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双击腰包,教会拇指夹住打开,摊开腿上抛接内翻,上扭胯下踝,搓手往右下拉伸 出做。

双脚教学法,拍手摆开托举手把胯下来给右手搓手飘过 拉丝带给左手绕腰做胯打叉画圈起。

双极腰保姆级教程,看这一个视频就够啦!左手夹住丝带,平移往外拉,右手拇指夹住丝带,往中间合十,往斜上方扔,接住丝带,手掌内扣,绕过丝带,举过头顶,放到后脑勺, 左手悄悄地拉住丝带,右手往下滑,往外丢,搓手再来一个,往右滑, 左手往左拨,屁股往左扭,往右拨,屁股往右扭。眼睛看手不要看镜头。右手把丝带绕到腰后面,侧身点胯。 最后一段不是一直点胯,画八字绕手的时候是点胯,手指出去抓手的时候是扭胯。

闺蜜,今天的朋友圈素材我给你找好了, 放在大拇指这里, 然后摊开合起来,双手向外扔。哎,接住双手向里走,往上扭胯下来就到这个最后一个动作,打打回正转手指抓准备 看手合掌扔,手腕向里转,上举下落准备擦手抓抓抬手下落 抓住袋子拉手袋子绕腰点胯,两次画叉回正转圈指抓起来。


五六七八一二三 四四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七。

这个彩带你不要去乱绕,首先我们最开始两边一定要均匀分,如果你不均匀分,就容易出现彩带中途就掉下去了,就跳不了这个舞了。首先我们大拇指掐着彩带, 然后最开始往前伸出去,收回来的时候往里绕,抓住他,然后再往外打开啊合掌,这里很关键,就是你大拇指夹住往外用力的同时往上去抛,同时然后你的双手一定要往前接住他,要迅速的做一下这个动作,再来一次 合掌之后掏出去,然后一定要接住它,均匀分好,这时候手再往里绕,然后扶到头上去,这里的右手慢慢的缩出来,左手不要松哈,左手就算是拿下来,就刚好搭在了你的左手上面。好,这里就右手拉住, 拉住这个彩带,然后右左飘一下,这里很关键,你的左手一定要往里绕一圈,再去抓你的丝带,抓过来缠绕,你看这样缠绕过来正好从这个空里掏出来,这样你才不会掉,如果说你的手 你们没有看细节,如果说手不去绕一圈的话,你这样直接过来,你就直接掉出去了,就抓不到,再看一下手一定要去绕一圈,然后抓过来,这样就顺着出来,就完全不会掉,再去做动作就没有问题。