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这个世界有福利,放松就能被托举。放松不是躺平,也不是摆烂,而是你对目标很清晰,但对结果很释然。就行动上,我们可以全力以赴,心态上接受所有的可能性。很多时候啊,我们总是盯着那个未完成的目标,焦虑的不行。 但其实想一想,我们已经迈过了很多曾经以为迈不过去的坎。你为什么总是觉得现在不够好,就是因为你太专注于未来,而忘记了今天,也是我们很多年前想成为的样子。 你看看谈判桌上能够谈到最好条件的那部分人,是不是最松弛最放松的?你再看看感情里面会被珍惜的那个人,是不是不卑不亢且全心投入但不畏惧他人离开的你。把你的行动和结果拆开来看, 今天该做的事情,我们做做好,至于他能开出什么样的花,结出什么样的果,你就交给时间。反而在这种状态下,事情都会变得慢慢顺利。 所以,不要活的那么紧绷,放松就能被托举。偶尔沉下去也没有关系,触底才能反弹。一时没反弹也没有关系,先舒舒服服的躺一会,攒够能量,我们再重新出发。

世界有福利,放松就能被托举。你有没有过这样的时刻?夜深了,窗外灯光渐灭,你却还在房间里紧绷着神经。明明身体已经疲惫,脑子却像被一根弹簧拴住,越想松一松,越是无法放下。 你怕停下来,怕一放松就会被生活的洪流吞没。你用力的游,却越游越沉。每个人都在拼命挣扎,以为只有足够努力,才能不被现实淹没。但真的如此吗? 我们是不是把用力当成了唯一的救生圈,忽略了世界其实自带福利,你不是必须一直拼命放松,反而更容易被托举。 小周的故事是很多人的真实写照。他毕业后进了一家知名企业,压力大到让他夜夜失眠。他觉得自己必须比别人更努力,才能不被淘汰, 每天加班到深夜,周末还要自学新技能,连吃饭都在看资料。他说,我就是怕停下来,怕一松懈就掉队。但他越用力,越感到疲惫和无力。 直到一次体检,医生告诉他,你需要休息,否则身体会垮掉。小周才被迫停下。他开始尝试不那么拼命,不再把每一秒都填满任务。 他惊喜的发现,自己的状态反而变好了,工作也更高效。原来,放松不是失败,而是一种自我修复的智慧。很多人都像小周,把用力当成安全感,但真正的安全感,是能相信世界的福利。 就像游泳,越紧张越容易沉下去,越放松越容易浮起来。你不是孤立无援的个体,世界其实一直在托举你,只是你太害怕松手,没敢感受这份温柔。 我曾经也是一个用力过猛的人,每一次任务,每一次挑战都要做到极致,生怕被别人看低,生怕一不小心就掉进失败的深渊。后来,我经历了一次重大的挫折,那段时间,我几乎失去了所有的动力,什么都做不下去。朋友劝我,你需要休息,需要放松。 我很抗拒,觉得这只是懒惰的借口。但慢慢的,我开始尝试,不再逼迫自己去散步,去看电影,允许自己什么都不做。那个时候,我第一次感受到生活的善意, 世界并不会因为我的停下就抛弃我,反而给了我新的能量和机会。放松其实是一种主动的选择,它不是无为,而是允许自己有弹性。你能够在紧张和松弛之间找到平衡,才能获得真正的脱局。 世界的福利,来自你对自己的信任,也来自你对生活的信任。有个朋友,在创业路上跌跌撞撞, 刚开始,他每天都在焦虑中挣扎,害怕失败,害怕资金断裂。他把所有精力都压在工作上,几乎没有任何生活,结果身心俱疲,团队也跟着低迷。后来,他决定放松,不是放弃,而是调整状态, 学会休息,学会给自己留空间。他开始和团队一起吃饭、聊天,偶尔去运动。奇迹发生了,团队氛围变好,业务也回暖。他说,世界其实有福利,只是我们太怕松手, 才错过了被托举的机会。我们总是以为,只有拼尽全力,生活才会给我们回报,事实却是,真正的成长和幸福。往往发生在你的回报,事实却是真正的成长和幸福加压,反而容易陷入无力和自我怀疑。 放松是让你恢复能量的关键,是让你与世界更好连接的通道。放松意味着你可以允许自己不完美,你可以接受偶尔的失败、懒散、迷茫。你可以在无助时求助,在疲惫时停下,在困惑时放空。 你不用总是做的足够好,你不用总是证明自己,世界并不会因为你的松弛就抛弃你,反而会在你最脆弱的时候温柔拖举。还有一种放松是信任关系,你愿意把压力分担给朋友、家人、同事,让他们成为你的福利。你不再把所有责任都压在自己身上,也不再孤独的对抗世界。 你学会依靠,学会倾诉,学会接受别人的帮助。你会发现生活不是孤岛,世界不是冷酷,你可以被温柔包裹,可以被善意托举。放松还意味着你能接受世界的不确定性。 你不用把人生的每一步都计划到底,也不用把所有风险都消灭。你可以在未知中前行,可以在模糊中探索。你允许自己有迷茫,有探索,有试错。世界的福利,就是在你放松之后,让你在不确定中获得新的机会。有时候,放松是一种最深刻的成长,它不是逃避,而是主动选择。 你学会相信自己,也学会相信世界。你不再用力过猛,不再跟生活死磕,而是顺势而为。你会发现,越放松越有力量,越信任,越能被托举。生活不是一场永无止境的奋斗,也不是一场必须拼死拼活的比赛, 它是可以被温柔托举的旅程。你愿意放松,愿意相信,世界就会给你福利。你不用一直拼命,也不用一直紧张,你可以休息,可以喘息,可以重新出发。如果你现在还在紧绷中挣扎,不妨停下来,给自己一点空间, 去散步,去和朋友聊天,去做喜欢的事,你会发现,生活并没有你想象的那么冷酷。世界有福利,放松就能被托举,这不是一句空洞的鸡汤,而是最深刻的成长智慧。真正的安全感,不是用力撑出来的,而是放松之后自然获得的。 你愿意相信自己,愿意信任世界,愿意在脆弱中寻找温柔,你会发现,人生的底色其实是托举,是善意,是自由。放松是你给自己的最好礼物,也是你和世界最深的连接。 愿你在紧张和用力的生活中学会放松,愿你在焦虑和恐惧中学会信任,愿你在世界的福利里被温柔的托举。真正的成长,不是死撑到底,而是顺势而为。世界有福利,你只需相信,就能被托举得更高。


