豆豆打教练过程

法力，把力气豆豆的那股劲给打出来呀。 来，豆豆，叫他上。 教练，你上吧，我来， oh my god。

法力顶起来， 下压变脸来，又不好好摔，来，豆豆这样上。

来家人们点点赞。金月婷 金月婷啊这是哪个？一直按着我电话打。你是有点大病是不是一天打几百回嗦。快递嘛你放驿站嘛。一天要打二十多个电话给我。你下一次 弄弄弄弄这个快递你记我的名字吗？行了吗你看又打了一天打几百个我这个人。来来来，你们可以接 来再给我放一首童年老家啊，放唱山歌吧。来给我一首山歌的伴奏，我俩唱。我好冷哦。这外头冷吧。马上要过过年了，确实有点冷。呃，今天 带他回到老老家。呃，依然是吃叉烧饭。欧兰家了啊，是有个秘密在给你们说。还有秘密呢。对， 为什么这个伴奏跟昨天那个不一样。他们他们有偷的。哈哈哈反正我觉得这个伴奏怪怪的我也唱不来。哈哈哈你换一个吧。你换一个吧换一个吧。 换一个换一个换一个换一个。这个他唱唱不了。哈哈哈对。来来家人们点点赞。感谢家人们点点赞。我是用小号直播没有给我小号点关注。点点关注好不好谢谢。 杀猪直播间请你们吃猪肉。 我连猪毛都没看到。哈哈哈那是你起晚了来早点嘛。 谢谢加我点赞。 哎呀我怎么感觉这鸡架不对啊。鸡架不对吗？下两个调就对了。你不信的话来叫来你再唱。 哎对了吧。哈哈哈哈 好日子我请你们过来是来帮忙。帮什么忙？呃，来就停。今天是这样的啊。嗯，我家这个村子里面呢有个人有个人。哎。对，肯定是人了，是鬼了是吧哈哈哈。

