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要去哪?没错,相光道就是那条鼎鼎有名的国内最陡积压雪道,需要去佛光道拿到证才能取。好嘞,我要验牌,小朋友啊,我要验牌叫什么名?哦,我知道,你 注意安全,不要树浆。还没有问题。 小小上官怎么了?吹风。哪里啊?比我长一米。

上一条自由式动作分布练习小暴力一下,原来大家都喜欢看教程啊!安排滑到什么水平可以开始练自由式?自由式的入门练习又有哪些呢?我觉得只要是能流畅平行式下高级道就可以开始这些入门练习啦!

今天教你倒滑,倒滑从入门到精通,你只需要四个步骤。第一,你要学会前后错板,倒滑的时候前后板是错开的,所以你首先要在原地熟练前后错板,就像是走路一样, 错板的时候重心还是居中的,所以你的两个脚都要动,一个向前,一个向后,这样才能保持重心居中。第二,你需要学会回头看,在错板的时候顺势回头看, 那你回头看的方向一定是向后边,错开那个血板的方向去看,回头看的时候,你的上身和骨盆也要一起转到侧面。这里提醒一下大家,练习倒滑的时候,最好选择一块板尾是翘起来的血板,这样才不容易卡到血翻车。 我们把错板跟回头看组合起来,多练习几次,熟练好以后,找一个初级道,用非常慢的速度维持 错版和回头看,维持这种状态慢慢向前滑行。大家要注意的是,我们在倒滑的时候也是要把体重放到山下角方向居多哦,山上脚只承受很少的重量,我们要试着把大部分体重放到山下角上。熟练了以后,试着在两个倒滑中间加入离式转弯来衔接, 当然这个立式转弯是倒滑的立式转弯需要注意的是,转弯的一瞬间,你可能会因为害怕向山上方向躲。试着让你的外脚打开八字,先把体重换过去,确保你的体重都在踏出去的那只脚板上, 然后把变轻的那只脚慢慢的靠过去,变轻的那只脚靠过去的时候,一定要翻转一下脚踝,用你小脚趾一侧的板刃跟雪面接触,你才能顺利的靠过去。熟练以后,逐渐从半立式倒滑变成平行式倒滑, 在初级道把它练熟,然后试着去挑战更陡的雪道,更快的速度,更快的频率。掌握道滑以后,你才算拥有了开启自由式滑雪大门的钥匙。感谢观看。


单板转双板怎么能快速上手啊?找你单板前任推坡的感觉就行了。比如说你看我顶不住你,我的鞋舌对不对?拿单板的思维想。单板的思维?什么思维?把宽顶往前顶。哎,压住你的鞋舌,小孩撒尿的感觉。嗯, 哎,找这个感觉就行。前任吗?对,前任反攻的感觉。这时候你双板离世的话,就能找着这个顶住鞋舌的感觉, 你的胯骨也贴紧了。拿单板的方式去学双板哦,就会很简单,然后临时重心再偏就办理一点点去抬脚, 伸下脚,承重,伸上脚,抬起来就 ok 了。你别想着啊,我,我顶住鞋,你永远永远追不上板子的速度。嗯?怎么办?你往前压住你的鞋舌,把胯往前去顶就 ok 了。

ok, 我还是那个,接下来跟大家说一下这个雪板,雪板其实最重要的是啥,也就是合适的长度,比如说我现在用的是这个 likec 的,这玩意我身高一米七四,完了自由式之后长高了一点啊,现在差不多有一米七六了,长了两毫米 啊,两厘米,然后这玩意一七一的身高差不多减五是最适合的。因为我们玩自由式的时候,这个固定器啊, 基本上大部分人的选择啊,都是装在他的正中位的,即使做平发做奥利的动作的时候,你的屁股也可能很容易的骑到你的板尾上。然后你做 noli 的时候也是啊,太长的话呢,你就骑不上去, 太短的话虽然容易骑上去,玩跳台的时候容错性又比较小。所以板子啊,最重要的就是长度,然后他的那些硬度啊啥的啊,说白了在刚开始入门的时候你不太能够体会 啊。剩下的话你长度确定了,然后就再看一看这个板腰,我用的是板头一二三,然后板腰九十四,板尾幺幺七的。我觉得啊,像在这种玩公务员,然后兼顾到内滑行的板腰不要太宽, 你超过一百的到内就相对比较难滑,基本上九十六到八十六之间的板腰,你公园也能很灵巧也能玩,然后你到内的滑行随便刻,基本上这边所有的型号, faction 也好, line 也好,这个 atomic 也好,都控制在这个范围之间的。 剩下的可能大家最看重的因素就是他们的颜色,大部分人选版就是我先看中他的颜色,然后再看有没有我自己的身高, 这是一个非常正确的选择,蓝音不烂的,他的板头和板尾的位置会特别的软,适合做一些巴特类型,但是这种你技术 ok 了照样也可以做好,那基本上板的问题就到这吧。嗯, ok。