匹克二次呼吸3.0配置

兄弟们，宿舍鞋柜挤不下了吧，把你那些花里胡哨的鞋都收一收啊！现在的学生党有这一双就够了，匹克的二次呼吸，三点零 穿它呢，图书馆能去，操场能跑，周末约会穿它也不掉分，这呢就叫通杀。另一款全黑的黑武士，配色真的非常有质感， 但这双鞋呢，可不是长得帅啊，它是真的想让你跑的爽，直接看中点， e v a 加 t p e 加 p、 八加太极四种材料物理混合，脚感真的很夸张啊！我拿它慢跑溜达的时候，它软的像个海绵一样， 能兜底，但一加速啊，那股韧劲蹭的一下就上来了，快充呢，不泄力，慢跑呢，也非常护脚啊，五到八分的配速，它全都吃的下，里面呢还埋了一块全掌 tpu 软板，配合七毫米的黄金坡叉， 跑起来的那个滚动感真的很绝。还有这个复合禅意，零罗纱的鞋面，透气又贴合，夏天拿它跑个长距离绝对不会闷脚。大底呢，也是非常良心啊，用的全掌的 c p u 材质， 防滑耐磨，这一块同价位里绝对是第一梯队啊！当然，你硬要挑个毛病的话，就是这个鞋舌我觉得做的太轻薄了，有点软，不过上脚还是挺舒服的，等一下能堆跑量能体测，还能日常出街，如果你想找一双性价比无敌的万就有跑鞋，那么这双冲就完事了。

兄弟们，皮革的二次呼吸三点零我也是终于上脚了，和二点零相比，它换了很多东西，第一感觉就是它包裹感有改变。三点零在鞋舌里加了内置的舌翼，系上鞋带，后脚能被牢牢的锁住，跑起来不会晃，比二点零的单层透气隔稳了太多。然后鞋面也进行了升级，换成了迪伦加 tpu 加 tpe 沙线的组合， 比二点零的 tpe 沙线更轻薄透气，同时在关键部位加了热压的补强，而且鞋头还有一个橡胶的上方， 安全性方面做的很到位。鞋底这是它的核心升级。首先它终结配方是没有改变的，采用的是物理发泡太极科技，但是它降低了前掌侧墙的高度，从二代的十三毫米减到了二十八毫米，在登山的时候行密度会更大，前掌落地的提速反馈会更直接。 内阻的话没有延续二点零的八十 d 圣碳纤维片，而是换成了带加强筋的全掌 tpu， 在 后掌形成一个稳定环， 如果你是后掌跑法，落地也会很稳。然后整个大底是一个流线型的结构，跑起来能把地面对脚的压力一层一层的卸掉，会减少那种阻力感。 大底是全掌马拉松级别的 cpu 材质，抓地力很强，施划路面不怕打滑。前掌后掌的宽度相比二点零都有减少，提速的时候会更敏捷。 总的来说，皮克的二次呼吸三点零在二点零的基础上做了非常实在的升级，不管是包裹回弹还是适配性都能感受到诚意。如果你正在找一双能打训练，能扛长距离的跑鞋，这双真的可以充！

号称可快可慢万金油的全能军训鞋，看看升级后到底怎么样？今天再来匹克二次呼吸三点零，我将从多个角度分享一下我的使用体验，以及这双鞋子有哪些升级点。 先看鞋面，用的是禅意零罗纱，摸起来又薄又韧，据官方数据，常温耐折二十万次以上，就算是冬天零下跑步也能扛九万次。 鞋舌还加了个内侧设计，跑起来不晃，脚感更贴。中底这块调教的挺细的，中足做了内高外低两毫米，跑起来落地更稳，不容易崴脚。前掌侧向直接降了十五毫米，蹬地的时候反馈更加直接，前翘还高了二点五毫米，长距离跑起来滚动感更强， 四十二码单只二百二十五克，比上一代轻了五克。同时中底还加了琵琶，回弹率得到了提高，不管你是全掌还是前后掌落地，他都能接得住，适合各种跑法。 我五公里跑下来感觉长距离慢跑很稳，并且间歇跑、冲刺跑也能跟得上节奏。鞋面透气不闷脚，鞋带不容易松开， 我感觉这双鞋子不管是入门跑者还是进阶跑者都能穿。总的来说呢，二次呼吸三点零，更轻更稳更全能，适合想一双鞋覆盖多种训练的跑者。你们平时训练都穿什么鞋？欢迎评论区聊一聊。

兄弟们，今天给你们看一下这双呢，是匹克刚出的二次呼吸三点零白月光配色，全白的配色真的是太干净了，这种极简干净的风格呢，不管是日常通勤还是跑步穿搭配什么裤子都很好看，十分的百搭。鞋面采用的是轻薄零罗纱的材质，更薄更轻，而且透气性呢也更加好， 而且鞋身做了轻量化处理，上脚几乎没有什么负担感。最核心的科技呢，就是中底采用的物理发泡，太极科技，踩上去是那种偏韧弹的脚感，并不是那种特别软的感觉， 回弹呢也特别跟脚，不管是后掌落地还是前掌蹬地，都能明显的感受到反馈。内置呢，从纤维片换成了带有加强筋的全掌 tpu， 提升高速缓冲的稳定性能，适配各种跑法，全掌马拉松级别的 cpu， 大 底抓地力呢也很强，三点零就是在二点零的基础上把缓震推进，透气和稳定，这几个跑步核心需求都给提升了。如果预算在三百多，想选一双能训练还能扛得住比赛的跑鞋，那这双呢，还真的是挺香的。

