张桂源进行曲dj舞蹈教程

这个舞怎么跳？老母鸡教学，蒙古教你。来吧，咱们今天来学这个张桂圆进行曲啊，总共是五个八拍， 咱们一起来挑战一下。首先我们就直接说一下我们这个八拍啊，这个八拍它主要是一个手和脚下的一个律动，先说手吧，手说完再说脚啊，首先这样子，反手啊，反过来，手背朝前，手心朝前，然后捂住嘴巴， 我身体稍微会有点往左边侧一点，你看会给个侧脸这种感觉啊，然后你的右手拿起来，我们就是穿穿穿， ok， 看一下，你就想象一下我们有个障碍物这种 前滑滑轮这种感觉啊，手背，然后滑过去，手心看没，然后我们发力点，是在吼这一下啊，这里发力搓出去，嘿嘿，然后我看他的手的话，其实整个手臂打比较直哈，还没有说这么弯，你看，嘿 嘿，这种比较打直一点点啊。五六七八走，一二三，好，第四拍的时候四四你的右手 折回来，然后反手放在你的嘴巴上面这个位置，胳膊肘夹起来，不要掉下去了啊。训练前四五六七八走，一二三 四， ok， 再来五六七八走，一二三四，最后一次一二三四， ok， 好 了，这是我们的手上动作对不对？好，脚下的话呢，就是说一个弓步啊，首先我们脚尖 一点起来，膝盖打开，你看到没？然后转动脚尖，膝盖内扣，会有一个踩脚跟的感觉啊，连脚收 抬起来，然后点下去，收收收，是一二一二， ok， 希望大家的整个框，这个你的马步可以稍微蹲一点点下去啊，你看他的框架就会大很多， ok， 五六七走，一 二三四，你看是这个道理对不对？那如果说只有脚的话肯定律动会不够啊。收收是，哼哼哼，你可以稍微加点上半身的律动， 身体出去，胸做凹出去，然后再稍微收回来，哼哼哼， ok， 零基础就在原地哈，有基础你再尝试往前走好吧，然后再加我们的手，走一二看，没五六七走，一二三四四的时候就收回来， 再来五六七走，一二三四，收左脚回来你看一二三四，这样收回来哈，再看一次走一二三四， ok， 然后如果有基础我看他的动作应该是会要走位哈，所以他会往前冲。一一一，这种感觉。你看一下我们的脚哈，就是整个把你的右脚飞起来的感觉，打开你看，嗯嗯 嗯，你看整个重心给到左脚来打开，右脚稍微离地飞起来，整个重心往左脚，然后收回来，哼 哼哼哼哼，有一点这种感觉哈，所以说如果说你想要往前走的话，你可以加上零基础，我的建议是直接在原地好吧，然后加上手，五六七八走 one， 哼哼， ok， 五六七走，一二三四。收回来可以吗？ 好，再次啊，五六七走，一二三四。好，第五拍的时候我们的手就要打开喽，注意啊，大臂还是空住？小臂小臂曲发力推出去，然后快点这拍发力啊， ok， 好， 抛开，然后看我们的脚下啊，就你的左脚往后侧一步的同时注意这里有个 rock 的 律动，身体往后躺的同时抬你的 右脚抬起来哈，再来五六七走哈，上右脚，右脚落回去啊。说脚步是 one and ok， 我 们的手来五六七走 one， 身体他会往后躺啊五六七走，呼， 身体中段收紧哦，不然很容易闪到腰啊。在侧面， ok， 再落回来。好的，再看一下。五六七八走， two and 看没，现在整个重心是到右脚去了啊，到右脚去了。好的，手杆拎起来，五六七八走，一二三四五六，好，七八的时候来七， 先说手吧，手说完之后我们再说脚哈，一样的，然后首先在这里好，我们需要去来绕一下这种感觉啊，看一下我手的过程呢，那首先我们的手右手感觉像是我们平时绕五花对不对？但是它是一个这样个圆圈在这里啊，来， 从这里左手下右手上针起，还是叠着，只是卡在这，然后我们就相当于是这里有很大一个圆圈啊，你们俩卡住要在这个位置绕个五花，正常的话这样子啊， ok， 说连起来是哎，相对好。来转， 右手变成手心，左手变成手背，然后打开画个花手看没，然后同时往左边卡，给出去把胳膊肘架起来。