高中足球画报精美又好看一等奖

读书的方法没有别的，就是多多读。没想到高分作文的诀窍竟然是看报纸，把这些热点新闻写进作文里。你家孩子作文就牛了！他直接帮孩子筛选了每周最热门的新闻素材，课间十分钟翻一翻，不仅能写出经验老师的好作文，眼界也能远超同龄人， 需要长期的积累，发个版面应有尽有。热点人物，杨振宁、大事头条外卖三国杀、科技创新、机器人独播，哪个高中生能不爱看呀，用在作文里就是加分点。还有名师手把手点播利金句，素材全搞定，每期四块钱，不买真的亏孩子拿到爱不是手。

今天我们要学习的内容是足球脚内侧传接球，这一项内容是小学、初中、高中阶段都必须学习的内容是循环教材，大家都有了一定的基础，老师希望通过这节课的教学， 同学们能够建立正确的概念，巩固其技术要领，进一步提高大家的实战中的应用。 同学们，你们准备好了吗？准备好了，好，全体立正 好，同学们，接下来跟老师一起做准备活动，大家看到我面前的场地，一会我们在这个区域内做慢跑和行进间徒手操， 但是老师啊，有一个小小的要求，就是我们行进到场地中央的时候，用我们原有的脚内侧传球技术去踢一下场地中间的轮胎，大家听清楚了没有？听清楚了，好，接下来啊，一二排到红色区域，三四排到黄色区域，向左向右转 跑步走好，大家等一会跑至轮胎的这里时候，用脚内侧传球的技术踢完轮胎，从右侧 跑向对方排尾，都明白了吧。好，现在开始慢跑， 对，脚弓踢右侧，对右侧，很好，保持住脚弓踢往右侧， 接着左右 侧，右侧， 对，轻一点啊，轻一点啊， 好，接下来啊，我们第一个动作，肩部内绕环， 对，还是啊，跑向中间，脚勾踢一下，对，动作衔接要快一点啊， 来，扩胸 好，前抬腿啊，下蹲要有力，脚勾起来， 注意踢轮胎的后中部啊，注意部位 好，侧抬腿， 脚踝顶起来 好，内摆腿 好，来，组合摆腿啊，组合摆腿，组合摆腿啊，要有节奏， 对，保持好状态，精气神好。抱膝体前， 对，抱膝啊， 对，保持慢跑，保持慢跑，注意脚型， 下一个动作活动小腿来走好，大家注意啊，在中间，我们踢轮胎的时候，大腿外展， 对右侧，对，腿部外展啊，腿部外展好，往前送，轻轻的啊， 接下来啊，我们进行球性球感练习啊，一三排向右，二四排向左，向左向右转，两路乘，一路跑步走 好，接下来啊，跟我一起做球性球感练习，来，拿球。好，第一个动作，左右荡球， 对，加速转过来，围着自己的盘子绕圈。 好，跟我一起啊，前端腿 好的脚往前送，端平，往前送 好，回来，好，第二个动作，要踩球，手臂要摆动啊，向前 向后， 好，球放下，哎，跟老师啊，用大腿 好。第三个动作， v 字拉球啊， 好，原地外摆腿， 对，动作快， 好回来啊，最后一个动作，颠球， 恰快往前走， 好好运球回来。对，回去好，打深一下，向下 好，换一边 好，各位同学把球拿起集合， 对，还是刚才的队形很快， 好。足球脚内侧传接球是传球技术中啊，最常用，准确性最高的一项。传球技术 好，他也是很多技战术配合，例如巴萨的 tiktok， 包括曼城的传控的，打法的一些战术的里面的技术支撑很重要的一部分。好，接下来我们开始学习足球脚内侧传球， 老师马上给大家布置一个任务和提一个问题，大家带着任务和一个问题进行小组研讨，每组的排头同学是小组长啊，等一会带领自己的组员到各自的区域进行研讨啊，老师要问什么问题呢？就是大家在原有的认知中， 对足球脚内侧传球，他技术要领，你认为最重要的一点是什么啊？等一会你们研讨出来，再想办法展示给大家看好不好？好好，来，排头同学带领自己的各组员去进行研讨开始。 哎，怎么能咋把这个技术要领展示出来？通过什么方式给他展示给大家看好不好？你们组讨论出来什么结果？是什么技术要领？嗯？那个脚要九十度成 l 型，脚还要锁紧啊，是一个脚型问题，对不对？好，很好， 你们组感觉最重要的技术要领是什么？就是传球，传球的时候要把胯给送出去。