26年南阳中考体育时间

重磅好消息！二零二六年中考体育将迎来重大调整，堪称近十年给初中孩子最历好的一次改革，让普通孩子也能轻松拿高分、稳提分。这次调整不再只看单次测试成绩，日常体育表现也纳入考核， 意味着更多孩子能发挥自身优势，在体育中考中抢占先机。各位初三妈妈注意了，我给大家拆解下今年中考体育调整的三大核心利好，每一个都能帮孩子在体育中考中少丢分、多拿分，尤其是普通孩子，吃透这几点，轻松拉开差距。 妈妈们点赞收藏好，并亲手打字打出体考必胜！首先，第一个核心利好，考试项目大幅扩容，选考范围更宽。今年多地体育中考测试项目新增至十四项， 分身体素质和运动技能两大类。除了传统的跑步、跳远、实心球，还新增了游泳、乒乓球、羽毛球、足球、网球等多个项目。 孩子不用再硬科，不擅长的项目直接选自己拿手的备考拿分难度大幅降低，大部分有运动基础的孩子都能轻松发挥优势。第二个 核心力好考核更注重日常表现，得分机会更多。今年体育中考不再单一看现场测试成绩，而是把体育课参与度大、课间表现、三年体质健康测试成绩等日常表现纳入过程性评价， 占分比例明确，孩子只要平时坚持锻炼，就能轻松拿到这部分分数，不用再靠考前临时突击， 普通孩子也能稳拿基础分。第三个核心立好，特殊情况认定更灵活，避免孩子错失分数。今年中考体育细化免考、择考、缓考政策， 孩子如果因伤病、身体发晕异常等原因无法参加常规项目测试，可按流程申请调整测试项目，或择考临时伤病女生生理期还能申请缓考。因身体原因无法测试的，也有相应记分标准，彻底避免孩子因身体问题丢分， 保障每一个孩子的考试公平。各位家长要知道，中考一分就能甩开几百人，体育中考的分数更是实打实的提分项，尤其是中等生，把体育分数拿满，就能轻松超过一大批同龄人，离理想高中又近一步。 今年的体育中考调整给了每个孩子发挥优势的机会，家长们赶紧根据孩子的兴趣和特长，提前规划备考项目，利用开学后的时间针对性练习，让孩子在体育中再重稳拿高分，为中考总分添砖加瓦。

二零年中考重要的时间节点，给各位家长梳理一下，大家可以收藏保存。在三月份是中考的报名时间，按照去年的时间是三月八号到三月十一号。学籍在太原的是由学籍所在的学校统一报名，学籍不在太原的外，返生需要去各区的招生考试中心报 名，需要带上户口本、学籍卡和孩子的身份证。进入到五月份进行中考体育测试的考试，满分的项目， 篮球、足球和排球是三选一，体育是可以申请免考和环考的。二六年的中考生，生物化学实验不计入总成绩，中考满分来到了八百三十九分。五月底中考特长生的政策发布，按照去年的时间安排是五月二十九号、 六月一号、六月二号前往学校进行考试，六月一号是重点高中的考试，六月二号是普通高中的考试，成绩在当天的下午就会发布。六月二十号到二十二号进行中考文化课的考试，考完之后就会有中招会，很多学校都会来参加，帮助学生和家长了解更多的学校信息。 六月二十五号到六月二十九号进行估分报志愿，七月十一号左右就能够查到孩子的分数了，同时统招线发布，就可以看到孩子是否被录取了。到中考前，家长有任何的关于中考的问题都可以来找我，随时为您解答。

二零二六年南阳市中考体育将迎来重大变化，真正变成了一加三。一是什么呢？一个必考，男子一千米，女子八百米，三个选考。 素质类，从座位体前区、一分钟跳绳、立定、跳远、投掷、实心球这四个项目中选考两个。技能类，从篮球运球绕杆、足球运球绕杆中选取一个，这就是一加三。而在今年之前呢，是一个必考， 两个抽考，一个选考。今年呢，这个安排大大有利于考生考试，祝愿大家取得好成绩，加油！