说说我们后面这个动作是这样子的， ok， 好， 再看一次啊，五六七走绕，卡往后面打，再来五六七八看，我们的手在这，媳妇啊，来来来来来，右手你看，哎 哎， ok， 再来五六七八走绕 and 打出去，胳膊肘架起来，尽量架起来一点点啊。五六七走绕 and 打五六七走绕。看到没就正常，我们的花手就这样，手心手背相对， 左手变成手背向下，右手变成手心，然后手心对吧，然后到这，然后连起来，就是我们的花手嘛，只是打开去绕，打开去绕，这种感觉，哎， ok， 中间节是绕 and stop， ok， 这个地方大概这样子，胳膊肘要架起来。好，然后我们就来到我们的那个脚哈，首先呢，我们当时不是重心在右脚了，对不对？就这个做完这个动作抛收，对吧？然后现在重心在右脚，左脚可以动，说我们踩左脚的时候律动，先向下坐，这样 先蹲，蹲的同时踢你的右脚脚后跟说先蹲下去啊蹲，然后你看一下你的脚，他会有个踢， 然后勾来看一下，踢勾，看一下，先把你的右脚脚后跟踹出去，要勾起来，然后再点脚落地，所以说是踢勾落，然后你甚至可以跟着手踢，勾的时候会稍微就这样折一点点啊落， ok， 再看一次 踢勾，落， ok， 然后再加上踩脚，踩左脚的时候我们就踢勾完成了哈，五六七走，踢勾，然后落的时候身体往左后方转，整个右脚是变成弓步的一个状态， 然后练顺五六七走，五六七走，看，没是这个意思啊，所以他会有个踢勾连起来吧，从这里开始，五六七八走，一二三四，好， 五六好，来了喔，七的时候蹲下去，好大的时候勾脚，对不对？八 头也往后面看，胳膊肘稍微架起来一点点。 s， 五六七走，一二三四，五六七八， 可以吗？这是我们的第一个八拍啊，好，然后咱们继续把第二八拍说完，好吧，然后完了之后，这个地方首先看我们的脚哈，它变成一个这样的状态，先来看一下正面，先内扣，然后打开， 内扣打开跟刚刚的脚是一模一样，他先内扣，然后再打开啊，放松发力，放松发力，说律动是放松 up， 放松 up， 会稍微加点律动，你的手呢？你看不是在这里对不对？然后完了之后胳膊肘啊往上抬， 往上抬，把当成一个整体啊，哼，卡住，放松，卡住， ok， 然后加上你的脚五六七八 n 的 时候来看，没好往上抬啊，就也就说你先到这个位置好不动，往上抬的时候你转脚尖，完了之后抬出去，哼， 放松，抬上去， ok， 再看一次就说是踢勾 n 的 时候 就是手可以不动，因为他已经在这起份了哈，然后主要转动脚尖，然后快速怼上去，放松怼上去，你如果说想要点律动感，你甚至可以加点下巴，噗 噗， ok， 手这样卡住的，或者是你觉得很丑，你就握拳吗？好吧，他这样子的，这样子往里面内内收的一个状态好，手拎起来是五六七八走，绕， stop and 擦，看没看一下正面啊绕撒 and and 的 时候，你看脚内扣起范儿怼上去， 怼上去，这种感觉啊，上半身 up up up 这种感觉。五六七八走，呼呼 and 呼 and 呼， ok， 好， 再次五六七八走踢绕哎叉，哎叉好完了之后，你看我们现在直接把重心踩死上你的左脚时候律动向下做荡胸胸去找你的大腿的感觉，然后手交叉啊， 交叉向下吸气的时候向上来，向上手打开手交叉，右手在前啊，然后往下的时候给一个中断发力呼气向下震一下的感觉啊， ok， 五六七走到这个位置， ok， 好 说，这里拍子是五六七八走，一打一二三四啊，一二三四，五六五六的时候落下来， ok， 再看五六七走，一二三四五六，落下来，再次五六七走，一二三四五六，好， 然后就是我们的这个七八，他这个地方手是绕一个花手，然后抓住啊，然后看一下，首先我们手交叉，右手在前，左手在后，对不对？然后我们会变一下， 变成左手在前，右手在下在后， ok， 然后再看一下我们轨迹，好吧？