把胯送出去，你展示给我看一下。什么叫把胯给送出去？对啊， 好，很好啊，很好，好好，你们组讨论出来结果是什么？我讨论的结果是脚弓传球击中中下部球球位置，处球的位置，处球位置。来，展示给我看一下。来，先展示给我看一下，等我再展示给同学们看一下。好吧， 对，你们对，好，来，开始 啊，很好啊，很好，动作比较连贯啊，很好，好，给你们组送出一个赞啊。 呃，支撑脚与球一拳距离。一拳距离好，什么叫一拳距离？就是一拳距离啊，这样啊，一拳距离。好，很好，大家的小组研讨和练习也都结束了，我看大家都讨论出自己的结果了，我们从第一组开始，你们组给出的结论什么？ 嗯？这只脚与球一拳距离。好，你把这个技术展示给大家看一下。这个技术要领 好在球的哪哪里？左侧好，很好，在球侧一拳距离。好吧，来，第二组。第二组，你们讨论出来什么结果？脚趾上称还收紧。好，来，展示给大家看啊。 好，大家看一下啊，大家看一下他们的脚型，脚趾上翘，脚踝收紧，击球的后中部啊，脚趾上翘，你的脚踝才能收紧。好，很好， 来，第三组，你们讨论出来结果是什么？传球时把胯送出去啊，把胯送出去，来，给大家展示一下 啊，很好，好，大家看到没有啊，他上部的同时膝关节外展，髋关节往后摆啊，有一个外展后摆，上部送腿的一个动作啊，上部送腿的一个动作，看得很清楚，对吧？ 好，来，最后一组，你们的讨论结果是什么？做后部啊，做后部啊，来，展示给大家看。好，来，走， 大家看一下啊，啊，这几位同学传接球很稳，很流畅啊，注意他的击球部位啊，注意击球部位 后中部，这样我们传的传地滚球。好，很好，送出今天的第一个赞啊，给大家点个赞！好，接下来啊，我们小组长组织一下各组的队员，我们六人分成两组，每组三个人，在自己的区域内进行三人一组，行进间传球。好吧，来，开始， 好，大家注意啊，我们行进间传接球啊，传向他，跑向他，好吧，来，准备， 对，注意脚型，刚才我们四个组讨论出来的结果啊，在这个练习中体现出来， 脚踝收紧，脚趾上翘，支撑脚在球侧一拳左右距离 膝关节外展，髋部后摆啊，脚击球的后中部，击球后继续往前送啊，牢记你们总结出来的技术要领 啊，逐渐加快一点节奏啊，逐渐加快一点节奏， 脚要转过来啊，把脚要转过来，送，对，把脚要转过来， 对，很好，脚转过来。好了，我来加一组啊，你上，你上，我来加一组。好，脚转过来啊， 好，继续保持住。 好，大家停一下，刚才看大家练习啊，整体做的都很好啊，技术动作，技术要领把握的都还不错啊都还不错啊，但是有一个问题啊， 我想问大家，我们传球最重要的是什么？准确性？对，很多同学讲了，传球啊，最重要一点就是准确性，刚才我们在传的时候，有很多同学传的还是不太准，还是不太准， 接下来我们把练习稍微修改一下，还是这样传跑，还是这样传跑，但是我们传向他过以后， 跑到中间有一个变化，我传给他，跑到中间，两腿打开对面，从我的当下穿过去。好，都看懂了吧，好，好，我们来准备 跑过去。对，打开啊，传球穿动提高准确性， 传好，对，打开， 两腿打开要快啊，反应要快一点，两腿打开要快，腿要传准。对，抬头 很好啊， 对，很好，保持住。对，要快，衔接的快一点。来，我来加一组啊，来，打开，哎，好过对，打开，哎，好的，保持住，打开。对，很好，保持住 啊，注意传球的准确性， 看球的时候牢记刚才我们总结出来的几个要领啊，直升鸟的位置，射球的部位，摆髋动作的协调 很好，保持 好的， 好。刚才看了大家的 传跑练习中的技术动作啊，给大家点一个赞啊，送出今天的第二个赞，表现都很好啊，尤其第二个练习啊，解决了准确性的问题解决了准确性的问题。现在我们每组的小组长组织一下自己的组员，我们六个人，六个人还是六个人一组 啊，其中一个标志盘三个人，剩下一个每个标志盘站一个人。我们进行一个正方形的一个传跑练习 啊，为什么要有正正方形的船跑练习呢？