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我跟大家讲过,不要一步就跨到怎么办?当你总想要怎么办的时候,说明你对于你现在的这个状态,你对于你们两个人之间的婚姻关系,心里是没有任何谱的。 当你心里没有任何谱的时候,你就会一步跨到怎么办?当自己心里是有谱的时候,就不会先想着怎么办,而是先怎么样去把心里的那些谱先盘一盘。 虽然说走一步看一步,但是你的走一步看一步不能说是完全无脑冲。当你问怎么办的时候,你连距离你最近的那个问题到底是什么你都不知道,解决问题就抽丝剥茧,抽丝剥茧做动作,其实是循序渐进的做,有近及远的做。 不同的家庭出现 cg 问题,他的关系底子不一样,他面临的实际问题不一样,那在这个里面离你最近的问题,可能对于别人来讲是离他挺远的问题,或者说是离你最近的问题,可能在别人的关系里就是一个不存在的问题。 所以说你需要看到,就你的关系里面离你最近的那个问题是什么?现在你们两个人的关系里面离你最近的那个问题是什么?现在你们两个人的关系状态给我的感觉就是,虽然对方 cg 了,但是对方对你有很大的意见, 因为并不是所有的 cg 回归以后的人对伴侣都会很冷漠,不管他自己内心是不是触的慌,内心是不是很有压力。有一些人回归家庭以后,样子他还是要做的, 面子上的那些东西,粉是太平的东西,是要做的吧。但是如果说一个人他回归了之后,他连粉是太平,连面子工程都不屑的做,不怕把这个冲突摆在明面上,比如说很冷漠,还要说不爱你了,还要说想走,还要说想一个人过自己想要的日子, 整天也不理你,除了睡觉打游戏所有的这些行为,明摆着我对你有意见,虽然我是 cg 的 内一方,但是我回到家庭里面之后,我其实并没有觉得 cg 这件事情我需要给你什么交代,或者说我需要在这件事情上面有什么愧疚之心, 他更多的在展现的是一种对你的不耐烦,对你有意见,我们不去做价值判断,不去说,那凭什么这样?那你明明是 cg 方,你有什么资格这样?你明明做错了事情,你凭什么回来像大爷一样没有道理? 嗯,不从道理层面上去分析这件事,因为你从道理层面上去分析这件事情没有意义。从价值判断的上面来分析这件事没有意义。我们只是说从人的角度上来判断,从人的角度上来分析人。很多时候 你觉得他凭什么,是因为你是从现实逻辑上去看这件事情,现实逻辑就是一个纯理性的一个角度,是非对错、道理公不公平,你所有的现实要素排排在一起,你觉得怎么做是比较地道的,怎么做是相对而言比较符合大家对一个 人的认知的这么一个维度,这个叫现实逻辑。而情感逻辑就是一种私人化的逻辑,从自己的主观的视角出发,我的逻辑是很顺的, 但是情感逻辑往往跟现实逻辑他不搭。尬的点在于,现实逻辑他就是抽掉了主观性的那个东西,一旦抽掉了主观性的那个东西,他看上去就会非常的不合理。但是很多时候你觉得不合理的东西,你把它放到情感逻辑的角度上就合理了。在你的这个情况里面,你把他主观上他 c g 是 因为对你有意见, 他 cg 回来了之后,他对你依然有意见,不会因为说我回来了,我突然就不对你有意见了,或者说我 cg 这件事情也没有办法抵消我对你的意见。并不存在一个我对你有意见,我做了一件伤害你的事情,我之前对你的那个意见就一笔勾销了,因为我伤害了你, 你之前也伤害了我,所以说怎么样这两个东西就抵消了。不会只会因为我之前对你有意见,我做了一件伤害你的事情,回来之后我可能会对你更有意见,因为现在我其实意识到我伤害了你之后,我过去道德制高点都没有了。 过去我对你的那个意见其实还是站得住脚的,但是我 c g 之后,我对你的那个意见其实都站不住脚了,这个会让我更烦, 当我更烦的时候,我就会对你攻击性更强,只是说我可能很难对你恶言相向,对你主动攻击,那可能就被动攻击。比如说我对你很冷漠,我跟你说一堆什么不爱我想一个人过这种话 本质上其实是在表达一种消极的态度。我回来了,但是我需要浇灭你对我的所有的期待,我人虽然回来了,但是你不要以为我回来了代表什么,我不 爱你了,我是想走的,我是想一个人过想要的日子的,他在说这句话的时候,他是在说他想离吗?也不是,因为你看他也没离,他也没有说不回家。他所有的这种表达其实就是在讲我虽然人回来,但是你不要对我的心有什么期待,就是在表达一种消极对抗, 在这个里面还是有一种我要用这种方式别扭的要赢。这个就是我们说冷暴力,冷暴力从本质上其实也是一种消极对抗,被动攻击。我没有骂你,但是其实我自己在心里是 对你有很深的成见的。那你们俩之间到底发生了什么?我们已知推导出来他对你有很深的成见。他对你有什么成见?那我不知道,你需要去看一看他为什么对你有这么深的成见?你们两个人过往的关系里发生过什么?这个答案是你要从来路上去找的好吗?