然后就因为在这个位置没有找到我们很习惯性的一个位置啊，你看就这种，左手啊，你往这边去拍苍蝇，右手你看会往下，你看往下往下，所以说会变成这样， 哼哼，看没好完之后在这个位置回到中间像个五花，最后变成左手在后， 左右在前，右手在后，然后就抓都看一下五六七八走变的时候就五指张开了哈，五指张开了跟这样右手向下打嘛，右手向下，左手向上，这种感觉啊，五六七八走卡，然后抓到中间， 然后转回来的时候抓手， ok， 手连起来是五六七八走开转，然后他是两拍啊，五六七走七八， 五六七走七八，最后一四七向下绕到中间，你看手，然后把这个过程做清楚啊，好，完了之后这个地方的一个脚步是就到这里啊，哼，嗯哼， and 的 时候有个低头，这个地方，我说这里有个低头，然后起来抬头，然后下去，然后完了之后我们记住啊，现在脚他是把左脚抬起来往下踩的同时把右脚抬起来，然后往下做这样 往下做这样，然后收脚啊这样哦，说你的手是什么呢？五六七八走这样 up 抓住。 yes ok， 有 技术，你可以还可以带一点 wave 啊，就是呼气向下加上一个 body wave 夹不了就算了，夹不了就把脚下律动搞清楚，好吧，说连起来是二二三四 五六来七八的时候踩七八， ok， 向下做，这样哦， ok 吗？最后一次啊，五六七八走，一二三四五六七八。 ok， 那 就是我们前面的两个八拍啊，咱们给他连起来吧，一次慢一次快，然后跟一下音乐。好吧，从头啊五六七八走，噔立噔立噔立的，一切 好放松。走卡 and 卡下去，上 下绕收。 yes， 好， 那我们加速度了哈，准备五六七八走，一二三四五六七哒八二二三四五六七八。 好，我们跟音乐试一下，一二三四五六 七八二二三四五六七八。好，这个就是我们这支舞蹈前面两个八拍教学内容了啊，完整的我已经更新到二六年的热门舞蹈合集里面了，觉得蘑菇胶不错。你们还想继续往下学的宝宝，直接点击我的橱窗里面去领取课程哦。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八六二三四五六七八。

四五六七八三二三四五六七八四二三四。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三 四五六七八六。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 二三四五六七八，一二三四五六七八，二二三四哒五哒六哒七八。

六七，反手，五四五六七，一哒二哒，五六七，膝盖 一哒二哒，好。然后回来之后转一个踩，转一个手，哎出哎出。好，到这里之后把你的从脚伸回来，下去上去收，转个花手，哎撇 捞哎出。出的时候脚踩出去跨往前，哎出哎收回来，手掌朝前哎转哎 拉跳哎发力蹲下捞回来，挺胸收哎转哎转哎。好，到这里之后回左边手掌，对，手掌贴 手掌跟手掌哎。左右左右抓，嘿，抓下来，哎，左边右边划手，哎，看看， ok。

这支舞的保姆级分解来了。 好，各准备开始。首先第一个动作，我们的左脚往旁边踩一步，然后我们的膝盖是 撞 and 撞，往外撞的时候发力，左手放嘴边，右手去钻 and 钻，五六七走，钻 and 钻，钻完之后左脚踩后面，然后右腿抬起来，是你往右后方倒，同时我们的手咔拍出去，然后头微微往上抬，咔 and 回来踩左脚，然后咔，我们的手手背靠手背转个花，转，身体转到左边，好，这是前奏喊拍子。五六七走，五六 七哒，八哒，好，然后我们手腕相对手腕发力，然后去撞，撞踩右脚，我们身体侧过来踩右脚，然后右边撞一 二，好，两下之后，好，我们并左脚身体回正，我们手往下交叉，往上，往前三下，下上中间，然后转一个手抓住，同时我们往右边跨一步，左脚托啊转托抓 踩左脚抬右腿，两次啊，这个律动。