在这捣乱。爸爸，我在这里吹风扇就行了，你去忙吧， 这个老婆和小女儿一点都不心疼豆豆。豆豆，爸爸去买个新空调吧， 越来越热了，好热啊，喝点冰水降降温吧。 吹着十八度的空调，喝着冰饮料，吃着冰水果，这才爽嘛。哦哦，哈哈哈对呀宝贝，冰箱里所有吃的喝的都搬过来了，哈哈哈，那个臭丫头啊，什么都吃不到哈哈哈。 哎呦我的妈，哈哈哈，怎么全不见了啊，雪糕也通通不见了，肯定是被新妈妈和佳佳搬去房间了。 嗯，哈哈哈，宝贝凉快吧，大热天呐，就该躺床上舒舒服服吹空调哈哈哈。哎，对呀，妈妈，估计这个时候豆豆又热又渴了吧，嘿嘿。 嗯，哈哈哈。哎呀，管他呢，反正不是我亲生的。嗯，妈妈，我想喝点冰可乐，外卖实在太热了。吵什么啦？不知道，佳佳在听写啊。听写要安静你不知道吗？可是 我想喝我的冰可乐。晓得买就是真逗人生气，家里所有东西啊，跟他半毛钱关系都没有。 宝贝吃不完我就丢掉半口都别给他。好的妈妈辛妈妈和佳佳竟然这样说我，简直太欺负人了 哼。升温开始了。嗯，空调怎么突然停了。嗯， 哈哈哈哈你们就在里面吃吃喝喝吧。哎呀妈妈好热啊，我们出去吹风扇吧。哎呀是啊，这温度怎么蹭蹭往上升呢啊，走，吹个吹风扇去啊。 哎呀，怎么打不开呀，肯定是被那个臭丫头反手了。哎呦啊，那我不是要乐园在房间里了 豆豆豆豆开开门啊豆豆豆豆开开门啊，妈妈错了，豆豆不敢了豆豆妈妈错了，开开门啊，你们不是喜欢待房间吗？等爸爸回来你们再出来吧。 哎呀什么嘛，佳佳你一定要想出来啊，要不然妈妈就惨了。时间到，舅妈不好意思啊，吃柠檬吧 啊哎呦我的妈哈哈哈哈佳佳打的我饿了，一个 你连默默开头的词都不会吗。豆豆开始美丽答对，舅舅你运气真好，吃西瓜吧哎呀豆豆好棒。嗯，西瓜真甜啊哈哈 嘚瑟马路对哈哈哈哈又是一块豆豆继续梨木时间到哈哈。哎呀真是霸道好过你呀，连吃三块西瓜，哎呀木瓜甜，柠檬酸呐哈哈， 佳佳你给我好好讲，再让我吃柠檬我就让你好看呦妈妈刚才是意外，这次我一定让你吃西瓜。 第二轮交换顺序，豆豆先来，计时开始。 咦嘿嘿嘿，妈妈这知道爸爸吃柠檬了哈哈，刚刚舔的多得意，等一下就酸的多惨。豆豆不要听他们瞎说，爸爸相信你啊。只剩三秒钟哦。啊我找到了勺子 大枪这个奥利给耶豆豆给力哈哈哈哈佳佳到你喽佳佳计时开始。嘿嘿，傻子。好吧，也对， 你的曾经骂我切哈哈哈啊西瓜真甜。哈哈哈佳佳咱多想几个啊。哎呀，我叫你个宝贝妈妈才收你个西瓜啊时间到。 哎呀，剩一块叉子都好过你牙齿都摔掉了才吃了一块西瓜。第三轮大人说答案，小孩吃水果。题目还是这个，就此先来，嘿嘿，爸爸加油！爸爸漏油素质嘿嘿，豆豆吃西瓜耶嘿嘿。 哇，西瓜好甜啊实在哈哈哈豆豆再吃一块哇，爸爸好厉害啊， 速度哈哈，豆豆请指定三块嘿嘿。嘿嘿，爸爸太棒了，时间到，舅舅反应挺快的嘛哈哈哈哈 开始哼小差一点，佳佳先把西瓜拿起来。哎，妈妈好有信心啊，吃 十十十十。哎呀你刚刚想的好的怎么到嘴边就忘了嘞。妈妈你快点想啊，别吵我都讲着了十哎呦我的妈哈哈哈哈哎呀十个 哎呀四四十啊臭妈时间到啊臭妈妈啥都不好过。你还吃柠檬啊啊啊好酸啊啊 啊味道超正，爸爸你也尝一口。 真难吃，来这里必吃的小吃。不懂欣赏哇一路狂吃。出来旅游什么都不看看吃的我是醉了。哇妈妈那个糖果店好好吃呀。是吗？你赶紧去买，去晚了就买不到了。 妈妈，佳佳你们走错了，我们要往那边走哎佳佳，李小丽你回来已经被他吃了一整天了，不要再吃了哇妈妈我要吃这个。 哎呦，没问题啊，妈妈也要吃。哎呀李小丽我们还要赶到去那边的景点，别吃了。哎呀，赶什么景点，旅游嘛，最重要是吃，至少吃回机票钱嘛。老板来两盒。看起来好好吃。对呀， 想的我口水都要流出来了哈哈哈哈。哇，哥哥那边好漂亮，我们过去看看啊。妈妈，你看，哥哥故意拉我， 我掉地上了。妈妈，我是想让佳佳去那边看景色。哎呀，看什么看，都说了出来玩最重要是吃。对呀，吃到肚子里才是自己的傻瓜。哎呀，我刚买的，吃吧，吃个够又有一份新的感觉，赚了呀。王豆豆，别再胖，妹妹知道吗？ 哎，宝贝小心烫啊。哼，对新妈妈和佳佳来说是永远都是第一位的！豆豆，爸爸带你过去，让他们吃个鬼， 哼，两个人都傻到一块去了，出来玩都不知道吃。对呀，妈妈别管他们，我们才是最佳搭档。嘿嘿嘿，佳佳这顿板凳子真好吃。对呀，你又真是太幸福了，有这么多好吃的 啊。妈妈，冰冰的柠檬茶太好喝了。嘿嘿，吃完辣辣的小吃，再喝杯冰冰的饮料，哈哈，冰火两重天，爽啊。哈哈哈哈，爸爸又是冰又滋啦，就不怕拉肚子吗？哼， 他们是铁胃，管不了喂，我们的肠胃好重啊！佳佳，够吗？不够妈妈再给你买。不够妈妈我还有一百杯不给他，走啊呦， 大哥，你这么快就拉肚子了，吃不到就揍你妹妹是不是？哎呦我的妈，哈哈哈，老婆你也拉肚子啊，妈妈快带我找厕所。哎呀，我憋不住了，忍一下忍一下。哎呀，妈妈也憋不住了。 哎呦妈妈，我忍不住了。哎呀，现在是旅游旺季，厕所队伍都排到街上了，看你们怎么找厕所。哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈。啊，那怎么办呢？

