tammetcha卡点舞教程

二三四五六七大八，大二二三四五大六，大七 八三二三四五大六，大七八四二三四五六七。

这个舞怎么跳？保姆级教程，蒙古教你。哈喽，姐妹们，今天跟我过来学习，最近抖音超级火的这只纳斯达克窑啊，总共是有四个八拍哦，咱们一起来试一下。 首先呢，第一个八拍的话，我们要先学一个咱们贯穿全肢舞蹈的一个跨步基本功啊， 是一个踩脚律动，边去做 u 字摆胯，所以说我们要先搞清楚 u 字摆胯，咱们再加上律动，就会更有帅气的感觉啊。首先呢， u 字摆胯讲过很多次了，你找三个点就可以了，首先你的屁股可以稍微 髋关节向后一点点，然后我们就往下坐，看到没坐下去，完了之后呢，把胯摆出去，右边下，左边上，这是第二步。第三步，把左腿蹬直，三个点看一下啊，第一个点，髋关节向下坐，第二个点左胯摆出去，第三个点，把左腿蹬直，右腿是弯曲的，是弓步，所以你就会得到一个 一二三。那反方向也是找三个点啊，髋关节向下坐，把右胯摆出去，好，右腿蹬直， ok， 好。 然后把它连起来啊，坐摆，腿蹬直， 坐摆，右腿蹬直，连贯来慢一点，把这三个定点连在一起，你看一下，你就得到了一个完整的 u 字形摆胯数，连起来是 one two three， four， five， six seven， 哎，我们就稍微把它念顺一点点啊，一二三四五六七八，然后它这个地方是小感觉，所以说其实就没有这么大的一个大的幅度啊。然后在这个基础上面加上一个踩脚， 踩脚踩脚踩脚，踩你的脚的同时摆上去，踩右脚的同时摆上去，说踩的时候会有个哎哎晃一下啊，嘿 嘿嘿嘿嘿嘿嘿，说他会有这么一个律动在这里看嘛，你在这个基础上面加上这个踩脚， 然后帅一点啊，去欣赏一下自己的美丽，自己帅气， ok 就 可以啦，他这个动作会这个基本功他是贯穿整只舞蹈的啊，所以我们就可以开始啊，前面的话镜盘就是随意的甩甩，帅啊，好按之后 穿过这条街刚好我们的手呢就是穿，你就想象前面我们玩滑轮那种哈，有那种瓶子障碍物我们就穿穿，他说你的手并紧一点点啊，不然他散开他肯定就没有那么好看。五指并拢把力量集中，然后我们先往左边穿，用你的手 指尖去带，然后穿出去。我们穿障碍物这个还是很简单哈，先这里有一个吗？对不对？好，再穿出去往右边走，说看我们的手的过程啊，五六七走，一 二好，第三拍的时候右手向下左手向上同时向左看，向左看看没，我们三个三个来啊，五六七走左，我们的手先拿起来先朝自己往这边传，先是手背啊，看手背，手背传出去五六七走，手背 穿完之后变成手掌心啊，好，完了之后手往下，左手上右手下， ok， 同时就可以加上我们的刚刚什么踩脚， u 字摆跨，律动， 对吧？五六慢一点穿锅鸡挑剑， ok， 看到没？这刚好就连上了啊，再次五六七走，穿过这一条街啊，你想要帅一点，我们可以加上一个。嗯，点头看没，他一下子就有个爆发出来的手和你的头同时去发力，如果有基础你甚至可以加上一个。震啊，胸胸往下震一下， 加不了就算了，就加个头好吧，酷，看没？