毒蛇效应是什么意思

哈佛研究发现，断绝孩子手机上瘾最快的偏方，毒蛇效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉，成绩还稳居前列，就是因为我发现了一个很变态，但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。 他说，以前我觉得让孩子适度玩手机，没事就答应儿子每天玩四十分钟。一开始他还守规矩，渐渐就变着法拖延，要么说这局没打完，要么说再刷个短视频。我不答应，他就偷偷把手机藏进衣柜，趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。 被发现后还撒谎说老师让用手机查资料，戳穿后直接炸毛大哭，凭什么别人都能玩，就我不行？开学才两周，老师就频繁找我投诉，说孩子上课走神，作业潦草，成绩从前三滑到倒数，一批评就摔笔撕作业。 我彻底崩溃了，明明是合理管控，怎么反而让孩子更沉迷？为了把娃拉回正轨，我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授。 教授的话像冰水浇醒了我。你以为是给娃留放松空间，其实是为惩引诱饵，让他彻底被多巴胺绑架。在一些民地时期，当地曾出现严重毒蛇泛滥、商人事件频发。 人民政府为了控制毒蛇，发布了一项政策，民众每上交一条毒蛇的尸体，就能领取一笔赏金。起初效果非常明显，上交毒蛇的数量越来越多，政府以为蛇患很快就能解决，可没过多久，局面却彻底失控。 有人发现，与其冒险去野外抓毒蛇，不如自己在家偷偷养毒蛇，在定期上交领赏，既安全又赚钱。于是，民间悄悄出现了大批养毒蛇的人， 等政府发现问题紧急叫停赏金政策时，那些被饲养的毒蛇被大量遗弃放生，野外毒蛇比原来多出几倍，蛇灾反而比政策开始前更加恐怖，更加难以控制。教授解释说，这和家长给孩子定每天玩半小时手机的规矩，本质上是同一个道理。 每天四十分钟的手机约定，表面上是立下了规则，实际上是给孩子的投机取巧，敞开了绿灯，暗暗暗示孩子只要找对法子就能突破限制。 孩子的自控力原本就像一道薄弱的堤坝，这个手机约定就成了堤坝上的一道豁口。为了能尽快拿到手机玩耍，孩子写作业只图速度，不顾质量，背单词也是敷衍应付，满脑子盘算的都是怎么能多玩一会手机。手机带来的及时愉悦感，让他彻底上瘾。 学习的枯燥乏味和手机的快乐形成强烈反差，孩子自然就越来越抵触学习。更让人揪心的是，把手机当做学习的奖励，其实是在给孩子传递一个错误信号，学习是痛苦的，手机才是快乐的。 时间一长，孩子就会把学习当成换取手机的工具，只要写完作业就万事大吉，根本不会主动去探索和钻研知识。 后来，我按教授建议制定了一套多巴胺阶段方案，还和数十位家长一起实践，效果显著，孩子写作业便自觉手机瘾彻底戒掉，亲子关系也越来越融洽。今天我就把方法分享出来，照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。第一，陪孩子看高质量纪录片，这是最简单有效的大脑重置法。 短视频像大脑长时间专注的能力，把被短视频切碎的注意力拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片，包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留纪录片。第二，尽早发现孩子天赋，因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗，却擅长唱歌，有的坐不住，但画画能专注三小时。我有耶鲁大学的天赋测试表，一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型，针对性培养效率翻倍。需要的家长留天赋表。 第三，帮孩子找到学习成就感。很多孩子抵触学习，不是不爱学，而是努力了却看不到进步，满是挫败感。这时候越催越骂，孩子抵触越强烈。 可以像打游戏闯关一样，把作业拆成小目标，完成一项。贴的贴纸攒够五张就换家庭观影夜或周末郊外野餐。记住别用零花钱当奖励，不然孩子会变得没钱就不学习。 没空做闯关表的家长，留闯关表就能拿模板。以上工具都打包好了，孩子正处于三到十二岁关键期的家长，留能量暴涨，直接带走，不出三个月就能收获一个自律娃。

