宁波2026年春季中考时间

二零二六年宁波中考的报名时间，三月四号到八号，本周三到本周日 这五天的时间，大家一定要去关注好宁波中考开始报名之后说明二零二六年的中考冲刺拉开序幕。关于二零二六年宁波中考报名，我只讲一个点， 也就是中考报名可以通过学籍，也可以通过户籍报名。其他的相关问题大家应该都了解，不了解的在评论区给黄老师留言。我们今天重点来讲三个点，第一个点是关于二零二六年宁波中考的几个重要的节点，那么第二个点， 三月份我们一定要去定好方向。第三个点，如何制定一个完整的中考冲刺计划？首先我们来讲三个重要节点， 第一个节点是在于四月份的中考体育，第二个节点在于五月份的长基特长生的报名 以及相册。第三个节点就是六月份的中考，还有中考志愿填报，中考志愿填报有第零批次、第一批次、第二批次 这样的不同的志愿填报情况。其次我们来讲讲定方向，有五个方向，你看看你们家娃是要走哪个方向？第一个方向，强击，当然 大讲堂全托在读的这一批同学毋庸置疑，无用犹豫，直接走强击上岸，特别是不在大讲堂或者在大讲堂的中二班的 这一批娃，你们不要有强基执念了，到了五月份强基考试的时候，去报一个自己的目标学校，去考强基考试的学校选择一定要去冲刺，不能保底，其他你就不用管了，努力复习中考相关内容， 核心是定向或统招上岸，还有一批大掌堂再读，不是自己目标学校的 啊，或者是托场大讲堂在读，也不是自己目标学校的。王老师今天给你建议，毅然决然，不用犹豫，直接放弃 去冲刺你的目标学校。第二个方向是走定向的，这句话还是一样，如果你想长期考试， 五月份考一个自己目标的学校去冲一冲，考不上，我们核心把中考给他扎实，让中考成绩在对应的学校排名里面占到一定优势。第三个方向是走特长的这一批同学。特长生这个时候就要开始准备了，不管你是 特长的集训也好，或者是关于有特长生的高中学校的情况也好，都要去深入了解，好好去做规划。第四个，成绩不太好，准备走民办学校的这一批同学， 提前要去多了解几所民办学校，做一个大致的一个方向，比如说我要选哪个学校，选好之后提前去挂个号， 就等于说是否能提前给我预留一个名额等等之类，估计现在的民办学校还是有这么一个可能性。第五个方向走职教，职教也有职教的特长生，大家去了解另外一个 走职教到底选择什么专业，一定要把对应的职高的一个情况做了解，以及专业方向做了解。最后一个点，如何制定一个完整的中考冲刺计划，我们把中考冲刺分成两步走，第一步是宁波市的第一次中考模拟考试，第二次是宁波中考， 距离中考一模大概也就一个半月的时间，那中考一模之后到中考就两个月的时间。首先还是得定目标，把自己的目标高中定好， 结合目标高中应该有的校排名或者是分数情况，给自己做一个完整的规划。核心，这个时候要抓不入科目或者是不稳定的科目，进行针对性的重试。那么第二个阶段就是 一模之后到中考的两个月，那么宁波市中考一模代表什么？第一个代表一模的成绩出来之后，我们大致可以明确到底要不要走强击还是走定向还是怎么样子，对吧？第二个方面，一模是真正意义，按照中考的知识点以及考点 去出题的，那么一模的成绩我们就可以了解到我们知识点的漏洞，了解知识点漏洞之后，我们就能做好后面的两个月的中考冲刺， 针对性的查漏补缺啊。以上是关于联播中考的报名以及三个关键点，关注黄老师，二六年中考不迷路！

再帮我们宁波加油中考生的毕业生家长，具体的去梳理一下现在到中考的一些重大事项和具体的时间节点啊。今天大规模的神兽归笼，三月到六月寒假结束之后，初三时间是过得非常快的，而且这学期很短，只有十八周， 看着离中考可能还有三个月，但是你真正在学校里的时间是不到八十天的。这个视频重点来说一说二六年中考生开学之后，三月、四月、五月到六月几个比较重要的考试时间和大事件。如果你怕错过关键节点和具体的解读，你可以来我的群，有什么消息我都会在群里面第一时间分享 专业的去陪你度过最焦虑的一学期。第一个是今天三月四号到八号的中考报名，大部分学生你初中学校都是会 通知和辅助你统一报名的，特殊的是这个学籍和户籍分离的学生，你要选择在哪参加中考？比如说你初中在中心城区就读，户口在北仑、镇海或者其他地方，然后未来计划回北仑、镇海或者其他地方参加中考。 那么你今天先准备具体的纸质材料，后面几天去当地的教育局指定线下的地方报名和确认。我看了一下，今年北仑是三月五号和六号到八号，其他地方你可以再看一下。 你报名完成之后，未来再去报名地领一下准考证，再去对应的地方参加中考就好了。然后报志愿的时候，你填报对应地方的高中，比如说镇海中学就好了。 