我们刚才做的都是正面的船和街在比赛中啊，不止正面，还有侧面，还有背面，今天我们练习一下向侧面目标船停啊停船一个练习。好吧，大家先看一下啊， 先看一下，比如说从这里开始传给我，往侧面停，身体打开传给他，再跑向他。 都看懂了吗？看懂了吗？一定要注意啊，我再强调一点，好稍微停一下啊，在这边的同学可能看不清楚，把球给到那边， 一定要注意，我们向侧面目标去停球的时候身体要给他打开，把身体打开来传停球，把身体打开给看到了吧，把身体要展开给过去。好吧好， 接下来我们六人一组的正方形传跑练习啊，准备 身体展开去停球，对，身体打开， 对，把身体要打开，重心降一点对，重心降一点，身体要打开，对，身体要打开啊，对，好的，很好， 对，重心将身体打开一下。提到位 啊，停球的时候脚脚稍微往前移一点啊，停球的时候脚稍微往前移一点。 好了，我来加一个啊我来加一个啊，注意，停球的时候身体要打开啊，打开再给跑过去。 对，传球前注意观察一下啊观察一下， 大家注意啊，要使用脚内侧的停球方式，脚抬起来一点，不要停起来了，把脚抬起来一点。 好，刚才啊，我们是往右侧啊，往右侧逆时针再走，是右脚停，右脚传，接下来啊，我们顺时针走，顺时针走，左脚停，左脚传。好吧，好，来准备 对左脚停，左脚传啊，身体打开 five four。 好 的， three two， 保持住啊，脚要赢一点，脚主动去赢一点。保持住， 注意传球质量。心中牢记，我刚才讲的几个动作要领，都是大家自己检讨出来的， 控制力度啊。 two one break， 支撑脚的方向，摆髋球部位，脚型， three two one go。 好， 我们再增加一下难度啊，我们对角站两个人，对角站两个人。这边同学，对角站两个人加一个球。好吧，对角站站两个人加一个球。 对，每组拿球啊，拿球，对角站两个人加一个球，动作快， 两个人的地方拿球。 好，接下来啊，我们还是要回到，回到逆时针还是回到逆时针传球，两个球，注意，我们衔接的就要快一点了，脚下衔接的要快一点，注意传球质量。好吧，牢记几个动作要领，好了，准备 两个球啊，速度，速度要快。对，好的，保持住，很好，注意脚型，踢球的方向，一步到位啊。 对，传球，传球的质量啊，很好，不错，对，很好， 提前观察，停球时注意身体打开，一步到位。对，传球时注意脚型，出球后把脚送出去。 三二 one， 转膝摆宽支撑脚的朝向，支撑脚在球侧，三二指向你的传球方向，很好， 保持住，收好。 接下来啊，我们还是六人一组，在自己的区域里一个球啊，自由传球啊，把不用的球先收掉啊，六个人在自己的区域里传一个球 啊，先传，然后老师哨响过以后呢？每个组出一名队员，逆时针到下一个组去抢球。好吧，看能不能抢掉他。如果被抢掉的队伍 啊，五个俯卧撑啊，如果都没有被抢到，谁先传到二十次谁就获胜。好吧，其他三支队伍全部俯卧撑五次啊，我们边传要边喊边计数。好，注意听哨。 好，先开始传球，第二声哨的时候再抢。对，先自由传球，对，六个人自由传球，对，自由传球，注意力要集中。 ready for tabata！ 对， 去抢。下一组对抢，他有没有失误的？好，蓝队失误了。 好，黄队获胜了啊，其他三组，其他三组，五个俯卧撑，来，趴倒开始。 对，黄队做好，成队不要做，其他三组都要做 好。刚才可能大家规则还不太熟悉啊，我们再来一遍，再来一遍。有几种你要做俯卧撑的方式呢？第一就是你被抢到， 第二就是你传球失误，第三就是其他队传满了，二只脚在你前面。好吧，明白了吧，我们第一身上先传起来，对，传起来，传球质量， 注意力要集中，注意力要集中，队长安排好去抢其他组的队员。对，抢起来。 好了，已经有一个队失误了 啊，又一个队失误， 好，黄队啊，黄队先传到二十次，虽然讲成队也传到了二十次，但是稍微慢了一点啊。好，除了黄队以外，其他三只队五个俯卧撑。 