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五六 五 六四五六七八四二三四五大六 七大八五。

韩剧男主摇高教会十字拉提抓指转手花手放滑出扭上下拉摆胯 三四下发财做胯顶收紧顶收紧,滑手摆胯,点胯四下。

准备,一哒二哒,三四五六七八二二三四 五六七八四二三四五六七八。

左右拉,放转指,右转,左转,花手收扭胯,从左向右转两圈收,慢慢下落 脖转,手指右敲敲,左敲敲点胯 搓四下,右顶尖,前顶胸,左顶尖,前顶胸,扭胯指出去,继续扭胯。恭喜你成功拿下,学起来。

一打二,打三 二二 三四五六七八四二三 四五六七八五二三四五六七八。

韩剧男主摇教学版十四八压画圈指转手转转胸送出去,把胯交叉 转,手转转转,顶肩顶胸顶肩顶胸,打开手摆胯,左胯。

一哒二打三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八 四二三四五哒六七哒八五二三四五六七八。

韩剧男主摇详细教学教会你好, 我们直接开始了。先说一下第一个拍拍手的动作啊,两个手比一个食指,然后手背对前面啊,这个地方左手是竖的,右手是横的,然后把右手放在左手里面,这里是一好打。拍的时候两个手换一下方向,打 好二,搭的时候注意一下,两个拳头拉开。二打的时候放下去。好,三的时候右手一个食指往外去转圈,三 四的手指右前面。好五的时候我们注意一下啊,左手在上,然后转过来,这里是五好打的时候两个手再转一次,打换成右手在上。好,七八的时候我们可以手背过来。好,去转一个花手 好,变成拳头握回来,这里是七八, ok, 这是咱们手的动作。我现在讲一下脚和胯啊,一的手左脚踩出去给左胯,一好打的时候给右胯打好,二的手指动手,二打拍的时候 抬左脚打好,三的时候记得踩左脚给左胯,三好四,踩右脚给右胯,三四, ok, 好, 五六的时候一直在摇胯啊,你五六七八,胯是左右左右,记得往下,左下右下,左下右, ok, 这是脚和胯的动作,现在连起来数下拍子试试啊,五六七,走,一哒,二哒,三四,好,五六七八, 好,这是咱们第一个八拍的动作。好,现在讲一下第二个八拍的动作,还是一样收一下手,我们上个动作手到这个位置了。好,一二的时候我们的手从左边往前面往右边去给啊,这里是一二好,三的时候注意一下,两个手 换一下位置,右手在前,左手在后啊,这里捏成拳头。三好四的时候我们的手自然的慢慢往下垂就可以了。 ok, 这是咱们手的动作,现在讲一下脚和胯啊,上个动作我们到这个位置了,我们的胯还是一模一样的啊,一直左右摇就可以了。好,这里是一二好,三四五六七 八,好,连起来再数一次拍子试试啊。准备五六七八走,一二三四五六七 八,好,这是咱们第二个八拍的动作。好,接着讲一下第三个八拍的动作。我们的手呢,双手掐脖子,这里是一二放下来。好,三四的时候右手放掉,左手绕着耳朵去绕一下三 四,然后指前面。一二三四,好,五六七八的时候,我们的左手一直去捶我们的右肩啊,捶四下五六七八就可以了,手比较简单。现在说一下胯啊,胯跟上面一模一样,一直做 左右左右左右左右一整个八拍都是这样子的啊,所以现在我们连起来数一下拍子试试啊。准备五六七走。一二三四五六七 八。好,这是咱们第三个八拍的动作。好,现在讲一下第四个八拍的动作。先说手,我们的手呢,这样子拼起来,然后我们的 右手往身体这边来走,然后左手呢往外面走啊,这里是一二放在耳朵这里啊,右边耳朵一二做两次。好,三四的时候往下放一点三四,一共四次,一二三四,好。五大六大的时候注意一下,我们的手 握起来放在前面,然后去做这里去做一个胸啊,是右收前收,左收前收,拍子是五哒六哒,七哒八哒。 ok, 这是咱们手和胸的动作啊,现在讲一下我们的胯啊,我们的胯呢,先顶上去,然后一共往下做四次啊,顶右胯做四次,他这里是一 二三四,好,五哒六哒,七哒八哒。我们脚去站直啊,然后我们的脚和胯都不动,去做身体就可以了。啊,好,这是我们脚的动作,现在连起来数一下拍子啊,五六七走,一二 三四,好,站直。五哒六哒,七哒八哒。 ok, 这是咱们第四个八拍的动作。再接着讲一下最后一个八拍的动作啊,我们的手呢比两个膝啊,然后手背朝上面, 然后左手在上面,右手在下面,从前面慢慢的打开,这里一共四拍。一二三四,好,五六七八的时候两个手握拳放在胯这里去做胯的动作就可以了。好,现在我着重讲一下我们的胯啊, 前面我们的胯是从右边开始的,跟前面一样去做一个荡跨啊,这里是一二三四,就右左右左。好,五六七八的时候注意一下我们的跨,去打一个交叉跨, 从左前方给到右后方,然后再从右后方给到左后方啊,这里是四下 五六七八,方向一直是右后,左后,右后,左后。 ok, 这是咱们胯的动作,现在连起来水下拍啊,五六七走,一二三四, 五六七八,好,这是咱们最后一个八拍的动作。好,现在我们从头到尾完整的连起来数一下拍子啊,准备五六七走,一哒二哒,三 四五六七八,二二三四, 五六七八,三二三四,五六七八,四二三四, 五哒,六哒,七哒八哒,好,五二三四,五六七八。