接着三月二十一号到二十二号是中考的科学实验测试和综合素质评价是息息相关的，但这个呢，一般不用担心，你只要仔细一点，这个 a 你 是稳拿的。另外，三月二十四号有一个浙江名校共同体的二十五校联考，大部分浙江的初中都会参加这场考试， 这可以算宁波第一场大规模的统考啊，成绩是可以全省横向比较的，这是考试时间，你可以截图保存一下。四月中下旬开始体育中考 分区分学校陆陆续续的考试，实际时间大概是两周，这四十分大家一定要想办法去拿到，毕竟 这里如果你少了两到三分，后面的科目你要去追回来还是比较难的。四月还有一场重要的考试，就是由官方组织的一模，大概率是试通考，去年是在四月二十五号左右开考，今天我觉得差不多。这场考试不仅会公布 成绩，还会公布区排名。期末考试我说大家没必要去具体预测，但是这场考试我觉得大家可以大致的去预测评估一下，同时要想办法把它考好，毕竟五月份就要报墙基校测了，这次成绩稳定，会大幅度增加你决策的信心， 同时你下一步去精益求精，你的成绩，你的节奏会更好。同时这场考试选拔难度是有的，覆盖初中三年全部的知识点，考强基的学校会重点参考你这场考试的成绩，来决定要不要给你强基摸试卷的机会，毕竟 一个学校的强基校册最多只允许招生人数的五倍考生进行考试。再接下去五月就是各个高中学校的自主招生报名和考试时间了， 先报名后考试，强记计划、特长生、特色班、中外合作办学这些自主招生的考试 都会在这个时候陆续发通知，一般是上旬发通知，下旬考试。按照惯例，考完六月份大概就有校考的分数了，然后根据你校考的分数，大概你就知道你这分数的竞争力如何了。强记而言，一分是抵上十五点二分， 所以都是环环相扣，你看得出来的一模的成绩影响强击能不能摸试卷和报名复习的信心和节奏，然后强击摸了试卷之后的成绩，可以看出你的竞争力和一只脚有没有上岸了。中旬的时候会有一个二模，难度会比较贴近中考， 这个主要是用来查漏补缺的。过完五月底来到六月初，这时候就只有一个三模要考了，六月二十一号就中考了，考完的节奏把握会更加的细致， 到时候我应该会每天都直播的，反正我等到考后再给你们一个一个做微观的极致分析。留给大家的时间其实已经不多了，大家紧张一点，加油加油，祝大家考上理想的高中！

初三大讲堂拳托班马上要开始了，那很多家长就开始很焦虑啊，到底要不要去参加拳托？到底要不要参加呢？是走中考的路线，凭统招和定向，还是走大讲堂强记路线呢？ 那么今天我通过一个例子啊，帮大家去梳理一下，如何正确的全方位分析自己孩子的情况，去做一个最优的选择。 比如说一个孩子他正常的水平统招和定向能进校东和营中的，但是因为种种的原因，嗯，这一次最后只能去个校白的大讲堂全托。 那么第一步，你得先问自己和孩子校白满不满足，如果不满足，想从更好的学校，想去校东啊营中，那好，你直接退出就好了，不参加了，不要花任何的时间精力在全托上面， 接下去你就认认真真准备中考就行了，目标就是定校或者统招进校东和营东之后去考他们的创新班。然后 那么如果你觉得满足，觉得校班也可以，毕竟是一类中高嘛，那你就去参加选托，无论怎么样，强基班的师资都是最好的，同学的进度和水平都是筛选过的，他不会相差很大。即使你到时候中考分数考得很高，有机会去校东啊营中，也不见得你能去到很好的班级 啊。这点要清楚，因为强级班你很难进去，基本上进不去创新班呢，又要去考试，对吧？有可能最后也就混个平行班，因为平行班的师资他就不能保证了呀，因为越往上，他的竞争压力越大呀，你通过定向和统招统招进去的，想分一个好一点的班级也很难的 好。那么第三种情况，你不知道小板满不满足，或者孩子不满足，或者孩子满足你不满足，你去也可以，不去也可以的这种情况， 那么我教你，你先去全托一个月再说。哎，认真观察这一个月的学习情况，孩子学的吃不吃力，能不能兼顾到中考和奖学金，如果这一个月时间下来很适应，他学的很开心，那你就继续下去啊，如果一看情况不对， 马上退出，回归到中考去，因为大讲堂的全头班它是可以退出的，你拿一个月的时间去试，错，大的影响是不会有的，清楚了吧，毕竟机会在眼前对吧，不是特别特殊的情况，你直接放弃不去参加也不行，万一之后后悔了呢？万一中考没发挥好呢，对吧？ 而且呢，你现在有权多的机会，不管你去不去，权多，作为初中学校来说，很难在五月份考强基的时候再给你效推名额了，因为要兼顾到其他的学生，对吧？除非你自己有另外的考试渠道，这点一定一定要清楚， 所以有机会就去试一下，大胆的去试一下啊。