这是昨晚战胜日本比赛赛后，日本媒体发出来的一张照片，咱们球迷戏称最强硬的最佳防守教练。全场比赛，郭指导恨不得亲自上，全程站在场边，直到防守张开双臂掩饰着上包夹。 看到自家球员被恶意犯规，他再也控制不住，对着裁判疯狂的怒吼，一副要上前干战的模样。如果你看了比赛的下半场，你会感叹这是看过的最黑暗的一场比赛。最后一分钟的比赛迟迟被裁判介入，打了快二十分钟， 你敢相信这么明显肮脏的违体犯规，哪位主教练在自己的眼皮底下看到球员被这样对待会不生气？郭指导第一个冲着敌方强烈的表达了自己的不满，一副要上前干仗的 模样。这么危险肮脏的动作，可你猜怎么着？三个裁判六只眼睛选择回看的这个犯规后，转过头却给了郭指导一个技术犯规，送日本罚球，日本球员啥事没有追加，可为了球队的胜利， 郭指导只能忍气吞声的认了。从二次进攻国家队接过男篮主教练教鞭的郭指导，这条路就充满着戏剧性和艰难。二零零九年，那是郭指导最充满争议的夏天。三十四岁的郭世强 顶着中国男篮史上最年轻主帅的头衔，接过了国家队的教鞭。彼时的他刚刚退役不久，在辽宁队积累了初步的执教经历，满怀一腔热血想要在国家队的舞台上证明自己。可他接手的却是一个内忧外患的烂摊子。 核心球员姚明因重伤缺席球队阵容，青黄不接，老队员的资历比他深，脾气比他大，年轻队员尚未承受，整个队有人心涣散， 缺乏凝聚力。更残酷的是，院内和球迷并不认可这位少帅。这一生从他上任的第一天起就从未停止。太年轻，镇不住场子，没打过国际大赛， 不懂高水平指教，就是个过渡主帅成不了气候。可年轻的郭士强没有退缩，他凭借着一股不服输的韧劲，开始大刀阔斧的改 改革。他制定严格的训练计划，以身作则，每天最早的训练馆最晚离开，试图用自己坚守带动队员。他力排众议提拔年轻队员，想要为球队注入新鲜血液，熬夜打磨训练方案，希望能找到破解困境的办法。可现实的尔光来的又快又狠。 二零零九年天津亚锦赛，中国男篮在决赛中遭遇伊朗队，全场被动，最终以五十二比七十惨败，十八分创下亚锦赛史上 最耻辱的失利之一。这就是后来被无数球迷铭记的荆门惨案。更寒心的是，不是失利本身，而是队员的态度。 颁奖台上，春月珠芳与杜峰的老队员竟然当众偷笑，那份不屑于清迈将是一把尖刀狠狠扎在了郭世强的心上。那是对他指教能力的公然羞辱，是对国家对荣誉的漠视，更是压在他身上的第一座大山。赛后，漫天的骂声席卷而来，所有的责任都被推到了这位年轻主帅的身上， 无能物博的标签贴满了他，球迷的指责，媒体的批判、业内的质疑让他陷入了绝境。可二运并未就此停止， 童年的斯坦哥为其悲。在一场关键比赛的最后时刻，郭士强布置了犯规战术，想要争取翻盘的机会，可队员们却集体拒绝执行，最终球队被对手绝杀。那一刻，郭士强彻底明白，自己不仅要面对阵容的短板，还要面对球员的抵触与不配合， 他的执教权威被无情的践踏，他的满腔热血被一点点的浇灭。在巨大的压力下，郭世强最终选择了辞职，体面的卸下了国家主帅的帅印， 独自扛下了所有的耻辱与骂名。离开时，他没有抱怨，没有辩解，只是默默说了一句，我对不起大家，没能带好球队。这一退就是十几年。离开国家队的郭世强没有一蹶不振， 回到了辽宁队，从基层教练做起，一点点积累经验，打磨自己的执教理念，利用所有的空闲时间研究国内外优秀教练的战术，远赴美国、西班牙、澳大利亚， 学习先进的篮球理念，不断优化自己的执教方法。在辽宁队的日子里，郭世强经历了无数次的失败与挫折，他带领辽宁队多次冲击 cba 总冠军，却屡屡功亏一篑。 可功夫不负有心人，一七至一八赛季，郭士强带领辽宁队一路过关斩将，最终夺得了 cba 总冠军，圆了辽宁篮球多年的梦想。可郭士强并没有骄傲，他知道 这只是一个开始。此后的几年，郭士强继续深耕 cba， 身后执教了辽宁队、广州队，每到一支球队，他都能化腐朽为神奇。而与此同时，中国男篮却陷入了前所未有的低谷，乔尔杰为其下课， 国家队群龙无首，舆论一片绝望，本土教练不行，中国男篮没希望的声音不绝于耳。这个时候，这个烂摊子熟人又都开始想到了郭世强。可当时的郭世强刚和俱乐部签下了一份四年一千五百万的合同， 但最终他放弃了一切，毫无怨言的接过了这个烂摊子。郭世强每天以身作则，与队员们同吃同住，没有丝毫的特殊待遇，训练补贴每天仅三百元。他每天熬夜看录像，研究对手的战术拆解，每一个进攻回合，常常忙到凌晨才能休息。长期的高强度工作让他的身体不堪重负。 亚洲杯期间，他的间伤复发，很痛难忍，却依然虔诚靠止痛药指挥比赛，从未缺席过一场训练，一场比赛。他放弃了陪伴家人的时间，错过了儿子的成长，常年奔波在训练馆和赛场之间。为了篮球，他几乎牺牲了自己的全部个人生活。有人问他为什么要解锁这个烂摊子， 当时广州队已经给他开出了四年超一千五百万的高薪续约，他完全可以选择安逸，不用承受这么大的压力，不用背负这么多的骂名。郭世强的回答很简单，我是一名篮球人，更是一名中国人。中国篮球陷入低谷， 我不能袖手旁观。十六年前，我没能带好国家队，留下遗憾。十六年后，我有责任有义务把中国篮篮从 无底拉起，为自己正名，为中国篮球争气。如今，十六载沉浮，十六载坚守，从三十四岁的青涩少帅，到五十岁的沉稳老将，从被质疑、被羞辱黯然下课，到临危受命挺身而出 国士强，用十六年的时间完成了自我救赎，也用自己的坚守，全释了什么是篮球人的担当。他的十六年是一部充满挣扎与坚守的奋斗史，是一段与中国男篮荣辱与共的羁绊史，更是一个男人用半生的时光弥补遗憾、追逐梦想的传奇故事。

走左侧车道，保持左侧路面行驶。哎，好了，不说了， 我们好好的休息一段时间，然后等把年过完再说吧。 如果我重新开始了，你们还会陪我重走来时路吗？ 前方两公里，经过后寨停车区， 还有就是我希望七幺八的粉丝们也不要也不要生小杜的气，因为你们也要明白， 有些时候站在我的角度，我也会累，我也会崩溃的，真的就是大家顶峰相见吧！当前车速一百零一， 你们能理解小杜的话，你们就理解，你们不理解小杜的话，你们骂我也没事，你们说我没有责任心也好，说我什么都好，我都能理解你们的心情。 然后我也希望我们家的宝贝们，粉丝们，希望你们不要在网络上也去骂任何人，因为己所不欲勿施于人。 如果，他真的如果说一个人，他真的怎么怎么样了，法律会制裁他，正义会找到他不是说靠我们网友去去讨正义，去批判，去辱骂人， 谢谢你们， 您已超速，区间限速一百，请控制车速。大家没给小豆点关注的可以给我小号点点关注，这是我的小号。