开箱测评，匹克二四呼吸三点零相比二点零真的是翻天覆地的变化，过去一年我一嘴都没有提过二点零， 懂的都懂，但是三点零经过我一周的体验，感觉这个系列又重回巅峰了。首先是一个特制的鞋盒，非常好看有质感，体现了品牌想把双鞋做好的决心。可以看到使用场景，借鞋跑、节奏跑、有氧跑、恢复跑、 体考体测都可以指望。鞋子的颜值也是非常帅的，我入手的是一路绿波，配色不仅好看，寓意也很好，开车的都懂，一路绿灯有多爽， 希望我们跑步人生也一路顺遂。中底还是匹克最引以为傲的太极科技，它是由 p 四 u 加 eva 加 tpe 加批把四种材料混合而成的三点零和前带中底相比， eva 减少百分之十， tpe 增加了百分之十，脚感变得更加澎湃，加上它的鞋垫也由 eva 换成高弹的 pu， 整体的脚感更上一层楼。我觉得最大改变还是将二代夸张臃肿的四十三毫米的侧墙 降到了二十八毫米，龙骨数据也降低一毫米，来到前掌十九毫米，后掌二十五毫米，加上前掌的宽度减少了四毫米左右， 鞋头上翘更明显，整体跑动、蹬身更加灵活，自然反馈也更快，训练提速、提考、检测都更快。二代的那个前掌的设计着实有点怪，稳定性上，中足内切的板材变成了全掌的 t p o 加加强筋，前后掌做了镂空处理，增加抗扭稳定的同时不板脚。 中足的侧墙也做了内高外低的设计，增强内侧支撑，后跟硬质港保也做的相当到位，加上它这个中底，不会有特别夸张的鞋面，个人认为稳定性不错。前带的 tpe 鞋面被太多人吐槽太硬了，延展性不行。 这一代换成了迪伦加， tpu 加 tpe， 更加轻薄透气舒适，跑动过程中没有感受到有不舒服。全掌 cpu 的 大底，厚度也还可以，耐磨防滑就不用担心了。重量上四十二码，单至二百四十个左右，对于一双万精油军训鞋来说也是相当标准的。尺码选择的话，我是偏宽一点的脚， 我觉得正码选就行，如果你正常偏瘦，可以小半码到一码选。如果你喜欢一代，二次呼吸，三点零像一代，但又比一代好穿很多很多。如果你因为二代对这个系列失望，三点零全方位的改变会让你重新爱上这个系列，会是一双非常独特的万精油军训鞋， 这些跑节奏跑、有氧跑、恢复跑、提高体测都可以。颜值高，脚感、韧弹，稳定性不错，舒适透气，耐磨防滑，三开的价格值得一试。

当看到全新的匹克二次呼吸三点零的时候，最明显的就是中底结构的调整，给我一种仿佛回到了一点零设计语言的感觉。 这一次解决二点零的痛点更加全能，可快可慢的劲训腕精油，一起来看我上脚的白月光配色通体白色，后跟领口处三个三角小标识也是代表着透气、稳固、清亮，也是这一次前面的升级点，同时保留了二次呼吸标志性的大三角元素，提升辨识度，经典耐看， 就像开头说的，解决二点零痛点。前掌侧墙高度大幅度降低，上脚非常顺滑，脚感很奇特，在重心降低偏薄底蹬身感受的同时，竟然保持着不错的回弹感受。一个是因为调教后的太极中底更轻更弹，即使我在塑胶跑道上也不会懈力。另外一个就是鞋垫改为高弹 pu 稳型鞋垫，把中底前掌降低的厚度补回来，并且更加抗踩， 蹬身非常丝滑。相较于二点零臃肿侧墙，降低厚度，释放前掌灵活性，弯折轻松不顶脚。并且中腰处侧墙内高外低提升支撑，改善外翻。全掌带有加强劲的 t p u， 增强鞋身抗扭，满足不同落地的跑法，可快可慢的腕筋油。 鞋面升级禅意零罗纱就像名字一样，更加轻薄透气，并且兼顾着不错的延展性，满足训练时的透气和动态贴合需求。中央鞋头 pp 膜增强鞋面支撑，鞋舌增添舌翼，跑动中不易偏移，更加贴合不影响脚感。系紧麦穗鞋带，后跟锁定足，有着出色的鞋脚一体性。 全掌铺上马拉松级的 c p u 外底，有着出色的指滑抓地能力，搭配二次呼吸标志性的指滑，增强多方向的抓地能力，跑到公路都能驾驭。 总的来说，二次呼吸三点零聚焦，解决二点零的痛点，蹬身更轻松好驾驭。鞋面轻薄透气，适配长距离训练，是一双可快可慢的万金油跑鞋，并且还有多色可选，感兴趣的朋友们不要错过喽！