那么这三种情况呢，其实基本上包含了绝大部分孩子的情况，如果还不能解决你的问题的话，那么你得从另外角度去考虑这个事情了， 你要对自己的孩子做一个判断了，他理科强不强，因为这次很多补录进去的是理科不强，但是综合还可以的，还是进去的，有很多这样的孩子，如果通过综合成绩进去的孩子，理科不是特别强的情况下，你去选择大奖状成绩班跟着的话，其实啊，是一件很痛苦的事情， 因为教学进度快，课程难度又高，而且这种长级班呢，目标都是奔着高考的长级计划，高水平三一去的，多多少少都是要接触一下竞赛内容的，一旦课程难度上来啊， 孩子每天去消化吸收啊，就是一个很大的问题，每天学嘛，学的累死，而效果又不好。而且呢，同时你还要兼顾到长级考试和中考， 对吧？孩子的精力是有限的，做不到三条腿一起走路的。这种情况下，即使你去参加大讲堂学，都没有特别大的一个必要性的。你别看他是一个上岸的机会啊， 对你家孩子来说，可能就是一个掉下去的坑了啊，全都班没学好，中考又没复习好，成绩考试又没考好，这不自己掉坑里了吗？ 所以，家长一定一定要拎得清楚自己孩子是什么情况好。那么还有一种孩子是理科强，他文科不稳定的，这类孩子中考的风险系数是很大的，他不确定的因素太多，所以趁着这个大场上全都的机会，直接一门心思的去读，其实是最好的选择。 你也不要再去想着中考，如果有没有更好的机会去更好的学校，没必要，你也不要去想着我现在先去读着，到时候中考看考完之后的估分结果，再去报更好的学校。你千万不要这么想，因为你家孩子啊，他估分估不准的， 一门心思在大讲堂读下去，墙基上岸，稳稳能上岸其实就行了。所以听完这些，你应该很清楚，你要明确自己孩子到底走哪条路，能不能兼顾。因为对于已经确定读大讲堂全托班的孩子来说，其实也有很多问题， 高中内容，中考复习墙基，到底重点抓哪个呢？对不对？是不是问题大讲堂全托班的学生啊，当务之急啊，最重要的是什么东西啊？ 是五月份的成绩考试，先把成绩考的问题给解决了，其他的问题都是可以顺延下去的，延后处理的。你成绩不能考太差的呀，不然学校再想怎么帮你，想捞你都使不上力气的， 毕竟最多只能给你加二十分呀，对吧？但是外面来考的学生，他是也是有加分的呀，虽然不像你这种全托在读的加二十分加满，但是人家多多少少也是加分的，最终还是要看考试结果成绩的，对吧？ 那听完这些，其实你应该心里很清楚了，重点也抓得住，如果听完还最后还有疑问，那么你私底下来找我好吧，其实啊， 我跟大家说，无论最后怎么选，放弃还是参加大奖的全托，其实都没错的，我们家长即使自己也不要怕自己有心理压力，怕自己选错，没有必要，这只是我们孩子人生路上的一次选择而已， 没关系，怎么选都对的。好，关注我，中考不迷路！

初三的同学们，如果呢，你能看到这条视频，大概率是最爱你的爸爸妈妈或者说最好的朋友转发给你的，他们希望你能成为一匹黑马，希望你能考上理想的高中。所以说，一定要认真的看完这条视频，绝对会对你有帮助。 首先，我要告诉你，中考成绩其实是由最后两到三个月所决定的，有很多的中考黑马都是最后两三个月才出现的。 中考成绩的好坏虽然很大程度上取决于之前的九年，尤其是初中这三年的学习，但绝不单单是由以前的基础所决定的。离中考还有两到三个月的时间，同学们，按照以下的方法去做，你绝对还有机会提升一百到二百分。 第一点，务必要抓好课堂时间。最后两个月一定要保持专注，课堂上紧跟老师的思路。这个阶段呢，老师上课讲的全部都是重点，甚至可能不经意之间说出一些应试技巧，你走心，记住了，中考就能事半功倍。 第二点，关于语文。很多人说语文短时间很难提升，都有这样的认知，建议攻克其他科目。 但如果你的语文一百五十分只能考七十分、八十分甚至更低，这两到三个月的冲刺就非常有必要了，哪怕不能从根本上提升能力，也能帮你多拿十几分几十分，先把中考搞定，高中再慢慢补。 那具体怎么做呢？老师给你下面三个建议，第一，把古诗文全部掌握。古诗文默写是必考基础，一般占到十分左右，只要把默写拿分，与其耗脑力供不一定考的数学压轴题，不如先把这十分稳稳拿到手。 第二，阅读理解一定要去被答题模板，阅读理解分值大概五十到六十分，语文考七十多分的同学，阅读通常不超过三十分。现在别想着长期提升能力，先学会死搬硬套，先把分数先拿到。 第三，作文一定要背写作模板。中考主观题不是想写什么就写什么，同学们而是要用自己的话写出固定的正确答案，也就是利益。尤其是作文经常不及格的同学，千万不要谈什么文人风骨，一切要以分数为重。第三点，数理化。 数理化是中考区分度最高的科目，成绩好的几乎是满分，成绩差的这三科可能考过别人一科， 这里呢，只给成绩差的同学一些小的建议，一定要回归基础，这个时候千万不要专攻什么难题，偏题、怪题，一定要去把这个时间放在知识点上，把会考的基础考点吃透。建议刷一下偏基础的黑白卷，把错的不懂的基础题、中档题彻底搞明白， 不懂得去问老师，问同学，真的没有时间再去耗了。第四点，英语。英语和语文类似，短时间内不容易提升，但是它的规律性很强，得分技巧很强。 中考英语的难度相当于英语某国国家一二年级的水平，所以非常的基础，是可以做到快速提分的。如果说你还想要了解更多的考题技巧，一定要私信张老师，给到你更多的建议，记得点赞关注哦！