乐多曼因最期待的项目来了,在海拔四千六百米的冰湖上浮冰,这也是我在众多团选这个团的原因,这衣服太难穿了,两个领队连拉带拽,终于给我套进去了。 哈喽,来帮我拉一下,我要下锅了,小龙虾已经就位了,出发吧,小龙虾。临近未结冻的湖面,冰很薄,就这样小心的走到湖边,先坐下,再躺下,出溜一下就进湖里了。 世界有福利,放松就能被脱局。漂浮的感觉就是躺下就晕方向了,以为滑了很远,实则还在原地,打转头是抬不起来的。你要问冷不冷,水是凉的,但人没觉得冷, 上岸是很狼狈了,就这样像钓起的鱼一样拽到岸上,虽然我是被拉拽的,到岸上我也是力竭了,龙虾上岸了。

当我学会了开车,从此掌控人生和掌控方向盘一样简单。当我学会了拍照后,从此世界都在我镜头里。当我学会了游泳,从此人不会沉到水底。人生也是如此,做你害怕的事,然后你会发现不过如此。放轻松,世界有福利,放松就会被托举。

这个世界对女性的要求就是比较苛刻的,不管是一个外部环境的竞争,还是一个内部家庭的脱局,都是要求比男生苛刻很多, 比如有一些高回报但是工作时间比较灵活的工作,就比如修空调这种事情,你可以到市面上看一下,这种事情大方从事者都是男性。 还有就是发生在一个小家庭或者是一个小家族里面的事情。同样是在同一年毕业的男性和女性, 你可以看看一个家庭给到这个男性的成长空间和时间是多长,给到女性的成长空间和时间是多少?他们会觉得男性毕业一直拼事业,拼到三十岁或者三十岁出头是一件正常的事情,但是到了女性这边, 你拼到二十八九的时候就已经不行了,到三十岁就是立马会催你结婚,就会就会让你把重心都放在结婚上面,你的事业或者是你以后的人生规划都是其次,结婚才是首要的 任务。他们不是说不想结婚,只不过现在这个年龄阶段对于他们来说也是一个最好的拼搏时机呀。 为什么同样的年龄阶段,在父母眼中,如果男性正在拼搏的话,他们就会觉得现在是拼事业的最好时机,到了女性这里反而不是的呢。还有有的父母给自己女儿说,如果你到三十岁还没结婚,你只能找一个二婚的。作为父母,你都这样看待自己女儿, 反而不尽全力去托举她,爱护她,守护她,做她最坚强的后盾。你觉得她嫁到一个陌生人家里, 一个完全没有血缘关系的人,还会把他放在心尖上吗?所以遇到这样父母的女生也不用去情感内耗了,远离父母就可以了,自己宠自己,自己当自己最坚强的后盾也是可以的。

