南瓜扣肉教程

又有好菜了，广西小姐姐给的扣肉， 噔噔噔噔。

嗨，大家好，我是南昌老王，欢迎大家来到老王的厨房。今天是十一月七号，好快呀，进入了冬季， 冬天呢，人们呢，为了抵抗寒冷哈，就要需要补充一点能量。昨天呢，老王做了一个功过，非常反应不错。今天呢，老王又要做到菜，这道菜很清淡，但是又很营养，又用粪盏又用蔬菜蔬菜，现在呢，做一个南瓜漂流啊，老南瓜哈，切成了一片一片的 一点香葱，这个呢就昨天晚上就做好了准备，你看看这肉哈，肥瘦相间，葱姜蒜，料酒，蚝油还有盐，把它啊码了味的哈，你看 这么大一块，吼吼吼，绝对是假牛，一个荤菜，老王今天在炒个酸辣包菜， 好简单， 来片南瓜，有皮的，朝下面干的就可以了，一块，这肉都是马的味的，两块 三块， 看这边就码好了哈，果然多了两碗就酸了，就现在旁边 好 好搞定南瓜扣肉，哈哈哈哈， 大火烧 三十分钟，小火十分钟， ok， 南瓜扣肉了，还在蒸，再炒一个糖醋包菜，一分一束，这样吃更舒服一点。 开始码位啊，盐少许，生抽醋，再放点白砂糖少许，哎对， 再放点青椒， 大火不停的翻炒 好关火，出锅 时间到。哎呦吼吼吼，哎呀，漂亮，南瓜扣肉，吼吼吼，哎呀呀呀，老王游戏都出来了， 再刮一个宝剑，哎呀 哎呀呀呀， 瓜扣肉，哎呀，漂亮漂亮漂亮，这可是吃肉啊， 两个菜，糖醋包菜，这个呢就是杂粮饭哈，尝一块，哎呀，蹲的太烂了，念都念不起了，要小小心心哦，吼吼吼，哎呦吼吼吼， 嗯， 非常的鲜甜 好笑。你们放个牛蛙是才有一天晚上我们去医院追到，所以说牛蛙非常柔软安挂好的是吼吼吼，先连个 捂紧点。 所以我们猪狗肉不见。什么双鱼狗肉啊，梅菜狗肉。这个南瓜扣肉啊哈哈，也是不错的哈。嗯嗯，好辣，咬到一嘴的油。哈哈哈， 其实搞正规的话你有个本位低人一笑，特别是老婆啊，放入他的罚酒啊， 姜太蒜耗油，这个腌制一个晚上十个九个都等你回来了。好的 嗯，再来一罐。 嗯，都比我好吃， 非常鲜。我觉得我自己不知道是牛股牛肉味，没有过多少量 南瓜太傲娇了，老王那时还搞小了，这样子好点。 嗯嗯，把我牛逼背下来， 香啊，有绵有点。 哎呀，要分水拔涌，所以老婆就要准备了。糖醋包菜 也可以解解油腻。嗯，好冷水好冷水。

东女孩在湖海做大厨的一天， 谁不是奔跑在黑暗中最喜欢过的光？ 平凡受伤了，有人说那能。

做了两千七百斤南瓜，做了一个南瓜粑粑。南瓜好吃不要理由。今天告诉你周榜扣肉都扣肉了。吃的好。南瓜 切成片片，泡好的干菜籽先炒一片，放辣椒粉，炒好后啊放南瓜里面蒸，再煮十分钟。注意莫把水蒸干。各自栏杆的跟我没关，倒扣过来口水直流。要是要加零添加酱油 要算先生可以算多南瓜烧烤肉肯定没肉贵，加起来还是南瓜味哈哈哈。

年夜饭不能上桌的几道菜？