2026年雅安市中考体考时间

中考加油中考加油中考加油中考加油加油加油加油加油加油加油加油中考加油中考加油中考加油中考加油！三二一。

皮草跑鞋该穿啥？最近直播间啊，快要被问爆了，一共十一双国产跑鞋，都很有性价比，点好，收藏马上开始！首先，如果咱家的孩子体重略大，脚又胖又宽，就选安踏的马赫四或者马赫五，目前价格都在两百来块钱，非常有性价比，也是我在直播间高频率推荐的产品。相比他一生的对手初兔 pro 系列， 支撑和稳定性都要略胜一筹，并且提好的其他项目，比如跳远、跳绳、实心球甚至篮球，安踏马赫系列也都能应付。 如果咱家的孩子体重没那么大，甚至有点偏瘦，那就选李宁的适度七 pro 或者八 pro， 支撑和稳定性虽然不如马赫系列，但灵活性更好， 并且对于瘦脚来说，鞋却没那么宽，包裹更好，目前价格跟马赫差不多，也是两百多，同样很有性价比。然后如果想专学专用，可以看看下面这几双鞋，像这类鞋的外底都有碎晶的设计，场地上的抓地表现很好，并且重心都比较低，田院长官时稳定表现非常出色。 首先是三六一的标速三 pro 和标速四 pro， 特别是标速三 pro， 当年啊，被称为提高体测的大魔王，现在有的配色甚至来到了一开，实在太有性价比了。然后就是中潮的飞腾系列，飞腾二、二 pro 以及三，这一双鞋啊，也同样是针对提高体测的专用鞋。 目前最具性价比的要是前几天我在直播间随出去的飞腾三刚上市，直接就来到二开，性价比还是很高的。还有就是安踏的塑胶先锋磁片的，也非常适合提高体测价格，同样也是二开。 最后啊，就是李宁的追风 pro 一 代，也同样是一双专门针对提高体脂的田径常用鞋。之所以没有推荐二代，是因为刚上市价格有点高，五块的价格甚至可以买到像 r 六十九那种国外品牌的产品， 我个人觉得没有太大的必要。所以想买体考鞋，买之前的老款其实就行，没必要非要执着于新款。还有就是选体考鞋真的也没有必要非要上踏板，除非离达标就差几秒。咱们下期就推荐几款适合提高体测的马拉松踏板跑鞋，关注炳哥，下期见！

最近网传的二零二六年啊，成都会降低体考标准，以我目前掌握到的消息，大概率会开始负重。这个事情原本就已经进入到了征集意愿的环节，不出意外的话就直接落实了。但是据说在征集意愿这个环节，反对的家长 太多了，太突然了。初三的家长朋友很多都觉得我都是按照老标准训练了三年，好不容易达到满分的标准了，你突然给我来个降低难度，那之前的努力不就白费了吗？反而便宜了那些没有好好训练的同学。 不过按目前的形势来看，明年体考标准降低应该是没得啥子问题的。在这里啊，我也想做个意愿征集， 哎。我会在评论区发两条评论，一个是支持，一个是反对，屏幕前的朋友可以一起来参与。你们如果支持今年降低体考难度，就在支持的评论上点赞，如果反对，就在反对的评论上点赞。哎，我也想看一下，到底是支持的多还是反对的多，你们觉得呢？