五六七走酷，五六七走酷，酷酷酷， ok， 非常的帅气，好玩的时候继续踩跨的时候我们手拿起来，嗯，看没这里的手上动作我们再说一下啊，一二三 四，第四拍的时候左手下右手上右手就可以去摸你的帽子了哈，注意摸帽子的一个手有一宝，这样就不好看了，就是他会关一点手肘进去啊，用你的小关节跳抖舞就是要用小关节去跳，你看， ok， 四个动作熟练前是穿锅机调节嘿， 好完之后我们把它连在一起啊，相当于屁股要摆四次左右左右，慢点，五六七走左右左右，对吧？先到这个位置。好， 我们继续啊，继续协调，然后手放下去，低头用你的手腕去发力，把帽子压下去， ok， 帽子压下去好数，连起来是五六七了，穿过几条街的了的了的， ok， 这一段全部是连在一起，所以他其实稍微会考一丢丢协调性啊，那我们帽子压完之后左手拿起来给自己一巴掌，其实用你的左手手腕去发力，向左向右看， 看完到右边是不是啊，双手的那个动作其实就串上去了啊，手手连起来是穿过几条街嘿，压帽檐给一巴掌， ok， 然后我们把手后面动作全部讲完好不好？好，我们这个地方呢，他其实是这样穿出去啊，穿出去，然后，哎嘿，就是你实在你觉得穿不来的话，你就直接往里面绕完之后再穿，你可以往里面绕一圈再穿出去，然后上 是比的耶啊，然后在下用的手腕去发力右手，记住啊，有宝宝会很使劲说你稍微给他长一点点，做单手的时候不要让他另外一只手出来粗细啊，你甚至叉腰都可以，反正固定住。然后这个地方我们就先说一下原版动作好吧，然后他是 叉叉，然后穿出去，他是往其实还是要往里面，先往里面搓自己的肩胛骨，搓完之后看我们的胳膊肘打开，然后再往前搓，往前搓，看没搓出去，然后到这个位置抬头 手， ok， 他 会个，嘿嘿，很快啊，手连起来五六七八走，擦擦擦擦擦，再来五六七走，擦擦 擦擦擦，然后一直做摆胯，我们就是胯和那个手的协调试一下啊。五六七八走，穿过几条街， 右好完之后继续踩左边左，现在是不是该往右了？右好踩出去，哎哎哎，看没，就是屁股到右边的八次啊。五六七八走，一 二三四五六七打八打八。你如果说你做不来这个你就可以不做你就直接穿出去吗？你就七八都可以， 反正我看好好多。博主翻跳时候也改了动作了哈。身高连起来五六七八走，穿过几条街，哎哎哎哎哎。能够做就做，他会稍微靠一点点协调，刚好这里卡的一个 就是这个，你往下的时候它会有一个这种，就是这种这种很 sexy 的 声音出来啊，来吧，我们一次慢一次快，我们先跟一下音乐试一下好不好。五六七八走，穿过这条街的，来 啦啦，走走嘿， ok， ok， 加快五，要用点力了啊，手给我打直，尤其做手上动作的时候，你的手一定要直一点，不要像那种爪子啊，你看嘛，这样子就感觉没有那么好看啊。五六七八走，一二三 四五六七哒八。 ok， 好， 咱们跟英语先试一下， 准备，三四五 四五六七八。好，这个就是我们这支舞蹈前面一个八派教学内容了啊，完整的我已经更新到今年二六年的热门舞蹈合集里面了。你们觉得蘑菇胶不错的话，你们还想继续跟着往下学的宝宝，直接点击我的橱窗里面去领取科。