哈佛研究发现，断绝孩子手机上瘾最快的偏方，毒蛇效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉，成绩还稳居前列，就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说，以前我觉得让孩子适度玩手机，没事就答应儿子每天玩四十分钟。 一开始他还守规矩，渐渐就变着法拖延，要么说这局没打完，要么说再刷个短视频。我不答应，他就偷偷把手机藏进衣柜，趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师让用手机查资料，戳穿后直接炸毛大哭，凭什么别人都能玩，就我不行？ 开学才两周，老师就频繁找我投诉，说孩子上课走神，作业潦草，成绩从前三滑到倒数，一批评就摔比斯作业，我彻底崩溃了，明明是合理管控，怎么反而让孩子更沉迷？为了把娃拉回正轨，我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授。 教授的话像冰水浇醒了我才能站在你以为是给娃留放松空间看的，其实是为惩引诱饵，让他彻底被多巴胺绑架。在一些直民地时期，当地曾出现严重毒舌泛滥、商人事件频发。 直民政府为了控制毒蛇，发布了一项政策，民众每上交一条毒蛇的尸体，就能领取一笔赏金。起初效果非常明显，上交毒蛇的数量越来越多，政府以为蛇患很快就能解决，可没过多久，局面却彻底失控。 有人发现，与其冒险去野外抓毒蛇，不如自己在家偷偷养毒蛇，再定期上交领赏，既安全又赚钱。于是，民间悄悄出现了大批养毒蛇的人。 等政府发现问题，紧急叫停赏金政策时，那些被饲养的毒蛇被大量遗弃放生，野外毒蛇比原来多出几倍，蛇灾反而比政策开始前更加恐怖，更加难以控制。 教授解释说，这和家长给孩子定每天玩半小时手机的规矩，本质上是同一个道理。每天四十分钟的手机约定，表面上是立下了规则，实际上是给孩子的投机取巧，敞开了绿灯，暗暗暗示孩子只要找对法子就能突破限制。 孩子的自控力原本就像一道薄弱的堤坝，这个手机约定就成了堤坝上的一道豁口。为了能尽快拿到手机玩耍，孩子写作业只图速度，不顾质量，背单词也是敷衍应付，满脑子盘算的都是怎么能多玩一会手机。手机带来的及时愉悦感，让他彻底上瘾。学习的枯燥乏味和手机的快乐形成强烈反差，孩子自然就越来越抵触学习。 更让人揪心的是，把手机当做学习的奖励，其实是在给孩子传递一个错误信号，学习是痛苦的，手机才是快乐的。 时间一长，孩子就会把学习当成换取手机的工具，只要写完作业就万事大吉，根本不会主动去探索和钻研知识。 后来，我按教授建议制定了一套多巴胺阶段方案，还和数十位家长一起实践，效果显著，孩子写作业便自觉手机瘾彻底戒掉，亲子关系也越来越融洽。今天我就把方法分享出来，照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。第一，陪孩子看高质量纪录片。这是最简单有效的大脑重置法。 短视频像大脑快餐，吃多了没法安心思考。而一部优质纪录片就像营养均衡的正餐，能训练大脑长时间专注的能力，把被短视频切碎的注意力拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片，包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留纪录片。第二，尽早发现孩子天赋，因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗，却擅长唱歌，有的坐不住，但画画能专注三小时。我有耶鲁大学的天赋测试表，一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型，针对性培养效率翻倍。需要的家长留天赋表。第三，帮孩子找到学习成就感。很多孩子抵触学习，不是不爱学，而是努力了却看不到进步，满是挫败感。 这时候越催越骂，孩子抵触越强烈。可以像打游戏闯关一样，把作业拆成小目标，完成一项，贴个贴纸，攒够五张就换家庭观影夜或周末郊外野餐，记住别用零花钱当奖励，不然孩子会变得没钱就不学习。 没空做闯关表的家长，留闯关表就能拿模板。以上工具都打包好了，孩子正处于三到十二岁关键期的家长，留能量暴涨，直接带走，不出三个月就能收获一个自律娃。