在挑选伴侣的时候,哪些底层品格是绝对不能妥协的?第一个就是高度的诚信,就这个人他必须要言行一致,没有任何的隐瞒和欺骗,对,这个是可以从根源上防止很多的猜疑和信任的消耗。第二 个就是身心健康,就是他的身体没有什么重大的疾病,然后他的情绪是比较稳定的,他是一个自己可以制造快乐的人,而不需要你去当他的救世主。 最后一个是内心平静,他不是那种很容易焦虑或者很容易暴躁,他是可以给你们的关系带来一种很安定的力量。那有哪些关键的维度是真正能够决定你们这段关系能不能够长久的?首先就是核心价值观的兼容,就是你们对于什么是好的生活要有一个基本的共识, 包括你们怎么去平衡家庭和事业,你们是不是在育儿、消费承担风险这些事情上面没有什么根本的冲突。这么说的话,长期承诺的意愿和独立的人格也很重要。没错,长期承诺就是你们两个人都要把这段关系当成一场马拉松,而不是短跑, 然后愿意一起去规划未来,并且有耐心去度过不可避免的矛盾。独立人格就是你们两个人都要在经济上和情感上是独立的, 你们是因为想要在一起而在一起,而不是因为需要依赖而在一起。那有哪些特质是可以让你们的关系不断的增值,变得更加美好?首先就是智慧和好奇心,就是你们两个人可以聊得来,可以不断的一起去探索这个世界,然后不会让生活变得很单调, 然后善良和无私,就是你们可以在困难的时候互相扶持,把对方的幸福放在心上。还有就是米开朗基罗属性,就是你们愿意去鼓励和帮助彼此成为更好的人。 是的,这些东西都会让你们的关系越来越有质量。所以说我们在挑选伴侣的时候,最容易被哪些短期的表象所迷惑,而这些东西其实根本就不能预示你们未来的幸福。很多人他会被外貌、财富、社会地位这些很容易去量化的东西所吸引。对,但是这些东西其实是没有办法告诉你,你们两个人能不能够长久。 比如说一个人他很幽默,可能他只是在逃避一些严肃的话题。一个人他事业很成功,可能他根本就没有时间留给家庭。你如果只看这些表面的东西的话,很有可能你最后会选错人,然后慢慢的你会变成一个连自己都不认识的人。




再次提醒大家,不要回答,不要对任何事都有反应,不要在乎那些与你无关的关系,不要去左右那些与你无关的事。很多一辈子就输在听不懂这句话上。 今天我用两个核心心法,把它揉碎的讲给你听,听完你就会发现,真正的强大是不被撼动。 第一,心法,彻底戒掉求贵人的忘念,记住,他不会成为你的贵人的,所以你不要害怕,不要献媚。很多人抱着万一他能帮我的心态去相处,甚至讨好,这姿态首先就输了。真正的贵人就是开了窍的你自己, 你把精力都放在琢磨别人身上,内心就一定会很拧巴,很计较,尤其是我们中国这个社会,干什么先找关系。所以很多人到处说,我认识这个,我认识那个,然后你就羡慕坏了,老想着我万一用得着呢? 然后就阿谀奉承,其实屁用都没有,那该怎么做呢?把向外求变成向内减。 我认识一位女士朋友说他总是冷漠古怪,因为他想旅行,第二天他就去订票,一个人他也可以去吃火锅,凌晨开车上山,他去看日出。他说,其实我并不在意,我只想满足我自己当下的愿望。 你看,当他不再向外寻求理解和陪伴,专注灌输自己内心的感受时,他反而活成了一道别人看不懂却又忍不住看的风景。 吸引力从来不是求来的,是你专注自己时自然散发出的光芒,要让你成为那个被求的人,你才会舒服。 第二,刑法建立你牢不可破的生活秩序。什么叫向内求?就是要搞清楚,你生活大部分的人还没有你早上的那杯温水重要,所以早上起来先喝水,再回消息。这就是你一天的第一个胜利, 是对你自己主权的宣誓。你的向内求就藏在日常的计划里,你的饮食计划,生动计划,阅读计划,然后坚定的执行。不要被任何人,任何事轻易的撼动。 别总担心感觉别人说话你不理他,他会很尴尬。你得先上厕所,然后去称重,再去喝水。这就是你自己的程序,你根本没有必要为别人改变自己。你的计划是你内心的毛,船有了毛才不怕风和浪。 当你这么做了,你就会发现一个巨大的转变,以前朋友屏蔽你,你能内耗一星期,现在你发现老公失恋了,你会说,你这个没用的东西 啊,不是变得冷漠,而是你内心更稳了,有了强大的承托力。因为你终于明白了那句话,和内心的怪物交手了一万遍,就不会对任何普通人类有任何形式的恐惧了。你的世界从此由你定义。 所以回到那个最根本的道理,世界是有福利的,只要你放松,你就会被托举起来。你整天紧绷着,对抗着,担心着,才会不断的下沉。当你专注自己,建立自己的规则,就像你学会了游泳,自然就浮起来了。 从今天起,练习你对世界里的大多数,说,不回答,不反应,不在乎,把所有的能量回收回来,建设你自己。如果你感觉到了这股福利, 请你点赞,告诉我,下期我们聊聊具体怎样养成松弛且坚定的体质,咱们高处见。 记住,你才是自己生活唯一的建造者和验收官,其他人只是路过时风吹来的一段风景,曹一陪你稳稳的站在大地上。

