艾针适合回响术士吗

嘴巴黑乎乎的，没有光泽，干干的，而且还脱皮，你知道他那问题啊，其实很大，我们怎么搞定他呢？你肚脐上五指这个位置，用拳头压进去，顺时针转九下，逆时针转九下啊，可以转四组。 那你嘴唇边黑乎乎的有没有这样的？其实是你大肠肠管到很不开心了啊？你把你的小肚子的右侧，用手从你骨盆边上往里，然后从你肚脐和我们这个盆骨中间这个位置啊，往外搂搂波， 你会发现你嘴唇下边这个黑也会退出去。当然了，一定要坚持啊，我们找问题一定找根，明白吧？因为脾开窍于唇，把你饭口袋做暖了， 你小脾同学也跟着开心，你嘴唇就会变得粉红色。千万不要小看嘴唇的颜色啊， 如果你嘴唇颜色黑，很暗暗，你小痞同学和饭口袋不能好好工作了，最后影响到你小红心，你小红心都会蹦跶起来。不开心了啊，一定去做一做。

哎呀，艾师傅，你快救救我吧，我这昨晚加班赶方案，我这脖子都动不了了。小美别慌，你今天啊，来的正好，咱们店新推出了秘密武器，专治各种生锈 啊。艾师傅，我就是来按个摩，你这还给我整上这军火了，这可不是普通武器，它叫经络胖经络 炮啊。对，正所谓按摩就选经络炮，打通经络更有效。你瞧这一炮下去，是不是感觉那股酸麻劲顺着肩膀就下去了？ 哎，别说，还真舒服，感觉像有股真气在里面窜，不是那种死命的按，是震动的通透。那当然，咱这可是精准打击，直达筋结，不像你以前按完第二天跟被人打了一顿似的。 哎呀哎，师傅，我这脖子是真通了，手法真专业，我下次还来找你。按摩就选经络炮，打通经络更有效，帮你干活不累，下班生猛。

艾灸是提升我们阳气最快的方式了，尤其是夏天的三伏天，我们叫三阳叠加，就是所谓的天之阳、地之阳和人之阳。 如果你身体湿寒特别重，在这个季节排湿是帮助我们身体修复的一个黄金期。我之前跟老师傅学过多套灸法，也咨询过专业的针灸老中医，我今天分享的这套艾灸流程，希望帮助到所有人，不管你是有经验的还是新手小白，绝对能让你学到东西。 第一是关于灸法和灸具的选择，首选直接灸，比如悬灸、斑痕灸、隔浆灸、铺灸。其次可以选择工具灸，比如说悬灸架，包括各种各样木质的、铜质的艾灸盒、艾灸罐。因为古法艾灸的过程 中，中间是不会隔着筋疏网，工具呢，主要是方便我们试灸，我一个人灸后背的时候也会用悬灸架。最后啊，灸比不灸强，不管是直接灸还是工具灸，只要灸身体就会有变化，时间越长你的变化就越大，一般持续半年以上， 你和同龄人就会拉开差距。然后呢，艾灸的顺序不要搞错，因为近期有很多粉丝问我这个问题啊，我再重复一遍。我们身体的阳气，它是有流动规律的，从充足的地方流向虚弱的地方，逆直则容易上。 我们灸的时候遵循以下原则，先上后下，也就是先灸头部和肩部的上部穴位，再灸腰部和腿部的下肢穴位，然后先背后腹， 先从背后的穴位开始，再灸腹部的穴位，这样可以更好的激发我们的阳气。先左后右，遵循身体的对称性，先灸左侧部位，再灸右侧部位。下面就是讲咱们在什么情况下不能灸， 情绪比较大的时候，比方说刚生完气，受到惊吓或者说特别兴奋的时候不要去灸，但是你生完气，等你的心情平复以后，你去施灸是可以帮你恢复你的身体的。 喝完酒还有剧烈运动或者过饥过饱的情况下不要去施灸。下面是关于女性的，女性的量大的时候不要灸，经期前一周可以灸，还有就是孕期施灸要慎重， 尤其是合谷、昆仑、三阴交，因为这三个穴位是促产的。