奥西拉蒂怎么跳这个舞

天，挑个带劲的，右指开转和右指开转和，左摆摆，右摆摆，六一六二六三六四。往前划拉划拉划拉，出腿呀 呀，出手伸直摆转圈圈， 右巴拉，左巴拉，往前捶，不用捶啊，累啊。

这个舞怎么跳？老母鸡教程来了，首先你要准备两三张扑克牌，然后藏在你的手里面，这样切切切唱到我要举起来，然后验牌，朝镜头扔出去，然后接下来你的手这样子 背在你的头后面，这样子穿梭过来，背在你的头后面，这样扭胯，一二三四四个，然后这样手快速伸下来， 一二三四，后面几个动作非常快，我来数拍子做就是，首先手这样拉平，然后下压，再下压一次，第二个下压的同时要绕胯， 从右到左，这样绕胯，一二三四五六七八式，需要手搭平手，手背要压着一二三四五六，然后这样比， ok， 三 四五六七八，然后就是一二三四五六七八，然后接下来呢？呃，这样快速甩手，然后加上四个扭胯，一二三四，然后摸脖子， 头也绕一下，五六七八，依然是扭胯，然后这里有一个反胃部，反胃部怎么做呢？首先头歪， 然后肩膀提，然后提胯坐胯， ok， 然后快一点，就是一二三四， 然后反胃舞就形成了。呃，这里的反胃舞就是手叉腰，一二三四，然后抡手上五六七八。 接下来呢，手前前拉，身子也向前，然后右手摸你的左脚， ok， 现在呢，我们拿着牌零点七五倍速走一遍， 我要掩牌， 一二三四五六，小瘪三， 来摸擦皮鞋。