大家好，我是来自高三二十三班的杜正阳，以三百分成绩获得了本次体考状元，跟我们学弟兄妹也带了好头啊，走后零蛋， 篮球专项是二十九秒，然后百米是十一秒零八三，节跳是九米五二，铅球是十二米七五。我的目标院校是华南师范吧，考这个北京体育大学， 蔡老师给你大奖，还给你做光荣榜，有没有信心呢？重要告诉你三句话，孩子啊，高考要重基础，答题要求规范，赢在寒假 学会自我解压，是不是心中有梦想，脚下有行动，相信相信的力量。中考时候是以一个文化生的成分来到太阳，在这要感谢一下我的教练。 呃，王一杰老师很刻苦，很认真。嗯，哎，然后 没有见过他投篮，投篮过怎么样？温家玉老师，高二下学期开始啊，他就是一个身体素质比较好的同学吗？但是也受限于他的身高没有特别高，所以他训练的时候也比较刻苦， 也比较有自己的想法。上到高三之后，他是属于成绩比较好的那一批，但是也也很踏实。各一班体育班的王舒乐和何志阳老师，在今年的体育数科考试当中，我校参考人数是九十九人， 参照上一届上线分数两百一十分，我校上线人数为八十五，上线率高达百分之八十六。与此同时，我们两百七十分以上的同学有十五人， 两百九十分以上的同学有两人，我们的所有体育生都是由文化生转化而来，体现了我校超强的加工能力。如果你想考大学的话，就是 选体育这条路，我还是比较建议来泰雅的，就是泰雅他有一个完整的一个训练体系吗？热烈祝贺杜正阳同学荣获广东省体考状元。

中考体色穿什么好鞋？最近家长问的老多了，直接给你们上干货，照着买就可以了，一定要看完都是一两百，特别是最后一双！先给各位家长划个重点，体色鞋呀，千万不要盲目的去追求新款，追求贵，追求碳板， 孩子们呀，脚踝力量不够，驾驭不住，反而容易崴脚，记住了这四点，轻、稳、弹、抓地好，这四点到位就够用。第一双，李宁赤兔八 pro， 价格两百左右，学生全能款，全掌的绷中里内置没有板材，八百一千，跑起来不拖沓，日常上学通勤、上考场都能穿，新手孩子闭眼入。 第二双，安踏马克四，价格也是不到两百块，全掌蛋科技的中底，搭配了自家研发的弹射系统，脚感震弹提高，体测、日常训练、慢跑、上体育课都可以，门槛低，鞋圈比较的宽，没有训练基础的脚宽脚胖的都可以。第三双，安踏塑胶先锋 speed， 价格两百出头， 脚底的场地竞训跑鞋，重量上是非常的轻，鞋圈偏宽，全掌蛋科技中底，脚感偏韧，回弹非常的迅速，不会有拖踏感。 k p u 碎钉大底，塑胶跑道，抓底杠杠的，也很耐造。第四双，鸿星尔克的极风二点零，价格不到两百块，这是一双专门针对体考优化过的体考跑鞋，全掌的碳纤维尼龙板， 原厂的碎钉设计，保底超轻，四二码单支一百九十克，一开的价格真的是没有啥毛病的。第五双，三六一的标速 c q t， 价格也是一百多，类似于李宁赤兔 pro 和安踏的马赫的定位，日常上学提高底色都可以。四二码单支是两百一十五克，也挺轻的，全掌碳铁的中底，脚感韧弹偏跑底鞋的脚感路感反馈清晰， 三层夹卡织物，鞋面透气与强度都不错。它的鞋底啊，还有一块异形的 t p u 板，一直延伸到了前掌，在给你抗扭支撑的同时，也能带给你一点点的推进力。最后一双， no！ no no！ 可能是三双三六一的标速二 pro， 标速二点五 pro 和标速三 pro 都 可以。原来曾经卖到五六百块的体考大魔王，现在通通都是一百多四二码，单只一百八十克，真的是很轻的呀！全场批发创业发泡，中底回弹性好，薄底碎钉非常适合田径场，内置了一块很大的拨弦板，可以提供很好的推进力。而且啊，在外侧做了上翻的设计，过弯更稳。你们就照着这个选体，侧穿鞋不纠结， 孩子们穿着舒服，安心冲成绩。别的品牌兄弟们可以在评论区里补充，关注我老孟懂鞋更懂你，咱们下期见！