最近我们南阳出台了一个关于中招体育考试的新政策，相比我们这些学段的家长已经有所耳闻了吧，那今天我也给大家来捋一捋这个政策的具体内容。 我们可以简单的说，中招体育的一个最大的变化是一加三考试模式和排球进校园。我们先说这个一加三模式值得什么， 嗯，一就是中招体育考试的必考项目，长跑男一千米，女八百米，他的分值是二十五分。 三就是选考项目，选考分为两类选考，第一类是素质类，从四项里面选两项，他分别是一分钟跳绳、立定、跳远、知识星球作为提前曲，从这四项里面选曲两项， 每项十五分，也就是在这一个素质项目类，这两项十五加十五只减三十分。另外一项也就是技能类，篮球和足球，篮球、足球运球、绕杆 这一项的分值是十五分，那我们合起来，嗯，第一项的长跑二十五分，加这三项各十五分，总分是七十分。这七十分是九年级阶段的终结性考试，也就是二六年、九年级的中招考试，考的这七十分的具体项目， 嗯，一分钟跳绳，他的满分男子是一百五十八个，女子是一百五十二个，大家按这个标准给孩子训练 长跑项目，男子一千米满分是三秒五六，女子八百米满分是三秒四二，这是我们九年级终结性考试的七十分分值。另外还有七年级和八年级的过程性评价，各占十五分。 那我们所说的排球进校园，也就是二六年，七年级，现在是六年级的这孩子们，他们将要考排球运球这个项目 提前知道，给孩子们早做规划，国家在体育方面不断的去调整考试的分数，以及加大体育训练的项目，还有推广每天体育两小时和宴场大课间的时间，都是给孩子们送榜， 也就是今后的心理健康，身体健康将是我们学校和家长关注的一个重要方面。

二六年中考重要的时间节点梳理，大家收藏保存！二六年新学期有效的学期时间只有一百三十天， 对于初三毕业班的孩子而言，任务很艰巨。那中考第一个重要的时间是报名时间，参考三月十号开始。那需要注意的是初三应往届的学生，初二的学生都需要进行报名。 应届生报名工作一般都是由学校负责统一安排。临汾市户籍的外返生想要回来参加中考，上临汾当地的高中，那需要到各县的招办进行报名，户口如果不是临汾市的，需要提供暂住证。 第二个是一模和二模的时间，参考三月二十号左右进行一模考试，三月底进行二模考试。中考的体育时间安排是在四月中旬到月底完成中考体育测试。这里需要注意的是，体育满分六十分，长跑加立定跳跃是必考项，篮球、足球、排球三选一， 跳绳、仰卧起坐、实心球和座位，体前区四选一。体育可以申请免考或者是还环考，完全丧失运动能力的按六十分算，其他情况按三十六分算。 第三个，三模和四模的时间参考四月和五月进行。那中考的时间是六月二十号到二十三号。中考特长生报名和考试的时间是从六月二十五号开始，一直持续到六月底。 中考志愿填报的时间是在七月二号到七月五号。中考查成绩的时间是在七月七号。中考公布录取结果的时间是在七月十号， 查询是被哪个学校录取了，是在七月十二号。那至此，二六年的中考大部分的工作到此就落下了帷幕，大家收藏保存。

德州初三的家人们注意了，二零二六年初三下学期的时间安排是非常紧张的，那么时间紧，任务重，重大的事件时间安排已经给大家汇总出来了，大家可以仔细阅读，也能够做到心里有数。 三月份的主要任务是一轮复习，这个阶段是我们中考复习的重中之重，因为四月份我们会进行一模考试，四月二十号左右进行中考志愿填报， 一模之后学校会开家长会，老师会告诉大家可以多少名以内报什么学校，所以一模的排名将成为中考志愿报的一个重要参考。那么在四月份我们会进行一模中考报名以及中考志愿报考。 五月份的安排是体育考试，信息技术、物化实验、艺术素养、二模以及三模。 在六月的十三、十四、十五号我们会进行中考，六月十五号会进行必升会考。各公办高中对于小四门的基本要求， 道法、历史、地理、生物按照 abcde 分 别对应五、四、三二，一分相加去看总分， 所以在这里大家需要去进行自查，德州一中是十二分，德州二中是九分，德州实验是八分，天渠中学也是十二分。没有满足条件的孩子需要额外的去准备低声会考， 那么六月中旬考完以后，孩子就可以放松一下了，好好的休息休息。七月初会公布成绩和录取结果， 没有被录取的孩子会在七月中旬进行第二轮的志愿填报，在这个时候只能去民办院校， 所以希望我们的孩子都走不到这一步。我们会在七月初给孩子进行新高一预科，语文、数学、英语、物理、化学 会给孩子聘请公办学校的在职老师进行代课，让孩子提前适应高中的学习节奏，具体的安排咱们会提前通知大家关注群里的信息就可以了。 关于咱们物理化学的学习，这里呢涉及到咱们高考相关的内容，县级段咱们大学本科八百四十多个专业都要求孩子必须同时选物理和化学才能报考， 所以暑假我们会将物理和化学的预习与语数英同步。关于咱们高一选科云平台填写、高考志愿填报、 高考生学途径的分析，大学专业的解读以及定位等等，咱们会在孩子上了高中以后对孩子进行指导， 所以大家可以完全放心。总而言之，咱们的孩子需要考虑的只有怎么去提分，而我们家长需要考虑的只有支持孩子， 其他所有的内容，咱们老师会从中考到高考都会按照时间节点给孩子去进行规划。最后需要提醒的是，体育 我们满分是六十分，如果大家觉得孩子得不到四十八分的基础分，在孩子体育测试之前一定要问一下班主任老师，去医院给孩子开一个免考证明，这样能够保证孩子的体育拿到四十八分的基础分。