同时我们左手放下，右手去掰一下，头转到左边，然后我们的手咔从上面拳头往下五六七走，转 and 咔 and 好， 出，左脚 出回，右边回，一边一个同时出左脚，右手往上绕回来，左手往上甩回来， car and car， 重心往前撞，撞回，撞回。好，这个八拍，我们喊 pad， 五六七走，一， 二哒，三哒，四哒，五哒，六哒，七哒，八哒，好，往下，左脚出去，然后我们右的膝盖是内外擦擦，然后我们的手手枪擦擦 里外，然后身体微微倾斜，擦擦好，然后转一圈出去再出。收啊，收势，擦擦， 转出，左手往上，右手侧面，好，收，回来。踩脚，跳啊跳一下，手打一下，好，打完之后再踹啊，我们的右手跟我们的右脚出去，同时给一个爆发力， 咔，落地踩脚，身体这个位往后倒，然后我们的手放我们的左左胸口钻， 转完之后我们手再放嘴边钻 and 钻，重复这个动作，五六七走，咔 and 咔两次， 好，这部分我们喊拍子，五六七走，一哒二哒，三四哒，五哒六七 八，好，并左脚，然后我们膝盖微蹲，并左并左脚，然后微蹲下来，同时我们的手手臂伸直，手腕去发力，去拨拨，往左边拨，踩左脚，然后我们身体往右转，然后我们的手是往左 擦，相反，一二好，站起来，三四胯都是左右，左右，左边，右边，右边，好，然后咔， 从上往下架住啊，稍微弹一下，咔，好，然后左右手枪指左边，右边，好，我们的右脚不动，左脚踩过来，然后身体侧过来，同时滑一下，我们的右手滑过来， 停顿，在前面停顿，然后慢慢往上延伸。看上面，好，这个部分我们喊拍子，五六七走，一二三四五六哒七哒八， 好， ok， 好， 下面我们完整的喊拍子来一遍，五六七走，五六七哒，八哒，一， 二哒，三哒，四哒，五哒，六哒，七哒八哒，一哒，二哒 三，四哒，五哒，六七八，一二三四五六哒七哒八， 好， ok。 五六七哒，八哒，一，二哒，三哒，四哒，五哒六哒，七哒，一哒，二哒，三四五六七 八，一二三四五，六哒七哒八。

一二三四，左脚五 打六打，左脚往后踩，七打，左脚八，右脚一哒，二收，左脚打 三搭，右脚四，左脚往后。五哒，六哒，左脚七 哒，八哒，一哒，二 哒，左边拉，三四哒。踢，右脚五哒，左肩，六哒，七哒，八哒，左脚收回来，一 二往上，三四哒，五哒，六哒，收，左脚七八哒。

五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六。

一大、二大、三大、四大、五大、六大、七大、八大、二大、三 大、四大、五大、六大、七大、八大、五大、六大、七大、八大、 一大、二大、三大、四大、五大、六大、七八。

这舞的保姆级造型来了。 ok， 我 们今天练习一下张桂圆的进行曲 啊，在练习之前呢，记得点赞关注，不然刷着刷着就找不到了啊。好，我们刚才练习他的第一个八拍，首先练习我们手上的动作啊，左手呢就挡住自己的嘴巴啊，右手呢就从左边，然后给一个波浪，然后传到右边去，好，然后再给一个波浪，这个时候呢他是一嗯一拍完成啊 啊，然后再手叠起来放到自己嘴巴位置啊，挡住他啊，然后往上啊，掌心向下 啊，然后给一个交叉，交叉之后呢，然后手腕往下压，对吧？数下八拍，六七八一二三四 五六七八。好，在八拍的时候注意一下，你的手要斜一点，因为我们下一个动作要往上顶啊，下一个动作要往上顶的一个准备动作啊，所以眼睛呢，你就要看着他啊。好，然后脚上动作做一遍，脚上动作呢，双腿下蹲 啊，然后呢左脚迈出去脚后跟啊，移动两次，一次，两次啊，回到这个时候脚跟是抬着的啊，所以不要落下去。好，然后左脚往后踩，同时了右腿抬起来 啊，然后呢在右脚踩，左脚抬起来啊，左脚再踩到你的，你现在这个时候是面对这边的，对不对？那么就是你的左边啊，好，然后右脚出去踩稳，这个时候是脚尖点地啊，脚尖落地，膝盖弯曲，公子小公子步， 对吧？好，我们再来一遍，六七八一二三四五六七八。 