然后下面是艾灸的时间，我们首选的时间是早上的九点到下午的三点来施灸，因为这个时候是阳气生发的规律，去施灸效果肯定是最好的。如果你想针对性的去调节自己身上的问题，比方说你想调节这个肠胃的问题， 你可以选择中午的九点到十一点来试灸，如果说你想调理自己的女科方面的问题，那么你可以选择下午的十一点到一点，这样的话效果是非常好。如果说你白天确实没有时间的话，晚上试灸记住不要超过九点， 当然这个因人而异，我也见过晚上灸完他睡得很好，而且第二天精神非常充足的。还有就是要注意晚上灸完以后要记得灸一下我们下肢的穴位，比如说三阴交涌泉，要注意引火下行，艾灸的时候要找一个自己非常舒适的一个姿势，最好是躺着。然后呢尽量不要去玩手机，因为你长时间保持一个动作，这个动作会僵化， 他不利于经络的疏通。那么我们接下来就开始讲施灸，在艾灸之前啊，我们就先开穴，开穴很简单，就是你要在施灸的部位，用手轻轻的按压五到十五秒就可以了。 我们湿灸的距离啊，以感觉到温热为主，不要为了追求比较快的效果啊，过热或者过烫，因为艾灸调理的原理是温补热泻。关于时间呢，前几次啊，新手灸的时候十到十五分钟就可以了，最多不要超过半个小时，那么小孩子的话五到十分钟就可以了，这个自己拿捏好。 新手的话是隔一天灸一次，然后过度到灸三天，再隔一天，然后一定要换着穴位灸啊，这样你就会把你身体慢慢的全打通了，因为我们看到啊，艾灸的灸字呢，是上边灸，下边就是火从灸，艾灸这个效果你长时间坚持肯定会看得到。 灸完以后要注意风穴，风穴也很简单啊，就是在我们灸的穴位上，用你的手掌或者指腹在艾灸的穴位上轻轻的按压五到十五秒就可以了， 但是温水是可以喝的，茶是不可以喝的。还有个重要的环节就是我们艾灸的效果，它一定是跟我们选择的艾条有着密切的关系，所以大家千万不要图便宜去买劣质的艾条，哪个地方的不重要，重要的是年份和质量，一定要选三年陈的端午头茶艾， 因为孟子载七年之病，当求三年之爱，因为这个时间他的爱呀，不管是药性和热性都是非常温和。还有就是选穴和配穴，因为我们普通人养生的时候啊，讲究的穴位就那么几个，比如说我们的中晚啊，官员神阙 足三里三阴交这几个穴位都非常好找，大概位置找对就可以。因为艾条本身就很粗，他有容错率，所谓离经不离穴，艾的热量他是会循着我们的经络去找病灶部位。有一个古代打仗的故事，就是他是靠这个艾草去找这个水源，你就知道艾草为什么对我们这么好。

艾灸是提升我们阳气最快的方式了，尤其是夏天的三伏天，我们叫三阳叠加，就是所谓的天之阳、地之阳和人之阳。 如果你身体湿寒特别重，在这个季节排湿是帮助我们身体修复的一个黄金期。我之前跟老师傅学过多套灸法，也咨询过专业的针灸老中医，我今天分享的这套艾灸流程，希望帮助到所有人，不管你是有经验的还是新手小白，绝对能让你学到东西。 第一是关于灸法和灸具的选择，首选直接灸，比如悬灸、斑痕灸、隔浆灸、铺灸。其次可以选择工具灸，比如说悬灸架，包括各种各样木质的、铜质的艾灸盒、艾灸罐。因为古法艾灸的过程 中，中间是不会隔着筋疏网，工具呢，主要是方便我们试灸，我一个人灸后背的时候也会用悬灸架。最后啊，灸比不灸强，不管是直接灸还是工具灸，只要灸身体就会有变化， 时间越长你的变化就越大，一般持续半年以上，你和同龄人就会拉开差距。然后呢，艾灸的顺序不要搞错，因为近期有很多粉丝问我这个问题啊，我再重复一遍。