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这你经常可以给他泡泡脚,你看他就是这些脾胃也不好,我们通过泡脚的时候,把他这个脚上的这些内侧的这些器官都可以给他打开,没事泡泡,然后给他脚这样捶一捶,给他脚上的经络给它通一通,这样小孩脚一热,整个阳气就容易生发出来,要不然他抵抗力太差,脾胃也不好。 经常泡脚可以治小儿打点不好,我们也会在脚底经常性的这样给他对着他的脚掌去搓,然后这个脚底的整个经络都可以给它温通一下吗?因为脚上呢它有分区, 这是我们的胃区,还有脚上的很多颈穴也会刺激到,就比如说我们的肾经的这个涌泉穴啊,它可以引热下行,这是我们脾经的一些经络,这样的话可以健脾利湿吗?所以对小孩都比较友好一点。

冬天到了,睡前泡个热水脚暖呼呼的,不少人还跟着短视频学热水泡脚加按摩,根治静脉曲张。结果最近,三甲医院血管外科接诊了好多病情加重的患者,今天就把这事说透。静脉曲张到底能不能泡脚?哪些行为会让他恶化?真正缓解和预防的方法是什么?首先, 为什么泡脚会加重静脉曲张?下肢静脉里有瓣膜,帮助血液回流心脏静脉曲张就是瓣膜坏了,血液淤积成小蚯蚓。热水泡脚让腿部浅静脉扩张,本就堵塞的血管更难回流,像堵了的水管被撑大,管口淤积更严重, 腿肿加重,甚至引发皮肤溃破或血栓。除了泡脚,用力按摩曲张静脉会损伤血管壁,易形成血栓。偏方药膏号称消曲张,实则无科学,依具有的含刺激成分会导致皮肤过敏或炎症加重。那正确的做法是什么? 第一是医用弹力袜,这是指南推荐的有效方法,压力梯度从脚踝到大腿逐渐减小, 帮血液向上回流,要选合适腿围和病情的压力等级,白天穿晚上脱,别买普通弹力袜,没用,还可能勒伤。第二 是踝泵运动,坐着躺着都能做,勾脚尖朝自己保持五秒钟,绷紧脚尖朝外保持五秒,重复十到二十次,每天几次,就像给腿部装小泵,主动帮血液回流,预防淤积。比如六十岁的张阿姨,腿上有静脉曲张, 听网上说泡脚加按摩能好,泡一周后腿肿的穿不上裤子,皮肤很痒。二十八岁白领小李,久坐不动,想泡脚预防静脉曲张,结果腿更胀, 都是错误的做法惹的祸。对久坐久站的人,教师、白领预防,要每小时起身活动几分钟,做踝泵运动,避免紧身裤、高跟鞋,控制体重,减少腿部负担。 若已有静脉曲张,别信偏方,及时去血管外科,根据病情选弹力袜药物或手术,别瞎折腾。 最后提醒,静脉曲张不是小问题,错误养生只会雪上加霜,正确缓解靠医用弹力袜加怀抱运动预防,多活动,少久坐,别被网上错误科普误导!