ok， 这个就是脚上的。好，我们现在把手上结合起来一遍，六七八一二三四 五六。交叉八啊，这个时候看着你的手啊，好， ok， 我 们再来一遍，五六七八一二三四 五六七八。好， ok， 现在开始练习第二个八拍啊，第二个八拍了啊，我们接着上一个八拍的啊，最后一个拍动作好，他是右手在下斜着的啊，往上，右胳膊往上，就跟那个跷跷板一样，顶两次啊顶两次，看吧，一二 啊一二三。好，然后再双手放下来四做一个交叉二，然后再五六往上。好，七的时候呢？再下来的时候停的同时啊，马上转手七，看到没有？ 八，再来一次。六七走，一二三啊，再走一次。一二三四 五六七八啊。这个地方不要停啊，我看网上有的有好多人都是在停了一下啊，这个时候你就会慢半拍啊。好，所以他有一个抬米，他是怕，他是怕次啊，这个拍再注意一下。好，脚上动作，工资不出去往里面扣两次 对吧？往里面扣两次就可以了啊。斜着走吧，六七走，一二三四五六 七。看到没有？这个七是直接压的时候往右边走啊？还是直接 pass， ok， 好， 夹脚一起数，六七走，一二三四五六七八。 ok， 再来一遍吧六七走，一二三四五六。 请注意一下啊，七八， ok， 第三个八拍啊，第三个八拍呢？手上呢就是抓住你的下巴啊，把头往上抬一下，同时呢转过去， 然后落下来啊，给一个啊圆弧，然后呢然后呢？手微微，然后呢左手抬起来给双手胳膊啊胳膊用劲把它 啊把它甩出去，斜着上来甩出去，然后，但是呢就甩完之后自己那个劲不要卸掉了啊，直接停一下啊，让慢慢放下来，然后呢我们做下一个动作，就是有点那个小臂往上手腕啊，胳膊抬起来跟你肩膀一样高啊，然后再落下来 啊抬起来啊，这个时候你的头你看就像撩头发这种感觉，慢慢放下来，撩一下啊，放下来，对吧？好说。八拍来一遍，六七走，一二三四 五六七八， ok， 这个地方不需要用，你的手上用多大的劲啊？那样跳很不舒服的啊。好， ok， 然后呢我们再做一个脚上的动作，脚上动作了，我们这边转到这边来吧。好，左脚抬起来啊，脚后跟抬起来。 好，然后呢右左脚往后踩的同时呢注意这个时候双腿下蹲的状态啊双腿下蹲状态，然后把右腿抬起来，明白吧？ 啊？然后右脚落地的时候左脚杆勾起来，去找这种蹲勾蹲勾蹲的感觉啊，这个要注意一下啊，他就是什么一二落脚， 三四勾是准备动作啊，所以他不算拍子里边。对，一二三四。好，下一个呢，你的左脚就要往左边左前方踩啊，重心呢就在左脚上边，然后给他 踩回来啊，右脚出去站回来啊，给一个蹲站蹲站蹲站蹲站，身体呢微微的往两个角度出去啊。 好，我们把脚的动作连起来，六七八一二三四五六七八。好， ok， 我们把手上动作结合起来一遍，六七八一二三四五六七八， ok， 再来一遍吧六七八一二三四五六七八， ok， 这就是第三个八拍，第四个八拍啊，第四个八拍呢，手上动作就是呢 啊，两把枪，你可以这样理解啊，两把枪横着敲啊，两次啊，一次啊，一二对吧？好，三四的时候呢，给他手腕从里面转一圈，三四 对吧啊？两个手一起推出去啊，三四的时候一四的时候一起推出去，三的时候的转，第四的时候呢？左手啊，要把右手推出去，可以这样理解吧啊，斜着推 好，再来一次六七走一二三，打开啊，然后拉往回五六啊，双手抬起来给他往下丢啊，就 ok 了。 好，然后脚上动作呢，他就是衔接上一个八拍的啊，他是五六七八，眼看到吗？眼拍就要做好这个准备动作啊，弓字步是吧，又是一个小弓字步啊，这个动作用的很多，所以可以多去练习一下 啊，多练习一下这个动作啊，脚脚上呢又是扣两次啊，一二三四，好，往回拉 五六啊，然后给一个小半蹲再去跳啊。不要，你还没有一回来之后你就直接直个钩子，这样跳不好看行吗？好， ok， 自己自己注意一下啊。