正月初三，歇一歇，少吃油腻多喝汤，不跑不闹。好好歇，身体舒服精神棒。快来和我一起定做吧。

开灯，关灯，我要开着灯睡觉， 我要关着灯睡觉。开关开关。嗯？你们为什么把台灯不停的又开又关？我怕黑，想开着灯睡觉，可是小赛罗哥哥总是关灯， 开着灯太亮了，我睡不着。小格力桥，你想想看，为什么我们是在晚上睡觉，而不是在白天呢？因为白天的阳光太亮了。 所以呀，睡觉应该关着灯，因为黑暗的环境有助于我们调节睡眠周期，改善睡眠质量。妈妈，现在我知道了，以后我会关着灯睡觉。

亲爱的爸爸妈妈们，关于儿童睡眠的重要性不言而喻，在儿童睡眠习惯培养上，您有没有坚持到底呢？今天我就来分享一则关于儿童睡眠的资讯。 儿童睡眠时会分泌生长激素，尤其是晚上十点到凌晨两点是分泌高峰期。如果孩子长期熬夜，生长激素分泌不足，可能影响身高发育。此外，睡眠不足还会降低免疫力，让孩子更容易生病。 儿童睡眠质量直接影响身体发育、大脑功能和情绪稳定，是孩子健康成长的隐形基石。睡眠质量差的三个信号，你有没有中招呢？ 第一、入睡困难，孩子躺在床上三十分钟无法入睡，翻身踢被子。 二、睡眠中断，夜间醒来两次或两次以上，早上醒来精神不佳，容易哭闹。三、白天状态差，注意力不集中，易怒，食欲不振，甚至出现黑眼圈，对什么都提不起兴趣。今天我就教你儿童睡眠的黄金三法。 第一、固定作息时间，每天同一时间睡觉，让身体形成生物钟。 二、睡前仪式，用十五分钟做安静的活动，比如安静的读书、听轻音乐，避免看电视或玩电子设备，容易造成情绪兴奋，久久不能平静。 三、让睡眠环境舒适，卧室保持黑暗安静，温度控制在二十到二十五度比较合适。床头和枕头一定要贴合孩子的身体， 爸爸妈妈们试一试，赶紧行动起来吧！用简单的方法帮助孩子养成好的睡眠，简单的事情重复做，重复的事情认真做，好，习惯伴成长，你就是了不起的爸妈呀！