匹克二是呼吸三点零，我感觉这个系列又要重回巅峰了，一代的时候挺好， 二代的时候有点邋遢，三代感觉这次真的是稳了，他的定位还是劲训鞋，日常跑个有氧慢跑，间歇中长距离训练都能一双搞定。我穿的是四十一码单子，克重才二百二十六克，上脚非常的轻便，尺码也刚好合适， 包裹感不错，就是皮克的通病，有点压脚背的问题。我不知道兄弟们有没有这个问题，我的是白月光，配色颜值还是非常在线的，白色嘛，就是有点不耐脏， 中底用的还是皮革的太极科技，跟二点零相比脚感更加的澎湃，加上高弹的 pu 鞋垫，又软又弹，脚感非常的舒适。我觉得最大的升级还是它的侧墙，二代的高侧墙问题，他改了前后六毫米的坡叉，跑起来发力非常的顺，反馈也非常的直接。 支撑方面换成了 tpu 的 板材，加上镂空的设计，还有大底的加宽处理，抗扭跟稳定性都很在线， 再加上港宝的加固，跑起来的稳定性根本不用担心。鞋面是尼诺纱材质，轻薄透气，夏天穿也不会闷脚，斜脚一体性也很好，我跑步过程中也没有觉得哪里不舒服的情况， 大底是全掌的马拉松 cpu， 大 底防滑跟稳定性根本不用担心。总的来说，这次的匹克二次呼吸三点零，身体非常的到位，颜值、脚感、 舒适性、耐磨透气都很在线，感觉这次的三代又要重回巅峰了。强烈推荐这双鞋，记得点赞关注哦！

二次呼吸有人知道是什么感觉吗？好鞋评分，匹克二次呼吸三点零，这双鞋我给了八十九分。话不多说，点赞收藏报鞋码，咱们开始 你们应该都刷到一百双体验的视频了吧，咱们没那么多，来一双体验体验也没毛病吧？

