水太旺怎么改善

明天呢，就是立春了，不知道大家有没有注意到，二零二六丙午年，也就是我们说的赤马年，其实是个比较特殊的年份。从五月六期来看呢，这一年是寒水和军火相遇又互相影响的年份。 简单来说就是我们的身体啊，容易出现水液不流通的情况，所以今年春天呀，要格外注意腹胀水肿、身体沉重这些和湿有关的问题。那具体可以做些什么？我整理了下面这五个简单好用的方法，你可以听一听。 第一，吃对东西全年都可以吃一点，茯苓煮水煲汤炖菜都可以放，平时呢，多吃山药、烤馒头片这类干脾健脾的食物，帮脾胃啊，打好基础。春天呢，还要多吃豆芽， 自己在家发就很简单，干净又生发。第二，外养驱寒。如果遇到倒春寒，感觉湿气重，这时候啊，可以试试用南湿的艾糍散， 它里面呢包括艾绒、桂圆、花椒，贴在肚脐和我们脚底的涌泉穴，温温热热的很舒服，还能帮助我们引火下行。 三、每天揉腹。今年特别推荐大家坚持去揉腹，能够帮助我们打通中胶，用手做仙人揉腹，或者你用揉腹仪也可以，关键是要每天坚持。 第四，按一个穴位。这个穴位呢，在手腕横纹靠近小拇指的那一侧，大筋内侧的凹陷处，就是我们的神门穴。 如果你最近容易心烦还睡不好，睡前可以轻轻按这里几分钟，会安静很多。这个呢，是陈宇斌老师特别推荐的安神穴位。第五， 今年的春天啊，春捂要久一点，剪衣服呢要比往年慢一些，尤其要注意腹部和脚部不要受凉，出门可以备一条围巾，随时可以护住后颈和胸口。最后提醒一句， 这一年啊，火气比较旺，人容易烦躁，但发怒啊，其实特别耗心血。所以有时候退一步不是怂，而是真正的养生智慧。毕竟健康才是我们最大的底气。希望这个春天大家都能舒舒服服，稳稳当当的度过。

王医生高能量工作的一天，十二月十五日，这是我们的王医生，擅长儿科中医体质调理的年轻老中医，几乎每天都能看到他认真专注的身影， 又硬又不要了，我们的中药贴敷就没停过， 易发肠道、呼吸道问题，娃娃们都会来贴贴贴小肚肚，调理脾胃，改善积食腹泻，对免疫力友好。 叔叔中药喝完过来复诊，一起打包中药贴肤粉，来回不方便的小朋友 可以居家贴。仔细交代完注意事项，您的健康我们来守护！

孩子常常上火发烧，这杯水坚持七天！好多小朋友容易上火，稍不注意呢，就跟着感冒发烧。其实呢，多喝一杯水可以改善。中医讲，小朋友本是纯阳之体，肺呢又娇嫩，稍微受点外邪就容易发热，再加上 大多脾胃娇嫩，一旦积食内热发烧就成了常事。要是发现孩子有口气重、排便不规律，甚至便秘、睡觉呢，翻来覆去的不安稳，舌苔呢，又厚又黄，这些情况呢，可以用山楂、麦芽、莱夫子 十到十五克加水煲煮后给孩子饮用。这几样都是药食同源的食材，性质呢，温和，适合孩子的日常调理。坚持喝七天，能帮孩子缓解积食内热，减少上火发烧的情况。