哈佛研究发现，断绝孩子手机上瘾最快的偏方，毒蛇效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉，成绩还稳居前列，就是因为我发现了一个很变态，但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。 这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说，以前我觉得让孩子适度玩手机，没事就答应儿子每天玩四十分钟。 一开始他还守规矩，渐渐就变着法拖延，要么说这局没打完，要么说再刷个短视频。我不答应，他就偷偷把手机藏进衣柜，趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师让用手机查资料，戳穿后直接炸毛大哭，凭什么别人都能玩，就我不行？ 开学才两周，老师就频繁找我投诉，说孩子上课滑到倒数，一批评就摔笔撕作业。 我彻底崩溃了，明明是合理管控，怎么反而让孩子更沉迷？为了把娃拉回正轨，我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授， 教授的话像冰水浇醒了我。你以为是给娃留放松空间，其实是为惩引诱饵，让他彻底被多巴案绑架。在一些直民地时期，当地曾出现严重毒蛇泛滥、商人事件频发。人民政府为了控制毒蛇，发布了一项政策，民众每上交一条毒蛇的尸体，就能领取一笔赏金。 起初效果非常明显，上交毒蛇的数量越来越多，政府以为蛇患很快就能解决，可没过多久，局面却彻底失控。 有人发现，与其冒险去野外抓毒蛇，不如自己在家偷偷养毒蛇，再定期上交领赏，既安全又赚钱。于是，民间悄悄出现了大批养毒蛇的人， 等政府发现问题紧急叫停赏金政策时，那些被饲养的毒蛇被大量遗弃放生，野外毒蛇比原来多出几倍，蛇灾反而比政策开始前更加恐怖，更加难以控制。教授解释说，这和家长给孩子定每天玩半小时手机的规矩，本质上是同一个道理。 每天四十分钟的手机约定，表面上是立下了规则，实际上是给孩子的投机取巧，敞开了绿灯，暗暗暗示孩子只要找对法子，就能突破限制。 孩子的自控力原本就像一道薄弱的堤坝，这个手机约定就成了堤坝上的一道豁口。为了能尽快拿到手机玩耍，孩子写作业只图速度，不顾质量，背单词也是敷衍应付，满脑子盘算的都是怎么能多玩一会手机。 手机带来的及时愉悦感，让他彻底上瘾。学习的枯燥乏味和手机的快乐形成强烈反差，孩子自然就越来越抵触学习。更让人揪心的是，把手机当做学习的奖励，其实是在给孩子传递一个错误信号，学习是痛苦的，手机才是快乐的。 时间一长，孩子就会把学习当成换取手机的工具，只要写完作业就万事大吉，根本不会主动去探索和钻研知识。 后来，我按教授建议制定了一套多巴胺阶段方案，还和数十位家长一起实践，效果显著。孩子写作业变自觉，手机瘾彻底戒掉，亲子关系也越来越融洽。 今天我就把方法分享出来，照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。第一，陪孩子看高质量纪录片这是最简单有效的大脑重置法，短视频像大脑快餐，吃多了没法安心思考。 而一部优质纪录片，就像营养均衡的正餐，能训练大脑长时间专注的能力，把被短视频切碎的注意力拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片，包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留纪录片第二，尽早发现孩子天赋，因此施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗，却擅长唱歌，有的坐不住，但画画能专注三小时。我有耶鲁大学的天赋测试表，一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型，针对性培养效率翻倍。需要的家长留天赋表。 第三，帮孩子找到学习成就感。很多孩子抵触学习，不是不爱学，而是努力了却看不到进步，满是挫败感。这时候越催越骂，孩子抵触越强烈。可以像打游戏闯关一样，把作业拆成小目标，完成一项，贴个贴纸， 攒够五张就换家庭观影业或周末郊外野餐。记住别用零花钱当奖励，不然孩子会变得没钱就不学习。没空做闯关表的家长，留闯关表就能拿模板。 以上工具都打包好了，孩子正处于三到十二岁关键期的家长，留能量暴涨，直接带走，不出三个月就能收获一个自律娃。