哈喽，大家好，欢迎收看新一期的趣跑，不让趣跑就好，远离烦恼 where are here？ 最近冬训堆量，怕受伤不想穿碳板，又想要一双能蹬好滚的跑鞋，于是我把我年终榜单里的千层浪拿了出来，回味了一下，真不错，有滚动好回弹，只是稍微有一些些门槛，那朋友会问，有没有门槛更低的选择呢？ 这时候啊，匹克会说，低门槛万金油是吧，我超强的！他二次呼吸三点零，大展宏图，新年配色他踏马来了！ 先下一个跑后的基本定论，这一双发售价在三百三十九元，经历过大刀阔斧改动的全能劲训，鞋 快可以进到三分三十倍速以内，酒呢能够跑上两个小时，只是鞋垫还能改进一下，我们先快速过一下它的指面实力。二次呼吸三点零的中底材料是高弹太极，机材是 p c u 加 e v a 加 p 八，内置了全掌的带加强筋的 t p u 片， 整体的弹性保持是不错的，也有稳定性的保证。中底材料的官方硬度是在四十二 c 正负二，我们实测的中底硬度大概在五十 c 左右，是属于那种偏硬的，有比较好发力脚感的类型，大脚力的朋友会更加合适。 在不包含鞋垫和中底部的情况下，龙骨高度约为前十九后二十五，落差六毫米，二代为前二十后二十六，整体的高度有所降低。 脚感呢，偏薄，比较有路感，从后到前的坡度感觉适中，适合多种场景的训练。在结构上，它抬高了鞋头的起翘点，使得滚动的弧度变大，前掌外侧离地的滚动感是有增加的，也因此减少了处理时间。 鞋垫为超厚的高弹 pu， 中底布是吸震海绵的类型，通过这样的鞋垫和中底搭配，你就可以猜到在落地初段它是偏缓和和吸震的，那在后续的支撑过程当中又是偏硬质和发力感的。 鞋面是轻薄零锆砂，加入了更多的狄伦和 tpu 来强化弹性。较为轻薄的鞋舌搭配麦穗状鞋带，整体的港保强度适中。鞋圈空间方面，我脚长二五向转换一百，脚型偏瘦，选择是四十码，上脚刚好穿薄袜子，不会有太多的空余。尺码呢，我建议大家选小一码，如果是宽脚的朋友可以按正码选择。 落地方面是 cpu 材料的铺面比较靠谱的方案，干湿地抓地都还不错，我们实测硬度大概是在二百二十二点三克左右，属于训练鞋的正常水平。 由于它号称万斤油，可快可慢，并且发布在了春天到来之前，那会有一部分的朋友去进行冬训，包括提高体测的人也会去选择它，为此还需要包含一些马拉松训练者的长距离的远慢跑。 所以呢，我体验了一个十公里的快跑场地上的测试，完赛时间是在三十四分四十多一点，前半程三分三十一的配速，后半程三分二十六的配速，以及硬质地面上的两个小时长距离跑来。感受了速度和长距离下这双鞋子不同的性能表现。 有一说一啊，这双鞋整体是出乎我意料的，体验比我想象中的要好，并且除了尺码的问题，好像挑不出太多可以苛刻的方面。 特别要聊到的是在十公里的快速奔跑当中，这双鞋子的中底太极材料对于节奏感的建立很好。那怎么去理解节奏感？ 我觉得就是你在跑场地时候不平的维持，在场地跑时候大家都会维持比较高的配速，比较高的功率，那这个时候你的步幅是有保证的，但当你疲劳以后，不平是会优先掉的，所以这一双鞋的太极材料在你疲劳时候还能够跟上你的步子，让你能够持续的往前走，这点我觉得是比较好的。 当天呢，我在跑的时候步频大概是在一百八十二左右，比我正常在训练时一百七十八到一百八还稍微高了一点，我推断是它的材料不是号称非牛顿流体吗？也就是你给的力更大，它就会变得更加硬质，为此来获得更好的回弹感觉，和发力感应该有一定的联系， 那像我这样练过场地或者正在练场地的选手，他的中底材料的特性就会比较合适了。其实开始拿到这双三点零的时候，我是把他更多的场景放在路跑上面的，因为二点零众所周知做的有点反向升级了， 所以三点零我想呃应该没有那么适合场地吧。但穿上去以后我发现他有很多的改变来针对这种快速的，并且呃有内外侧角不同差异化的这种奔跑。 比方说在外侧做了一些侧墙的降低以及收窄了整个前掌的宽度，也拉高了前掌的起翘点，让你个跑的时候既能享受到蹬伸发力的这种区间，也能够感受到鞋头快速的滚动和离地，这点我觉得是 比较优秀的。其次，在场地跑上面，我认为鞋炫会比你所谓的各种配置来的重要，那这一双鞋的鞋炫穿上去之后，不管是从脚后跟还是到你的足弓还是到你的前掌， 它弧度的贴合感吧，没有异样。所以我在跑那个十公里的时候出去，我说，咦，好像比我预想中的要好的多的多，基本上就可以沿着我三分三十基因的配速续下来， 但是鞋面材料混入了更多的 tpu 和狄伦，让它的弹性表现的更好。那像这一双鞋，我选四十码，鞋头空间并没有特别多，所以呢，我要获得比较好的锁定的感觉，就不需要把所有鞋头拉紧， 我只需要在中间三对给到一定的压力，并且还能够施放在脚踝这一边的灵活度，来帮助你过弯时候和蹬身时候更好的发力。再聊到比较高的配速下过弯 脚呢，可能会有点旋转对吧？这时候能够踩到他外侧侧墙，所以你的差不多第三指骨的位置，踩到侧墙以后，好像会有一种 泡棉形成的小斜坡来帮助你更快的横滚。踩到横滚上面那个支点了，踩下去哦就过去了。这个点还蛮独特的，只不过它里面这一块高弹的比较厚的 pu 鞋垫，对场地的高速跑形成了一点点的舒适度问题。 首先是鞋垫很厚，它就会占了一定的鞋仓里面的空间，那在场地跑当中，你有百分之五十的时间是在过弯，对吧？ 过弯时候呢，脚会进行一些旋转，特别是你的内侧脚啊，脚会有有点偏坏，但你的向前的角度是在偏内的，那脚就会有一点点小的褶皱，特别是我的第一指和第二指中间啊，会有些空隙，那高弹的 p u 鞋垫呢，又会把这个空隙给填满，你踩下去它就形变回来， 就久而久之吧。在跑了六公里以后，我这下方就开始有点焦灼起来了啊，形成了一些磨烫的现象。所以我的解决方案就是换一个更薄的鞋垫，来让它的空间感变得更好。 再就是高速奔跑下， pu 鞋垫在前半程有力的时候表现还行，你会觉得他没有太拖你的后腿，但是到疲劳累积之后，会觉得好像有点响应不太够了，不够快，你想抡步子的时候有一点点的跟不上。解决跟不上的问题，就是刚才说把鞋垫换成薄的，再把这个 薄鞋垫改为超临界的鞋垫，哎，你想这样一来呢，鞋仓空间也有保证了，并且还可以给到他更多的弹性回馈， 就比较完美了。讲完场地，有些朋友就会关心它材料的衰减问题，那我也跑了一个两小时的长距离，也把这一块高弹的高缓冲的 pu 鞋垫拿掉了，换了一个纸片鞋垫，这样会更直观一些。 像这种完全没有弹力的轻质 e v a 来配这双鞋，那它的表现也还行。大概跑到十公里左右，我会感受到外侧集中落地的区域，哎，太极有一点点变硬了， 大概到十四十五公里左右，整个前掌也会有些硬质的趋势，再到十七八公里，那基本上感觉到前半段啊，都是有点硬了，好的就是十七十八，一直到二十二， 它的整体后段表现都还行，你踩下去呢都会给到你一些缓冲和回馈的感觉，所以我认为这一双跑鞋在硬质的 eva 纸片鞋垫的状况下还能够有这样的表现。 如果你用的是他的原装 pu 鞋垫，对于大部分的体重范围的朋友来说，像我这种一百二十斤的，或者你是屏幕前一百六十斤的跑者，没有太明显的脚踝问题，我觉得他都还是可以胜任，不仅可以满足场地上面的短距离奔跑，如果是硬质地面上的，最长距离到半码我觉得也可以拿下。 总体来说，我感觉二次呼吸三点零对比他的前代来说可以是彻头彻尾的改变了，因为二代有一点点反向升级，甚至给我的感受有点超越初代，因为初代的口碑也很好，但三代给到我这种惊喜和哦价格加性能匹配一起的感觉 还可以，是有点找回匹克万金油之王牌面的感觉了。比如说，第一，整体的鞋圈更瘦了，更尽速了，速度感更好。第二，前掌的滚动有保留，但是不突兀，也留下了中后段的稳定性感受。 第三，定位呢，会让人想起在老款的飞马或者是精华的感觉，比较脆爽，只要你换上一个硬质或者弹力比较好的鞋垫，那他给你的感觉就是一双妥妥的训练鞋啊。你不知道飞马三十五 出去去问一下你那个已经毕业了的跑的很快的学长啊，他肯定知道。第四呢，由于优化了鞋面的舒适度以及整体锁定的包袱感受，也能够让他去应对更长距离的奔跑，比如两个小时，第五， 第五，呃，第五，人格启动第五啊，我觉得是价格方面，他的发售价是三三九，入手对于钱包的压力并不算太大。性价比这一方面你可以一直相信。匹克啊，我多买几双，能不能送我几杯乐锅咖啡喝喝 好了？不开玩笑啊，我认为匹克或许正在把万金油这三个字逐渐变成自己的品牌标签和形象，这个金字招牌从千层浪一直到现在二次呼吸三点零，我觉得表现都还不错。 好就好在匹克愿意对自己的产品进行大刀阔斧的改动，比方说二代有这个那个的问题，什么过宽过高，哎，三代全给你解决了。主打一个听劝， 通过更改、讨论和测试来寻找到这双鞋它真正适合的场景和配速区间，来更好的服务跑者们。那再看到现在的跑鞋市场啊，大家对于碳板类的产品有一点点逐渐的退烧，再加上有 evo sl 这样的产品，把五板材的进训给一代超厚底鞋的蜂巢一起， 好像大家都在争相的去用超厚底进行训练了。非碳板万金油这个词大家也听了很多，但你会不会产生这样的疑惑，比如说厚的 和薄的，他们的区别是什么？虽然都叫万金油对吧？进训后底给到的是你更多的缓冲以及回弹，来帮助你树立一些滚动的感觉，提高你的跑步经济性，让你跑的更轻松，更长更久。 但这样的鞋由于重心比较高，而且往往搭配比较软的材料，他们没有办法在场地上进行比较高配速的奔跑。 而像二次呼吸三点零这样的产品呢，它就上下兼得，它没有特别厚，但是又不会像超级薄底那样让人受不了，是一双介于厚底 evsl 和保底隐忍中间的产品，对于场景和速度的兼容性都比较高，又可以跑操场，又可以路跑，那配速你从六零零的有氧慢摇逐渐逐渐加到四分配及以内的间歇，或者是马配的区间，他能够搞定你百分之八十的跑步场景。 好的，那么总结一下，匹克二次呼吸三点零舒适度、速度感都有提升，改动明显，场景覆盖多样化，能场地能路跑，速度上限个人建议最快到五公里至十公里的比赛配速 下线可以到达六分配。需要大缓冲的入门跑者和需要强支撑的大体重跑者谨慎考虑，中小体重最为适配。瘦脚正常脚建议选小一码，像我阿迪耐克四十一这双穿四十宽脚朋友可以按正码选择好。 那么以上就是本期节目所有内容了，如果你有对匹克二次呼吸三点零感兴趣的部分，也可以发在评论区友好的讨论并且交流，我们看到也会及时恢复。最后最后记得一键三连，并且关注这里，趣跑步，让我们下期节目再见了，拜拜！

