睡过了所有时区的睡眠时间

我当时在京都的时候就要统计那工作小时我的年均工作小时是两千五左右。哇哦但是有两千九的啊过两千是不是就够了。同圈有效工作小时平均大概是在两千一左右吧越往上走每增加一百都很累啊。每天从六个小时有效工作时间到八个小时这个大家都是 可以的。从八个再到十你就很累了更何况再往上走。所以我觉得我不是最努力的那一波人。我能看到身边好多女孩子工作的时长长比我工作认真的。哎。你看到别人戒酒的时候你心里什么感受我也是有点点震撼的。卷死我了哈哈哈哈但是还好我不会内耗 我不会觉得你两千九我也两千九我要有自己的节奏我觉得这个蛮好的。对因为我两千五呢我是有时间去复盘也有时间享受生活和充电我觉得这很很重要。我很好奇两千五的话一天能睡多少小时。做就是嘛一阵一阵的 最忙的时候我记得我是有整整一个月的时间每天是凌晨三点下班然后那阵子我心脏就出问题了就心房有点早搏那时候你多少岁啊。一六年我二十九二十多岁很拼其实哈有人比你更拼从来别说自己最拼不提倡大家互相比拼每个人都有自己的失 去。我通常用这句话来说为什么我会晚睡。因为我晚起我过的是新疆时间哈哈哈哈。你养生啊亲。 我养啊朋克养生吗。用最贵的面膜熬最晚的夜。我今年已经在做减法了但确实工作量就是排 的满夜里十一二点结束之后你也可以立刻睡觉，但第一个你在脑子高速运转的时候你也睡不着，第二个呢，你睡着了也做噩梦。哈哈哈，我经常压力大的时候做梦都在跟客户在说方案的那种，或者在出庭， 如果说睡前你能有一两个小时时间给自己休闲娱乐一下，逛逛某宝，买买东西啊，看看综艺啊，追追剧啊，让自己的脑子能够调试到一个比较平静的状态再入睡，我觉得睡眠质量也会更好， 就 slow down 一下。对，然后你也会觉得自己不是每天没有生活的，就是我给自己熬夜找的理由就是。哈哈哈，靠养身还挺有道理的。我听起来也是挺有道理的。我自己觉得我已经蛮辛苦了，蛮符合预定了，但是我跟你比划我好吧，哪怕现在在合伙人这个系列里我仍然觉得我自己不是最辛苦， 我能见到很多人比我辛苦的多的多。放过自己。这白羊座当中也是个超级乐天派了。那你也有遇到过困难吧，还真想不到。因为你性格比较乐观的情况下，过了沉压这阵子会好了伤疤忘了痛。哈哈哈，所以为什么我老生病呢？就是你精神上撑过去了， 但你身体上这些压力啊疲劳啊这一行啊还是会积累下来。你可能觉得我没有摔过大跟头，但我想说的是你没有大的挫折是因为你把很多事情都做成了，但做成所要承受的压力也是非常大的， 你要方方面面考虑的非常周到和有预见性，要让所有事情能在你控制的轨道里面，这个事情也是非常难做，做好的每件事他不是理所当然的做好了，是付出了千辛万苦努力做好的。

叽叽喳喳的，妈咪， baby， 哄。

闺蜜，你的作息已经不是美国作息那么简单了，现在已经睡遍了所有的市区。

我现在已经不能算是没过作息了，没那么规律，我的作息现在每天都在刷新。有可能今天我凌晨一点醒，下午两点睡，过两天我又成下午两点睡，凌晨一点醒了。哎，自从放假之后，我发现混乱的不仅是我的作息，我的睡眠时间变得特别凌平。那正常人睡上九个小时，十个小时足够了。我不一样，我一觉十二个小时打底，甚至有一天我睡了十七个小时。 不要。哎，真是我睡醒浑身浮肿，头昏脑胀的感觉。哎，说实话，我从今晚开始，我真要调作息了。