哈佛研究发现，断绝孩子手机上瘾最快的偏方，毒蛇效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉，成绩还稳居前列，就是因为我发现了一个很变态，但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说，以前我觉得让孩子适度玩手机，没事就答应儿子每天玩四十分钟。 一开始他还守规矩，渐渐就变着法拖延，要么说这局没打完，要么说再刷个短视频。我不答应，他就偷偷把手机藏进衣柜，趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师让用手机查资料，戳穿后直接炸毛大哭，凭什么别人都能玩，就我不行？ 开学才两周，老师就频繁找我投诉，说孩子上课走神作业一批评就摔比斯作业。 我彻底崩溃了，明明是合理管控，怎么反而让孩子更沉迷？为了把娃拉回正轨，我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授， 教授的话像冰水浇醒了我。你以为是给娃留放松空间，其实是为惩引诱饵，让他彻底被多巴胺绑架。在一些直民地时期，当地曾出现严重毒舌泛滥、商人事件频发。 直民政府为了控制毒蛇，发布了一项政策，民众每上交一条毒蛇的尸体，就能领取一笔赏金。起初效果非常明显，上交毒蛇的数量越来越多，政府以为蛇患很快就能解决，可没过多久，局面却彻底失控。 有人发现，与其冒险去野外抓毒蛇，不如自己在家偷偷养毒蛇，再定期上交领赏，既安全又赚钱。于是，民间悄悄出现了大批养毒蛇的人， 等政府发现问题紧急叫停赏金政策时，那些被饲养的毒蛇被大量遗弃放生，野外毒蛇比原来多出几倍，蛇灾反而比政策开始前更加恐怖，更加难以控制。 教授解释说，这和家长给孩子定每天玩半小时手机的规矩，本质上是同一个道理。每天四十分钟的手机约定，表面上是立下了规则，实际上是给孩子的投机取巧，敞开了绿灯，暗暗暗示孩子只要找对法子，就能突破限制。 孩子的自控力原本就像一道薄弱的堤坝，这个手机约定就成了堤坝上的一道豁口。为了能尽快拿到手机玩耍，孩子写作业只图速度，不顾质量，背单词也是敷衍应付，满脑子盘算的都是怎么能多玩一会手机。手机带来的及时愉悦感，让他彻底上 瘾。学习的枯燥乏味和手机的快乐形成强烈反差，孩子自然就越来越抵触学习。更让人揪心的是，把手机当做学习的奖励，其实是在给孩子传递一个错误信号，学习是痛苦的，手机才是快乐的。 时间一长，孩子就会把学习当成换取手机的工具，只要写完作业就万事大吉，根本不会主动去探索和钻研知识。后来，我按教授建议制定了一套多巴胺阶段方案，还和数十位家长一起实践，效果显著， 孩子写作业便自觉手机瘾彻底戒掉，亲子关系也越来越融洽。今天我就把方法分享出来，照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。第一，陪孩子看高质量纪录片这是最简单有效的大脑重置法， 短视频像大脑快餐，吃多了没法安心思考。而一部优质纪录片，就像营养均衡的正餐，能训练大脑长时间专注的能力，把被短视频切碎的注意力拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片，包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留纪录片。第二，尽早发现孩子天赋，因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗，却擅长唱歌，有的坐不住，但画画能专注三小时。