录几个这两天大家问我问的比较多的问题，首先是体育中考，二零二六年中考系列视频第十二期，宁波体育中考这四十分是怎么算的？一条视频给你讲明白，大家可以点赞、收藏、保存再慢慢看 啊，看完你体育中考所有事件都知道了。好吧，同意，欢迎进到我的群里面来，李老师会持续在群里面分享宁波最新的中考信息以及深度讨论，手把手陪你度过中考最棘手的这一学期。体育中考这四十分呢，我会把它拆成十分加十分加二十分， 我们一个一个来看，第一个十分就是你自己，初中学校会根据你初中三年的情况给你日常的表现分，只要你平时是在正常上课，这十分你是我拿的。第二个十分是 b 测项目，没得选，就是中长跑。 男生是一千米，满分是三分五十五秒，女生是八百米，满分是三分四十秒，可以考两次，取最好的一次成绩。如果你第一次没跑好，觉得不满意，可以在考完四十八小时内 赶紧通过学校申请第二次的测试。第三个也是家长最懵的选册项目的二十分选册一共是五个项目，你只需要选两项去考就可以了。这五项分别是游泳、 足球、运球，再加上今年抽签决定的三个项目是六十秒跳绳、两千克实心球和篮球，每个项目满分都是十分。其实游泳已经在暑假里面已经考完了，今年游泳的评分标准比去年降了二十秒，还是比较开心的。男生两分四十秒满分，女生三分钟秒满分， 拿满分就更容易了。所以你们家孩子到底拿满分了没有？如果你家孩子游泳已经满分了，那么你只需要从剩下的跳绳、实心球、篮球、 足球里面再选一项去拿分就可以了。如果很不幸孩子游泳没有拿满分，但也不用过分恐慌，今年我认为不知道抽签谁抽的，抽签人的人品真的是爆棚，还是比较好的，抽的项目都很极品。你只需要和没选游泳的娃一起，从足球运球、 六十秒跳绳、两千克实心球和篮球运球、投篮这四个项目里面选两个去考，然后取成绩最高的两项进入总分啊。 最后讲一下跨学籍回户籍地报名中考的情况下体育成绩的确认。一，你在宁波大室内相互跨区中考。比如说你初中三年在镇海、北仑、慈溪、余姚、奉化、宁海、象山读书，现在要回到我们中心城区来中考， 又或者到国区就是书在这个中心城区读，现在要回到宁波各区的去中考。那这种很容易，你只需要从你就读的初中学校去弄一个日常的十分的 成绩证明，同时仍然可以在原就读的学校报名参加集中选册项目，最后把综合的体育成绩这四十分拿出来带回去交给中考目的地的地方教育局去审核就可以了，很容易。第二个，如果初中在大室外就读，比如说杭州、绍兴，那么你就需要 回宁波来考了，考长跑加三个选测项目，足球、篮球、六十秒跳绳，两千个实心球里面四选三去考试。也就是说这次考试你要考长跑以及三个选测项目，总共四个项目， 如果拿了满分，中考体育总分就是四十分。反过来，你书在宁波读，中考要去宁波以外的地方考，比方去杭州，那这时候也是一样的，要去大室外的目的地考所有的体育项目选册呢？以大室外的抽签为准。还有啥问题进群来找我交流。

宜宾初中家长紧急集合！二零二六中考新政正式下发，核心变化全给你捋明白了！别等报志愿才踩坑！收藏一下慢慢看！ 第一，考试分值变化也是最需要注意的一点，中考时间定在六月十三到十五日，总分从九百五十分直接调整为七百五十分，具体分值我为大家打出来了，科科分值全有变动，道法历史明确，开卷教材，其他资料一律不能带。 第二，招生人数变化。普高总招生相比去年扩招四百一十一人，但以一中、以三中各缩招一百人，新增两所招生高中，另有四所学校取消高中招生计划，均为三类学校。 第三，录取批次变化，提前批录取顺序大反转，兼录一体特长生再录民办普高和二零二五年完全相反。 第四，加分政策变化，少数民族加分政策调整，珙县军联新闻，屏山户籍考生加十分，其余区县少数民族考生加五分。好消息是，一三中监报将十分录取政策不变， 跨区招生计划志愿填报数量为此优先，录取原则全没变，报名系统还新增了短信重置密码功能，再也不怕忘密码关注我！后续宜宾中考志愿题分原则全没变，报名系统还新增了短信重置密码，关注我都能考上心仪的高中！