南阳市的各位初中家长注意了啊，二零二六年中招体育考试又有新变化！近日，南阳市教育局发布了关于做好二零二六年全市中招体育考试工作通知。 现在的初一、初二、初三还是过程性评价加终结性评价，其中初一、初二进行过程性评价，初一十五分，考察项目是五十米跳绳侧位体前区体重指数，初二是十五分，考察项目是男生一千米，女生八百米 至实心球、立定跳远、篮球运球、足球运球。初三进行终结性评价七十分。 五月底之前呢，进行完。考察项目包括一个必考加三个选考，一个必考呢是男生一千米和女生八百米，三个选考包括素质类的一分钟跳绳座位体前区至实心球立定跳远 中选出两个，技能类的，篮球运球过杆，足球运球过杆中两个选出一个。 今年小学六年级的，也就是二零二六年上初一的开始呢，只有一个变化，就是加入了排球的电球，也就是说原先是篮球、足球里边选一个，现在是篮球、足球、排球中选一个。好处是初三的时候呢，学生在三大球里边多了一个选择，三选一 我觉得挺好的。坏处是初二过程性评价的时候呢，三大球可不是选考，而是都考，又给学生和家长增加了负担，你们觉得怎么样呢？

紧急通知！二零二六年中考体育正式启动 ai 智能测试！百分之九十的家长还蒙在鼓里，孩子体测丢分根本不是体能差，而是装备选错了！ 同样的训练量，别人家孩子轻松拿满分，你家娃却总差三到五分，卡在及格线，是不是每次测试总出现鞋底打滑、蹬地发力不稳、动作衔接卡顿的情况？别再花几千块瞎买踏板鞋踩坑了！ 今天直接分享两双中考体育超级变态的跑鞋，学霸都在用的体测神器，每一分都关系到孩子能不能考上重点高中，现在抓紧准备还不晚！ 刷到这条的家长赶紧点赞收藏，并亲手打字打出体育满分！第一双逍遥游三点零，专为中考体育各类项目量身打造， ai 测试的各类细节全拿捏穿对，直接让孩子的训练效果翻倍。 主打轻软回弹避震护膝，一千分之八百米长跑、五十米短跑，全程膝盖不酸，蹬地发力更有劲。 第二双轻便避震鞋，鞋身超轻无负担，跑跳时脚踝不费劲，孩子冲刺全程更省力。五层结构避震，中底踩上去软弹不塌陷，像踩在回弹棉上却不失支撑力，有效缓解跑跳带来的足底和膝盖震动，大体重孩子也能轻松驾驭。 这两双鞋都是专为中考体育打造，适配跑步、跳远、球类等所有体测项目，不用再为不同项目换鞋，一双搞定，全程性价比直接甩开千元碳板鞋！不管是日常冲刺训练，还是考场正式测试，穿它都能让孩子发挥出最佳水平。

接到两个最新通知，第一个二六年中考的时间已经定了，就在六月十四、十五、十六这三天。第二个呢，就是今年中考的押题卷已经出来了，这二十六个地区的中考生，你们真的有福了，因为连续押题十四年的黑白卷，今年出了你们当地的砖板！这 套卷子很多家长都不陌生哈，因为题目含金量确实是这个黑白卷每科都有两套卷子，一套黑卷锁定百分之九十五的必考内容，一套白卷做了新考法和重难题的针对补充互补练习猜押更全面，里面都配了中考标准的答题卡，让孩子提前练习找手感。 还有一套大题预测小卷，都是你们当地常考拉分的大题压轴题，孩子上考场前一定要认真练过。凡是没预定的家长，现在就可以预定了，千万不要等到现货再来买，因为那个时候早都断货了。而且预定还有专属优惠和提分大礼包，孩子现在就能用起来，不耽误复习时间。点头像进直播间，选对地区下单！

过完年，元气归位，下一站开工大吉，新征程正式启航。愿我们保持热爱，满怀希望，脚踏实地，全力以赴，工作顺顺利利，生活热气腾腾，财运滚滚而来。 平安喜乐常伴，不负韶华，未来可期。二零二六，一路开挂，所愿皆所得。