我的老公二加一一年被发现后,也已经回归几个月了,现在对我们娘俩非常好,按时回家,会带我们去逛街,会照顾我的情绪,也有了很多仪式感,我们之间的交流也开始多了起来, 可是唯独却没有亲密生活,连一次他都没有提过,是他忘不了二加一吗?还是都在演戏呢?我要不要主动的放下面子去和他示好,继续没有亲密的话,我的婚姻还能够继续下去吗? 这是一个真实的案例,那如何要解决这样的问题呢?我们首先要找到男人出去的原因,这一点非常的重要。男人婚外玩的是激情,女人婚外玩的是感情,激情会越来越腻,感情会越来越深。 有相当一部分男人是贪图新鲜感和刺激,有的呢是寻找面子和虚荣心,有的是满足征服欲。还有一部分人就是跟 没有几个有真情实意在里面的。另外一部分人是因为婚内情感的缺失,和自己老婆一直没有爱,那么这类男人背叛婚姻后,多数会选择坚决的离婚。那么还有一部分是为了孩子和婚姻的完整,选择继续留在家里。这类人我叫做还算是有些担当的男人。 所以你看啊,当遭遇了婚内的背叛,一定要先搞清楚男人背叛的具体原因是什么,背叛的类型又是什么,你才能判断他在外面玩的有多少,真情是否是真心的回归。那我们再来看回归后他为什么对你什么都好,却一直没有欲望了呢? 三个原因,第一,身体机能的原因,那这个就需要专业人士的帮助了。第二个,男人面对妻子内心还有愧疚,担心再次被批判,那想到可能随时 时会被妻子再次怀疑,这些心理压力也会影响他欲望的产生。第三个就是男人为了保护婚姻的完整,表面上回归了,但是你们婚内的问题还没有真正的解决,男人对妻子还有不满和怨恨, 如果说妻子在亲密生活方面一直比较木讷,吸引力也不足,这会影响到你们的亲密生活。虽然这些原因听上去对女人都很残酷,但这就是事实。背叛回归后,心理上如果你们还未完全接纳彼此,就很难再次燃起亲密的火苗。

老公回归家庭以后,为什么还是很冷淡?很多原配妻子找到我说,老师,我老公和外面的人断了,但是呢,还是很冷淡, 我们只要一沟通就会吵架或者冷战,这是为什么?我们这里先不讲原因了,我给你模拟一段对话, 你听听看耳不耳熟。你觉得你回来了,这件事情就过去了吗?你觉得时间就可以慢慢的把这件事情冲淡了吗?对我的伤害有多大,你有想过吗?这样的对话很多的原配妻子找我咨询的时候,都跟我复述过很多很多遍,其实我特别理解 你,在说这些话的时候,心里真的很委屈,很痛苦,你也很想让他懂你,理解你。但是你知道吗?当我们不停的说,你说,你觉得你感觉得到吗? 这些话在他耳朵里就会变成了压力和指责,他会下意识的逃避你,远离你,一定不是靠近你啊。其实我们只需要做一个非常关键的动作, 把说话的主语从你换成我,这不是妥协,而是更高明的一种沟通方式,把指责的你变成表达感受的我。比如说啊, 这件事情已经发生了,你的心里有根刺,那我们错误的表达是你走了又回来,就当没有事了吗?时间能冲淡一切吗? 你根本就不知道我有多受伤,全是你,像三把指向他的剑。我们可以试着换成我, 看到你回来,在我身边,我心里稍微的踏实一点,但还有一部分我还是会害怕,我害怕我们下次遇到问题,我是不是又会成为那个被丢下的人。一想到这里,我心里就特别疼,像心里破了个洞一样,风一吹就凉飕飕的。 我生命里最看重的婚姻和最亲密的人出现了这样的裂痕,这让我觉得我的世界好像被打翻了,现在我的心里一片废墟,我不知道我要花多久才能从这个废墟里慢慢走出来, 但我知道,如果你能够安静的听我说完这些,或者说能问一句,你现在还好吗?那那个冰冷的洞口就好像能够透进一丝丝的光亮,让我可以喘口气。所以你能懂我现在的感受吗? 你看,同样是表达伤害和需求后一种说法,没有减少你的痛苦,却卸下了他的防备。我们传递的核心是我们的脆弱,我的感受,我需要你, 而不是你的错误,你的责任,你该受罚。当然出错是正常的,我们都在学习如何更好的去爱。 如果你总是觉得自己一开口就是冲突,那不是你的错,只是我们还没有学会让语言精准的传递心底的那一份柔软。你和我一字之差, 结局完全不一样。你有没有在哪一刻因为换了一种说话方式而让关系有了意外的转机呢?或者说,你正在为什么话卡在喉咙里说不出来而感觉到困扰呢? 评论区可以聊一聊你的故事,或者私信我。沟通两个字,我送你一份亲密关系非暴力沟通手册,帮你把心里的字温柔的说出来。
