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心中之泪,自己爱爱自己,自己 爱爱自己, 啦啦呀。 ok, 自己爱爱自己爱自己 啊啊啊啊啊啊啊。

如果你现在一想到明天要上班,就心跳加快,手心出汗,想把手机都摔了。别害怕,你不是一个人。大家好,这里是周阳啊, 今天是二十三号,按理说假期还有一天,但是我相信应该有人昨天晚上就开始失眠了吧?我猜你躺在床上,脑子里像放电影一样, 积压的邮件没回的消息,节前甩下那个烂摊子,就更睡不着了。之后你刷了半小时短视频,发现评论区全是一样的评论,不想上班,想再请三天假,有没有办法让春节再续费一周?当时你突然觉得有点踏实,原来不止你一个人是这个样子的。 今天就想来聊一聊,关于不想上班这件事,我们到底在怕什么?然后让我们一起把焦虑拆开看一看,也许这件事就没有这么吓人了。 第一个怕的是活多的干不完。你打开电脑,邮箱里两百多封未读邮件,你飞书,还有钉钉上老板的留言停在节后,咱们对齐一下,你甚至点都不敢点开看,因为你知道点开就是任务。但是你想过没有,这些活真的需要你明天一天来干完吗?其实不用, 你焦虑的不是活太多,是你脑子里把这些活全塞给了明天。你把未来一周甚至一个月的事压算成了一个点,压在了自己的心上。这种感觉我们可都太熟悉不过了。 每次放假最后一天,你都觉得自己欠了一屁股债。但第二天,当我们真的做到工位上,一件件开始做的时候,发现其实这些工作没有那么可怕。焦虑的本质是你用想象力替自己活了一遍还没到来的未来。第二个怕的是人难搞。 明天一上班就要见到那个南山的客户,又要跟那个总甩过的同事对接,还要跟你永远不满意的那个老板去聊工作。 一想这些东西的时候,没有人头皮是不发麻的,是因为有时候我们不是怕工作本身,我们其实是惧怕工作中遇到的那些人。到后来发现一件事啊,那些让我们害怕的人是,其实大部分时间根本顾不上我们那个难缠的客户,他手里有十个项目在催进度, 那个甩锅的同事,他也在担心自己被甩锅,那个永远不满意的大老板,他上面还有更不满意的大老板来不满意,他当然也不是给他们开脱啊,只是说,我想告诉你的是,你在别人的人生里面根本没有那么重要,你不需要为每个人的情绪负责,因为每个人的世界都太大了,你只是他们世界里面的一个小小的注角, 你只需要把你自己的手头的事情做好就行了,因为你自己对你自己来说才是整个世界。第三个最怕的,也是最伤人的一个是, 我们其实心中总会有一种想法,我是不是不行?放假之前,你可能有个项目没做好,有个汇报被老板说了两句,有机会没抓住。放假这几天,你本来想好好调整一下,结果这九天你什么都没做,什么都没调整,于是你就开始怀疑,我是不是不行, 我能力是不是不够,我是不是不适合这份工作,别人都在卷,我怎么还在原地踏步啊?其实你不是不行,你只是太累了, 你想想去年一年你跑了多远,你扛住了多少事,处理了多少烂摊子?你在多少个凌晨改过方案,你在多少个不眠之夜和你的同事们一起加了多少的班? come on, you just need some relax。 你 只需要歇一歇,你不是需要自我审判。亲爱的,你不需要和任何人比,你只需要比昨天自己多撑住一天一天就够。 所以你如果今晚还是睡不着,或者说你感觉心里边还是堵得慌,那我这边有三个非常低成本,而且非常容易的啊,开工准备在这边可以分享给大家,真的非常简单,你听了就知道了。 第一个是把明天要穿的衣服找出来,挂在床头。这个是要告诉你自己不要早上再翻来翻去去找衣服,去选衣服,而是提前把明天开工的事情都准备好,然后明天多睡十分钟。第二个呢,是给自己带一点家里的味道 啊,比如说放一些自己从家乡带过来的小零食啊,明天中午吃饭的时候啊,给自己加个餐, 这种熟悉的东西,能让一个人有更安稳的心态。第三个呢,是明天到工位就只做一件事,不管多少邮件,多少消息,先挑一件最简单的做完就能划掉的事,只要把它划掉,明天你就赢了。最后想跟你说,开公交旅不是病啊, 也不要因为有这种交流而责怪自己。是这种心态呢,是人面对不确定时的正常反应,可我这样反应的人不止你一个,这也不是你的矫情,只是你需要被接住一下。如果你今晚也在失眠,欢迎来评论区告诉我,你明天最怕遇到的一件事是什么?只要说出来他就不值一提了。好的,今天分享就到这里了, 我是你好,欧阳。你在求知路上的尊严,祝你明天顺利迈出今年的开工第一步,拜拜。

今天返程一整天,很想离职,甚至动了离开深圳的想法,总感觉我目前的薪资还不配我这么颠沛流离。我无坐到广州南的时候我都想直接留下了。原本计划是想坐城际各种转车回深圳, 结果工作人员不介意,说太耗时,坐巴士他竟然上高速堵车,从早上七点到晚上天黑还没到。有时候我觉得留在老家就不会这样了,至少是幸福的,只是催婚和不自由。



那时马上要放假的我,想到明天要上班的我难受,上班中的我老婆老累了,无限重复的事情, 遇到反感的人或事,我的内心, 而我的嘴也不闲着,骂爽了的我,如果没有骂爽,我想我还想, 如果可以,我更想 是谁看我不爽了要整我。是谁是谁是谁呀?啊,无聊中的我 说那么多有啥用,我要准备洗漱了,明天上班苦逼的冷笑一下吧。嘿嘿,告辞,拜拜。


