时间管理大师手抄报设计技巧

你买单时跟学费洗算，我过去分你一半。偶尔我又会翻脸色，说翻就翻，我过去分你一半。

咋从去年开始呢，就有人让我讲讲怎么做好时间管理？傻白。今天呢，咱们就来聊聊，我是怎么有条不稳的安排管理这么多事的。首先呢， 展示一个人类高质量男性的时间表，六点半起床运动半小时，七点到八点洗漱吃饭，九点日常开会回邮件，十点到十二点专注时间，做有挑战也需要决策的事。十二点到一点午餐午休，一点到两 点看新闻，两点到五点做低油性剂但是不得不做的事，五点到六点做运动，六点半吃晚餐，七点半到八点看新闻，八点开始做视频写文案，十点看书，十一点洗澡睡觉，然后在凌晨两点到三点钟梦到这个从来没有执行过的时间表，流出了感动的口水。 所有教你时间管理的朋友，一定都会摆出类似刚才那个时间表，告诉你什么时间段适合干什么事。我原来看过一本特别有意思的呢，时间管理的书上写的，我们可以把自己喜欢的电视剧给录下来，然后跳广告，并且调成一点一倍速播放。这样，假设你每看一集半小时的剧，就可以省下五分钟，你要看两小时电视呢，你就 省了二十多分钟的宝贵时间。呃，哎，你这么一听呢，好像还真的对。但是转念一想，你如果少看点电视，那这些时间不都出来了吗？所以，当我真的认真研究那些身边成功人士是怎么管理时间的，我发现他们其实的做法是完全相反的，他们不是通过节省时间来过一个高质量的生活，而是 首先构筑他们想要的生活，然后让时间自己管理自己。我有一个朋友呢，他是上市公司的高管，每周每天的行程基本上都是五颜六色那种，从早上七点恨不得一直开会开到夜里，他还要照顾家庭，照顾狗，他还是按别的班的老师要备课等等，就是这么忙的一个人。有 有一天，他家狗闹肚子拉到地毯上，而他家偏偏有这么一个不太智能的智能扫地机器人，而就在那一刻，开动了，拖着像咖喱一样的东西，走遍了他家几乎二百平的地毯。他一回到家，那是满城尽带黄金甲，哥们差点晕过去。接下来 就是总耗时七个小时的吸地毯、洗地毯、收拾东西、带狗看病等一系列操作。这就仿佛是一周七天，每天抽出额外一个小时一样。但是 今天，如果我问他，你能抽出七个小时跟我出来玩一天吗？你能每天抽出一小时帮我想想文案吗？哥们肯定会说，你疯了，你知道我有多忙吗？所以你看出来了吗？时间是高度弹性的，我们虽然不能制造出更多的时间，但是 时间会根据我们的选择自行调整。所以时间管理的关键不是什么日程表，这个计划，那个计划，而是把我们的优先级，把我们认为重要的事，放到跟家里的地毯上的狗屎 一样重要的地位。几年前呢，我有个特别重要的项目的改动要跟老板汇报，那当时我老板很忙，当我跟他提出周五上午呢，我想抽出半个小时跟他过一遍改动的时候，他把我拒绝了。那这本来也没啥，但是当我意识到他拒绝我的原因竟然是这哥们周五要去爬山的时候，我还是很 爽的，毕竟这个项目的紧急程度已经关乎到我们部门，我们团队的命运了。所以当我们在做到一起的时候，我提到了这个事，他告诉我艾瑞魅力、 sban、 ex max。 所以 比起说什么我没时间做某事，我的老板经常会说我不做某事，因为他不是我此时的优先级。说到这呢，我又想到，其实有时候我们所说的时间管理，更像是在说经历管理，再忙的人，其实也有自己可以支配的时间，但是 有了这些时间又能怎样呢？我没有精力，没有动力去做我们想做的那些事。这就好比我家电视机上的灰，已经应该有半年没擦了，我其实挺想抽空擦一擦的，我也确实有时间，但就是拖到现在。如果你今天给我一百万，让我擦了一分钟之内，电视机我都给你擦的秃噜皮了。 所以，究竟怎样才能把那些高邮件里的事放到跟家里的狗屎一样重要的地步呢？首先我们要明白他们是啥，你喜欢年终总结， 那里面是不是有一项展望，新的一年你想要干什么？想取得什么进步？我不知道你一般都会怎么写，但是我每次干的事就是假设自己已经过了一个完美的下一年，那 这一年中我突飞猛进，升职加薪，我会站在未来的那个节点思考三到五键，我认为过去的一年我取得了巨大成绩，那对于个人生活也是一样。我在二零二二年的十二月底，思考这一年都来最让我骄傲的事，比如我的粉丝数量突破了五百万，我参加了马拉松，我学 为了开飞机，而这三件事就是我二零二二年一年的优先级。知道了优先级是什么呢？下一步就是无限细分。那如果我们把每天所做的事分为三部分，那应该是工作、人际关系和自己，那每 每一部分呢？都应该能找出三到五个优先想做的事，凑在一起就是九到十五个。先做完这些，咱们再做别的。科学证明，每个人正常人每天专注二十件不同的工作是绰绰有余的，所以我相信你肯 肯定也可以做到。这时候有人肯定会说，你说的太容易了，那我太忙了，我没有时间怎么办？说没有时间呢？请跟我来一起做做算数，看看你是不是真的没有时间。一周有一百六十八个小时，如果你的工作是正常强度，算你中间刷手机、休息聊闲天的时间，也是工作的情况下，一周 你要干四十个小时，每天睡觉八小时，那你还剩七十二个小时来做其他的事。但这真的是很多时间了。也许你比较辛苦，那每周要干五十个小时的工作，那你还剩六十二小时，那也许你在互联网企业每周 要九九六，那你还剩四十个小时，相当于一个正常人一周的工作时间还是很长。那有人说我比九九六还要狠，每天连轴转，不休息，那我就好奇了，朋友，您 哪来的时间看我的视频，你还能看到这不划走，而且你还没换工作，你想啥呢？其实我说了这么多呢，就是想告诉各位，不管你多忙，或者你认为你有多忙，其实你总 总有时间去做你认为重要的事。那如果你认为每天晚上看个电影用来放松就是你的游戏机，那就尽管看，不要让别人打扰你，那也不要觉得这是浪费时间，因为这是你认为重要的事。而且很多事其实花不了很多时间，比如像阅读，明显健身、约会看方向、人有没有闹肚子，修理 修理家里不太智能的智能吸尘器。那在我看来，一个优秀的时间管理者，永远不是打着鸡血把每分每秒都填满，而是你永远都在做你认为重要的事。今儿咱们就说这么多，此时屏幕前的你有三件重要的事，点赞、关注和转发，我们打卡下班，下期再见！