好，接下来我们这个游戏啊，再增加一个难度啊，再增加一个难度，我们每组啊，还是逆时针去抢，两个人去抢二抢四。好吧，再增加一点难度。好，第一声哨，注意，先传起来， 注意力要集中。第二声哨，两个人去抢啊，对，快，要抢，要快。 好了，两个队已经失败了，三个队失败了，这时候黄队已经获胜了啊，虽然他没传到二十四啊，但是其他队已经失误了。来，其他队做俯卧撑。 two one break， 好， three two one， 来集合， 速度快，五四三，二一。 好，很好，好，刚才的技术练习啊，大家表现都很出色啊。接下来我们到了大家最心心念念的比赛环节啊，比赛环节，大家看到我们左右两侧啊，有两个比赛场地 啊，注意我们今天的得分方式啊，跟以往有一点区别啊，以往我们是打进球门得分，今天啊，我们像橄榄球一样打正，大家看到了吗？底线有两根杆子，这是我们的底线，前面还有两个桶，由杆子和桶组成的这个狙形 啊，我们把球传到这个狙形区域内，然后我的队友啊，我的队友在这个区域内接到球， 就算得一分啊，就算得一分，看清楚了吧。然后我们在场地上的传接方式啊，也有一定要求，只能传地滚球，不允许传高球，但是你使用什么脚法啊，不做特别要求啊，不做特别要求，我们六打六，正好我们是 每组六个人，六对六。好吧，等一会，我们这边这个场地啊，三四组啊，就是黄队和成队在这个场地啊，蓝队和粉队，我们在这个场地。好吧，规则都明白了吧，明白了好，来， 一二组向右，三四组向左，向右转，跑步走 好，注意两边场地啊，都是中场发球好，准备， 早点把球给出来，自己传也没关系，给反击要快。 好的，捡球好，不，要捡了再游 好，来，黄队，发球啊，黄队，发球，来给，哎，还有没事， 给给给。好，黄队，不要一分啊，来，成队，成队，发球，就在底线发。 好，注意要把球传到拿正传进去啊，出去，好，来，黄队，黄队，来， 好，来，成队，成队，接着发球，成队接着发球。 好的，注意观察好球啊，成队，得一分啊，一比一，加油啊，开始 对传球质量反复观察，注意传球的技术要领 好好球啊，很可惜啊，黄队，哎，好，这又得一分，二比一，我们要加油了。几个男生 后场出现了失误啊，危险。 没有得分啊，没有得分 要踩住啊。好，刚才没有踩住，所以没得分就踩住了。就得一分啊，三比一，按照规则来啊。

跟风切尔西签下库库雷利亚是因为曼城想要？据美媒体育话报报道，伯利近日在艾克纳尔斯的活动中透露了当初为何决定签下库库雷利亚。伯利表示，我其实根本不懂怎么判断一名优秀球员，但我当时就一个想法，如果曼城想要库库雷利亚，那我也想要签下他，道理就这么简单。

每一个高中生都应该看的这个天香专门为高中生定制的报纸，全年四十八期，相当于每周一期，全都是十四热点和作文素材，还有热点考题预测。很多高中生都抱怨啊， 作文买素材，正是了解不到最新的十四，严重拉了学习的后腿。那么这个实时画报全年四十八期，一期有八大版面，全都是最新的十四热点，还有高中学校生活，说实话 是非常枯燥的，这份报纸不仅读到了最新的时事，开拓了你的视野，还积累了超多的作文素材。今年特别火的像外卖三国杀，大部分孩子只记得夏天点个零元小冰水，但不知道这背后涉及的原因，竟是各大平台的劣势的竞争，更不知道这个时事 可以在竞争合作、创新发展的作文当中。再比如刚刚颁发了这个诺贝尔奖，上面不仅露出了各大奖项的获得者， 还用高中生听得懂的语言解释了为什么这些人能获得。而乐博也讲的时事，又用到科技富人生活的写作话题，全年四十八期，一周一期买一期，足足八个板面，真的超赞！