这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧! hello 宝宝们大家好,这是程程老师,今天呢,我们来学习的一个舞蹈,一共有五个 rap, 然后他下半身没有什么动作,基本上都是在摆胯 啊,基本上都是在摆胯或者稍微加了几个坐胯。这种手部动作偏多啊,手部动作,而且很快来,我们先从第一个八拍来开始学起啊,先学手,把你的两个手伸出一根手指头,然后交叉摆出十字的样子啊,先是左手立着,右手躺着,摆到这边,一 大换方向,把他俩换一个位置,一大,好,到这里记住了吧,很好记,对不对?再来一次五六七八一大,好。二大的时候怎么做?把你的手先拉平,二大的时候垂下去大,落下去, 再来一次五六七八一大二大,好。手部动作到这里,很好记,对不对?再来最后一遍啊,五六七八一大二大好,三四的时候怎么做?三手右手举起来,在前面绕一小圈,四的时候往前指三四, 绕一小圈,往前指四指出去,好,连起来啊,准备五六七八一大二大 三四,好,那下半身怎么做?看一下一大二大的时候啊,我们不需要动你的脚啊,不需要, 只是把你的屁股轻轻微微的甩一下。一大看到没?我没有说把胯直接给到那边,很很多,没有这个样子, 一大,我两条腿现在都是伸直的啊,只是轻轻的甩一下屁股,等于说我只是把我的胯向右转的感觉一大啊,这种感觉 一大,或者你想挪一下重心也可以,重心稍稍给一点点也可以。一大啊,这个地方很快来,再来一次,五六七八,一大。好。二的时候直接拉平,二大的时候把你的左腿踢起来,然后两个手一起向下甩,大 三直接落脚,右手跟着一起勾回来,三四的时候点出去。好,我们再来一遍下半身的动作啊, 屁股,屁股不动,踢腿,落腿,没有了。再来一次啊,屁股,屁股不动,踢腿,落腿。好,连起来啊,准备五六七八,一哒二哒三四, 好,再来最后一遍啊,五六七八,一哒二哒三四,好。五六七八的时候怎么做啊?五六,让你的手绕一个小花手,七八的时候拿到胸前,五六七八, 再来一次,五六七八,拿到胸前就好了。好,连起来啊,准备五六七八,一,大二,大三四, 五六七八。好。那么五六七八的时候我们的下半身是什么样子?把你的胯摆起来就好了。五六 七八,自然的把胯摆起来,两个膝盖都弯曲,然后把你的胯左提右提,左提右提,跟你的手一起,五六七八,摆起来就好了。这就是第一个八拍,来,我们数节奏啊,连起来,整个八拍,上半身下半身加起来五六七八,一哒二哒三四 五六七八,学第二个八拍,第二个八拍相对来讲超级简单,比第一个八拍的手部动作要简单很多。第二个八拍全程都在摆胯啊,二二三四,五六七八,全程都在摆胯, 手部动作就是我们刚刚放到胸前了,对不对?放到左胸前了对吧?那现在把你的手从左胸前往右边推开, 摊开给手给出去,二二三,给到这里,二二三,从左给到右边。