前两天我一个客户专门发信息问我，你整天这么忙，这么多信息，怎么守住自己的能量？哎，这真是一个好问 题，让我也停下来思考了一下，为什么优秀的人一天可以干很多事情，而且还不累？我给你们看看我九月、十月、十一月的整个时间规划表，平均我每天要完成三件事。这三件事可不是什么吃饭啊，健身、约会，全部都是生意有价 价值的事情。我看书，董太太出来的关键词条是，董太太为什么这么有钱？我觉得你们应该要搜董太太到底有多努力。我那天我看评论区有个粉丝留言说，我今天刷到你六次， 你们要知道，你们一天刷到我六次一点不奇怪，我几乎是一个日更博主，所有的文案都是我自己写的。我同时还要管三家公司，我的两个儿子，现在我平均每一天说一万句话都是起步，睡四个小时是常态。我现在除了时间管理，最核心 就是精力管理、脑力管理和心力管理，这四个管好你就是以一党百卷死员工，卷死同行，卷死合作伙伴。我现在的外号叫做董卷卷，现在给你们看看董卷卷是如何管理好自己的。 先说时间管理啊，他的核心就是规划和说到做到。我一般会用时间管理的 app， 清晰且一目了然我今天到底要干多少件事？而且这个呢，是我和助理同步登录，他每天在里面填时间。我早上第一件事就是打开看看，我今天到底要干啥，能够写在我日程表上呢，就是我一定要完成。 我看很多小姐姐做时间管理，他一天写七八件事，什么健身、约会、吃饭、睡觉都要写进去，然后啊，没有一个完成的，最后干脆就不做时间管理了。健身、吃饭，这是你的生活习惯，你在日程表上一定要写你今天必须且紧急要完成 的事，特别是赚钱的事，一定要给我优先找到成就感，才能养成好习惯。你们如果一天给自己列七八件事，看上去都是负担。精力管理和脑力管理我放在一起来说，因为这两个是分不开的。精力管理啊，是我一直在坚持做的事，你会发现，你的状态和你的工作效率是直接挂钩的。你们知道最高效的工作状态是什么吗？ 就是你进入到心流的状态。每一次当我进入到心流状态，写文案，行云流水，思考问题，可以自己很亢奋的嗨起来，看书的吸收率啊，都 不会让自己觉得自己是个学霸。相反啊，当你困了，累了，很焦虑，大脑缺氧的状态时，是无法让你进入到心流的。 你会发现啊，脑力劳动者是最容易长白发，也是最容易疲惫的，大脑才是真正的能量吸血鬼，大脑疲惫了，人就会整个特别累。精力管理和脑力管理是同步的，方法论是一样的，管好 经历，你的脑力也会同步提升。第一步，你一定要学会圈选关键选择，不要因为日常琐事而耗费太多的脑力。你们知道为什么所有的老板都有自己的司机吗？他们真的不是为了装，因为开车需要高度集中精力， 一个路口，一个路标，都是在消耗自己的脑力。一个思想抛锚，可能还会出个意外，他们请司机是为了可以在车上更好的 思考，哪怕是睡一觉都比开车更有意义。你会发现，真正精明的企业家都非常善于分配自己的时间和精力，真的除了吃喝拉撒不让别人干以外，大部分的事情啊，都会找专业的人去帮他们做。说到容易做到难， 就像妈妈们，你能不能先不帮自己的孩子做决策，老公们能不能先不要去随便干预你老婆的决策？大部分人是害怕失去做决策的权利，而我自己观察到的上面的人是把大 大部分的决策权力交出去，自己只做关键的决策。第二步，一定要学会限定决策的实践，这个我必须拉出来讲一讲。我发现很多家庭，比如说报一个英语班，都会反反复复的做决策，我们误认为挖掘出来的选项越多，我们权衡的就会越多，做出来的选择就会越棒。但是以我个人的经验来说，真的是未必。 我们所挖掘出来的同一个问题的解决方案啊，各个选项其实导致的结果啊，都差不多。注意啊，是同一个问题， 可以适当的限制下自己做选择的时间，避免脑力的过度序号。与其把时间浪费在挖掘选项上，不如尽早做决定，把更多的时间精力放在细化执行上。最后啊，也是我最近跟很多企业家交流下来领悟到的心力管理。 我问他们，你们都这么有钱了，为什么每天还这么自律，天天去公司？他们说，第一是因为梦想，第二是因为贪婪。你跟那些经历超 旺盛的老板谈生意啊，他们嘴里面就没有低于十个亿的生意。他们画的饼是又大又香，咱们听起来特别像画饼，但是他们内心就是这么想的。马云创业初期不是也要画一个那么大的饼放在那里，可以称他为梦想，只有梦想才可以整合 人才，只有大梦想才可以整合小梦想。第二，心力强的人真的是很贪婪的，贪婪财富，贪婪 power， 贪婪地位，贪婪别人的吹捧。他们肯定不会承认自己贪婪，但是本质上是贪婪可以驱动他们乐此不疲的工作。我见过的企业家大部分都是表演型人格， 其中爱罗马斯克就是典型代表。他们喜欢被神化，他们所有的努力都是在造神，让更多的人崇拜喜欢他们。但我觉得这并没有什么问题，因为他们的贪婪可以让他们去扩张，创造价值，创造就业。相反，佛系我并不认为他是褒义词， 因为它代表着停滞。心力才是我们体力和脑力的稳定期，也是我们真正的力量源泉。关注总太太，让我们一起管好自己！