我们开始正式上课啊，下面我们开始我们今天的准备部分。在开始正式上课之前，老师要求同学们一定要做到精诚团结，相互帮助，同时注意安全，明白了吗？明白，好兄弟，立正 好，全都要向右转好，第一排跑步走，围绕着我们的原型场地，第二排跟上，注意脚下别踩到球，注意安全。 来 好，找到自己的位置。好， 对，动作快一点 好，动作快一点好，注意听口令啊，我们下面开始慢跑，全左右向右转，逆时针 慢跑两圈啊，跑的途中要求同学们要做到保持好前后的间距啊。控制好速度，来，注意听口令。跑步走，一二一，一二一，一二一 一二一一二三四一二三四一二一，一二一。控制好速度，一二一。 好，注意听老师的口令。来后踢腿。对， 动作要做到位。 好，不错啊，做的非常好。来，注意听口令。高抬腿，对，大腿要抬起来，两臂甩开 动作，动作要到位，速度控制好，速度，控制好速度，控制好， 大腿抬起来。加油，加油啊，坚持住。 好，注意听口令。来，面向老师右侧滑步，右侧滑步，对侧滑步啊，重心下去，两两膝弯曲。对，对，非常好啊，加油， 坚持住啊，对，动作下去。对对，两腿弯曲。好，注意听口令来，背对老师左侧滑步，对，非常好啊， 好，注意听口令，好，齐步走好，这个时候啊，同学们要调整，可以调整一下呼吸。对，下面注意听口令。 好，来，行进间提膝外展。来，准备预备开始，一二 三四五六七八二二 三四五六七。好停，继续走，调整好呼吸。对， 动作一定要做到位啊。来，注意听口令，来，提膝内扣。准备开始，一二 三四五六 七八二二三四五六七八。 好，好，每个人找到自己的位置。对，好，我们下面啊做一下静力性的拉伸。来，我们两腿分开。 对，好，来，往下压。准备，一二三四五六七 八。好好，下面两只手先抓住你的左脚脚踝，拉伸一下我们的大腿。对，两腿分开到你的最大程度。对，好，非常好来，准备，一二三四五六七 八二二三四五六七。好，换另外一条腿。 好，准备，一二三四五六七八二二三四五六七。好好，起立。好，下面拉伸一下我们的小腿啊。来， 跟着老师一起做好我们的左脚跨出一步，脚尖勾起，两只手抓住你的左脚脚尖。对 来，准备预备起，一二三四五六七八二二三四五六七。好，换脚， 换另外一个。对来，准备预备起，一二三四五六七八二二三四五六七停。好，来，我这样手腕脚踝。 来，手腕脚踝。来。准备，预备，起，一二三四五六七八。换另外一个。二二三四五六七。好，停来，我来迅速来，集合， 向右看齐向前看。稍息。好，同学们，我们热身完毕，下面呢，我们接着复习一下我们上节课所学的脚背正面传地滚球。 呃，不知道同学们在我上几个所讲的这个动作要领中还有没有印象啊。好，下面第一排和第三排同学拿球啊训。其他同学迅速到我们的场地上集合，快对， 好，下面开始复习我们上节课所学的脚背正面传。第一排同学把球放下。 好，下面两人一组啊，两人一组，间隔十米的距离。我们先来复习好，准备开始 对，动起来啊，对，不错啊，停球的时候用我们所学的怎么停球技术去停球，对，不错啊，对，把球停稳啊， 好，非常好啊，好球。哎，你这个来，把球转过，看 我们上几个学的，第一，注意了，首先要什么助跑，助跑的方向，第二呢，支撑脚的选位，对吧？你刚才的时候踢的时候明显助跑方向不对啊，注意点，看老师做掩饰。好，来，接着练习。 注意啊，助跑的方向和我们出球的方向在一条直线上。 用大腿带动小腿啊，来，再来一次，对，非常好啊， 好，非常好啊， 对，非常好啊， 不要用脚尖挑球啊，用我们的脚背正面去击打球， 用大腿带动小腿啊，来，再来一次。对，非常好啊， 好，非常好啊， 对，非常好啊， 不要用脚尖挑球啊，用我们的脚背正面去击打球，脚面要绷直。对，非常好啊， 对，非常好啊，助跑和间隔两米的距离再助跑啊，对，不要用脚尖，用脚背要绷直，脚踝要锁紧，用脚背的正面去击打球，对，再来 停球，对，看啊，对，再来助跑，对，对，这次非常好啊，好，下面同学们可以再距离远一点啊，拉开到十五米的距离。 好，我们增加点难度。对，来，开始对， 击打的部位还不是很对啊，后中部，对，非常好啊， 击打的部位还不是很对啊，后中部，对，非常好啊， 好，一三排的同学控制好球，一三排的同学控制好球，一三排的同学控制好球。