我有耶鲁大学的天赋测试表，一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型，针对性培养效率翻倍。需要的家长留天赋表。 第三，帮孩子找到学习成就感。很多孩子抵触学习，不是不爱学，而是努力了却看不到进步，满是挫败感。这时候越催越骂，孩子抵触越强烈。 可以像打游戏闯关一样，把作业拆成小目标，完成一项。贴的贴纸攒够五张就换家庭观影夜或周末郊外野餐，记住别用零花钱当奖励，不然孩子会变得没钱就不学习。 没空做闯关表的家长，留闯关表就能拿模板。以上工具都打包好了，孩子正处于三到十二岁关键期的家长，留能量暴涨，直接带走，不出三个月就能收获一个自律娃。

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哈佛研究发现，断绝孩子手机上瘾最快的偏方，毒蛇效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉，成绩还稳居前列，就是因为我发现了一个很变态，但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说，以前我觉得让孩子适度玩手机，没事就答应儿子每天玩四十分钟。 一开始他还守规矩，渐渐就变着法拖延，要么说这局没打完，要么说再刷个短视频。我不答应，他就偷偷把手机藏进衣柜，趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师让用手机查资料，戳穿后直接炸毛大哭，凭什么别人都能玩，就我不行？ 开学才两周，老师就频繁找我投诉，说孩子上课走神作业一批评就摔比斯作业。 我彻底崩溃了，明明是合理管控，怎么反而让孩子更沉迷？为了把娃拉回正轨，我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授， 教授的话像冰水浇醒了我。你以为是给娃留放松空间，其实是为惩引诱饵，让他彻底被多巴胺绑架。在一些直民地时期，当地曾出现严重毒舌泛滥、商人事件频发。 直民政府为了控制毒蛇，发布了一项政策，民众每上交一条毒蛇的尸体，就能领取一笔赏金。起初效果非常明显，上交毒蛇的数量越来越多，政府以为蛇患很快就能解决，可没过多久，局面却彻底失控。 有人发现，与其冒险去野外抓毒蛇，不如自己在家偷偷养毒蛇，再定期上交领赏，既安全又赚钱。于是，民间悄悄出现了大批养毒蛇的人， 等政府发现问题紧急叫停赏金政策时，那些被饲养的毒蛇被大量遗弃放生，野外毒蛇比原来多出几倍，蛇灾反而比政策开始前更加恐怖，更加难以控制。 教授解释说，这和家长给孩子定每天玩半小时手机的规矩，本质上是同一个道理。每天四十分钟的手机约定，表面上是立下了规则，实际上是给孩子的投机取巧，敞开了绿灯，暗暗暗示孩子只要找对法子，就能突破限制。 孩子的自控力原本就像一道薄弱的堤坝，这个手机约定就成了堤坝上的一道豁口。为了能尽快拿到手机玩耍，孩子写作业只图速度，不顾质量，背单词也是敷衍应付，满脑子盘算的都是怎么能多玩一会手机。手机带来的及时愉悦感，让他彻底上瘾。 学习的枯燥乏味和手机的快乐形成强烈反差，孩子自然就越来越抵触学习。更让人揪心的是，把手机当做学习的奖励，其实是在给孩子传递一个错误信号，学习是痛苦的，手机才是快乐的。 时间一长，孩子就会把学习当成换取手机的工具，只要写完作业就万事大吉，根本不会主动去探索和钻研知识。后来，我按教授建议制定了一套多巴胺阶段方案，还和数十位家长一起实践，效果显著， 孩子写作业便自觉手机瘾彻底戒掉，亲子关系也越来越融洽。今天我就把方法分享出来，照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。第一，陪孩子看高质量纪录片这是最简单有效的大脑重置法， 短视频像大脑快餐，吃多了没法安心思考。而一部优质纪录片，就像营养均衡的正餐，能训练大脑长时间专注的能力，把被短视频切碎的注意力拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片，包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留纪录片第二，尽早发现孩子天赋，因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗，却擅长唱歌，有的坐不住，但画画能专注三小时。