西安市二零二六年中考体育官方通知已经正式落地，总分六十分，平时的三十分加同考的三十分， 可能有很多家长看不懂官方通知的细节，那么今天石老师就紧扣西安市教局最新的官方通知，把二零二六年西安中考体育政策说个明明白白， 从分值构成、项目变化、考试时间到计分规则、免试还考等，再到家长最关心的怎么练，怎么选项目，全部给你们讲清楚，全程无废话，全是干货，建议家长点赞收藏好，反复观看。 首先核心结论是，先给大家说清楚，二零二六年的西安中考体育总分六十分，那么这六十分是怎么来的？就是平常考核的三十分加上统一考试的三十分，各占一半。先讲第一部分， 平常考核的三十分，很多家长觉得这部分是讨拿，大错特错，官方文件里面写的很清楚，这三十分是按照学年算的， 每学年十分，初三累计满三十分，具体给大家拆封一下。一是体育健康课程考核，每学年四分，三年总共十二分，只要孩子不缺课，不逃课，课堂表现达标，那么这十二分基本上是忘拿。 二是学生体质健康标准测试，每学年六分，三年共十八分，这部分是按照每学年的体测成绩来定的，不是期末一次测试，而是全年过程性的记录。 这里面要单独提醒一下，跨区县啊，在外地就读的西安考生，平时分是由就读学校按照西安市相关标准考核， 需要出具加载学校公章的考核证明，然后回到西安市参加中考时提交审核后进入总分，家长一定要提前和就读学校沟通，确保证明材料齐全有效，不要漏了这个关键环节，不然这三十分就会受影响。 接下来就是重点中的重点，就是统一考试的三十分，也是家长和孩子最焦虑的部分。先看考试时间， 市局已经明确划定范围是二零二六年的四月七号到五月九号全市进行统一考试，后续各县区也会根据实际情况定型公布具体的考试时间和详细的安排。 需要注意的是，所有的考生必须在半天之内完成具体的考试时间和详细的安排。需要注意的是，所有的考生必须在半天之内完成的四个项目，对于孩子的体能分配要求是比较高的。 然后大家最关心的是考试项目的变化。对比于二零二五年的政策，我明确的告诉大家，核心项目的框架，包括主要可选择的项目都没有任何变化，没有新增的高难度的项目，也没有取消原有的项目，家长完全不用慌。 统考分为四大类，每一类自选一项，满分都是一百分。最终统考成绩的计算公式是，每一个选项的总分加在一块除以四，再乘以百分之三十，得出来的分数就是统考三十分里面的实际得分。这个积分规则和之前也是一样啊，没有变化。 我把这四大类目呢逐一给大家进行拆解。呃，告诉大家该怎么选，怎么避坑。第一类，耐力心肺功能类四选一，分别是男生一千米，女生八百米、二百米，游泳还有四分钟跳绳， 这里面划重点啊，四分钟跳绳适合耐力一般，协调性比较好的孩子，场地要求啊比较低，训练呢，见效也比较快。 游泳呢，适合有基础的孩子，受伤的风险比较低。而中长跑是传统的项目，适合耐力底子好的孩子，家长可以根据孩子的实际情况啊，给孩子精准的去选择。然后第二类是速度爆发力类， 二选一，低定跳远和五十米跑，低定跳远靠技术加爆发力，训练后呢，成绩提升比较明显。 五十米跑靠绝对的速度和起跑的反应啊，受这个状态的影响呢，比较大，适合这个本身啊，这个爆发力就比较好的孩子，建议优先可以考虑这个立定跳远给孩子冲锋。然后第三类就是力量类，四选一， 男生是单杠迎体向上，女生是一分钟仰卧起坐，然后还有前置实心球和后置实心球， 比如说男生的引体向上做不到这个满分标准的，就可以选择实心球。女生的仰卧起坐啊，感觉比较吃力的也可以选择实心球， 这种多选择设计，能够大大的降低力量下失分的概率。然后第四类是技能类，五选一，篮球技能、排球技能，足球技能以及乒乓球技能，还有武术技能， 这对于体育技能单一的孩子来说太友好了，比如说不会三大球的，但是会乒乓球啊，或者说练过武术的都能选，大大的降低了技能向的失分风险，是政策中非常人性化的设计。 还有两个官方的硬性规定啊，家长们也必须牢记。第一，同考单项的得分低于六十分的，统一按照六十分计算，这是官方给的保底分，保障孩子的基本权益。第二，成绩不仅按分数呈现，还会划分等级， a、 b、 c、 d 四个档， a 属于优秀， b 属于良好， c 属于合格， d 属于不合格。等级和分数都会作为升学的依据，家长们要重视，但不要过度的焦虑啊，只要科学的准备，大多数孩子都能拿到 b 档以上。 再讲一下大家关心的这个免试，还有还考的政策，文件里面说的也很清楚啊，因残疾或者伤病长期免休体育课的考生可申请免考，成绩呢，由教育行政部门按照相关的核定， 因为临时受伤或者说女生生理期等特殊情况的，可以申请还考。