都夸说哦，豆豆确实这这几个月就是成长很快，但是呢，人不能做自己不擅长的东西，每个人都会有自己擅长的东西，但是我确实觉得这份这个东西我不能驾驭，或者是说 变得有些吃力的时候，我如果一直在意大众的眼光啊，他退了，你看看他就是挺不下去了，不再 pk 圈了或者怎么样？ 我如果一直在意别人，我一直在意我的什么十万加，我一直在意我今天打了多少票，老铁们，我就会无限的进入循环和内耗力， 然后呢，我就会变得不高兴，我就会埋怨我说怎么就是我直播间里的人不上票呢啊，我说怎么家人们怎么就天天羡慕鱼啊，不上凭什么别人对吧，我时间长了我会把这种情绪反扑给观众，但是观众又不欠我的，粉丝又不欠我的，人家本来就是因为喜欢我搞笑才给我，那什么 为什么别人一定要给我刷，我后面想了一下，肯大家肯定会给我买买我的东西，但是大家不一定会给我刷，所以时间长了对于我和对于大家来说都是一种不好的情绪，所以我及时发现了这个 漏洞，或者及时查漏补缺吧。我后面我就想着说那就算了啊，我就我也不是说一定要打 pk 或者是怎么样的，而且是今天 p 的好，直播间里面也就开心。今天 p 的不好，我觉得直播间里的宝宝们也会泄气，我们前几个月好像投入到了一种 固定的小小小圈子里面，然后大家会因为今天 p 的好而高兴，大家会因为今天 p 的不好而不高兴，好像所有的情绪都是未知的啊。今天直播间里面的氛围好与不好，取决于今天的票数的多与少， 但是我们之前不批之前这个情绪是握在我手里的，我可以保证大家每天都开心，每天都在我直播间里面哈哈大笑，因为我是引导整场直播情绪的重要关键者。但是呢，哎，我打完 pk 之后，我发现这个主导权不在我这了，主导权取决于今天大家的凝聚力，大家哥哥姐姐们上的票， 我发现，哎，我不是带给大家快乐的那个人了，而是未知的，所以我每天上播，我也很疲惫啊。我说今天 p 的好还是不好，今天大家 看的开心还是不开心，我就好像失去了一些主对大家的一些主动权，然后大家会觉得说，我靠，好像今天高不高，今天高兴了，今天都是打的总是输，好像有点不愿意看，都是输 啊，今天都领了几个惩罚，我也不愿意看他们做惩罚，但是我们不批，我们不做这些事情，好像从头到尾都会 开心，所以莫名其妙的陷入到了一个怪圈。如果确实，如果我们很有实力，那一晚上总赢谁不爽对不对？那我们确实在这方面是一个短板，我也不愿意用用自己的这个东西来捆绑住大家的情绪，因为上播了就是开心，大家看我就是 开心与不开心。大家上来看我就是觉得今天疲惫了一天，上班了一天，上学了一天，很很浪很累，晚上一进来，豆今天又输了，我靠，怎么我今天干什么都是好像都是不好的，所以我就是这两天，我一个礼拜，你们不要总是说我好像都在家里面躺着或者是 出去玩，我也在想这个东西啊，就是我觉得还是要把直播间里的氛围和情绪自己握一个主导权，这样保证大家的情绪大家才会开心，而不是说叫把直播间里的情绪交给随机。然后，嗯， 看大家今天批不批，批的好不好，批的票多不多，今天赢了几把。嗯，所以我就想要在这个节目眼上及时跳出来，然后及时的这个样子，因为我觉得任何情绪都是会反扑的宝宝们。

我教大家老铁，尤其是小女孩，那骨盆前倾的啊，盆骨就是不端正的，然后你屁股总是这样翘起来，肚子就是凸出来的啊，躺下了吗？ 躺下了之后，闺蜜们，把你的这个左脚拿起来，然后用你的这个肩抬左脚，然后用你的这个手一直掰你的膝盖，让你的膝盖去找胸，一直这样， 就是膝，一定要你要自己的往往上面去勾膝找胸，闺蜜们，然后用这个手掰着扶持辅助一下， 你就能感觉到拉伸感，然后差不多二十秒，三十秒吧， 你就能明显感觉到你这个这个这块是特别酸的，一定要往上，你就膝盖一定要找胸，找到那个感觉，蹬的话，那个感觉啊，哎，我先继续，我先继续发一个福袋啊， 然后左腿左腿练完了之后自然躺平，你的右脚也是 一定要往上掰，你自己要主动的把膝盖去找，你的胸越越越贴，你的胸跟膝盖越贴越好， 你能感觉到屁股那里，臀大肌和你的那个盆骨那里特别酸。把你的左脚抬起来，闺蜜们，左脚抬起来，右脚搭在这个上面， 右脚这样搭在上面，然后呢，你一定要干嘛把这个搭起来？这条腿你往外拽一拽，往外蹬一蹬啊，蹬完的同时你把这个左脚干嘛 抬起来，然后这个手放到这个左脚的下面，然后你的这个右右腿就一定要往外发力。闺蜜们， 然后你就能哇，你就能明显的感觉到就是这个，这一步是最重要的，这动作谁不酸我，我叫他妈妈，这是什么动作？这就是我这两天练的啊，我靠，你练一个礼拜，老铁你屁股就直接那什么了，直接就回去了。

你见过最离谱的枪法有多厉害？这位大哥直接颠覆了任姐十局能稳拿，五局一枪清台，实力堪称武警！你身边如果有这么厉害的人，报上他的姓名与战绩，让大家好好见识这位顶尖大神！ 来豆豆台球打台球，快乐就是这么简单！