八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四 五哒。六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一 二三四五六七八一二打三四五六，打七八一二打三。

wait a see my mother didn't but eh eh eh eh 四二三四五六哒，七八哒，一二三四五六七八二二三四五六七八。

想要在家学跳舞，一个视频搞清楚今天学什么，看视频。好的，今天想学习这支舞蹈的宝宝们来跟我一起学上课。好的，现在我们先来学习他的一个前面的部分啊，首先我们的第一个动作是非常简单的，首先双手好握拳，我们先学习手哈往右边去推啊，一是 右手往外好，左手收好换二， ok， 一 次往右三四， ok 吗？好，握的时候双手交叉往下握拳，往下打五， ok， 五，好，六的时候手提起来哈，同时往下放六放在身体两侧 ok， 七的时候手举起来， 七，哎，然后的时候哈，我们的四个手指并在一起，大拇指张开哈，对，放到我们身体正前方， ok， 不好，这是七八，我们把它连起来手臂试一下，五六七走，往右一二三四交叉五六，举起来，七 八，这是咱们那个手臂啊，现在我们来看一下我们那个胯哈，准备的时候呢，我们的胯就直接双脚收回来并拢就可以了。然后我们第一个动作哈是扭胯哈，我先往右边扭胯走一好往左边二三 四，好。五的时候呢，胯直接推到右边，不用扭，直接推哈，五六的时候往左边六，给七的站起来，七， ok， 远处看一下我的脚哈，我们看我们的是扭胯哈，是四拍的扭胯，先往右五六七走，一二三 四，好，直接推过去，没有过程。五，换个左边六七站起来七八， ok。 波，现在咱们把我们的手跟我们的脚哈连起来试一下，大家远距离看一遍哈，五六七推右手，一二 三四，好，手交叉往右边，五六的时候换左边六七的时候站起来，手举起来七八， ok， 近距离的看一下，准备五六七 八， ok， 不？好，这个时候呢，我们现在往下学习第二个八拍，这时候我们的这个胯他是一个八字跨，知道吧？并腿八字跨，让我们来看一下我们的八字跨什么脚？打开，我们先学习一下八字跨的一个正确方法， 找到你斜方的啊，四个定点，一个是右前，一个是你的右后与你的左前和左后。来学一下八字跨哈，把你的旁胯推到右前，旁胯推到右后，依次斜方推，左前 左后连起来一起走，一二三四五六七， ok， 好， 注意我们做八字跨的时候身体哈，不要去跟着去转动身体，保持正面。再看一遍，我也七走，一二 三四五六七，这是我们的八字跨，然后在这个舞蹈当中哈，我们是并腿八字跨哈，看一下 六七并腿的，我们现在练习一遍动作哈，一二三四五六七八，右前后，左前后，右前后，左前后， ok， 好， 然后现在我们去把这个拍子给捋一下哈， 现在我们来看一下我们第二个八拍的一个胯的一个方向，它是五六七往右边两拍，是一二三四的时候往左边三四，好，五六七的时候给他加快啊，是五六七， ok， 好， 只手转到了右后再看一遍，我们这是并嘴巴子胯。五六七走，一 二三四五六七。好的时候我们去推左脚，把胯往上提哈，是 八， ok， 远处看一下我的脚哈，是五六七走，一二三四五六七，推左脚往后八去提胯， ok， 好， 再来一次，五六七走，一二三四五六七八， ok。 波哈，现在呢？我们来看一下我们的手哈， 我们的手的话刚刚在这个位置哈，他是啊，一二三四的时候呢，我们的手就放在我们的身体正前方哈，是五六七八，一二三四五六七， ok， 八的时候我们的双手 打开身体两侧，对，嗯，可以压一点点腕关节哈，往下压，是放身体两侧， ok？ 不？好，所以我们的跨是五六七走，一二三四五六七八，哎，手放在两侧同时提胯哈， ok， 往下，然后我们继续往下，这里的话我们有一个点胯，这个点胯的话我们上期视频有说到过的哈，大家可以去看看视频。点胯，好，然后我们一个前点胯和一个后点胯哈，五六七走前 and 前后 and 后， 前 and 前 and 后 and 后，后面的话都是这个点胯的动作，大家看一下我的脚尖哈，往后面看一下我们刚刚是不是在提胯， ok， 好， 这时候我们的脚尖可以去拧动的哈，五六七走 前点胯，后点胯，前点胯，后点胯， ok？ 不？ 然后我们的手哈在身体两侧加起来就可以了哈，五六七走，一哒二三哒四五哒六七。好，八的时候我们这里会有个一个音效，嘿的时候，我们的手往上升 嘿，通过胯往上提， ok 不？ 然后同时我们的手往下看一下我这里的手哈，手往下，右手往下，左手往上是一， ok 哈，手握回音拳放到我们斜下方，左手的话就放身体前方看正面示范哈，是这样的，哎嘿， 一二三四五六七八，保持这个动作就可以了， ok， 不？ 然后我们呢？嗯，一样的点胯哈，所以我们直接连起来试一下准备。刚刚我们回到了这个位置提胯，对不对？好？八，然后就点胯为七往下走，先前点胯，一哒二哒三哒四， 五哒六哒七。好，八的时候提胯同时手往上哎。 ok， 好， 一的时候往下，同时点胯往下走，手往下， 一哒二换三哒四五哒六哒七。 ok， 就 结束了。好吧，现在我们从头来数拍。来一遍哈。准备四个八拍五六七，扭胯往右，一二三四换，右边五六站起来七 八好，做八字跨，一二三，快到五六七八退，右脚提胯向前，一哒二换三哒四换五哒六 七好八上手，八好，右手往下，一哒二哒三哒四，五哒六哒七。 ok， 好， 现在我们来一遍。快速的哈，直接数拍子。准备啊，快的 准备。五六七走一二三四五六七走一二三四五六七八，一哒二， 三哒四，五哒六哒七嘿一哒二，三哒四五哒六哒七，很好。 ok， 好， 现在我们来一遍哈，就是跟音乐的，慢速的哈，来准备跟音乐吧，五六七八一二三四五六七八， 一。下 课。

这么猛的点，对，哎哎哎哎。