还考时间呢，由各县区统一安排，家长不用怕孩子因为特殊情况而丢分， 提前按照要求提交申请就可以了，流程规范啊，也很透明。讲完政策，很多家长可能会问老师，政策我懂了，但是孩子练了这么久，到底能拿多少分啊？选择哪个项目最适合？ 同考半天就要考完，体能能不能扛住？不要着急，为了帮助咱们二六届的先主考的考生精准的摸底，并且能够很快的找到项目的优势和短板，提前的去适应同考的节奏， 我们学校专门按照官方的标准，给咱们西安的中考生开放专属的体育模拟的测试。 这个模拟测试不是走过场啊，完全的是对标官方统考，当场出分加精准分析。测试结束后，不仅能够拿到孩子的模拟总分，还会针对每个项目的得分点、失分点，给孩子给出专属的项目选择建议和训练计划， 不管孩子是想确定统考的最优项目组合啊，又或者说是想提前适应考试氛围，这个模拟测试都能够帮上大忙。 名额有限，仅限咱们二零二六届的西安中考生，成都区或者长安区，或者咱们西咸新区等其他区域的孩子都能够报名，有需要的家长可以打开我的主页啊，直接联系我。 各位同学，各位家长，关于咱们二零二六年西安中考体育的政策，我想我这个视频解读的够全面了吧，所以请大家把这个视频也可以转发给你身边的同学，或者你身边同学的家长。我是石老师，专注咱们西安中考生学， 关于咱们西安出身高的任何问题都可以在评论区留言，我会根据大家最多提问的问题，挑选出比较典型的问题，后续给大家录制视频进行讲解。关注石老师，西安中考快人一步！

二零二六年大连中考全流程备考指南来了，省内的考生也可以参考。本视频制作耗费了我很长时间，分上下两集，全程干托，不啰嗦，不管你是初三考生呢，还是陪考家长，这条视频呢，一定要收藏转发给身边需要的人， 帮大家少走这个弯路，高效备考。首先说核心政策，重点记好啊，体育还是沿用之前的良好记满分。 今年最大的变化就是这个指标倒销政策比例呢，提到了百分之七十四，分，差呢，变成了五十一分。 呃，这个一定要重点关注，下面咱们重点讲三四五月份的备考重点和注意事项。 那三月份学习重点就是回归课本，吃透课本知识点，重点突破基础题、中档题， 进行专项练习，整理错题本，明确标注错误原因，正确解法以及易错点，方便后续复盘。再是呢，初三中考报名和初二递升报名，那孩子没有身份证的，那赶紧抓紧去办理报名信息确认，一步都不能错。 那四月份呢，这个月呢，各种加试成绩直接计入中考的总分啊！首先是实验考试， 理化实验和初二的生物实验，大家要重点复习实验目的、原理、操作步骤和结论，尤其是这个操作规范，很多同学呢，就是因为操作不标准，丢分，太可惜了。呃，一定要注意多练，多注意细节。 还有呢，这个英语听力和口语测试四月底就要进行了，考前呢，一定要注意加强这个发音练习，熟悉测试流程，多模拟练， 避免紧张失误。另外，往年各区都会组织这个模考，要是今年取消了，大概率也会有效考，也有一定的这个参考性。 那五月份呢，也是最忙碌的一个月，初三的家长和考生呢？这个月呢，一定要绷紧这个弦，因为每一件事都关于到后续的志愿填报和中考。 月初呢，会进行初赛的一模考试，月末是二模考试，这两次模拟考试的排名是六月份填报中考志愿的最重要参考依据。那一模二模考完后，要及时分析你的错题， 调整备考节奏，找到自己的不足，针对性不强，千万不要考完就抛到一边了，浪费宝贵宝贵的副牌时间。 除了模考，五月份还有这个体育测试和特长生申报，有特长的考生重点关注五月中旬 啊，各学校公布的特长生招生方案以及申报，后续还要参加公办高中、民办以及综合高中的特长生测试，全程紧盯这个时间点啊，别错过了！下一集咱们重点讲 中考冲刺的六月份和考后七八月份，以及体育选考、家长责任等些实用的建议，记得点赞关注哦！

很多老师在纠结，今年的总复习时间变短了也确实是事实，但我感觉你焦虑的方向有点不对。今天再谈一谈二零二六年初中物理总复习的六大关注点。第一，关注政策。 二零二六年二月五日至六日在河北廊坊举行的二零二六年度全国基础教育重点工作部署会上， 教育局明确提出，将开展中考命题评估，提高命题质量。具体来说，要减少超纲超标、死记硬背和机械式刷题，突出能力导向，重视考察学生在具体情境中 综合运用所学知识、分析和解决问题的能力。 对于一线老师来讲，中考政策的变化决定了总复习过程中习题设计的优化方向，情境性、应用性、思想型的习题将成为课堂课后练习的首选。 第二，关注学情。 