我的一篇主题画，图形尺子踏印波浪线，画边框。尺子踏印，画出闹钟小人，写上时间数字。 图形尺子踏印，画出十针分针。尺子画大耳朵，画出小手手。曲线尺子画鞋子。图形尺子踏印，画出大眼睛。万能尺子踏印，画出八个大圆。图形尺子画八条直线。图形尺子踏印，写出标题文字。我的一天， 曲线尺子画彩虹。万能尺子踏印半圆和圆圈画太阳。尺子踏印半圆画云朵。图形尺子画许多许多的小书本。图形尺子踏印，画出钟表分割线， 写上数字。现在开始我的一天。早上七点起床刷牙，徒刑，尺子怕硬，画出牙杯、牙刷牙膏。 早上七点三十分吃早饭，图形尺子踏印，画出牛奶和荷包蛋。 上午八点学习，上午十点三十分运动，中午十二点十分开始吃午饭。服刑，只字太硬，画出好吃的鱼、水果和蔬菜。 下午两点三十分开始学习服刑，尺 子踏印，画出翻开的书和钢笔。晚上七点放松时间，尺子踏印，画出电视机。 晚上九点开始睡觉。图形尺子踏印，画出被子枕头画好啦，关注我，画手抄报不迷路！

认识时间，手抄报绘画绘画尺画出手抄报边框，万花尺踏一圆圈，画出标题栏，借助圆形来画好看的钟表 尺子，画出铅笔装饰一下，踏印半圆，画出太阳公公。万花尺踏印正方形，画出时针、分针和秒针的区别， 画出云朵。最后马克笔上色就完成了。

世上的买单谁跟谁被洗算我，我就分你一半。