历经了四轮改进后的匹克二次呼吸三点零实战点评，这真的是一双能够可快可慢的万金油跑鞋吗？万金油跑鞋这个词在这几年几乎成了每个品牌的标配，但我真的想知道，一双鞋真的就能够从容应对从慢跑到节奏跑的不同科表吗？ 匹克这次更新的二次呼吸三点零说自己就是为了这个来的，但我更关心的是，经过了四个版本的反复打磨，他到底能够打多少分呢？ 首先，拿到这双鞋的第一感受，鞋面明显要比上一代更薄更透了。产品资料中，鞋面从 tpe 更换为了更加贴合的底轮混沙，实际上脚感受会觉得包裹更加自然，没有生硬的压迫感，但是它会有一点点褶皱的问题。 其次，中足这一次新加的这个蛇翼的设计，确实也解决了跑步时鞋舌偏移的老问题，小改动但很有用。中底是这双鞋的核心，高弹太极。据说它经历了四轮的调整，从太软到太硬，最后找到了现在这个状态。我分别用它跑了六分多的有氧和四分半左右的节奏跑，还有短距离的快速间歇 慢跑时呢，中底偏薄是有一定路感的，但也有一定的缓冲，当你加速到节奏跑区间，他又能给出清晰的回弹反馈， 没有明显的懈力或者拖沓感，不是那种极致的软，也不是硬邦邦的弹。最后呢，在短距离的冲刺跑时，我就能感觉到，这双鞋对于我们体育生来说，它真的非常适合我们的日常训练。另一个感知 明显的呢，是落地稳定性，前掌侧墙做了削薄的处理，中足结构调整为了内高外低，时机跑动起来呢，尤其是过弯和变换节奏时，脚底下很稳，过渡也很流畅。这恰恰说明了匹克确实在听跑者们的反馈，从上一代有人觉得 人长笨重支撑不够，到这一代都在默默地去做调整。当然，我想说的是，它不是什么全能战神。如果你在追求 的是碳板鞋那种强烈的推进和竞赛感，那它不是这个路数。它内置的是一块 x 型的 t p u 抗扭片，偏稳定的设计，作用是提升抗扭和过度效率，而不是推着你跑。所以这双鞋到底适合谁？我觉得它依然是非常适合那些想找一双主力训练鞋的人。 你不用每天根据课表去纠结穿哪一双慢跑，它能缓冲节奏跑，它能跟上日常的堆量，它又够轻够透气，尤其是考虑到它三三九发售的价位，在均衡这件事上，二次呼吸三点零交出的答卷是够扎实的。它可能不会让你一见钟情，但长久相处下来，你又会觉得它可靠省心。 在大家经常说专鞋专用的今天，这算是一双认真做兼容的产品。那么屏幕前的各位在选择跑鞋的时候，会选择专鞋专用，还是会选择这样兼容的万精油产品呢？把你的看法留言在评论区吧！