最近三年来，越来越多的省份已经实现两考合一的全省统一考试， 绝大多数的地区的难度比例已经提高到了七比二比一，中考题中简单题的占比越来越高。 这对一线老师来讲，意味着我们不再需要考虑面面俱到，根据学生的学情，有针对性的选择复习的重点。对很多学生来讲，区分度高的题，无论以哪种形式考，结果都是一样的。 第三，关注课标。二零二六年是二零二二版新课标、二零二四版新教材投入使用后的第一届中考。 这意味着从二零二六年起，二零二二年版新课标将成为中考真正的指挥棒，考什么、怎么考、考到什么程度，全部是课标说了算。 一标命题是中考命题的刚性规范。需要强调的是，你不要指望今年的中考会有颠覆性的变化。 二零二二年版新课标的核心理念和知识内容的变化，早已在二零二四年、二零二五年的中考中有非常明显的体现了。 从二零二四年、二零二五年的全国各地中考题来看，在标命题这一块上，省级统考试题比地区自主命题的质量要更高一些。 第四，关注知识体系。对于很多年轻的物理老师来讲，上复习课最大的误区是将复习课上成压缩版的新授课， 两者是学习的不同阶段，侧重点是完全不同的。新授课更注重知识的建构过程，复习课则注重知识体系的权力。 对初三总复习来讲，将碎片化的知识构成知识网络，最终形成思维能力是一件很有挑战的事情。 很多老师尝试的情境化教学，其实就是在解决这个问题。当然，从通用性的角度来看，情境化教学是有其局限性的。 第五，关注中等生。中等生是决定教学成绩的最关键因素。就物理学科来讲，中等生之所以是中等生， 就是分析与计算能力上不去，所以关注中等生其实就是关注分析与计算。 在第一轮复习中，复习的重点在了解认识层次的知识点，内容虽然多， 但并不需要花太多时间，可以考虑将更多的时间放在分析与计算能力的提高上，选择思想性、思维性、思考性更强的题型并做详细的解析， 会更有助于学生思维能力的形成。第六，关注教材版本。目前有多个版本的教材在全国范围内使用，同一个地区就有多个教材的版本， 像重庆市范围内就有人教版和复刻版两个版本，两版教材在很多细节上 还是有比较大的区别的。那么对于这种情况，从第二轮复习起，就应该有意识的做减法，去掉两版教材差异较大的部分， 能更有效的把握中考的考点。最后， 简单的谈一谈我在今年总复习的资料准备过程中，是如何处理这些重点关注点的，供大家参考。第一，关注课标。这是我两年前重新梳理的课标，很多老师手上都应该有电子档。 在第一轮单元复习的过程中，也有一个组成部分是考试要求，其实就是课标对这一部分内容的描述。这部分内容其实不是给学生看的，主要是给老师看的。 强调一下的是，新授课阶段我是不看课标的，能拓展到什么层次就讲到什么层次。第二，关注知识体系。 这是每个单元的复习模板，设计成这些板块的初衷就是考虑知识的通用性。像物理与生活工程和社会板块，对应的其实就是化学课实践。 和前两年制作的总复习课间相比，今年对表述和顺序又做了些微调。 第三，关注中等深。关注中等深就是关注分析与计算。在总复习的序章部分，安排了分析与计算的通用思路专题， 在每个单元的分析与计算板块， 从思想性、思维性、思考性的角度，精选几道例题做详细的解析。 课后习题中 也有几道同样性质的题，这些题都来自于二零二五年全国各地的中考题，省级统考题优先，更具备参考性。 方法不对，努力白费，感谢您的关注！

今年的提前招生择校难度真的还挺大的。这条视频带大家盘点一下二零二六年浙江高值提前招生的变化情况。 第一、招生院校减少一所浙江工业职业技术学院退出提前招生。二、素质特长加分项全部取消，部分院校扩大校考分值占比。三、浙江机电职业技术大学、宁波职业技术大学折算方式不变，分值微调。 四、义乌工商职业技术学院、丽水职业技术学院学考折算方式变成了十门等比，意味着往年的入围分数线将不能参考 浙江汽车职业技术学院指定语文、数学加上三门作为折算科目，去年消失的只取最高五门学考。今年在浙江越秀外国语学院强势回归， 语数外中有两个亿甚至是都没过的同学，只要你十门里面有五个道，也可以尝试报考。 五、今年部分院校调整了入围比例。宁波职业技术大学原先不设置门槛的机测专业，今年和面试专业一同设置了五倍的门槛，学考较差，考生或将没有参加校考的资格。 浙江邮电职业技术学院的倍率由十二倍缩小至十倍，浙江安防从八倍缩小到了七倍。 重点来了！今年民办的绍兴职业技术学院也设置了十倍的入围门槛。六、校考形式上，湖州职业技术学院理工科专业变成笔试，文科艺术类专业面试， 温州科技职业学院全校变成笔试。不过好在今年浙江商业职业技术学院全校都是面试，部分院校具体考纲还没有出来。 