我有耶鲁大学的天赋测试表，一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型，针对性培养效率翻倍。需要的家长留天赋表。 第三，帮孩子找到学习成就感。很多孩子抵触学习，不是不爱学，而是努力了却看不到进步，满是挫败感。这时候越催越骂，孩子抵触越强烈。 可以像打游戏闯关一样，把作业拆成小目标，完成一项，贴个贴纸，攒够五张就换家庭观影业或周末郊外野餐。记住别用零花钱当奖励，不然孩子会变得没钱就不学习。 没空做闯关表的家长，留闯关表就能拿模板。以上工具都打包好了，孩子正处于三到十二岁关键期的家长，留能量暴涨，直接带走，不出三个月就能收获一个自律娃。

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哈佛研究发现，断绝孩子手机上瘾最快的偏方，毒蛇效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉，成绩还稳居前列，就是因为我发现了一个很变态，但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。 这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说，以前我觉得让孩子适度玩手机，没事就答应儿子每天玩四十分钟。 一开始他还守规矩，渐渐就变着法拖延，要么说这局没打完，要么说再刷个短视频。我不答应，他就偷偷把手机藏进衣柜，趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师让用手机查资料，戳穿后直接炸毛大哭，凭什么别人都能玩，就我不行？ 开学才两周，老师就频繁找我投诉，说孩子上课走神，作业潦草，成绩从前三滑到倒数，一批评就摔笔撕作业。我彻底崩溃了，明明是合理管控，怎么反而让孩子更沉迷？为了把娃拉回正轨，我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授。教授的话像冰水浇醒了我。 你以为是给娃留放松空间，其实是为惩治诱饵，让他彻底被多巴胺绑架。在一些直民地时期，当地曾出现严重毒舌泛滥、商人事件频发。 直民政府为了控制毒蛇，发布了一项政策，民众每上交一条毒蛇的尸体，就能领取一笔赏金。起初效果非常明显，上交毒蛇的数量越来越多，政府以为蛇患很快就能解决，可没过多久，局面却彻底失控。 有人发现，与其冒险去野外抓毒蛇，不如自己在家偷偷养毒蛇，再定期上交领赏，既安全又赚钱。于是，民间悄悄出现了大批养毒蛇的人。 等政府发现问题，紧急叫停赏金政策时，那些被饲养的毒蛇被大量遗弃放生，野外毒蛇比原来多出几倍，蛇灾反而比政策开始前更加恐怖，更加难以控制。 教授解释说，这和家长给孩子定每天玩半小时手机的规矩，本质上是同一个道理。每天四十分钟的手机约定，表面上是立下了规则，实际上是给孩子的投机取巧，敞开了绿灯，暗暗暗示孩子只要找对法子就能突破限制。 孩子的自控力原本就像一道薄弱的堤坝，这个手机约定就成了堤坝上的一道豁口。为了能尽快拿到手机玩耍，孩子写作业只图速度，不顾质量，背单词也是敷衍应付，满脑子盘算的都是怎么能多玩一会手机。手机带来的及时愉悦感让他彻底上瘾。 学习的枯燥乏味和手机的快乐形成强烈反差，孩子自然就越来越抵触学习。更让人揪心的是，把手机当做学习的奖励，其实是在给孩子传递一个错误信号，学习是痛苦的，手机才是快乐的。 时间一长，孩子就会把学习当成换取手机的工具，只要写完作业就万事大吉，根本不会主动去探索和钻研知识。后来，我按教授建议制定了一套多巴胺阶段方案，还和数十位家长一起实践，效果显著， 孩子写作业便自觉手机瘾彻底戒掉，亲子关系也越来越融洽。今天我就把方法分享出来，照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。