在中厚底碳能跑鞋内卷白质化的当下，匹克二次呼吸系列始终走着一条差异化路线，不盲目堆砌厚度与碳板，而是聚焦大众进训全场景适配， 从一点零的出摊市场到三点零的全面成熟，这双鞋迭代式既是匹克在专业跑鞋领域默默深耕的作用，也印证了非极致竞速类进训跑鞋市场价值。 欢迎主任本期跑车视频节目这里的兽随我一同进化皮克二次呼吸三点零据说历经过四个版本的反复打磨，用一句话总结三点零就是在回归了舒适与静宿间均衡逻辑关系的基础之上， 解决了前两代的核心问题，比如说一代的泄力，还有二代的侧墙过高等问题。那我们直接开始 先看一下显示屏外观，我这个配色叫大展宏图，橙红色搭配跑在路上很有活力，一定很吸睛。四十一码的重量，二百三十克出头，误差很少，平衡不错，旁边高度是前十九后二十五，坡差仅六毫米， 这种泡棉高度在现在中厚底的时代下算是归到保底一类的，加上这六毫米坡差，更倾向于引导你自然发力，而不是过多的干预你的跑动，也会更适合日常的通行。鞋面部分依旧是延续了前两代透气优势， 沙螺工艺可以让跑动中空气在鞋仓流通，同时混合 tpe 和 tpu 材质提升鞋面强度，不会出现塌陷或者褶皱磨脚问题，同时解决了上一代部分跑友反映的鞋面偏硬等相关问题。 足弓处也做了专门的加高，同时的内侧也就是足弓这一侧做了专门的弹力绑带与中底连接，这个细节做的还是不错的，可以尽可能提升包裹，给足弓更多的支撑，同时还能避免跑动过程中的鞋舌偏离，边跑边捋鞋舌的痛苦感受过的都懂， 那后跟领口处呢？依旧是延续的猫舌布设计，也就是从上往下脚穿进去，角度是顺滑的，但是从下往上要脱的时候会有更多的摩擦力， 避免了掉后跟，同时包裹感也非常好。我也是不止一次夸到匹克领口这一块的包裹了，确实是很舒服的。中底是二次呼吸三点零的最大亮点，放弃了极致的高位弹内卷，也摒弃了硬质脚感求提速的思路，转的优化太极材料的韧弹平衡， 既解决了前两代软弹泻力偏硬磨脚的痛点，又让整体的跑感舒服很多。最直观的变动有两处，第一是前掌起翘高度提升了二点五毫米，哎，可别小看这二点五毫米， 在保底鞋之中，就算是一毫米的上下起伏都会直接影响到体验，那这样改动之后，明显就是滚动感会好了一些。 那这毕竟是一双无版的训练鞋，你要有那种碳板跑鞋的推进或者省力，那确实是没有的，只是在结构上给你一定的引导，跑动的效率能高一些，关键还是看自己的发力。 那第二点变动就是外侧的侧墙降低，上一代的侧墙在前掌外侧覆盖了很多，导致部分朋友出现了 磨脚啊，或者说单身的时候泡面压缩不够连贯，跑起来不够爽，不够灵动，那这一代外侧的侧墙取消，算是真正意义上回归到了保底跑鞋的跑步逻辑， 前掌登山的反馈更迅速，卡脚、磨脚问题也不复存在。在脚感上呢，二次呼吸三点零算是软中带韧，也就是你静态下慢配速下是有微弱的下线软弹感，不过你稍微起一点速度，就马上回归到了保底跑鞋本身的韧弹跑感。 跑动过程中是不屑力的，算是一定程度上把前两代的优点融合了起来。在单次十六公里的跑动中，我并没有感受到什么衰减。五分配的时候，整体是一个非常基础的训练鞋感受， 慢慢加到最后的四二零配速，提速也是随踩随有。外底则延续了前两代的耐磨优势，同时优化抓地性能。材料是全铺设的， cpu 这三个英文字母砸出来，你基本就不用有什么担心了。一般是旗舰碳板技术鞋款才会用这样的材料，结合超高的耐磨抓地性能，同时又保证了轻量化。而且你仔细看，你可以发现橡胶的分布还是不一样的。前掌八 d 区域覆盖的是这种颗粒状的纹路，增加摩擦力， 而后掌要承担更多的落地缓冲，对耐磨有更高的要求。后掌纹路的深度达到了两毫米，前掌起翘区域也有做横向的滚动弧设计，进一步去提升滚动的流畅性。那二次呼吸三点零确实是一双性格鲜明的鞋子，但你要说清楚使用的注意事项。 第一是尺码选择，如果你的脚型偏窄，或者说更侧重进训，要极致的包裹体验，建议比平常买小一个码，避免鞋内空间过大导致脚的晃动。 第二是增加适应期的过度，如果你最近中厚底的踏板跑鞋没少穿，那建议切换到二次呼吸三点零的时候，建议从三到五公里短距离开始适应， 让足底和小腿肌肉逐步适应。当然，如果你是保底跑鞋，臃肿，那直接上就行了。那第三是体重的建议，毕竟胖面高度限制，如果你是八十公斤以上体重的跑者，单次跑量建议在十公里以内更安全。注意点，说完谁更合适呢？其实受众范围还是比较广的， 对于日常配速在五到八分配的大众及进阶跑者，都可以拿来作为平时的有氧堆量和慢跑鞋。 那如果你是学生党或者说体育生，提高体测，除了日常有氧之外，八百到一千五百米的体测需求也是可以应付的。同时低坡叉和韧弹中底的搭配在通行场景中依然有不俗的表现，可以说性价比是比较高。那在当前，国产跑鞋行业陷入了碳板内卷的困境， 几乎所有品牌都在推出碳板跑鞋，盲目追求厚底高回弹，却忽略了自身的核心优势，也忽略了不同跑者的差异化需求。 匹克斯呼吸系列却走出了一条差异化路线，从前几代的口碑销量也印证了这一点。跑步的本质应该是健康快乐，跑鞋的核心是辅助跑者更好的跑步，无论是厚底碳板鞋还是保底劲顺鞋， 无论是国际品牌还是国产品牌，只要适配自己的，就是最好的鞋子。这也是二次呼吸三点零带给跑者的核心思考， 也是国产跑鞋行业发展的核心方向，而他也确实能带你度过跑步过程中的身体极限，迎来真正的二次呼吸。好的，那以上就是本期匹克二次呼吸三点零的全部内容了，有体验过二次呼吸前几代的朋友们欢迎在评论区留言一起讨论， 你对这最新的一代升级是否满意呢？我很好奇你们的答案。这里是进化点首，我们下期视频再见。