七、浙江金融职业学院中外合作、国际商务、浙江交通、国际邮轮乘务管理新增了外语的语种或者是等级要求。八、今年提前招生变化最大的一点是校考时间，今年乍一看，校考时间好像冲突没有往年那么严重了。 浙江特殊教育在第三周测试，浙江安防、浙江工贸、浙江国际海运、温州科技甚至在第四周测试，那么工贸和安防的入围难度就很可能提高。台州科技职业学院由往年周日变成周六，浙江建设今年周日测试 宁波城市的时间也有所调整。浙江邮电不再独立入围学考，或将下调学校。周六和周日上午的专业还是非常不错的。四月十号的浙江纺织服装难度可能是地狱级别， 去年至少有绍兴职业和浙江邮电帮他分担报名热度。今年呢，纺织是最早开考的公办专科，而且四月十号这一天仅有这一所学校开考民办专科，测试时间变动也很大。浙江广厦由原先冲突变得相对独立。 绍兴职业浙江育英从四月中上旬变到月底，尤其是学考成绩比较差的同学，一定要好好选择十一号到十二号的学校。 一般来说，有机会捡漏的公办专科专业很可能就在这两天开考的学校中产生。时间独立的公办对于一些学考非常不错的同学而言，可以作为保底。 四月底很多学校校考成绩已经发布，一些同学会选择弃考，或者是最终选择更好的学校而放弃，他们根据往年规律，可以替补到非常靠后的排名，现在还没有任何头绪，完全不知道怎么选的同学可以直接找我报名了。

二零二六年中考总分六百三十分，长沙县学生想要上雅礼光达各科要考多少分呢？参考二五年百分之九十二点五的得分率，语文要一百零八，数学一百零八，英语九十七，物理六十八，化学四十八， 历史五十七，政治五十四，体育五十分。上长沙县一中各科又需要多少分呢？参考二五年百分之九十点四的得分率， 语文需要一百零三分，数学一百零五分，英语九十五分，物理六十七，化学四十七，历史五十六，政治五十二，体育五十。 而想要像维汉呢？那么语文需要一百分，数学一百零三分，英语九十五，物理六十七，化学四十六，历史五十四，政治五十，体育五十。评论区回复，中考必胜！今年中考，你的崽崽一定行！

二零二六年湛江初三的学生中考即将开始了，你们准备好了吗？目前这个学期是最短的，三月二号是正式开学，三月五号到九号是中考报名时间，记住了， 三月二十七日到四月六日是初二、初三英美水平机考。四月一日到五月六日是中考体育考试，四月份开始有中考一模二模了。 五月份开始是中考政策及各项体育课程生的招生简介公布。五月七日到十三日是中考体育考试的黄考， 五月二十四日到二十八日是物化生实验操作考试。六月初是公布补高招生计划， 六月十三日到十六日是中考志愿填报。六月三十日到七月二号湛江中考，六月份左右各高中自主招生开始报名。 七月份中考结束后的一周各高中自主招生能力考核。七月十八日公布中考成绩查询。七月二十三日中考录取结果查询。 八月四日到五日补录志愿填报，八月六日中考补录结果。仗剑的中考学生，你们准备好了吗？

合肥市二零二六年中考实验操作考试题目，物理 a 探讨凸透镜成像规律 b。 测量小灯泡工作时电阻化学 a 常见金属的物理性质和化学性质 b。 氢氧化钠溶液的化学性质。生物学 a 用显微镜观察番茄果肉细胞 b 用显微镜观察人的口腔上皮细胞。中考实验操作考试科目为物理、化学、生物学。考生随机抽取其中一科进行考试。 中考实验操作考试分支为十分进入考生中考录取总分。考试时间为二零二六年三月十九日至二十三日，具体时间由各区教育主管部门确定。

所有长治中考的家长注意了，这条视频关系到孩子中考的命运，现在立刻点赞收藏，再晚一步真的要慌！年一过，中考就来了！三月份中考报名学籍在长治的学校统一办理学籍不在长治的外返生必须要去各县区招考中心报名， 材料要提前备齐，缺一样都报不上。四月中旬到五月中旬，体育考试要抓紧时间练，二零二六届理化实验只考，但是不计入总分。 五月份特长生政策一出来，想走特长的要去学校现场报名参加考试，错过就没机会了。重头戏在六月，六月二十号到六月二十二号正式中考，考完也不能放松，需要提前去了解各高中的情况。查看公众号，参加开放日 填报志愿只有五天的时间，临时准备绝对来不及。不管成绩咋样，现在就要圈目标，高中出分才不慌张。重点我再强调一遍，二零二六届中考，满分八百三十九分，二零二七届中考，满分七百二十分，生物地理、信息技术、理化生实验全部不计入总分， 这是政策的过渡，年差一届，规则全变，千万不要搞混，从现在开始，每一步都要踩准时间，不慌不乱，不丢环节。评论区留下二零二六金榜题名，祝咱们孩子能考上理想的高中！