对，好，停止练习。 好，一三排同学向后转来集合，紧凑一点来，动作快一点。好， 通过刚才同学们的复习啊，老师观察了观察了一遍，发现同学们大部分同学都已经很好的掌握了脚背正面传接地滚球这个动作要领啊！呃，下面我们开始学习今天的内容，脚背外外侧 啊，传接球啊，在学习我们心动人之前啊，老师给你们准备了四个平板电脑啊，我们每人一组，先通过我们的平板微课视频观察。呃，了解，初步了解我们的这脚背外侧传接球好不好？好好， 来，我们以组为单位啊，仔细观察，认真讨论一下。来，直接打开啊，上面都有了，来，每组找到相应的位置，对，距离拉开一点，距离拉开一点距离拉开一点。对，好，对， 在我们踢脚外侧传球的时候，踢球脚处的部位是你的脚外侧。分享的内容大家学会了吗？ 不同于正脚背传球，往前踢一个直线球， 球的中部靠近左侧，要的外侧脚腕绷紧，不要放松。外脚背传球的技巧将较于其他的传球技巧并不是那么有优势。但是在特殊情况下， 外脚背传球的技巧将较于其他的传球技巧并不是那么有优势。但是在特殊情况。大家好，我是徐尧，今天踢球大赛的常规赛 好，集合，来来，迅速按到刚才的队形站好 好，全体立好，通过刚才啊，我们观看了这个平板粒子微课啊，一个短短短的小视频教学呢，同学们可能已经 发现了，我们这个脚背外侧传递球其实跟我们的脚背正面传递球有很多相似之处，下面我给同学们做个演示，来，范总同学，处理 好，注意观察，第一排，好，第一排第三排蹲下。对，好，同学们注意观察。 来， 好，可以更远一点。来， 好，刚才给老师给大家做了几次示范啊，下面老师重点讲解一下脚背外侧传球的动作要领。同样脚背外侧传球， 他的助跑方向同样也是直线助跑，跟我们脚背正面穿低谷球是一样的，直线助跑支撑脚选位也是踏的球的一侧啊， 在支撑脚踏出的同时，我们踢球腿同样大腿顺势后摆，小腿后屈啊，当我们的， 当我们的膝关节摆至球的正上方时，此时小腿要加速前摆啊， 然后呢，我们的击球脚，这个时候脚脚趾要内扣了啊，向内扣，脚面要绷直， 脚趾内扣，斜下指，用我们的脚背外侧去击打球的这后部啊，老师再做一次给大家看一下来。 好，刚才啊，老师讲的是传球，那接球怎么接呢？来来，范总同学，传球 啊，接球的时候，第一，一定要注意看准来球的状况，判断来球的状况啊。第二呢，选好支撑脚的位置。第三，你要用你的接球腿 微微抬起啊，微微抬起，屈膝抬起，然后呢，脚尖内扣， 用你的，用你的脚背外侧去对准来球接球的相应位置，然后把球停在你所需要的位置， 明白了吗？为什么说停在所需要的位置？因为我们把球停在你所需要的位置以后，我们可以做下一个技术动作，可以传球，可以打门，可以过人，对不对？好，再来一次 看，一定把球停在你所需要的位置，就是你的控制范围之内 啊。好吧，来，下面好朋友们每人一球，结合着老师刚才所讲的动作要领先还是先啊，自己体会这个动作好不好？好，来，每人一球，来拿球，快 好，站在这个位上体会一下。对啊，这个时候首先记住啊，你不要踢球，先，不要踢球啊。对，先模仿一下，模仿一下刚才老师所讲的那个动作要领，进行模仿练习。 对，非常好啊，对，好，记住我们五个要点，首先第一点，助跑的方向， 第二呢，支撑脚的选位，第三，摆动腿踢球，腿的摆动。第四，击球。第五，然后击完球以后顺势前摆，做好随前动作。对，非常好啊， 对， 对，再来。对，非常好啊，对，脚踝要锁紧，脚踝锁紧啊，对，好，好 停，停，好下面啊，二四排的同学先把你的球放在身后。对，二四排的同学先把球放在身后。对 啊，然后呢，我们开始做脚背外侧传接球，练习。好，可以开始开始， 你注意看看，看一下，看，你看老师怎么做啊，啊，看到吗？脚踝一定要锁紧啊，脚面绷直。对，再来，加油啊！