大家都在说万金油跑鞋，那啥是万金油？这双皮革二次呼吸三点零，能间歇跑，能节奏跑，能通勤，能上学穿，能长距离 l s d， 可快可慢进训合一。今天咱们就来唠唠这双皮革二次呼吸三点零。 首先颜值方面，我这个是新配色极光啊，属于是那种骚人专属的配色，鞋型方面也是比较流线，比较动感的，那其次鞋码的选择上依旧是买小一码会更合适。 鞋面则是用到这种轻薄的一个绦罗纱线，做到了更透且更薄，所以脚面的贴合度它也不错，再加上延展性也得到了一个加强。中底依旧是这个全掌物理发爆的太极材料，在登升的时候反馈感还是挺明显的， 而且整体的一个过渡是很丝滑的，那我一百七十斤更多感受到是这种极强的韧弹感。同时中足部分还有一块全掌 tpu， 并且还是加强筋设计，抗扭稳定表现也很过关。 而且整体稳定性得益于它后跟的加宽和鞋身侧面侧墙的上方，再配合内高外低两毫米的一个落差。而且大底给你用上了一个全掌的马拉松 cpu， 大 底耐久、指滑抓地，应对各种训练需求它都是能满足 的。那作为万金油劲训跑鞋之一啊，好穿舒服，性价比高，我觉得它已经满足了基本条件了，当然整体它的价位也不算太高啊，那么鞋子选对了，开圈确实是猛如虎啊！

鞋子太多，有时候出门跑步不知道该选哪双，他完美解决了我纠结穿哪双跑鞋去跑步的困扰。他就是来自匹克二手无锡三点零一双可快可慢的万金油精运动鞋， 鞋子上手第一感觉就是很轻，四十一码单只减两码至九克，轻量化做的非常到位。轻薄的长翼零落沙鞋面给我带来了呼吸般的感觉，轻薄透气， nice 裂双脚包裹很舒适，不会卡脚背。 太极科技中底通过科学的硬度调教，侧墙采用流线速度感结构，成人释放登地行变压力，软弹质感更细腻，搭配实心的 pu 稳寸鞋垫，既保留了清晰度感反馈，又能缓冲长距离的冲击，让跑步极点悄悄后移。 前掌侧长厚度大幅度降低，摒弃了老款的厚底托塔，搭配前后掌六毫米的黄金坡叉，落地灯身很丝滑，提速反馈明显，有很不错的滚动感。中底内嵌异形的 tpu 抗扭片，各种跑至落地均有很好的稳定性，推进力柔和，无论是入门跑者还是经典跑者，都能轻松驾驭 船长。马拉松级 cpu 外底搭配特殊的防滑纹路，耐磨防滑，过弯稳，各种训练场地都能轻松搭地，跑动更安全。升级后的鞋舌不会跑偏，搭配硬质的后跟钢绑，能稳稳的包裹脚踝。后跟的提拉环细节设计很贴心，穿脱方便。鞋箱符合国人脚型，正长脚正，马路 宽脚高脚背。亲哥建议选大一码，亲哥体验过后，感觉皮高至呼吸三点零，真的把劲训弯筋有标签焊死了，张开价格可以让更多的跑友能以高性价比享受纯粹的撸感 皮革二手呼吸三点零就像跑步，二手呼吸跑起来有熬过几点后的寒场，是国产精英鞋经过迭代弯路后重回巅峰的通透体验。 假如你也喜欢这样的感觉，值得选购。青哥选择了一路绿波，配色清新靓丽，预祝自己在二零幺六年能顺顺利利！青哥在此也祝福屏幕前的你，二零幺六年万事皆如意。我们下期视频不见不散！