好，然后把手上结合起来一次预备走五六七 八，哎，好，走，一二三四，这个三要注意下，转手腕的时候注意膝盖转一下啊，三四膝盖回去的时候这个手就可以推出去了。 好，我们再把这做跪一点，要气走五六七八，你一二三，看到没有啊？四五六，抬手给个小蹲七八，明白了吗？ 好，再来一遍吧，这个地方稍微有点难啊稍微有点点难，预备起五六七八，哎，一二转，打开拉收跳 蹲跳啊，给个小蹲再跳起吧。 ok 啊，这个地方可以去看一下数拍子的那个跟音乐的啊，看一下。好，这个就是第四个八拍，第五个八拍。好，第五个八拍呢？ 直接是踹一下啊，右脚踹一下，然后胳膊了抬一下啊，往上踹出去。那斜着啊，高度不要太高，斜着就可以了啊，勾脚往侧面踹 啊踹一下，然后右手呢就跟着迎合一下啊踹，对吧啊？右手这个时候不要放下去，因为还要再做一次动作啊，直接啊往后，这个时候肩膀的稍微往左边一点点， 然后给一个波浪啊，身体给一个波浪啊，弯腰，好吧，弯腰然后挺胸啊，往后弯腰看，弯弯腰的同时挺胸就可以了啊，然后再收学做这个动作，啪， 明白啊，挺胸不用太大，幅度小一点就可以了，只要带点弯腰下往下压有那么的感觉就可以了啊。手放在肩膀的位置，肩膀带胸口的这个位置啊，肩胸连起来啊，蹦。 明白，好，然后再做一次我们开头的那个动作就可以了啊，数下八拍，六七走，一二三四五六七八。 ok 啊，这个八拍比较简单啊。 好，就是把这里要注意把连上啊，第六个八拍啊，第六个八拍就是我们的那个基本功啊，王老师，之前主页有发过一些基本功的，可以去看一下 啊。有一个基本功，然后好像是常用热门舞蹈 hip hop， hip hop 舞步啊，然后就是第一个，第一个里边还有有螃蟹步的那个，就去找去翻一下啊，反正不懂就不知道就问我嘛。好， ok， 然后脚上动作呢就是先抬起来啊，踩下去的时候呢？ 右脚尖出去啊，右脚抬起来踩下去的时候呢？左脚尖啊，明白啊，左脚尖出去， 手上呢？就是啊，我们先把脚上拍子数一下啊，你要记得一二三四啊，一二，这是两拍 and 三四，对吧？五六七八。好，手上就是 手上就是那个，你可以这样去理解，双手架平，用手腕过来啊，这是往左边右边，好，慢慢的划过来。一二三四。好，你可以反着做，看到吗？一二三四。先做下边， 然后反过来做上面五六七八。好，我们把脚上连起来啊。六七八一二三四 五六七八。好， ok， 他 前面四排是蹲着做，后面四排是站着做的啊，所以我们要一二三四五六七八。 ok， 这个就是第六个八拍，第七个八拍啊，第七个八拍了，然后手上动作就是抬起来啊，然后呢？放下来的时候呢？腹部收紧定一下啊，然后呢？左边撞一下之后呢？慢慢收回来啊？右手划一下看到没有？划一下之后呢？然后左手给一个抬，右手放在后边去， 看到没有？右手放后面，然后摸上来慢慢摸啊。嗯，原视频里边呢？我看因为他跳的不是这个。呃，他跳的不是这个音音乐啊，跳的是另外一个音乐，只是 我不知道是谁做的，把这个音乐又给他合上去，我还觉得他比较合音乐啊，他原视频是里面是卡的两排，但是呢，我认为这个拍子划上去是更加贴合音乐的啊。啊，我们数下八拍来。六七八。一二三四五六 七八啊，这手部动作好，脚上动作呢？就是在一的时候出去。一二，明白啊，在你转过来的时候那个地方是第几拍来着？ 嗯，第五拍。五六，明白吧？第五拍的时候转过来就行了。好，我们把手脚结合起来啊，所以我就不多说了啊。六七走，一二三四 五六七八。好， ok， 好， 这个就是第七个八拍，我们再来一遍吧。好，准备。五六七八一二三四五六七八。好， ok， 我 们现在完整数下八拍，五六七八一二三四 五六七八一二三 四五六七八一二三四五六七八 一二三四五六七八一 二三四五六七八一二三四五六七八。 ok。

今天拿这个逼逼了，不拿，来吧你。

五六七八，一二 四六哒七 一二三四五六 七一二三四五六七八。