这个舞怎么跳？超详细，老母鸡教学来了，来吧，今天跟牛老师学一下 nobody 这个爵士编舞非常适合零基础同学，无论你是哪个阶段的零基础，都可以去尝试一下。而且这支舞也是最近线下课程的热门舞蹈，基本上现在线下每个舞蹈师都有在教这个舞，对不对？来吧，让我们一起学一下吧！ 首先第一个动作，双脚并拢，右脚往后去点，这个是一的动作，注意是前脚掌落地啊。准备五六七走 一二的时候，整个人的重心从我们现在的左脚移到我们的右脚上，哎，直接一个坐胯。之前老师讲，坐胯就像坐板凳一样， 两个腿弯曲，屁股往你重心的这个脚上去坐。刚才老师说重心往右脚上去坐，哎，也就是你的整个重心移到我们的右腿上，同时我们的左脚跟离地，哎，试一下五六七走 一，踮脚二落地。再来一次五六七走一，踮脚二落地。注意重心落地的时候别忘了屁股往右腿上去坐，左脚跟离地，两个腿都弯曲，这个就是这个动作重点。好，我们接下来讲一下手上动作。 我们接下来讲下手动作，双手五指并拢，双手从两侧开始打开，往中间交叉，他特别像是一个摸水面动作，双手边摸边交叉，哎，对了，一定要是手掌的位置去摸水面的感觉，乌勒气。走一二的时候双手变成拳头， 打开的时候注意了，手臂是一个小 v 字型，两个手臂都是，不要太紧，也不要太远啊，距离适中，手腕往外翘的位置再来一次五六七走一交叉，手臂要伸直，二只手手臂弯曲打开 拍就可以了。注意了，我们这个动作，小 v 字型的小手臂夹上脚来一次了，一的时候双手交叉同时踏右脚往后来试一下，五六七走，当我踏右脚点地的时候，双手手臂伸直，身体往前倾一点， 交叉在身体面前。当我往后坐二的时候，双手打开，同时重心移到右脚上，同时落在右腿上， 屁股往后坐，双手打开二的动作，最后一次五六七走，一踮脚，手交叉，二打开做右胯 的时候，一个顶肩动作。之前我们学过这个顶肩的动作，仔细讲一下。首先我们的这个右臂先不动，先是我们的肩膀往前去顶，顶的时候我们的手臂自然伸直，这个时候仔细看，肩膀往前去出，整个身体稍微往左倾斜一点。 ok， 顶完活着的手回到刚才的动作，再来一次，五六七走，手臂伸直顶出去，手臂弯曲伸回来， a 肩膀回来，再来一次，五六七走，顶肩往前，手臂伸直收肩回来，手臂弯曲，五六七走三四五六七，三四 四。好，我们这个三四连起来一次，五六七走，一交叉点地，二打开坐，三顶肩，同时身体稍微起来一点点啊，三顶肩，四收回，再来一次，五六七走，一交叉， 二打开，三顶肩，四收回，加快。五六七走一，二打开，三顶肩， 四收回来走一次，我来记着，一交叉踏步，二坐胯，手臂打开三顶肩，身体稍微微微站直四的时候坐下来，同时手臂弯曲，回到刚才动作下一动作了，双手变成一个手指，都是一个手指啊，先是往上点一个，再是下面点一个，都 是手腕，看手腕往外去点的发力，五六七走，上发力，下发力，五六七走，上一个下一个，五六七走，上下。 好。我们做上下的时候有两次退步，第一个先退，我们的左脚退，左脚整个入心压在我们的左腿上，右脚跟离地，下一个右脚往后落，同时左脚跟离地， 连续往后退两次，这是我们绝世不理基础动作，往后退，换重心的动作，来吧，我们试一下。呜， 五六指跺脚，左脚往后退落地，右脚跟离地，他是同时的五六七走， 同时去除嘴会边拉，大家找找感觉。乌勒齐的左脚落，右脚跟离地，接下来右脚往后退，左脚跟离地落，哎，两个动作，五六七走，走一步， 走两步，好，我们走两步，手加上刚才的手的动作，双手往上点一个，往下点一个，加上我们的脚下来一次，五六七走，左脚退上点，右脚退下点，再来一次，五六七走，五 六，哎，对了，双手往上的时候左脚退，双手往下的时候右脚退，最后一次了，五六七走，左脚退，右脚退。好，我们最后七八动作， 双手叠起来，哎，这个叠的时候注意了，我们的整个手掌都叠起来，同时迈我们的左脚打开，迈左脚的时候，双手按下去，这个时候手臂要伸直的。再来一次，五六七走，伸直按下去，当我们按的时候加上一个转胯动作，迈左脚， 胯从左边开始，整个胯出去，往后撅屁股往右出。胯，其实就是转半圈，之前老师讲过很多次我们的转胯半圈的动作，五六七走，左 后右，哎，当我们迈左脚的时候，胯就已经往左去出了，迈左脚，出左胯，迈左脚，出左胯。最后一次了，五六七走左后右。好做这个动作，同时加上双手往下按来试一下。五六七走左 左后右，哎，转半圈，再来一次，五六七走左后右。好。非常重要的一点就是我们在做左后右的时候，身体一定要注意往前爬，大家身体千万不要只有胯去转，哎，就变成这样了，所以身体一定要主动往前趴下去， 手臂要伸直，手腕翘起来，一定要叠起来。好，我们这个八拍连起来，来一次，备五六七走，右脚点地，一，交叉摸水面，二、往后坐的时候，双手拳头翻开， 三的时候顶肩往前。三，顶肩，身体微微站起来一点，这个时候身体往左转，手臂伸直，顶肩往前出，四的时候收回来，回到刚才动作下一个五的动作，左肩往后退的时候，重心移到左边，同时双手往上 指，六的时候右脚往后退，双手往下指，七八的时候迈左脚，双手往下按，同时左后 右转胯半圈，注意手臂伸直，迈左脚，出左胯。哎，对了，大家好好再记一下啦！准备五六七走，一，交叉， 二，打开，三，顶尖，四，收回，五退，左脚五退，左脚六退，右脚七八。左后右。好，我们最后一次啦，五六七走，一二三 四，五六七八。好，我们这个八拍跟音乐来一次吧！一二三四，五六七八。