愿你们提笔中考，征战四方。愿你们何必谈笑，清风无恙。愿你们前程似锦，归来仍是少年。愿你们乘风破浪， 在青春路上光彩绽放！中考加油！中考加油！

体育中考的根本目的是落实健康第一教育理念，提高学生体制健康水平，促进学生前面发展。 今天抽签确定今年体育中考抽考项目为座位体前区，祝愿各位考生考出优异成绩！

爱你老几爆火，你要答，正确认识自己，调节情绪，保持良好心态、生命的韧性。世界旅游经济论坛黑龙江二零二五在哈尔滨开幕， 你要答，合作共赢，经济国际化中国担当人类命运共同体时代主题高质量发展。世界首次三点五万吨级重载群组列车开行试验取得成功 你要达科技创新高质量发展，促进区域协调发展、中国智慧、中国方案、中国影响。第十二届残运会暨第九届特奥会闭幕和十二月运动员世纪小节，你要达梦想民族精神，正确认识自我社会主义核心价值观。第十二个南京大屠杀纪念日，你要达，真爱和平。

中考体育当天早上吃什么？考试的时候可以稳定发挥，初三的家长可以在评论区为孩子留下二零二六中考必胜！当天早上千万不要乱吃，一定要吃容易消化的，可以吃馒头、面包，喝点粥或者是面条、红薯等这些好容易消化的。 这些碳水化合物能很快的转化为葡萄糖，为肌肉提供能量，尤其是选一千米八百米，在长跑的时候，胃里也不会出现难受的情况。千万记住啊，油炸和肥肉这一类早上千万不能吃，而且在早上千万不要喝牛奶或碳酸饮料，容易出现胀气，谁喝谁难受啊。 早饭呢，要在考试前一个半小时到两个小时之间，给肠胃啊留足够的消化时间。最后呢，记住早饭只要吃七分饱，不饿不撑就行，大家好好加油吧！

中考体育一千米该如何跑出好成绩？首先起跑一百米，加速起来，但不要全力冲刺，避免体能消耗过快。一百米过后，调整呼吸和节奏，稳定目标，配速定速巡航五百米。因为变速跑会消耗体能，造成身体缺氧，乳酸堆积过多而迈不动腿。 之后的三百米加快摆臂，同时加快呼吸频率，进入一步一呼一步一吸阶段。此时乳酸堆积严重，意识会有些模糊，要尽力保持头脑清醒。再次提醒自己积极摆臂抬腿。维持到最后百米冲刺阶段，加快摆臂和步频，不要刻意跨大步跑，终点就在前方。

二零二六年重庆中考核心是三考合一，先出分后填，志愿指标到校统考排序，体考占不变。一、核心。改革，二零二六年起实施三校合一，中考结业考指标到校合并为一次统考成绩，同时用于毕业 指标到校。连招录取指标到校保留百分之七十的名额，不再单独考试划线纳入中考统考，按分排序录取，录取线不低于连招的最低控制线。 志愿填报先出分后填，预计六月二十五日后出分再填。志愿分两批，一、指标到校批次，二、连招批次。平行志愿无所一批加无所二批，可服从调配 连招范围组成九区加永川、璧山、铜梁、荣昌、长寿、大竹、綦江、万盛等。 二、体育考试二零二六年不变，总分仍然是五十分，离定跳远十五分，正实心球十五分，一分钟跳准二十分。 三、普职融通，二零二六年五月起，普高中子学籍可以实现双向复转，中止转普高。高一上下学期末可以申请考核语速，高一至高二上学期末可申请。

一共九双啊啾啾啾啾啾啾啾！咱们说好的测一双啾！一双二零二六年二月跑鞋盘点今天是二月的最后一天，让我们来看看本月一共测了几双鞋。第一双，安踏的二区心率九零啾 第二双，一号发的鸿星尔克疾风四这个人看到尽快回我一下啊！第三双，二月五号李宁赤兔九 pro 啾 第四双，二月八号安踏马赫六 feel 第五双，十一号发的三六一标速五 pro feel 第六双，十三号发的李宁飞电六 c feel 第七双，十五号发的特步两千公里五 pro feel 第九双，二十四号发的皮革二次呼吸三点零 feel 一 共九双啊 feel feel feel feel feel feel feel 下个月还想看我测评哪双跑鞋，评论区告诉我。

