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有一样身材的姐妹们,不仅肚子大,腿粗,胯也宽啊,肚子是真实的肚子,还有姐妹说我这贴了假肚子,你看我用手挠,所有姐妹会发红真实的肚子,因为我肚子肉太多了,它凸出来了,腿是从小到大就腿 出来,我直接一静到底,穿一下这条神裤啊,前面我是穿了牛仔裤套这个神裤,有人质疑说这个牛仔裤是不是起到紧身裤的效果了,我的天,姐妹,我不穿牛仔裤会更瘦的,你看显不显瘦?姐妹们 显不显瘦?我知道,我其实挺理解大家质疑的,因为真的太显瘦了,我自己都觉得不可思议。我三百六十度转一圈所有姐妹视频,没有任何美颜滤镜啊,你看咱们的脸没有任何变动,这桌子腿、椅子腿都不带动的,它就是显瘦的。我的天, 我天,真的好享受啊,神库中的神库。然后有姐妹说,这个我穿的前面也是有这个口袋的啊,因为我之前拍的是晚上,所以我今天专门瞅了个中午阳光明媚的时候,大家应该能看得比较清楚一点,然后也没有化任何妆,他就是这个实实在在的视频就是这样的啊。

我之前是穿着牛仔裤来穿神裤的,好多姐妹说我贴了假肚子,来姐妹啊,咱们真的就直接现场证明,你看我用手挠会发红真实的肚子啊,我不相信没有姐妹和我一样的,大家来现场说法一下,因为我肚子太大了,它凸出来了,没办法, 腿是从小到大就腿粗的啊。来,我直接现场一镜到底,给姐妹穿一下这条神裤,大家别眨眼睛,是真的显瘦,显瘦到不可思议的那种,我身高幺六四啊,虽然我一百四十五斤,但我的上身效果显不显瘦?姐妹们,显不显瘦? 我的天,怪不得大家质疑啊!我理解大家,因为确实太显瘦了,显瘦到我穿的时候我都觉得不可思议,这怎么有裤子能做到这么显瘦?空间没有任何扭曲变重,它就是这么显瘦的啊!姐妹们,你看,你看!


如果你练出来的是这种身材,那你大概率是没掌握打造好看体型的公式,我来帮你纠正,只需要三个数字就能判断你算不算好看的身材。 第一,黄金比例。你的肩宽应该是腰围的一点六倍,想要突出倒三角微型身材,重点练出宽厚的肩膀和背阔肌。第二,手臂维度。你的臂围应该等于腰围的一半,如果手臂太细,哪怕肩膀再宽, 整体身材也会显得不协调。第三,体脂率。体脂要足够低,才能看清你练出来的肌肉。有些人百分之十无体脂就线条清晰,有些人得降到百分之十以下,这取决于你脂肪容易堆积的部位。总而言之,饮食决定成败。

h 型的姐妹集合,像我们这种腰臀没有明显对比的 h 型,春夏到底要怎么穿?接下来分享三个超简单的穿搭公式,还不确定自己是不是 h 型的,可以去翻一下我之前分享过的笔记。第一个公式,超基础还不挑人,直筒衬衫内搭高腰背心,再加一条阔腿牛仔裤,日常穿巨舒。 重点就是里面那个高腰背心,能拉高腰线,再加上宽松的阔腿裤,有一点露腹度,也清爽不闷,还能把我们 h 身材衣架子的优势给穿出来。想穿休闲运动风,直接加上棒球帽跟运动鞋就行。 第二个,修身内搭,加廓形外套加弯道裤,廓形外套你们就选肩线偏圆一点的那种,能悄悄的加宽肩膀,这样肩膀和腰的宽度差距就出来了。再搭一个修身的内搭,一松一紧,不会显得整个人直上直下的,瞬间弱化掉那种平板的感觉。 想要更精致一点,就再搭个眼睛啊腋下包什么的小配饰,质感一下就上来了。 第三个,宽松上衣加中低腰的合身下装,加轻盈的单鞋,温柔显气质。穿宽松上衣的时候,腰线是关键,下摆一定要稍微收一点,不要让它整个垮在身上。下装也要适度修身,像这种假两件的衬衫,里面会自带一个这种偏合身的内搭,再露一点点皮 肤面料,我们就选那种软乎乎的,整个人看起来不会那么硬朗,直上直下的线条也变柔和了。其实我们 h 型身材超百搭的,很容易穿好看。

有一样身材的姐妹们,进入到室内,大家都脱掉外套,只有我紧紧捂着,一点都不敢脱,生怕露出来我的粗腿大胯,我这样的身材,我真的一直都在找,到底有没有。我们脱掉外套体面的裤子,所有姐妹,我直接套着这条裤子,咱不内八不外八啊,我直接穿好, 老铁们一敬到底,大家可以看一下,空间没有扭曲,没有变动,实实在在的,我三百六十度,我都给姐妹看一下,因为真的显瘦到我自己都要再三确认这是我的身材,闭上眼睛,我激动的直接蹦起来走,姐妹,我的天, 巨显瘦,来啊,咱闭紧腿,哎,我走近,咱闭紧腿,这样咱姐妹看的更仔细一点是不是?来三百六十度,我转圈正脸 侧面巨显瘦,我的妈呀,九儿,你看他开心的不得了,因为真的好显瘦,就是我这么粗的腿啊, 我现在里面还套着这一个牛仔裤,我穿黑色裤子是加绒的,都能够做到这么显瘦,姐们谁懂我?有可能只有腿粗的姐妹能理解我为啥这么激动,真的很显瘦,他为啥你看这个版型,他微微宽松,他不像阔腿裤,直接阔的不得了,他又直接适度宽松,微微宽松,真的好适合,就 真的,你看啊,我现在这样一穿,都感觉咱下半身都有这种曲线感了。所有姐妹,你看你看,但是我的下半身它其实是这样的, 就是觉得不可思议,我的妈呀,我现在我把它脱下来给姐们看一下,里面的这个绒啊,还蛮细腻的,我觉得这个真的很,你看是这种很细腻的绒绒,主要是他能不能把我这么胖的下半身给修饰的这么显瘦,真的不可思议。