第一，陪孩子看高质量纪录片，这是最简单有效的大脑重置法。 短视频像大脑快餐，吃多了没法安心思考。而一部优质纪录片，就像营养均衡的正餐，能训练大脑长时间专注的能力，把被短视频切碎的注意力拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片，包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留记录片。第二，尽早发现孩子天赋，因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗，却擅长唱歌，有的坐不住，但画画能专注三小时。我有耶鲁大学的天赋测试表，一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型，针对性培养效率翻倍。需要的家长留天赋表。 第三，帮孩子找到学习成就感。很多孩子抵触学习，不是不爱学，而是努力了却看不到进步，满是挫败感。这时候越催越骂，孩子抵触越强烈。 可以像打游戏闯关一样，把作业拆成小目标，完成一项，贴个贴纸，攒够五张就换家庭观影夜或周末郊外野餐。记住别用零花钱当奖励，不然孩子会变得没钱就不学习。 没空做闯关表的家长，留闯关表就能拿模板。以上工具都打包好了，孩子正处于三到十二岁关键期的家长，留能量暴涨，直接带走，不出三个月就能收获一个自律娃。

哈佛研究发现，断绝孩子手机上瘾最快的偏方，毒蛇效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉，成绩还稳居前列，就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。 这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说，以前我觉得让孩子适度玩手机，没事就答应儿子每天玩四十分钟。 一开始他还守规矩，渐渐就变着法拖延，要么说这局没打完，要么说再刷个短视频。我不答应，他就偷偷把手机藏进衣柜，趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师让用手机查资料， 戳穿后直接炸毛大哭，凭什么别人都能玩，就我不行？开学才两周，老师就频繁找我投诉，说孩子上课走神，作业潦草，成绩从前三滑到倒数，一批评就摔笔撕作业。 我彻底崩溃了，明明是合理管控，怎么反而让孩子更沉迷？为了把娃拉回正轨，我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授。 教授的话像冰水浇醒了我。你以为是给娃留放松空间，其实是为惩引诱饵，让他彻底被多巴案绑架。 在一些直民地时期，当地曾出现严重毒蛇泛滥、商人事件频发。市民政府为了控制毒蛇，发布了一项政策，民众每上交一条毒蛇的尸体，就能领取一笔赏金。 起初效果非常明显，上交毒蛇的数量越来越多，政府以为蛇患很快就能解决，可没过多久，局面却彻底失控。 有人发现，与其冒险去野外抓毒蛇，不如自己在家偷偷养毒蛇，再定期上交领赏，既安全又赚钱。于是，民间悄悄出现了大批养毒蛇的人。 等政府发现问题，紧急叫停赏金政策时，那些被饲养的毒蛇被大量遗弃放生，野外毒蛇比原来多出几倍，蛇灾反而比政策开始前更加恐怖，更加难以控制。教授解释说，这和家长给孩子定每天玩半小时手机的规矩，本质上是同一个道理。 每天四十分钟的手机约定，表面上是立下了规则，实际上是给孩子的投机取巧，敞开了绿灯，暗暗暗示孩子只要找对法子就能突破限制。 孩子的自控力原本就像一道薄弱的堤坝，这个手机约定就成了堤坝上的一道豁口。为了能尽快拿到手机玩耍，孩子写作业只图速度，不顾质量，背单词也是敷衍应付，满脑子盘算的都是怎么能多玩一会手机。 手机带来的即时愉悦感让他彻底上瘾。学习的枯燥乏味和手机的快乐形成强烈反差，孩子自然就越来越抵触学习。更让人揪心的是，把手机当做学习的奖励，其实是在给孩子传递一个错误信号，学习是痛苦的，手机才是快乐的。 时间一长，孩子就会把学习当成换取手机的工具，只要写完作业就万事大吉，根本不会主动去探索和钻研知识。 