感觉全网都是二次呼吸三点六的推广。今天咱们聊点实话，这双鞋的跑鞋评分我给了八十九分，老规矩，点赞收藏报鞋码，咱们实战测评开始！四十二码，单只重量左脚二百三十六克，右脚二百四十四克，鞋重已经有了很大提升，好评 半斤油属性明显，适配场景多，通勤慢跑、体考体测、间歇跑都可以，马拉松不合适啊，小体重跑半码呢，可以试试 前长二十五，后长三十一，标准的六毫米坡差算不上绝对的保底啊，适合一百八十斤以下配速呢，没啥要求，四分配以外都 ok。 稳定性是一大亮点，后跟呢有稳定环，两侧呢有侧墙，后跟内高外低有两毫米的高度差，看得出来稳定性是下了大功夫的。 中底韧弹缓震还不错，这一代中底材料增加了 t p 双翼的用量，所以脚感更弹了，稳中增加了一点弹性。鞋面是零磨损，透气性和延展性不错，稍微有点压脚背，需要通过鞋带调整。 外底是全掌的， cpu 很 标准不出错，防滑和使用寿命都是中上水平，体重一百八十斤以上的，脚背特别高的，追求极致脚感的别选。 这双鞋一上市就三三九，不算贵，下方的降价空间不是很大，预计半年后的价格会在二百四到二百六之间，如果春季要用的，这个价格也还算合理。 我脚长二五三，这双鞋选择的是四十二码二六零，内长正好，不过宽脚或者高脚背的要选大半码。二次呼吸的一代可以说是一双现象级跑鞋，集保底、稳定、耐造于一身。不过二代确实坐垃了啊， 好在三代又回来了，依旧万金油更弹脚感更好。好了，关于这双二字呼吸三点零还有什么要问的，或者想跟什么鞋对比的，欢迎评论区告诉我。

ok， 现在我来讲一下这个拿到匹克二次呼吸三点零的这个使用情况。首先咱们来看一下外观， 外观我觉得还是挺不错的。然后再就是我来讲一下它的脚感吧， 脚感穿就是静态脚感，穿上去因为有这个鞋垫的加持，就是穿上去特别软弹。然后再就是它里面镶嵌了一张尼龙板，然后穿上去的时候也比较平，也不会像其他鞋那么翘。 然后他的那个尼龙板刚性还行，不强也不弱。然后咱们来讲一下他的大底，他大底也是，嗯，有那个颗粒凸起还是比较明显的，防滑效果还挺不错的。然后耐磨也挺不错的。 然后加上这个麦穗设计的包裹感也比较强。 然后他的中底是这个粗胚或者是板材吧，应该是粗胚发泡粗胚的，他的抗撕裂性也比较好，也比较耐造。 然后讲一下穿它跑动时的脚感吧，它跑动的时候它吸震能力特别强，嗯，然后这个尼龙版在慢跑的时候还是有点效果，跑快了感觉不太明显吧，不过穿起来还是挺不错的， 他的那个在前面跑动的过程中，嗯，也比较提速，也比较快，跑起来也比较轻盈。然后咱们优点说完了，然后再讲一下他的缺点， 他的缺点就是因为是纯白配色吗？他毕竟不呃，所以说就不不怎么耐脏。然后再就是他这个中底在跑动的时候，如果你想穿他跑快快了的话，他的这个泡棉回弹的那个速度跟不上，就会感觉有点泄力之类的。 嗯，然后再就是他就是不太适合宽脚，因为宽宽脚这个鞋圈应该是我是正常的脚，或者有点偏瘦。嗯，如果，嗯嗯， 已经预留的位置不多了。如果你是宽脚的话，嗯，我建议你买大一码或者大半码吧， 反正整体使用来说感觉还挺不错的吧，毕竟在三百以内。这个价位确实比其他很多鞋要好很多。嗯，像我之前穿的那双前锋 se。 嗯，他就是款式不咋行啊。这双鞋就弥补了他的缺点， 这双鞋他就适合你，适合你四分半往上的速度跑吧， 然后四分半往上，呃，就是四分半到六分、七分这这些往上的配速跑适合慢跑训练的一双鞋，然后跑快了的话还是有点歇地了，有点带不动。 这双鞋就是比较适合慢跑，然后以及上上体育课穿呀，体色穿也行。反正这双鞋还挺不错的吧，稳定性也都还可以。 ok， 说完了。