我们身体的阳气，它是有流动规律的，从充足的地方流向虚弱的地方，逆直则容易上火。 我们灸的时候遵循以下原则，先上后下，也就是先灸头部和肩部的上部穴位，再灸腰部和腿部的下肢穴位，然后先背后腹， 先从背后的穴位开始，再灸腹部的穴位，这样可以更好的激发我们的阳气。先左后右，遵循身体的对称性，先灸左侧部位，再灸右侧部位。下面就是讲咱们在什么情况下不能灸， 情绪比较大的时候，比方说刚生完气，受到惊吓或者说特别兴奋的时候不要去灸，但是你生完气，等你的心情平复以后，你去试灸是可以帮你恢复你的身体的。 喝完酒还有剧烈运动或者过饥过饱的情况下不要去施灸。下面是关于女性的，女性的量大的时候不要灸，经期前一周可以灸，还有就是孕期施灸要慎重， 尤其是合谷、昆仑、三阴交，因为这三个穴位是促产的。然后下面是艾灸的时间，我们首选的时间是早上的九点到下午的三点来试灸，因为这个时候是阳气生发的时候，我们顺着阳气生发的规律去试灸，效果肯定是最好的。如果你想针对性的去调节自己身上的问题，比方说你想调节这个肠胃的问题， 你可以选择中午的九点到十一点来试灸，如果说你想调理自己的女科方面的问题，那么你可以选择下午的十一点到一点，这样的话效果是非常好。如果说你白天确实没有时间的话，晚上试灸记住不要超过九点， 当然这个因人而异，我也见过晚上灸完他睡得很好，而且第二天精神非常充足的。还有就是要注意晚上灸完以后要记得灸一下我们下肢的穴位啊，比如说三阴交涌泉，要注意引火下行，艾灸的时候要躺着。 然后呢尽量不要去玩手机，因为你长时间保持一个动作，这个动作会僵化，他不利于经络的疏通。那么我们接下来就开始讲湿灸，在艾灸之前啊，我们就先开穴，开穴很简单，就是你要在湿灸的部位，用手轻轻的按压五到十五秒就可以了。 我们湿灸的距离啊，以感觉到温热为主，不要为了追求比较快的效果啊，过热或者过烫，因为艾灸调理的原理是温补热泻。关于时间呢，前几次啊，新手灸的时候十到十五分钟就可以了，最多不要超过半个小时，那么小孩子的话五到十分钟就可以了，这个自己拿捏好。 新手的话是隔一天灸一次，然后过度到灸三天，再隔一天，然后一定要换着穴位灸啊，这样你就会把你身体慢慢的全打通了，因为我们看到艾灸的灸字呢，是上边灸，下边就是火从灸，艾灸这个效果你长时间坚持肯定会看得到。 灸完以后要注意风穴，风穴也很简单啊，就是在我们灸的穴位上，用你的手掌或者指腹在艾灸的穴位上轻轻的按压五到十五秒就可以了。灸完以后一定要注意不要吹空调，不要喝冷饮，然后过半个小时就可以了， 但是温水是可以喝的，茶是不可以喝的。还有个重要的环节就是我们艾灸的效果，它一定是跟我们选择的艾条有着密切的关系，所以大家千万不要图便宜去买劣质的艾条，哪个地方的不重要，重要的是年份和质量，一定要选三年陈的端午头茶艾， 因为孟子载，七年之病，当求三年之爱，因为这个时间他的爱呀，不管是药性和热性都是非常温和。还有就是选穴和配穴，因为我们普通人养生的时候啊，常灸的穴位就那么几个，比如说我们的中晚啊，官员、神阙 足三里、三阴交，这几个穴位都非常好找，大概位置找对就可以。因为艾条本身就很粗，他有容错率，所谓离经不离穴，艾的热量他是会循着我们的经络去找病灶部位。有一个古代打仗的故事，就是他是靠这个艾草去找这个水源，你就知道艾草为什么对我们这么好。