后来，我按教授建议制定了一套多巴胺阶段方案，还和数十位家长一起实践，效果显著。孩子写作业变自觉，手机瘾彻底戒掉，亲子关系也越来越融洽。 今天我就把方法分享出来，照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。第一，陪孩子看高质量纪录片，这是最简单有效的大脑重置法。短视频像大脑快餐，吃多了没法安心思考。 而一部优质纪录片，就像营养均衡的正餐，能训练大脑长时间专注的能力，把被短视频切碎的注意力拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片，包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留纪录片第二，尽早发现孩子天赋，因此施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗，却擅长唱歌，有的坐不住，但画画能专注三小时。我有耶鲁大学的天赋测试表，一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型，针对性培养效率翻倍。需要的家长留天赋表。 第三，帮孩子找到学习成就感。很多孩子抵触学习，不是不爱学，而是努力了却看不到进步，满是挫败感。这时候越催越骂，孩子抵触越强烈。可以像打游戏闯关一样，把作业拆成小目标，完成一项，贴个贴纸， 攒够五张就换家庭观影业或周末郊外野餐。记住别用零花钱当奖励，不然孩子会变得没钱就不学习。没空做闯关表的家长，留闯关表就能拿模板。 以上工具都打包好了，孩子正处于三到十二岁关键期的家长，留能量暴涨，直接带走，不出三个月就能收获一个自律娃。

哈佛研究发现，断绝孩子手机上瘾最快的偏方，就是吃透毒舌牙效应。我家娃现在每晚九点准时睡觉，成绩稳居前列，全靠这个看似变态却能激活内驱力的方法。曾陷入育儿误区的我，以为让孩子适度玩手机是放松，最终却让娃深陷成瘾陷阱。亲子关系一团糟， 彻底崩溃后，我专程去武汉请教华中师大儿童心理学教授，教授的话点醒了我，你以为的放松，其实是为孩子成瘾诱饵，让他被多巴胺绑架。 教授讲的毒蛇效应，让我激起一身冷汗。直民时期，某地区毒蛇泛滥，政府推出悬赏政策，上交毒蛇尸体可领赏金。起初效果显著，可有人发现在家养蛇换赏金更安全，便兴起养蛇热潮。政策叫停后，大量毒蛇被放生，蛇灾比之前更恐怖，这就是毒蛇效应。 教授解释，给孩子定每天四十分钟手机，本质是给投机取巧，开绿灯暗示孩子可突破限制。孩子自控力本就薄弱，手机约定如同堤坝豁口，及时快乐让其成瘾，更会传递学习痛苦、手机快乐的错误信号，毁掉内驱力。我按教授建议制定多巴胺戒断方案， 联合数十位家长实践，效果显著。娃戒掉手机瘾，写作业自觉不拖沓，亲子关系也更融洽。家有三到十二岁娃的家长，需要的评论区敲能量暴涨。第一，尽早发现孩子天赋，因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗，却擅长唱歌，有的坐不住，但画画能专注三小时。唯有耶鲁大学的天赋测试表，一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型？针对性培养效率翻倍，需要的家长留天赋表。第二，陪孩子看高质量纪录片。这是最简单有效的大脑重置法。 短视频像大脑快餐，吃多了没法安心思考。而一部优质纪录片，就像营养均衡的正餐，能训练大脑长时间专注的能力，把被短视频切碎的注意力拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片，包含自然、历史、科学等领域，需要的家长留记录片。第三，帮孩儿找到学习成就感。很多孩子抵触学习，不是不爱学，而是努力了却看不到进步，满是挫败感。 这时候越催越骂，孩子抵触越强烈。可以像打游戏闯关一样，把作业拆成小目标，完成一项，贴个贴纸，攒够五张就换家庭观影业或周末郊外野餐。记住别用零花钱当奖励，不然孩子会变得没钱就不学习。没空做闯关表的家长，留闯关表就能拿模板。 以上提到的资料都打包好了，孩子正处于三到十二岁关键期的家长，留暴涨干货两字直接带走！不出三个月，戒断手机瘾，收获一个自律吧！