宝宝外卖到了，快看今天买一送一可实惠了。你看都有啊。这是宝宝的鸡翅， 是宝宝的汉堡，然后是送的。哎。他怎么没送啊？宝宝你看真的假的？老妹咋回事？一天到晚的正整这屋楼呢。 你啥时候放进去的啥时候买的？他给我买让我运过来的，然后塞包里，一路上没让我发现我会浪漫。你第一天知道啊。看看哪一款啊，不喜欢就完蛋啊。是这个闪闪的。为啥给我买啊。啥日子？今天大年三十你忘了？

今天是腊月二十七，我还在办公室里面，今天同事们都调休了，只有我一个人，我上完今天，明天我又开始休年假了，这是我最后一天班，终于这一年结束了，感叹这一年过得非常快，又感叹这一年过得非常慢。 快呢，是因为感觉好像今年什么事情都没有做就过去了。慢呢，是因为今年白天上班，晚上带娃， 嗯，感觉所有的缝隙的时间都被填满了，没有很好的休息，甚至其实这几天一段时间都会感觉特别累，身体的纯粹就是身体的累，没办法好好的休息啊。这是这一年整体的感受。其实我从眼淡的时候就想，呃，回顾这一年，给自己进行一个 总结，但是一直到现在，马上这一年给自己进行一个总结，但是一直到现在，马上这一年给自己进行一个总结，但是一直到现在马上都没有动这个笔。我想， 嗯，大概率我不知道应该怎么表达，这一年很累，很辛苦。嗯，但是这种累呢，又很难通过语言去表达。现在这个阶段只有当了妈妈的人， 且是刚刚当了妈妈的人。孩子在一岁到三岁之间的可能会感同身受会比较多一点， 嗯，哪怕你自己身边的亲人，其实你每天上班，然后下班带娃的这个过程，其实他们也并不一定能够真正的感同身受。我觉得这是这一年最大的感受，且是除了上班，然后晚上带娃这种体力上的辛苦，然后在新 上的消耗比较大的一个点，没有人真正的能够感同身受，真正会体会到你的不容易。我觉得这可能是大部分女生在生完孩子之后一到两年之内最大的感受吧，然后我也一样是这个样子的。嗯， 但是好在我在这个过程当中逐渐呢调节了自己的内心，调整了自己的状态，让自己在让自己一直处于一个相对比较好的一个状态里面，不去内耗而已。 那现在一年到头了，嗯，我希望这一年所有的累 和快乐，然后通通的留在这一年，然后下一年的话，我们是一个新的起点。总之这一年感谢老几啊，自己辛苦了，感谢这一年辛苦付出的自己， 也期待来年的自己。最后我想祝所有的宝妈们，所有的妈妈们新年快乐，希望明年是开心的一年，是赚钱的一年，是快乐的一年。

在冬季旅游淡季的库车，我遇到了一个安静的仿佛只属于我的古城。每天睡到自然醒，下午才出门。老城不大，却一步一景，巷子是近的，光是有形的，时间好像也走的特别慢。 库车大囊被誉为囊中之王，是新疆库车市一张闪亮的美食名片，也是国家级非物质文化遗产。 等到日落时分，整座城被染成金黄，而夜里亮起的灯又让小巷变成了温暖的梦境。 第二天，用一场徒步开启博物馆之旅。首先参观丘斯博物馆，门票免费，身份证登记即可。 在丘斯博物馆旁边的是崔近魏晋遗址博物馆， 二十二块五门票，跟着讲解，听见千年前的故事，那种直面历史的震撼在安静的展厅里格外深刻。博物馆结束后，走到斜对面的屋恰巴扎，这是库车最大的夜市，刚好在这里吃晚餐买水果，第一次见鸵鸟蛋，真的好大。 两天很短，却好像经历了一场时空交替，从寂静老城到鲜活夜市，从秋此往事到如今日常，库车在淡季等我，下次再见，或许还是冬天。