中考体考的四大禁忌，越早刷到越幸运！二六届中考生速速避开啊！什么什么，快说说！第一，体考前一晚千万别洗澡，前一晚洗澡会降低肌肉的兴奋性，导致爆发力下降，直接影响第二天考试的状态。 第二，考前不要吃的太饱，也不能喝太多的水。关于考前喝红牛一比一兑水可以跑的更快的，不是所有人喝完都会跑的很快， 从来没喝过的千万别尝试，防止身体不适影响发挥。第三，烤前五十分钟开始热身，如果热了也千万别立刻就脱外套，等开跑前再脱。 第四，跑八百的时候不小心摔倒了，如果不严重可以立刻爬起来继续跑，不要放弃。如果是特别严重，在原地别动， 举手，等监考老师过来扶你并申请补考或者缓考。啊，这样啊，还好让我早早知道了，一定全部避开不踩雷！加油！祝所有二六届中考生四月体考都能顺利满分！

关于成都中考体育的讨论，教育局已经给出了官方的回应，二零二六年标准暂不调整，未来会有优化。 成都市中考体育考试二零二六年执行标准不变。二零二六年中考体育的总分六十分、统一考试五十分和体育素质综合评价十分构成，以及具体的考试项目和评分标准都不会临时改变， 会参考兄弟城市的经验做法，逐步完善体考的政策，推动文化学习和体育锻炼协调发展为目的。今年体考评分已成定局，初二有望降低标准，加上你会为了体考给孩子补课吗？欢迎评论区讨论。

我们宝鸡市二零二六年的中考报名将于三月十六日到三月二十五日进行，初二、初三的学生同时报名，逾期不再受理。 八年级的报名条件为，学籍在宝鸡市的八年级在校学生，以及户口初次登记在宝鸡市的外地就读的八年级学生， 也就是只要身份证开头是六幺零三的，没有宝鸡市的学籍。但要想在宝鸡参加中考以后在宝鸡上高中的学生，可以在户籍所在地的教体局咨询报名。中考九年级的报名条件符合以下条件之一的就可以报名， 一、初中阶段在宝鸡市连续学籍满两年且在陕西省连续户籍满两年。 二、无宝鸡市初中学籍但户籍在宝鸡市且初次登记户籍在宝鸡市。三、外省来宝鸡市进城务工人员随迁子女应同时满足以下条件， 初中阶段在宝鸡市连续学籍满两年。初中就读期间，其父亲或母亲或法定监护人持我市居住证有效年限累计满两年，且持证期间在宝鸡市缴纳城镇职工养老保险满两年。 四、从外省将户籍迁入宝鸡市的初中学生，应同时满足以下条件，初中阶段在宝鸡市连续学籍满两年。在户口迁入宝鸡市前，其父亲或母亲或法定监护人持有宝鸡市居住证期间，在宝鸡市缴纳职工基本养老保险， 其持有居住证的时间与取得户籍时间连续，且两项时间相加满两年。五、在宝鸡市初中学校毕业且毕业当年在宝鸡市参加了初中学业水平考试的网介生，或户籍在宝鸡且初次登记在宝鸡市的网介生。

二零二六山西中考体测免考环考申请标准来了！情况一，免考，丧失运动能力的我们考试成绩按照六十分计入总分。情况二，免考，患有重大疾病的考试成绩按照三十六分计入考试成绩。 那第三种情况是我们的环考一共有三种不同的情况放在了下面，大家可以截屏，那后期我会持续分享考试干货，记得点赞收藏加关注。