好,四的时候看我的两个手啊,再绕一次,花手交叉放到你的头顶,手心冲向自己,看到没?二二三看,看到没?我的两个手现在是 右手在后,左手在前,然后绕花手变成右手在前,左手在后,两个手手心冲下,再来一次,五六七八,二二三四啊,这一拍一定要快,一定要三四的时候马上举起来,五六七八的时候两个手自然的落下来就好了。五六七八,落下来,自然的慢慢啊,一定要慢慢落起来, 五六七八,然后这个落下来的时候五这一下啊,你看我们四是快的,对不对?三四,趴到这里定住打住,对吧?好,五的时候我们要顿一下啊,五六七八啊,你不要直接五六七八这样慢慢拿下来了, 这样卡不住点,你要有那种碰,然后慢慢落的感觉,你要先定一下,然后再打开啊,整个下半身都是在摆胯来,连起来加上胯啊,五六七 七八,二二三四,五六七八。 再来一次,五六七八,二二三四,五六七八。好,我们举手,这一下啊,可以稍微加上一点头,这个看自己看个人啊,你想加就加,你不想加就不加,你可以二二三,然后最后这一下四的时候把你的头抬起来,跟你的整个人一起往上提 四,提起来,五六七八的时候在整个人慢慢落下,腿也膝盖慢慢弯曲,五六七八,把你的头慢慢低下来啊,这都是可以加的,再来一次,五六七八,二二三四。 哎,你看我仰头整个人膝盖也微微抬起来了一点点,好,五六七八的时候膝盖慢慢蹲,再把头慢慢低回来,五六七八, 第二个八拍连起来来,完整的跳一遍啊,从头开始,从这里开始准备,五六七八一哒二哒三四 五六七八二二三四五六 七八。好,我们再稍微加快一点点节奏啊,因为他这个舞蹈正常元素很快,我们等一下跟零点七慢倍速来试一次啊。再来准备,五六七八一大二大三四五六七 八二二三四五六七八。好,接下来我们来个音乐啊,零点七慢速来试一次。准备,一大二,大三四五六七八二二 三四五六七八。好。那今天的这只小舞蹈的详细教学就先到这里了,我们感兴趣想学后半部分的宝宝们可以看我主页的置顶视频获取哦,拜拜。

别怕我伤心。舞蹈教学, 十,右手横,左手竖,十, 左手横,右手竖克拉开克 为你转圈为你转不停,左手在上,右手在下转不停, 从胸前打出去,打出去之后直接手左手上,右手下转上去, 你的心零四下,你和他的时候就是一二三四。这个很简单,做胯搓,左顶尖前顶胸,右顶尖前顶胸是否已经有 针?打开?请,然后做摆胯。

三秒钟看一下这两个动作有什么区别。左边的动作明显定不住,所以开头这个动作比十字翻转过来,往下压一下,再翻转回来。握拳拉平拳头平齐,你的身体往下压,同时抬左膝盖。 这个我的扭胯不是这样,也不是这样,是腿张开,左右垫脚去扭胯,摸脖子,先慢抬头,快速下压, 搓手,点胯,隔空搓手,从上到下,一二三四。 最后这个动作你不要这样,后坐胯,屁股往荡,往后荡,往前荡,回来的时候做胯。