对 啊，支撑脚的旋位，再来，好，球，就这样啊，对，反复练习啊， 停球的那条腿一定要稍微提起来啊，脚背同样往外内扣，用脚背外侧去停球啊，首先一定要认真观察来球啊。对，非常好啊， 非常好啊， 对，非常好啊， 好，停止练习。第三排的同学把球收好，结合紧凑一点，把球放下，把球放下。对， 好，好，第一排，第三排同学蹲下。刚才老师在练习的时候发现了几个问题。什么问题呢？ 第一，我们同学的在踢脚背外侧踢球的时候啊，支撑脚的选位啊，不对，离得很远，就这样来，放在头，把球拿来，这是第一个问题啊，来， 第二个问题呢，摆动腿的摆动啊，并不是以髋关节为轴，大腿带动小腿，他怎么踢的呢？就这样啊，来，再来， 怎么踢的？就这样啊，这个动作好像是铲球一样啊，你并没有用大腿带动你的小腿，这样会造成你什么踢球发力不充分， 出球的力量不足啊。第三个问题就是击球的部位不准啊，有的同学击球的时候是这样 哈，这是什么原因造成的呢？这是说明什么？你的脚踝没有锁紧，你的脚背没有绷直啊，脚背绷紧， 脚趾内扣斜下指啊，看，你看老师的脚型，对吧？然后用你的脚背外侧去击打球的后中部来，再来，看着啊， 看到了吗？好，结合着刚才老师所发现的几个问题，我们同学在练习。好，进入，进入我们场地练习，动作快一点。 好，开始练习 停球的时候一定把球停稳了啊。 脚背外侧停球，外侧停球，对，非常好啊，对，好，对，非常好啊， 对，非常好啊，进步很大。非常好啊， 对，脚背外侧踢球啊，对，哎，这个不对了，这次做的不对了啊。来，把球拿过来，你看，来，老师给你踩着球，你来，你用刚才那个老师讲所讲的动作要领来踢，来踢， 用力踢，用力一点，大腿带动小腿。对，这次非常好啊，脚，脚背要绷紧啊，斜下指，对啊，再绷紧，再绷紧一点，对，斜下指啊，内扣，斜下指。对，再来， 对，非常，支撑脚的选位差在球的一次啊，对啊，来，再来，支撑脚的选位，对，脚趾指向出球的方向，你看，你踩着，老师来踩，对，看着啊，你看，老师看到没啊？脚趾指向出球的方向， 看到没？好，这样踢球非常有力量。来，再来，再来一次，对，非常好啊，加油啊。好嘞，再练习，我们传球练习踢球，非常好啊，再来，对，非常好啊， 好，通过刚才老师的观察，现在我们同学有了很大的提高，下面我们增加点难度啊，我们用十五米的距离来传接球，同学们往后去一点，对，注意脚下球，注意安全啊。 好，下面我们同学们啊，可以尝试一下啊，一脚出球，就什么直接用外脚背把球踢出去，注意啊，这个有点难度了，不要把球踢飞了，尝试练习一下。 对，非常好啊，非常棒，这个球踢的有点高了啊。 对，好嘞， 不要把球打高了啊， 注意是脚背外侧，脚背外侧，注意，一定要把球控制在你所需要的范围内啊，这就，这就要练习我们对控球的准确性。 对，停住球，停住球，好球啊， 我们如果想，如果说，我们想提高自己的球技，一定要反复的练齐，从我们的基本功反复的练齐， 停好球，对，停好，把球停在自己的脚下，一定啊， 对，非常好啊，出球要有力啊， 不管什么传递球，不管用哪种方式传递球，一定把球停在你自己的脚下，你自己的控制范围之内。你这样呢，我们可以有利于我们做下一个技术动作， 不要提高球啊，低滚球，我们今天练习低滚球，对，脚背外侧踢球啊，挺好。对，对，好球啊， 好，停止，练习好，每个同学收球好，收球完以后迅速向我靠拢，动作快一点。 好，好，呃，通过刚才学的练习啊，大家练习非常好，效果非常好。为什么这么说呢？因为通过我们前期所学的脚背 内侧传接球，脚背正面传接球，然后我们今天又学习了脚背外侧传接球，在我们前几节课的基础上，所以同学们很轻松的啊，把这节课的内容 就掌握好了，掌握的非常准确啊。呃，绝大部分同学做的非常好，但是呢，还有一小部分啊，呃，就是 在踢脚背外侧传接球的时候啊，练习脚背外侧传接球的时候还有一些生疏，哪里生疏呢？首先就是老师讲的那几个要点，动作要点上还不够准确啊。好，下面啊，我们 结合我们前几节课所学的传接球技术，比如什么脚背内侧传接球，正面传接球啊，和今天所学的脚背的脚背外侧传接球。然后我们举行一个传接球的比赛啊，我们场地已经设置好了，同学们来，好，注意听口令， 好，面向我来，齐步走， 立定。好啊，老师简单讲一下规则， 我们，你们可以利用我们所学的任何传接球的技术啊，然后呢，那边有个小门，那边有个小门，我们是以两组为单位啊，第二组为一组，三四组为一组啊，你们在传接球的时候记着 传接球，传递球的时候要至少三脚传球啊。然后呢，右侧你们两组啊，左侧的一组负责打门，明白了吗？明白，好，那同学就位， 各位同学就位，来，开始啊， 那边啊，那边同学就用球，你们球可以放下，对，这边同学拿球，那边同学把球放下，对，两人一组传递球啊， z 字形传递球，传的时候要把球给给他一个提前量，往前走，往前走，对，来， 往前传，对，往前传，跑，跑，控制好球跑，对，往前传，对，这边可以同时进行开始，对，往前传，好，捡球，捡球回来从外面绕过来，下面开始，接着开始。对， 对，往前穿，不要穿太大。对，可以打门了，跟上打门，对，非常好啊。来，开始， 对，非常好啊，打门，打了，好球啊。来，开始，开始， 给球的力量稍微再大一点啊，往前传，给他一个提前量。打门，对，非常好啊，给他一个提前量，对， 好球啊，可以打门了。往前传，打门， 打门了。对，给球力量再大一点，往前传，让球领着他跑，对，非常好。传球，对，打门撵上他打门， 非常好啊。来，再来。结束了吗？好，好，迅速，迅速回。对， 好啊，下面啊，一二组交换一下位置，二四三四组交换一下位置，动作快一点。对，我们再来一次， 同学们注意听着，在你传给他球的时候一定要给他个提前量，让球领着他跑啊。来，开始， 两组同时对，给他个提前量。传地滚球不要传太大啊，力量要适中。可以打门了。往前带，打门，对，打门，好啊，好，捡球从外面绕回来，对， 来，等一下，打门了，打门，好球啊，再来， 往前传，对，非常好啊，就这样，往前传，对，打门了，撵上，打门。对，来，开始，力量太小了啊，太小了，太小了。对，往前开，往前传，对，非常好， 非常好啊，捡球，对， 再来， 对，你可以用外脚背，也可以用脚背内侧，也可以用正面传球。打门，对，好，结束了吗？好，迅速，回队， 好，来，集合，把球放下，集合， 好，下面啊，我们老师带领同学们做一组素质练习，好，来，以这位同学为基础，两臂间隔散开， 对，前后距离也是两臂。 好，好，好，注意啊，跟着老师一起做开合跳。一组二十个，两组好不好？好，来，准备 预备起。一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。停。好，非常好啊，加一组啊， 力量练习，俯卧撑，一组二十个，好不好？一定要把口号喊出来，好不好？好，来，准备开始。 来，一喊出来，二二三三四四五六七八 九十十一十二十三十四十五十六十七十八十九，二十。好，起立，非常好啊，来， 下面老师带领大家做放松练习，好不好？好好，来啊。同样啊，来，还是两两脚左右开立，两臂张开。对，往下拉伸一下，往下拉伸一下。哎，对， 好，不要讲话。 好，什么弓步拉伸。来，对， 要充分的拉伸啊， 要充分的放松。对， 好，换另外一条腿。来。 好，来，两手从我们的腿的内侧穿过去，触摸脚尖。对，好，放松， 好，起立。来，拍打，拍打我们的胳膊。对，把肌肉充分放松起来。 好，非常好啊。来，趴下，大腿放松下，大腿，小腿 好停。来，向右看齐， 同学们。好，立正，向右看齐，向前看。稍息。好，同学们，我们今天啊。

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走，别拍拍，拍一下，走。 好，下一组练习哈。瑜伽球接个对抗啊？瑜伽球将。